On aylık bir bebek çok aktif, hareketli, bağımsız bir bebektir. 10 aylık bir bebeğin günlük rutini, 6-9 aylık anne sütü veya biberonla beslenen bir bebeğin günlük rutini, diyet, uyku ve beslenme dönemlerinden önemli ölçüde farklıdır.
Bebek uyandı
Neden bir moda ihtiyacın var
Belirli bir programa uymak önemlidir - bu, çocukların gelişimi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacak, kolay adaptasyona, yeni bir ortamda stresin olmamasına ve gelecekte nadir görülen hastalıklara katkıda bulunacaktır. Bazı ebeveynler rejim sorununda özgürdür, ancak birçok uzman, pediatrist, doğumdan uyanmak ve uyuyan kırıntılar için bir program belirlemenizi önerir.
Önemli! Bir çocuk doktoru ve tıp alanında doktora yapan Dr. Anne, çocuğun sabah kaçta kalkması gerektiğini bilirse, kendine ve bebeğe bakarak, beslenmesi, yemek pişirmesi ve daireyi temizlemesi onun için daha kolay olacaktır. On ayda. bir kural olarak günlük rutin sorunu orada olmamalıdır - bu yaştaki çoğu çocuk bunu kendileri belirledi.
Psikolojik ya da fizyolojik ihtiyaçlar açısından çocuğun bir rejime ihtiyacı olmadığı bilinmektedir. Ancak ebeveynlerin yetenekli yetişkinler olarak kalmaları ve sinir yorgunluğu belirtileri olan uyuşuk, histerik insanlar haline gelmemeleri için bu konu önceden düşünülmelidir. Çocuk istediği gibi hem gündüz hem de gece yiyebilir ve ebeveynlerin yine de işlerini planlaması gerekir.
İdeal olarak, hastaneden taburcu olduktan hemen sonra günlük bir rutin oluşturulur. Daha sonra, organize bir çocuğun anaokuluna ve okula gitmeye hazırlanması daha kolay olacaktır.
Onuncu ay, benzeri görülmemiş bir aktivite, hareketlilik, karakterin tezahürü, kırıntılardaki bireysellik dönemidir. Dış veriler, çocuğun ruhu değişime uğrar, bebek yeni becerileri pekiştirir, her şeyi daha hızlı öğrenir.
Çocuk zaten şunları yapabilir:
- Beşikte kalk;
- Yavaş ilerleme;
- Bir kanepe veya sandalyeden kaymak;
- Hareketleri tekrarlayın, ebeveynlerden sonra kelimeler.
Bu dönemde, çocuk belirli bir günlük rutine yeterince hızlı alışır, öyle ki ne zaman uyanık kalacağını ve ne zaman uyuyacağını sezgisel olarak hisseder.
Not! Gündüz uykusu aniden kaçırılırsa ya da çocuk "çok ileri giderse", aşırı heyecanlanırsa, aşırı kaprisli olur, hiçbir şekilde uyuyamaz, huzursuz uyur. Sonuç olarak, anne ve babam uykusuz bir gece geçirir.
10 ayda rejim değişiklikleri
10 aylık bir bebeğin rejimi, 6 aylık bir bebeğin rejiminden biraz farklıdır.
Çocuk yeni beceriler geliştiriyor
Hangi değişiklikler görünür:
- Çocuk gün içinde bir veya iki kez uyur. En önemli şey gün içinde en az iki saat uyumaktır.
- Bebeğin aktif, eğitici oyunlara ihtiyacı var. Çevresindeki dünyayı tanır, düşünür, yeni oyuncakları nasıl kullanacağını düşünür.
Ek bilgi. Akranlar veya kardeşler ile oyunlar - hava durumu bebeğin gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, tüm aktif aktiviteler, sadece çocuk doluyken ve uyurken, günün ilk yarısında yapılmalıdır. Öğleden sonra bilişsel eğlence ve yürüyüşler yapılır.
- Çocuk banyoda yüzmeyi sever, masaj ve dokunuştan hoşlanır. Bu prosedürlerin organizasyonu uykuyu güçlendirmeye, sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
Elbette net bir günlük rutin takip etmek her zaman mümkün olmayacaktır. Bu gerekli değildir. Bebeğin kişisel programı, çocuklarının öznel özelliklerine göre ebeveynler tarafından oluşturulur.
Saate göre yaklaşık günlük program
| Zaman | Etkinlikler |
|---|---|
| 6:00 | Uyanış, beslenme |
| 7:00 | Uyanıklık, oyunlar |
| 8:00 | Beden eğitimi, masaj |
| 8:40 | Eğitici oyunlar |
| 10:00 | Beslenme, gündüz uykusu |
| 11:30 | Uyan, yürü |
| 13:30 | Besleme |
| 14:30 | Oyunlar |
| 15:30 | İkinci gün rüyası |
| 17:00 | Uyanış, beslenme |
| 18:00 | Bir akşam yürüyüşü |
| 19:00 | Evde sakin oyunlar, akşam yemeği |
| 20:00 | Yüzme |
| 20:30 | Yatağa hazırlanmak, geceleri beslenmek |
Mod nasıl ayarlanır
Genellikle 10 aylık bir bebeğin günlük rutininde her şey yapılandırılmış ve anlaşılabilirdir: anne bebeğin ne zaman uyuduğunu, ne zaman yemek istediğini, ne zaman oynamaya hazır olduğunu açıkça bilir. Net bir program olmadığında zorluklar ortaya çıkar. Bu durumda kurulmalıdır.
Önemli! Ebeveynler tutarlı ve sabırlı olmalıdır. Sadece birkaç gün sürebilir ve çocuk kendisinden ne istediğini çoktan anlayacaktır. Ancak bazı çocukların bireysel özellikleri nedeniyle daha fazla zamana ihtiyacı olacaktır. Planlarınızdan vazgeçmeyin - bu sadece bebeği engelleyecektir. Kasıtlı olarak yüksek kaliteli bir sonuca gitmek faydalı olacaktır.
Talimatlar:
- Çocuk banyodan sonra uyuduğunun farkında olmalıdır. Su prosedürlerinin organizasyonu her gün aynı saatte olmalıdır. Zamanla bebek "banyo yapma - uyuma" alışkanlığı geliştirecektir.
- Bu dönemde beslenme de daha bilinçli hale geliyor - bebek artık o kadar küçük değil, tamamlayıcı yiyecekler tanıtıldı. Bebeğin çok acıkması durumunda, kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, atıştırmalıklar için yaklaşık bir program oluşturmak gerekir. Ana öğünlerde yiyecek miktarı biraz artırılmalıdır, böylece daha sonra kırıntı 3-3,5 saatlik bir aralığa dayanabilir.
- Çocuğu gözlemleyebilirsiniz: hafta boyunca, ne zaman uyandığını, ne zaman uyumak istediğini işaretleyin, yiyin. Bundan sonra, kayıtları analiz edin, temel alınabilecek belirli bir sıra içereceklerdir.
- Ritüelleri tanıtın: uyumak, yürümek, yemek yemek. Bu yaştaki çocuklar hızlı öğrenirler.
- Gece beslemelerinin yerini yavaş yavaş kefir, ideal olarak su alıyor.
- Çocuk gündüzle geceyi karıştırırsa, ona farkı göstermeye değer: gündüzleri daha yüksek sesle konuşun, gece çocuk şarkılarını açın, çocuk uyanırsa ışığı kapatın, fısıltıyla konuşun.
Emzirme ve yapay beslenme rejimi
10. ayda bebeğin rejimi emzirme veya mama ile beslemede değişikliklere uğrar. Kural olarak, birçok bebeğin kendisi anne sütü veya uyarlanmış bir mama ile günde iki öğüne geçer.
Genellikle sabah uyandıktan hemen sonra ve gece yatmadan önce beslenme yapılır. Tamamlayıcı yiyecekler zaten tanıtıldığından, bebek için tahıllar, meyveler, sebzeler, çorbalar şeklinde yeterince başka yiyecek vardır.
Dr.Komarovsky, hem anne sütüyle beslenen hem de yapay olarak beslenen bebeklerin 10 aylık bir rejime sahip olmaları gerektiğine dikkat çekiyor: yemek yemek, yürümek, oynamak, banyo yapmak. Bununla birlikte, bebeğin geceleri uyandığı ve süt veya karışım gerektirdiği durumlar vardır, sadece iyi uyuyamaz.
Bu gibi durumlarda ne yapılmalı:
- Dozlama gösterimleri. Tüm aktif etkinlikler günün ilk yarısında.
- Beşik uyuyacak bir yerdir. Çocuk bununla oynamamalı.
- Odada uyumak için tüm parametreleri kontrol edin: hava nemi, sıcaklık. Odayı havalandırmayı unutmayın.
- Bebeğe kendi başına uykuya dalmayı öğretmek için bir "göğüs uykusu" ilişkisi olmamalıdır.
- Gündüz uykusunda "ek beslenme" yok, böylece çocuk daha uzun süre uyur.
- Deniz tutmayın.
- Tutarlı olun, kendi başınıza ısrar edin.
Ne kadar uzarsa o kadar zor olacağı unutulmamalıdır. Bu nedenle, daha sonra sert önlemler alınmaması için sabırla hedefinize ulaşmanız gerekir.
Uyku organizasyonu
Bebek yeterince uyumalıdır, hem onun ruh hali hem de anneninki buna bağlı olacaktır. Uyku ve uyanma programınızı düzenlemeniz önemlidir. 10. ayda bebekler 10-11 saat uyur. Bazen erken dönemde, bebek 2-3 saat daha uykuya daldıktan sonra sabah 4 civarında emzirilir.
Bu dönemde öğleden sonra 3 kez uykudan vazgeçmek, oyun sürelerini uzatmak, 2 uykuya geçmek önemlidir. Rüyaların süresi 2 saatten fazla değildir, aksi takdirde bebek geceleri iyi uyumaz. Uyanıklık yaklaşık 4-5 saat olmalıdır, bebekle oynayabilir, yürüyebilir, masaj yapabilir, jimnastik ve egzersiz yapabilirsiniz.
Bir bebeğin derin uykusu
Besleme özellikleri
10 ayda, tamamlayıcı gıdalar çoktan tanıtıldı ve yeni ürünler yavaş yavaş piyasaya sürülüyor. Bebek her 3-4 saatte bir yemek yer. Diyet:
- Süt veya su ile yulaf lapası;
- Et veya sebze sularına dayalı çorbalar;
- Sebze ve meyve püreleri;
- Patates püresi şeklinde dana eti, tavşan veya tavuk eti;
- Süzme peynir, kefir;
- Meyve suları;
- Yumurta sarısı.
Önemli! Yeni ürünler küçük dozlarda sunulmaktadır. Atıştırmalıklar için kurabiye, komposto veya çay verebilirsiniz. Temiz suyu da unutmayınız.
Sebze yiyen çocuk
Emzirme ve suni beslemenin nüansları
Anne sütüyle beslenen bir bebek, annelerin söylediği gibi genellikle geceleri uyanır. Bunu düzeltmek için sabırlı olmalı ve bu uyanışlardan birinde biraz su içmeyi önermelisiniz. Bu dönemde bebek gece beslenmesini yemek kadar değil, huzur olarak görür. Bu nedenle, ona sıcaklık vermeli, uyutmalısınız, inmeli, belki bir şarkı söylemelisiniz. Elbette, açlığı uyanmanın bir nedeni olarak dışlamak için çocuğa akşam yemeğinde iyi yemek vermek de önemlidir.
Biberonla beslenen bebekler genellikle yatmadan önce ve sabahın erken saatlerinde mama yerler, bu da yeterli beslenme için yeterlidir. Gerekli dozajlara kesinlikle uymak önemlidir.
Uyanıklık modu
Bir bebekte 10 aylık aktivite süresi uzar. Çevresindeki dünyadaki değişiklikleri gözlemlemekle ilgilenmeye başlar, özellikle yürüyüşleri ve yeni oyuncakları onu memnun eder.
Yürüme
Sokak, araştırma için büyük bir dayanak noktasıdır. Kum havuzunu göstermek için parka, oyun alanına gidebilirsiniz. Çocuk her şeye merakla bakacak, gülümseyecek ve hatta yüksek sesle gülecektir.
Yaz aylarında, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez temiz havaya çıkmak için dışarıda üç saate kadar geçirilmesine izin verilir. Kışın yürüyüşler 30 dakikaya düşürülür - bir buçuk saat. Bebek hipotermik olmamalıdır.
Sınıflar ve eğitici oyunlar
Bu süre zarfında, faaliyet geliştirmeye başlayabilirsiniz ve başlamalısınız. Hangi oyunlar tutulabilir:
- Elinde çıngıraklar vermek - çınlama bebeği çok şaşırtır;
- Renkli halkalı piramitleri önerin;
- Ebeveynlerle fiziksel aktivite için toplar;
- Bir piyano veya bir ksilofon sizi sesler dünyasına çekecek;
- Resim adlarına sahip kartları gösterin. Glen Doman'ın bu tekniği kendini kanıtlamıştır; birçok anne, bir çocuğun konuşmasının gelişiminde olumlu dinamiklere dikkat çeker.
- İnce motor becerileri için çeşitli oyuncaklar.
Yeni bir oyuncağa bakmak
Jimnastik ve masaj
Sabah egzersizi veya jimnastik, kas korsesinin güçlendirilmesini ve motor becerilerin gelişimini teşvik eden faydalı aktivitelerdir.
Bebek düz bir zemine yatırılır, anne 3-5 kez hareketlerinin yapılmasına yardımcı olur. Sonunda kalp bölgesi hariç tüm vücuda masaj yapılırken masaj yapılır.
10 aylıkken, rahatlatıcı bir tam vücut masajı için evinize bir uzmanı davet edebilirsiniz. Bu, bebeği sakinleştirecek, varsa kas hipertonisitesini azaltacaktır.
Masaj
Yüzme
Su prosedürleri yatmadan yarım saat önce yapılır, bebeği sakinleştirmeye ve kaliteli uykuya uyum sağlamaya yardımcı olur. Suya bir ip otu ve papatya, lavanta yağı ilave edilir.
Günlük rutin ihlalleri
Bebek geceleri iyi uyuyamadığında günlük rutin bozulur, genellikle uyanır ve bir meme ve biberon ister. Bu durumda, bunun neden olduğunu ekarte etmek önemlidir. Çoğu zaman, bu bir tür alışkanlıktır ve karmaşık bir şekilde ele alınmalıdır.
Ne yapalım:
- Bebek acıktı ve uyandı. Akşam yemeğini bir saat kaydırmayı deneyebilir, daha doyurucu yemekler verebilirsiniz (en iyi seçenek yulaf lapasıdır);
- Çocuk dikkat eksikliğinden uyanır, bu yüzden ona tüm sevgiyi vermeli, gün boyunca özen göstermeli, masal okumalı, onunla oynamalısınız;
- Bebeği kucağınıza alın, ona bir peri masalı anlatın, onunla konuşun. Açlığın yokluğunda 15-20 dakika içinde sakinleşecek ve muhtemelen uykuya dalacaktır. Bir hafta içinde böyle uyanışlar tamamen duracaktır.
Rejime uyum, iyi alışkanlıklar oluşturmaya yardımcı olur, uygun şekilde organize edilmiş uyku ve uyanma zamanı nedeniyle sağlığı güçlendirir.
