Kategori Doğumdan sonra

Çocuk sahibi olmak evli bir çift için ciddi bir zorluktur. Bu olaydan önce ailede “huzur ve sükunet” hüküm sürse bile bebeğin görünümüyle ciddi tutkular alevlenebilir. Karısı, kocasını kendisine hiç yardımcı olmamakla suçlamaya başlar.

Hamilelikten önceki kıyafetlerin boyutuna geri dönme konusu, genç anneleri bebeğin gelişiminin yönlerinden daha az endişelendiriyor. Soru, özellikle emzirme döneminde akuttur, çünkü şu anda bazı anneler eski parametrelerine geri dönerler.

Doğru beslenme Çok fazla anne, doğumdan sonra hızla kilo vermek için sıkı bir diyet uygulayarak ciddi bir hata yapar. Zararlı ve yüksek kalorili yiyecekleri daha az kalorili yiyeceklerle değiştirmeniz yeterlidir. Örneğin kızarmış patates ikame edilebilir

Kendinizi hiçbir şeyi inkar etmeden doğum yaptıktan sonra bedeninize geri dönmenin imkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? - MUHTEMELEN! Çevrimiçi eğitim "Anne + bebek" sizi ikna edecek. Kendinizi sınırlamanıza gerek kalmadan fazla kilolardan kurtulabilirsiniz, bir çeşit pes edin

Bir çocuğun doğumu büyük bir mutluluktur. Bununla birlikte, genç ebeveynlerin genellikle çocuk yetiştirmeyle ilgili birçok sorusu vardır. Birisi, çocuk yetiştirmedeki tavsiyeleri kuşkusuz paha biçilmez olan eski nesle dönüyor. Ama ihtiyacın var

En zor şey sona erdi - doğuma güvenle dayandınız ve şimdi evdesiniz ve bebek beşiğinde uyuyor. Koca mutluluk için deli oluyor ve seni daha da çok seviyor. Akrabalar ve arkadaşlar tebrikler ve hediyelerle boğuşuyor. Tek kelimeyle, yaşa ve sevin. İstiyor musun

Bir çocuğu doğurmak ve onun doğumu doğal fizyolojik süreçler olmalarına rağmen beden için iz bırakmadan geçmez. Doğumdan sonra vücudun kesinlikle yenilenmesi gerekir, çünkü artan stresten dolayı ton zayıflar.

Kendi kendine “bağlanmış” bir bebeği olan bir anne artık her yerde görülebilir: hem başkentte hem de küçük bir kasabada. Bazen, bu şekilde çocuk sahibi olmanın zararlı bir modern eğilim olduğu görüşüne hala rastlayabilirsiniz. Hangisinin daha iyi olduğu konusundaki anlaşmazlıklar: bir bebek arabası veya bir askı,

Uzun bir hamilelik ve doğum döneminin arkasında. Bebeğiniz yan yana yatıyor ve heyecan ve endişeden kurtulamazsınız. Sonuçta, bebeğe kundaklaman, beslenmeli, bakmalısın. Her şeyi doğru yapabilir misin? Genç bir annenin ilk korkuları

Doğumdan sonraki ilk günlerde, bazı kadınlar doğum sonrası psikoz adı verilen nadir bir zihinsel bozukluk yaşayabilir. Hastalık şiddetli, ancak tedavi edilebilir. Yeni başlayan bir bozukluğun belirtilerini zamanında tanımak önemlidir. Üstelik yapabilir

Bandaj, tıbbi veya kozmetik amaçlı karın kaslarını desteklemeye yardımcı olan özel bir cihazdır. Bandaj doğum öncesi ve doğum sonrasıdır. Doğum sonrası bandaj omurgadaki gereksiz stresi giderir, sırt ağrısını azaltır, karnı daha hızlı getirir

Doğum bitti, bebek büyüyor ve kilo alıyor, vücudunuz yavaş yavaş eski haline dönüyor. Görünüşe göre, genç bir anneyi hala hangi sürprizler bekliyor olabilir, çünkü en zor şey çoktan geçti mi? Vücudun iyileşme süresi olduğu ortaya çıktı.

Ebeveyn izni, ismine rağmen en az bir tesis tatili gibidir. Çok fazla çaba ve zaman gerektiren bebeğin kendisine bakmanın yanı sıra, genç anne hala tüm ev işlerine sahiptir. Nasıl korunur

Demi-sezon bebek ceketleri, bebeğini sürekli yanında hissetmek, onunla ayrılmaz olmak isteyen anneler için özel olarak tasarlandı. Ve nihayet hantal, ağır bir bebek arabasından kurtulmak isteyenler. Bebek askısı ceketi nedir? Bu bir ceket

Uzun zamandır beklenen bebeğin ortaya çıkmasından sonra, genç anne sadece çocuğa değil, aynı zamanda güzelliğini ve figürünü geri kazanmaya da zaman ayırmaya çalışır. Kadınların çoğu, aşırı kilo ve çatlakların (çatlak) görünümü ile karıştırılır. Ve kazanılan kilogramları kaldırırsanız yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında, kadınlar genellikle karın derisinde, uyluklarda, kalçalarda ve hatta göğüste bordo ve soluk pembe renkli çizgiler (çatlaklar) geliştirir. Görünüşleri, cildin aşırı gerilmeye karşı hazırlıksız olmasından ve karında artışla ve genel

7 Alıştırmalar 1: Çatlak 2: Döndürme 3: Bacakları yana doğru indirme 4: Ters kıvırma 5: Topla pelvisi kaldırma 6: Plank 7: Bacağı sallama Ayrıca okuyun: Doğumdan sonra karın üzerindeki çatlaklar: nasıl kaldırılır

Bebek ve anne için önemli dönemlerden biri doğumdan sonraki ilk günlerdir. Şu anda bir kadın diyetini izlemelidir. İlk üç gün emziren bir anneyi doğurduktan sonra ne yiyeceğini bilmesi gerekiyor. Yemeğe dikkat etmeye değer,

Birçok emziren annede göğüs pompası ihtiyacı oluşur. Emzirmeyi sürdürmek ve bebeği beslemeye devam etmek isteyen çalışan kadınlar için mücbir sebepler (hastalık, iş gezisi) durumunda vazgeçilmezdir. Bazı insanlar kullanmayı tercih ediyor

Bazı erkekler, bir çocuğun doğumundan sonra, ağır bir yük olarak görmeden, eşlerine bakma ve yetiştirme sorumluluğunu paylaşırlar. Diğerleri ise, tersine, bebeklerin gelişimiyle ilgili herhangi bir sorundan uzaklaşmaya çalışırlar, bunun bir kadının