İlk beslenme için sütsüz tahıllar, bir yaşından küçük bir bebeğin menüsüne dahil edilmelidir. Vitamin bileşimleri, mineral içeriği ve besin maddeleri bakımından farklılık gösterirler. Beslenmeye başlamanın en önemli koşulu, süt proteini içermeyen tahılları seçmektir.
Süt içermeyen yulaf lapası, bir bebek için en iyi tamamlayıcı besindir
Süt içermeyen tahılların çocuk beslenmesinde faydaları
Beslenmenin artıları, genellikle alerjiye neden olan şeker eksikliğini içerir. Ek olarak, yulaf lapasının hazırlanması süt kullanımını gerektirmez. Alerjik reaksiyonları olan çocuklar için uygundur. Az yağlı ama besleyici öğünler, fazla kilolu bir çocuk için ideal tamamlayıcı gıdalardır.
Sütsüz tahıl çeşitleri
Pişirmeden önce, 4 aylıktan itibaren çocuklar için sütsüz bir yulaf lapasına karar vermek önemlidir. Ortak tahıllar için olası seçeneklerin ayrıntılı bir analizi zarar vermeyecektir.
Karabuğday
Suda pişirilen karabuğday lapası faydalıdır, bol miktarda demir içerir.
Dikkat! Karabuğdayın içine sütün katılması, tahılların değerli özelliklerini yok eder.
Yararlı etki, içerilen amino asitler ve bitki proteinleri tarafından sağlanır. Merkezi sinir sistemi bozukluğu olan çocuklarda kontrendikedir.
Pirinç
Yemeğin kullanışlılığı, pirincin işleme teknolojisine ve çeşidine bağlıdır. Rafine beyaz cilalı pirinç vücut için işe yaramaz. Kahverengi pirinç, zengin bir diyet lifi, mikro ve makro besinler, protein kaynağıdır.
Esmer pirinç
İlginç. Tahıl, tüketimi kas yapısına yol açan 8 amino asit, karbonhidrat içerir.
Pirincin bağlanma özellikleri, tamamlayıcı gıdaların küçük porsiyonlarda kademeli olarak verilmesini belirler.
Mısır ezmesi
Bebek mamasının faydaları, sindirim sisteminin işleyişini normalleştiren dengeli bir yağ, protein ve karbonhidrat içeriği sağlar.
Mısırın kimyasal bileşimindeki glutamik asit bebeğin beyin aktivitesini artırır. Mısırdaki diyet lifi bağırsaklarda fermantasyonu önler ve şişkinliği azaltır.
Darı
Tahılların lif, protein, değerli bileşenler (iyot, krom, demir, magnezyum) ile doyması, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek, hematopoezi hızlandırmaktan sorumludur. Darı, anemik bir çocuğun diyetine sokulur, vücuttaki antibiyotik izlerini giderir. Antibakteriyel tedavi için darı lapası en iyi kahvaltıdır.
Yulaf ezmesi
Protein ve yağ, magnezyum, iyot, demir, potasyum içerir, çözünmeyen lifler sayesinde bağırsakları uyarır. Çözünür lif, bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, glikozu düzenler. Bileşimindeki doğal antioksidanlar, vücudu çevrenin zararlı etkilerinden korur. Karabuğdayla birlikte karaciğer hastalıklarında kullanılır. Dezavantajları arasında glüten içeriği bulunur.
İnci arpa
Haksız yere unutulmuş sağlıklı bebek lapası. Arpa, demir ve protein açısından zengindir. Yulaf ezmesi gibi arpa da değerli lifler içerir.
Arpa irmik
Tahıl, mineraller arasında 18 amino asit, A, B, K vitaminleri, kolin, E içeriği ile karakterize edilir:
- potasyum selenyum;
- fosfor ve bakır;
- magnezyum ve manganez;
- kalsiyum ve çinko;
- demir sodyum.
Arpa ürünü sindirim sürecini iyileştirir, kabızlığa karşı korur, bağışıklığı geliştirir ve besin değerine sahiptir.
İrmik
İrmik hakkında konuştuklarında çocukluğunu hatırlarlar. Uzun yıllardır irmiğin en sağlıklı yulaf lapası olduğuna dair bir efsane var. Çok miktarda karbonhidrat içerir ve açlık ve yiyecek kıtlığı zamanlarında yardımcı olur. Uzun süre açlığı giderir, ucuzdur, hem bebekleri hem de yaşlıları beslemek için uygundur.
Evde sütsüz yulaf lapası nasıl yapılır
Çoğu anne fabrika üretimine güvenmez ve evde yemek hazırlar. İlk beslenme için kendi başlarına hazırlanan tahıllar her zaman güvenli değildir.
Bazen bebek emzirirken üzgün ve alerjik reaksiyon gösterir. İlk beslemeye yulaf lapası hazırlamak için aşağıdaki nüanslar gözlenir:
- Pişirmeden önce un haline getirilmesi gerekir. Bunu bir kahve değirmeni ile yapmak daha uygundur. Öğütme, pişirmeden hemen önce yapılır.
- Yulaf lapasını sadece su üzerinde pişirirler. İlk yemleme sütsüzdür. Hazır kahvaltının geç ıslahı, kırıntılar için süt karışımı ile - anne sütü ile yapılır.
- Pişmiş tahılın viskozitesi yağlı kefire benzer. Yaklaşık doz 100 ml su için 5-7 g'dır.
- Tahılların pişirme süresi 5 dakika sürer, ardından yulaf lapasının + 35 ... + 37 ° 'ye soğutulması gerekir.
- Pirinç lapasını yaklaşık 7 dakika hazırlayın. Tahılları bir karıştırıcıda un haline getirdiğinizden emin olun.
- Tamamlayıcı yiyeceklerin verilmesinden bir hafta sonra kahvaltı tarifine biraz tereyağı eklenir.
Tamamlayıcı gıdalara sütsüz yulaf lapası ne zaman eklenir?
6 ay, emzirme ve normal kilo alma ile yulaf lapasını tanıtmak için uygun bir süredir. Sanatçıların 4 ayda yulaf lapası almaları önerilir.
Yetersiz kilo ve yaş normlarıyla uyumsuzluk ilk beslenmenin sebebidir. İshalin eşlik ettiği sık rotavirüs enfeksiyonları için menüye yulaf lapası eklenmesi tavsiye edilir. Bebeklerin yüksek kalorili tahıllara ihtiyacı vardır.
Önemli! Bebek normal kilo alıyorsa, sebze püresi ilk olarak tamamlayıcı yiyecek olarak ve bir ay sonra - yulaf lapası olarak sunulur.
Bebeğin yulaf lapası almaya hazır olup olmadığı aşağıdaki gibi işaretlerle belirtilir:
- diş çıkarma;
- mama sandalyesinde kendine güvenen;
- beslenirken süt eksikliği;
- yetişkin yiyeceklerine ilgi göstermek;
- bir kaşıktan sıvı yiyecek yalama ve yutma yeteneği.
Bebek için hangi tahılların en iyisi olduğunun belirlenmesi tavsiye edilir.
Ne ile birleştirilebilir
Tamamlayıcı gıdalar için tahılların kombinasyonu sebzeler, meyveler, meyveler ile yapılır. Meyveler ve meyveler ısıl işlem görmeden eklenir. Ahududu, çilek, yaban mersini pirinç lapası için harikadır. Karabuğdayın içine bir elma veya armut katılarak son derece faydalı bir yemek elde edilir.
Meyve ve meyve aromaları, yemeği tatlandırmanız gerekip gerekmediğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ürünü böğürtlen ve diğer ekşi meyvelerle karıştırırken, biraz şeker veya ikamelerini eklemeniz gerekir: alerji yokluğunda bal, stevia, fruktoz.
Yulaf ezmesi için meyve takviyesi
Tamamlayıcı gıdalardaki sütsüz tahılların aylara göre normları
Ne verebilirsin
Yulaf lapası menüye aşamalı olarak eklenir:
- İlk olarak, bebek tek bileşenli karabuğday ve pirinci dener (glütensiz tahıllar kolaylıkla sindirilir). Kabızlığa yatkınlık varsa, karabuğday daha iyidir. İlk beslenmenin tuzlanması veya tatlandırılması arzu edilmez. Çocuğun doğal tada alışması tavsiye edilir.
- Ardından bebeğe üçüncü bir seçenek sunulur - glütensiz mısır lapası. Sindirilebilirliği daha kötüdür, bileşim fosfor ve kalsiyum bakımından daha zayıftır. Mısır ezmesinden yulaf lapasının çocukların diyetine dahil edilmesi 9-10 ay arasında gerçekleştirilir.
- Glüten içeren tahıllarla tanışma 8 aydan daha geç olmamak üzere yapılır. Çocuk alerjiye yatkın ise beslenme 1 yıla kadar ertelenir.
- Arpa 1,5-2 yaşında sunuluyor, inci arpa ise tahılların sindiriminin şiddeti nedeniyle 3 yaşında çocuk menüsüne giriyor.
Konsey. Diyete yeni bir yulaf lapası eklenmesi, bir öncekine aşina olduktan belirli bir süre sonra başlar - 7-10 gün sonra. Bu dönemde, olumsuz bir tepkinin tezahür etmesi için zaman olacaktır. 2 farklı yiyeceğe alışırsanız, bir karışım deneyebilirsiniz - mısır-pirinç lapası.
Numara
Sabah ilk beslenme tercih edilir: gün boyunca bebeğin yeni mamaya tepkisini kontrol edebilirsiniz. Alerjinin ve yeme bozukluğunun olmadığı durumlarda gece sütsüz tamamlayıcı besinler verilir. Doyurucu yiyecekler, dinlendirici ve uzun uykudan sorumludur. Bebeğe 1-2 çay kaşığı teklif edilir. ilk kez yulaf lapası. Yavaş yavaş yulaf lapası hacmini artırın.
Yulaf lapası besleme hacmi
| Yaş / ay | Ağırlık / g porsiyon. |
|---|---|
| 6 | 50–100 |
| 7 | 100–150 |
| 8 | 150 |
| 9 | 180 |
| 10–12 | 200 |
Yemeklere tereyağı 3 hafta sonra eklenir, 1 g'dan başlayıp 8 ay sonra 5 g'a çıkarılır.
Hazır tahıl üreticilerinin değerlendirmesi
Mağazalar yerli ve yabancı üreticilerden geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır. Ebeveynlerin görevi, çocuğun tercihlerine göre tahıl ve markayı seçmektir. AT ilk besleme için tahılların derecelendirilmesi ayırt edilir:
- Bebek. Ebeveynlerin sevgisini kazanmıştır, sütsüz ve süt ürünleri bazında, bir veya daha fazla tahıl ile, katkı maddeleri ile ve onlarsız olarak üretilmektedir.
- Buzağı. Yerli firma farklı tatlarda ürünler sunmaktadır. Tahıllara şeker eklenmesinden dolayı alerjisi olan çocuklar için ürün tavsiye edilmez.
- Bebek. Düşük sükroz içeriğine sahiptirler. Bağırsak işlevini iyileştiren tıbbi tahıllar üretilir. Bir yaşından büyük bebeklere kuru meyve ve kuruyemiş ilavesi ile ürünler sunulmaktadır.
Çocuklar için Bebi püresi
- Hipp. Talep edilen ürünler, rahatlatıcı ve stresi azaltmak için tasarlanmış bitkisel içeriklerle gelir. Bir yaşındaki çocuklar için tahıllara kakao, kurabiye, meyveler eklenir.
- Agusha. Aralarından seçim yapabileceğiniz süt ürünleri ve süt ürünleri, hazır ve kuru ürünler vardır. Ayırt edici bir özellik, kısa bir saklama süresidir.
- Gerber. İyi süt içermeyen tahıllar tuz veya diğer zararlı katkı maddelerini içermez.
Herber ürünleri
- Nestlé. Adapte edilmiş karışımlar, meyve ve sebze püreleri yapar. Sütsüz, süt ürünleri, glütensiz seçenekler alabilirsiniz. Hipoalerjenik, yüksek kaliteli ürün, bebeğin gelişiminin karakteristik özelliklerini dikkate alır. Küçük bir dezavantaj, aşırı duyarlılığı olan bir çocukta kızarıklığın ortaya çıkmasına neden olan lesitinin varlığıdır.
- Fruto Dadı. Uygun maliyet ve kalite. Ürünün seyreltilmesi kolaydır, mineral ve vitamin kompleksleri içerir. Sıvı, hazır, kuru karışımları seçin. Yetişkin bebekler için çok bileşenli formülasyonlar yapılır.
- Fleur Alpine. Glütensiz tahıllar içeren çok bileşenli tahıllar üretir.
- Heinz. Ürünler çocukların yaşı ve sağlığı ile birlikte değerlendirilir. Ürün yelpazesi, çeşitli diyetler için katkı maddeleri içeren sütsüz ve süt ürünleri formülasyonlarını içerir. Yiyecek, düşük alerjenite, seyreltme kolaylığı ve uygun fiyat ile karakterizedir. Serinin hoş bir aroması ve tadı var.
Karabuğday lapası Heinz
Bebekler için hazır tahıllar seçerseniz, arkadaşların ve tanıdıkların tavsiyelerine değil, kişisel deneyime uyarlar. Bebeğin tat tercihleri ve sağlığı dikkate alındığında mama, fayda ile keyif getirecektir.
