Meyve püresinin bebek için yeri doldurulamaz faydaları vardır. Önemli olan, tanıtımı için önerileri takip etmek ve bebeğin istek ve ihtiyaçlarını dikkate almaktır. Bebeğe ne zaman meyve verileceği sadece annenin arzusuna değil, aynı zamanda sağlığını izleyen doktorların tavsiyelerine de bağlıdır.
Meyve Püresi
Meyve püresinin bir çocuk için faydaları
Meyve püresi bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Diyete ilk giren elma ve armuttur. Bebeklerin hemen keyif aldıkları ürünler sıralamasında başı çekiyorlar. Meyvenin değeri yadsınamaz. Armut, kalp fonksiyonu için önemli olan ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan bir folat ve beta-karoten kaynağıdır. Bir elma, büyüyen bir vücut için gerekli olan demir ve C vitamini açısından zengindir.
Daha sonra ortaya çıkan kayısı ve kuru erik vücuda kalsiyum ve fosfor sağlar. B vitaminlerinin içeriğinden dolayı sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Muz, potasyum ile zenginleşir, kansızlık için faydalıdır.
Meyveler yüksek karbonhidrat içeriği ile ünlüdür. Muz bu göstergede liderdir. Püre, minimum miktarda protein ve yağ içerir. Artı, lif ve antioksidan bakımından zengindir ve faydalarını daha da vurgulamaktadır. Meyveler bir çocuğun beslenmesinde vazgeçilmezdir, ancak doğru şekilde, yaşına göre ve kademeli olarak verilmelidir.
Meyve seçimi
Yemek pişirmek için ürün seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır:
- Şımarık, çürük meyveler kullanmayın;
- Malzemeleri iyice yıkayın;
- Kalitesinden şüphe duymayan meyveleri seçin. Çocuğunuza, neredeyse kesinlikle nitrat içeren gıdalardan pişirmektense, mağazadan satın alınan bir püre vermek daha iyi olabilir. Örneğin kışın taze meyve bulmak zordur.
Uygun
Meyveler tamamlayıcı gıdalara eklendiğinde, düşük alerjenli meyveler kırıntılara sunulur.
Bir çocuğa 7 ayda hangi meyveler verilebilir:
- elmalar;
- armutlar.
Olgun ve sulu olmalılar. Pişirirken şeker ve bal eklenmez, bir yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.
Bebek yeni ürünlere alıştığında şunları önerin:
- muz;
- kayısı;
- kuru erik;
- şeftali.
Kayısı püresi
Bu meyveler bir çocuğa 9 aylıkken güvenle verilebilir. Hangisinin ilk gireceği, zaten büyümüş olan bebeğin tercihlerine bağlıdır.
Not! İlk olarak, püre tek bir malzemeden yapılır. Daha sonra, çok bileşenli yemekler, tatlarla deneyler yaparak tanıtıldı.
Reddetmek daha iyi
Bir yıla kadar, çocuğun vücudunun hazımsızlık veya deri döküntüsü görünümü ile tepki verebileceği egzotik meyvelerden vazgeçmek daha iyidir. Girişlerinin 1.5-2 yıla ertelenmesi tavsiye edilir.
Kullanmaktan kaçınmaya değer:
- turunçgiller;
- üzüm.
Önemli! Çilek gibi yeşil meyveler daha az alerjiktir, bu nedenle önce verilir, sonra sarı ve turuncu ve yıla daha yakın - kırmızı.
Tamamlayıcı gıdalar ne zaman kullanılmalı?
Altı aya kadar, çocukların, büyüyen vücuda gerekli elementleri ve vitaminleri sağlayan emzirmeye ihtiyacı vardır. Bebeğinizi 6 aya kadar beslemenize gerek yoktur. Saygın çocuk doktoru Komarovsky de aynı görüşte. Sanatçılar, uyarlanmış karışımlardan besin ve faydalı maddeler alır.
Bebek sebze ve tahıllarla tanıştığı zaman, tamamlayıcı yiyeceklere meyve pürelerinin verilmesi tavsiye edilir. Daha besleyicidirler ve sindirimi daha kolaydır. Tatlı meyvelerden sonra kurnaz küçük, tahılları ve sağlıklı sebzeleri reddedebilir. Bu nedenle, 7-8 ayda yeni bir yemekle tanışmaya başlamak daha iyidir. Bu ürün tanıtımı dizisi WHO tarafından tavsiye edilmektedir. Biberonla beslenen çocuklar için, tamamlayıcı yiyeceklerin daha erken verilmesine ve dolayısıyla meyve püresine izin verilir.
İlk besleme için kullanın
Bazen pediatristler, örneğin sindirimi normalleştirmek veya anemi ile başa çıkmak için meyveyi diyete programdan önce dahil etmeyi önerir. İhtiyaç duymadan, onları ilk tamamlayıcı yiyecek olarak kullanmanıza gerek yoktur, ancak bebeğin yetişkin yiyeceklerine uyum sağlamasını bekleyin, sebzeler ve tahıllar bu konuda ona yardımcı olacaktır.
Çocuk patates püresi ile tanıştığında, taze meyveler verebilirsiniz, bir yaşına kadar bebekler genellikle elma, armut, muz, kayısı, şeftali ve hatta kavun tadına bakabilir. Genellikle, meyveler bu formda sekiz ila dokuz ayda, rende öğütülerek veya bir nibbler kullanılarak sunulur. Özel ağlar sayesinde, bebek olgun meyvelerin suyunu kendisi çıkarır ve püreyi sıkar. Yavaş yavaş, çocuk katı yiyeceklere alışır ve küçük parçalarla baş etmeyi öğrenir.
Çocuk bir nibbler ile yiyor
Meyve püresinin doğru hazırlanması
Kendi ellerinizle ilk beslenmede meyve püresi yapmak zor değildir. Önemli olan olgun, taze bir meyve seçmektir, bahçenizden toplama fırsatı varsa daha iyidir. Meyveler yıkanır, parçalara ayrılır ve bir miktar suda kaynatılır. Elmalar ve armutlar önceden soyulur, kayısı ve şeftalinin kabukları ısıl işlemden sonra kolayca çıkarılır.
Buharlamak daha iyi:
- faydalı maddeler ve vitaminler korunacak;
- tadı daha parlak ve yoğun olacak.
Meyveler yumuşadıktan sonra püre haline getirin, bebeğin yemesini kolaylaştırmak için su ekleyebilirsiniz. Basit bir tarife göre hazırlanan bir yemek 40 dereceye kadar soğuduğunda kırıntılara bir örnek verebilirsiniz.
Bir yıla kadar meyve püresi oranları
Meyve püresi genellikle bebeklere yedi ila sekiz aylıkken sunulur. Aynı zamanda öğle yemeğinden önce yeni ürünü yarım çay kaşığı verin. Haftada birden fazla meyve verilmesi tavsiye edilmez.
Not! Görev çocuğu beslemek değil, ona farklı tatlar ve kıvamlar göstermektir. Bu bir tanıdıktır, gardiyanların yerini almaz, bu yüzden bebeği arzusu olmadan yemeye zorlamamalısınız.
Ne sıklıkla verilecek
Herhangi bir olumsuz tepki yoksa çocuğa her gün meyve püresi verilebilir. Yavaş yavaş porsiyon artırılır, malzemeler eklenir.
Numara
Çocuğun yaşına bağlı olarak günlük tüketilmesi önerilen meyve püresi miktarı
| Yaş, aylar | Meyve püresi, miligram |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Ne ile birleştirilebilir
Bir yaşına kadar şeker ve tadı değiştiren diğer maddeler bir çocuk için kabul edilemez. Meyve püresi genellikle öğleden sonra atıştırmalık olarak bebeğe süzme peynirle birlikte, ürün diyete zaten dahil edildiğinde verilir. Tatlı yemek, atıştırmalık olarak ayrı olarak sunulur veya doğal bir tatlılık vermek için yulaf lapasına eklenir.
Meyve yemeyle ilgili sorunlar
Meyveyi geç beslemeye başlarsanız, çocuk yiyeceklere alerjiyle tepki verebilir. Bu, ebeveynler bebeği aynı anda büyük porsiyonlarda beslediklerinde veya aynı anda birkaç bilinmeyen malzeme eklediğinde de olur.
İlk beslenme için porsiyon
Örneğin, yüksek derecede alerjenik gıdaların kullanılması olumsuz sonuçlara yol açar:
- kırmızı elmalar;
- çilek ve diğer meyveler, genellikle şekerin yerini alır.
Bu, çocuğun her zaman bu şekilde tepki vereceği anlamına gelmez, belki de bu dönemde henüz bu tür yiyeceklere hazır değildir ve bu tür yiyeceklerin verilmesini ertelemeye değer. Bebek şeker veya askorbik aside tepki verebilir. Patates püresi ile beslenirse, alerji nişasta veya koyulaştırıcıların varlığından kaynaklanır.
Alerji belirtileri
Aşağıdaki listeden işaretler alerjilerin varlığını gösterir:
- Atopik dermatitin belirtisi olarak vücutta kızarıklık, yanaklarda kırmızı lekeler. Genellikle bebeği rahatsız eder, kaşınır ve kaşınır;
- Sürekli yetersizlik, kolik, üzgün dışkı, artan gaz üretimi;
- Burun tıkanıklığı, öksürme, hırıltılı solunum uzaktan bile fark edilebilir, ses kısık görünüyor.
Alerjik bir reaksiyon kendini hızlı bir şekilde gösterir, ne kadar süreceği çocuğun durumuna bağlıdır. Genellikle yarım saat ila altı saat sürer.
Bu tür belirtiler bir çocuk doktoruna başvurmayı gerektirir. Gerekirse, sizi durumun nedenini belirleyecek ve semptomları hafifleten ve refahı iyileştiren ilaçlar reçete edecek dar bir uzmana - bir alerji uzmanına yönlendirecektir.
Tamamlayıcı gıdalara püre haline getirilmiş meyve ile başlamamalısınız. Yaşamın yedinci ayında ona sebze ve tahıllar sunarak bebeğin sindirim sisteminin güçlenmesine izin vermek daha iyidir. O zaman bebeğinizi tatlı meyvelerle şımartabilirsiniz. Önemli olan, kaliteli yiyecekleri seçmek ve reaksiyonu gözlemleyerek bunları yavaş yavaş diyete sokmaktır. Meyveler ancak bebek onlara hazır olduğunda faydalı olacak ve bedeni yeni yiyeceklerle başa çıkacaktır.
