Her anne çocuğunun sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyümesini sağlar. Bunun için öncelikle çocuğunuza yeterli beslenmenin sağlanması gerektiğine inanılıyor. Bununla birlikte, çok azı küçük çocuklar için basit ama güvenilir bir sağlık teşviki - suya gereken önemi vermektedir. Bu arada çocuk doktorları doğru içme rejimini düzenlemenin önemine dikkat eder ve bir bebeğin nasıl ve ne kadar su içmesi gerektiğini açıklar.
Küçük çocukların sağlığını geliştirmek için su şarttır
Bebekler için içme rejiminin önemi
Çocuk uzmanları, yaşamsal süreçlerde aktif rol alarak suyun bebeklerin sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu uzun zamandır kanıtladılar. Yeterli miktarda sıvının düzenli olarak tüketilmesi metabolizmayı iyileştirir, normal vücut ısısını korur, alerjik reaksiyon riskini azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve bebeğin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Birçok hastalığın ortaya çıkmasına neden olan dehidrasyon, özellikle çocuğun vücudu için tehlikelidir. Örneğin vücut ısısı yükseldiğinde veya sıcak yaz günlerinde içki içilmemesi terlemeyi, böbrek fonksiyonlarını, gastrointestinal fonksiyonları olumsuz etkiler, enfeksiyonların ve alerjik belirtilerin önünü açar.
Bu nedenle, küçük bir çocuk için doğru sıvı alımı çok önemlidir. Bebek yetiştirirken birçok sorundan kaçınmak için, çocuk doktorları annelere evde nasıl doğru bir şekilde içme rejimi hazırlayacaklarını ve bir çocuğun günde ne kadar su içmesi gerektiğini sürekli olarak açıklamalıdır.
Bir bebeğe içmesi için ne verebilirsin
Uzmanlar, sağlıklarının ve iyilik hallerinin bebeğe ne tür su içeceklerine bağlı olacağı konusunda ebeveynleri uyarıyor.
Önemli! Sade musluk suyu, uzun süre kaynatılsa bile bebek için tehlikeli olabilir. Yetişkinlere yönelik şişelenmiş su kullanımı da istenmeyen bir durumdur.
Uzmanlar, bebekler için yiyecek hazırlamak için çocukların içme ve suyuna herkes için normal içme suyundan başka yasal gerekliliklerin getirildiğini açıklıyor:
- Bebeklere yönelik su, dengeli bir mineral bileşime sahip olmalıdır. Örneğin, tıbbi standartlara göre çocukların sudaki tuz miktarı ve konsantrasyonları, yetişkinler için suya göre önemli ölçüde daha düşüktür;
- Sıvı karbondioksit ve gümüş gibi koruyucular içermemelidir;
- Şişelenmiş bir form kullanılıyorsa, etiket mutlaka suyun bebek maması için tasarlandığını belirtmelidir. Ek olarak, bunun Rospotrebnadzor'a kayıtlı en yüksek kategorideki bir ürün olduğu bilgisine ihtiyaç vardır.
Not! Bazı üreticiler, yüksek yasal gereklilikler nedeniyle bunun bebek maması için bir ürün olduğu konusunda bilgi sahibi değildir.
Bir bebek için su belirli yasal gereklilikleri karşılamalıdır
Bebeğiniz için doğru içme suyunu seçmek
Çocukları için su seçiminin öneminin farkına varan anneler endişeyle, küçük çocuklar için hangi suyun içilmesi gerektiğini sorarlar. Bebek maması için en ideal olanı, ekolojik açıdan güvenli olan alanlarda ekstrakte edilen artezyen suyudur. Bununla birlikte, doldurmadan önce ek bir temizliğe de tabi tutulması gerekir.
Not. Genellikle, içme suyunun doğallığını doğrulayan karla kaplı dağları veya kristal gölleri tasvir eden etiketler yaygın reklamlardır. Süpermarketlerdeki şişelenmiş ürün seçimi çok büyük olduğu için son derece dikkatli olmalısınız, ancak birçok üreticinin ürünleri sadece çocuklar için kontrendikedir.
Uzmanlar, küçük çocuklar için su seçimi için gerekli kriterlerin bir listesini sunar:
- İçme ürünü yumuşak, mineral bakımından düşük olmalıdır;
- Karbonatlı bir ürün sadece bebekler için değil, aynı zamanda daha büyük çocuklar için de kontrendikedir;
- Altındaki üçgende yedi numara ile onaylanan cam veya polikarbonat şişelerde çocuklar için bir ürün satın almanız önerilir. Diğer plastik türleri, özellikle PC (polikarbonat) ve PET (polietilen tereftalat) olmak üzere bebekler için kabul edilemez;
- 0,33-5 litre hacimli kaplarda şişelenen suyu daha hızlı tüketilebileceği için satın almak en iyisidir. Uzmanlar, açık bir şişeyi buzdolabında üç günden fazla saklayamayacağınız konusunda uyarıyorlar. Çocuk doktorlarının çoğuna göre 24 saat içinde kullanılması tavsiye edilir;
- "Çocuk" teriminin bulunması gereken suyun adına dikkat edin ve etiket bebeğe hangi yaşta verilebileceğini gösterir;
- Üretim tarihi, son kullanma tarihi ve depolama kurallarının mevcudiyetini de kontrol etmek gerekir.
Çocuklar için kaynak suyu kullanımı
Bebek mamasında kaynak suyunun kullanımına yönelik tutum belirsizdir. Bazı ebeveynler, ekolojik olarak temiz bir yerde bulunan, iyileştirici özellikleri ve güzel tadı olan su kaynaklarının bebekler için yararlı olacağına inanmaktadır. Ancak doktorlar, açık kaynakların mikroplar, zararlı kirlilikler, ağır metaller, kil ve toprakla kirlenmiş olabileceği konusunda uyarıyorlar.
Önemli! Çocuklara pınarlardan su vermek son derece tehlikelidir, çünkü böyle bir sıvı zehirlenmeye yol açabilir ve çocuk için tehlikeli hastalıkların kaynağı olabilir: ürolitiyazis, gastrointestinal bozukluklar ve diğerleri.
Kaynak suyu küçük çocukların içmesi tehlikelidir
Bir yıla kadar olan bebeklerde dehidratasyon belirtileri
Suyun verildiği temel işlevlerden biri sadece çocuğun vücuduna fayda sağlamak değil, aynı zamanda birçok nedenden kaynaklanabilecek su kaybını önlemektir.
Çocuk doktorlarına göre, dehidratasyon belirtileri, bir çocuğun vücudundaki tüm organların metabolizması ve büyümesi için ciddi bir tehdittir. Ebeveynlerin dehidrasyonun açık sağlık risklerini anlamaları gerekir. Bu nedenle dehidratasyonla ilgili birçok problemden kaçınmak için erken çocukluktan itibaren su içme alışkanlığı oluşturmak faydalıdır.
Her annenin bilmesi gereken ana dehidrasyon belirtileri vurgulanmıştır:
- 6-8 saat uykudan sonra bile kuru bez;
- Bebeğin davranışında kaygı, sık ağlama;
- Gözlerin nadiren yanıp sönmesi, gözyaşı eksikliği;
- İdrarın renk değişikliği ve keskin kokusu;
- Kuru ve soluk cilt;
- Kuru dudaklar ve ağız;
- Açgözlü ve aceleci içki.
Yeni doğmuş bir bebeğe su vermek mümkün mü
Anneler sık sık çocuk doktorlarına yeni doğan bebeklere su vermeleri gerekip gerekmediğini sorarlar, ancak doktorların bu soru üzerinde fikir birliği yoktur. Bazı uzmanlar, bebeklerin yüzde 90'ına kadarını anne sütü ile aldıkları için ek sıvıya ihtiyaç duymadıklarını söylüyor. Nitekim anne sütü içerdiği enzimler sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve annenin doymamış "ön" sütü bebeğin içme ihtiyacını gidererek susuzluğunu iyi giderir. Bu nedenle, HV'li bir yenidoğana ek içecek verilmesine gerek olmadığı görülüyor. Bununla birlikte, diğer çocuk doktorları, emzirmeye rağmen bebeğin su içmesi gerektiğini söylüyor.
Önemli! Ebeveynlere, bir çocuğun 2 ayda ne kadar su içmesi gerektiğini yanıtlayan doktorlar, üç aya kadar çocuklara yalnızca tıbbi tavsiye üzerine belirli miktarda su verilmesi gerektiği konusunda uyarıyorlar. Dört aylık bebekleri her zaman içebilirsin ve içmelisin. Altı aylık ve daha büyük yaşta su tüketimi artar.
Bunun bebeğin göğsünün terk edilmesini gerektireceği görüşü kanıtlanmamıştır. Annem, yenidoğanların metabolik süreçleri, yani metabolizmaları oldukça hızlı olduğunu hatırlamalıdır. Buna dayanarak, dehidrasyona yol açabilecek önemli bir sıvı kaybı vardır.
Yeni doğan bebeklerin süt karışımları ile yapay veya karışık beslenmesi veya tamamlayıcı yiyeceklerin verilmesi durumunda, bebeklerin kural olarak ek içeceklere ihtiyacı vardır. Söğütle doymuş karışımlarla sıvı eksikliği, kabızlığa neden olabilir ve bebeklerin refahını kötüleştirebilir. Bağırsakları boşaltmaya ve genel durumu stabilize etmeye yardımcı olması için çocuklara su verilmesi gerekir. Bebeklere yemeklerden sonra iki ila üç çay kaşığı küçük bir doz verilmelidir.
Yapay beslenmeyle çocuğun ek içkiye ihtiyacı var
Hastalık sırasında, yüksek ateş ve kolik ile çocuk doktorları çocukların bol sıvı içmesini önermektedir. Kolik, bebeğin gergin bir karnı, kıvrılmış bacakları ve endişeli davranışı ile teşhis edilmesi çok kolaydır. Bir aylık bebeklere bile iki veya üç yudum hıçkırıkla birlikte ılık su verilebilir.
Bir yıla kadar bir çocuk için günlük içme oranı
Çocuğun vücudunun içme ihtiyaçları yetişkin normundan farklıdır. Bu nedenle, ebeveynler kendilerine şu soruları sorar: çocuğa ne kadar su verilecek ve günlük tüketim oranı nedir. Bu durumda sadece sıvı miktarı değil kalite göstergeleri de önemlidir.
Doktor Komarovsky, ebeveynlere, sıvı kaybını tam olarak telafi etmek için çocuğa içmeye ne kadar değer verdiğini açıklıyor. Hacminin bebeğin ne kadar sıvı kaybettiğiyle belirlendiğine inanıyor.
Onun görüşüne göre vücudun başlıca su kayıpları solunan havanın nemlenmesi, idrar ve terlemedir. Odada ne kadar sıcak ve kuru olursa ve çocuk ne kadar sıcak giyinirse o kadar fazla sıvı kaybeder, bu nedenle bol sıvı içmesi daha faydalıdır.
Konsey. Aynı zamanda Komarovsky, kaynar suya karşı uyarıyor, çünkü bu sadece patojenik mikropları yok etmekle kalmıyor, aynı zamanda çocuğun vücudu için gerekli olan içinde çözünmüş tuzları da çökeltiyor.
DSÖ, bebeğin yaşına bağlı olarak günlük sıvı alım oranları geliştirmiştir. Ana vurgu, bir çocuğun 6 aylık ve daha büyük yaşta ne kadar su içmesi gerektiğidir:
- Altı aydan bir yıla kadar - 1 kg ağırlık başına 50 ml su norm olarak kabul edilir. Tüketilen toplam sıvı hacmi, vücuda sadece içme ile değil aynı zamanda yiyecekle de giren suyu içerir;
- Bir yıldan üçe kadar - bebek aktif olarak uyanık ve hareket ettiğinden sıvı neredeyse kısıtlama olmaksızın verilebilir. Bu yaşta normal sıvı alımı günde bir ila bir buçuk litredir.
Aylık tablo
DSÖ'ye göre, bir çocuğun bir yıla kadar günlük sıvı ihtiyacı için aylara göre belirlenen normlar vardır. Ebeveynler, aşağıdaki formülü kullanarak çocukları için ortalama günlük su alımını hesaplayabilir:
beslenmede kullanılan sıvı (anne sütü veya formül ml × 0,75), sıvı ihtiyacından (bebeğin kilosu kg × 50 ml) çıkarılır.
Bebek için doğru içme rejimini organize etmek gerekir.
Yaşa ve vücut ağırlığına bağlı olarak tüketim oranı yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir.
Bebeğin aylara göre su alımı
| Aylık yaş | Ml cinsinden su miktarı |
|---|---|
| 6 aya kadar | 150 ml |
| 6-9 ay | 250 ml |
| 9 aydan 1 yıla kadar | 350-400 ml |
| 1 yıldan 3 yıla | 500-750 ml |
Önemli! Sıvıların kullanımında bebeklerinin ihtiyaçlarını belirlerken, ebeveynler belirli bir durumda hesaplamanın bireysel olduğunu anlamalıdır. Her anne, çocuğunun ne kadar su tüketmesi gerektiğini sezgisel olarak hisseder, ancak aynı zamanda sıvının yüzde 75'ine kadarını hem sütle hem de diğer yiyeceklerle aldığını unutmaz.
Bebek, ihtiyaçlarını iletemediği için oldukça zor bir dönemdir. Bu nedenle bebeğin ihtiyaçlarına özel dikkat gösterilmelidir. Yılın ilk ve ikinci yarısında bir annenin ne kadar su içmesi gerektiğini belirlemesi zorsa, bir çocuk doktorunun tavsiyelerine başvurmak veya kuru dudaklar ve cilt, nadir idrara çıkma gibi belirtilere yakından bakmak faydalı olacaktır. Daha sonra çocuğun su dengesi kolaylıkla sağlanabilir.
