Emzirirken sigara içmek - zarar ve sonuçları

Sigara içmek modern toplumun belasıdır. Yaylarını zar zor çıkarıp köşelerin arkasına saklanan kız öğrencilerin sigara içerek genç bedenlerini nasıl mahvettiklerini görmek üzücü. Ancak genç bir annenin bebek arabasını yuvarlayarak duman üflediğini görmek daha da korkutucu. Ve bebek yatıyor, nefes nefese kalıyor, gelişen akciğerlerini havadaki tütün kanserojenleriyle tıkıyor ve eğer kadın hala bebeği emziriyorsa, o zaman genellikle berbattır. Emzirirken sigaraya neyin yol açabileceğini bu yazıda ele alacağız.

Sigara içmek, kendi başınıza kurtulmanın zor olduğu kalıcı bir psikolojik bağımlılıktır, ancak zararın miktarını her zaman azaltabilirsiniz. Emziren anneler, hayali zevklerinden dolayı çocuklarına verdikleri zararı mutlaka düşünmelidir. Sigarayı bırakmak hala çok zor olsa bile, emziren anneler sigara içerken basit kurallara uymaya çalışın. Nikotinle savaşmak için psikolojik olanlar da dahil birçok sistem oluşturuldu. Forumlarda diğer annelerin başarılı deneyimlerini öğrendikten sonra, bu alışkanlığı kendinizde de aşabilirsiniz.

Emzirirken sigaranın en büyük zararı nikotindir. Bu, insanlar için son derece tehlikeli olan toksik bir maddedir. Nikotin, sağlıklı bir insan için 1 kg vücut ağırlığı başına 1 mg öldürücü bir doza sahiptir, yani bir kadın 55 kg ağırlığındaysa, kalbini durdurmak ve nefes almayı durdurmak için 55 sigara içmesi gerekir. Ancak bu durumda bile, tütün dumanının içinde bulunan nikotin henüz hesaba katılmamaktadır. Örneğin, potasyum siyanürde - en güçlü zehir - ölümcül doz çok daha yüksek değildir - 1 kg ağırlık başına 1.7 mg'dır. Üstelik her sigara içen geri dönülmez bir şekilde 20-25 yıl alıyor ...

Sigaralar neden zararlıdır?

Okul masasından sigara içmenin ne kadar zararlı olduğunu öğrenmeye başladık. Yine de, daha az hamile kadın, bebeklerinin sağlığı için bu bağımlılığa katılmaya hazırdır. Belki bunu unuturlar herhangi bir sigara, insan vücudu için tehlikeli olan yaklaşık 4000 bileşen içerir. Bu sayıdan yaklaşık 70'i kansere neden olabilir.

Sigara içmenin tehlikeleri hakkındaki sunumu izleyin (tıklanabilir)

Tütün dumanından kaynaklanan zarar sadece doğrudan sigara içen kişi tarafından değil, etrafındakiler tarafından da yaşanmaktadır. Onlar pasif içicilerdir çünkü sizin sigaranızdan "sigara bulutunu" solurlar. Hamile bir kadının veya emziren bir annenin sigara içmesi bebeğin durumunu etkileyemez, ancak arzusu ne olursa olsun, zararlı maddelerin bir kısmını kesinlikle önce göbek kordonu ve ardından anne sütü yoluyla alacaktır.

Sigara içmenin sonuçları

Sigara içen emziren bir kadın, nikotinin ilk 30 dakika içinde kan dolaşımına emildiğini hatırlamalıdır. Sonra süt bileşimindeki çocuğa gider. Sigara içenlerde emzirmenin nikotin tutkusu olmayan annelerde mevcut olandan farklı olduğu görülmüştür.

Birincisi, süt üretimi çok daha düşüktür. Bunun nedeni, prolaktin hormonu konsantrasyonunun azalması ve gerekli hacimde süt üretimine izin vermemesidir.
İkincisi, hacimle birlikte sütün kalitesi de bozulur. Çeşitli vitaminler, faydalı enzimler, hormonlar, koruyucu antikorlar ile o kadar doymuş değildir.

Sigara içmek sadece bir çocuk emzirildiğinde zararlı değildir, çocukların pasif içiciliği daha az tehlikeli değildir. Çoğu durumda, sigara içen ailelerin çocukları, ergenliğin ilk aşamasında zaten aynı ağır sigara içenler haline gelirler ve kötü alışkanlık nesilden nesile aktarılır.

Bebeğin içine daldırıldığı tütün dumanı mide bulantısı, alerji, vasküler spazm ve çeşitli solunum yolu hastalıklarına neden olabilir. Tütünün zarar görmesinin en bariz örneği, bir çocuğun saf oksijen yerine toksik özellikleriyle bilinen karbon monoksit almasıdır.

Emziren anneye sigaranın zararı

Hamilelik, bir kadından sadece çok fazla güç değil, aynı zamanda vücuttaki faydalı maddeleri de alır. Tam teşekküllü yaşam kökeni için gerekli tüm unsurlar anne kaynaklarından alınır, bu nedenle, 9 aylık bir çocuk sahibi olduktan sonra, bir kadın doğum koğuşuna yorgun ve bitkin düşer. Bebek doğar doğmaz sağlığınızı iyileştirmeniz mümkün olacaktır. Besleyici ve sağlıklı yiyecekler, rejime uyum, kaybedilen gücü geri kazandıracak, hayati mikro elementlerin "bagajını" dolduracaktır. Sigara içen bir kadınla, yenileme süreci büyük olasılıkla gerçekleşmeyecek: nikotin vücutta sıkıca kök salmış, gerekli maddelerin yerini almış ve artık kalacak hiçbir yeri yok.

Sigara bağımlılığı sadece emziren annenin değil bebeğin de duygusal durumunu olumsuz etkiler. Sinirliliği ve sürekli kaprisleri, yorgun anneyi dengesini daha da bozar, bu yüzden bu durum asla bitmeyecek gibi görünüyor.

Sigara içmek anne sütünü nasıl bozar?

Sigarada bulunan zararlı enzimler esas olarak kaplara etki eder: onları daraltırlar ve süt kanalları da bir istisna değildir. Daraldıkça anne sütünün tam olarak geçmesine izin vermezler, dolayısıyla prolaktin hormonu üretimi ile ilgili sorunlar başlar. Yetersiz seviyesi kadın memesinde sütün kalma oranını düşürür.

Nikotin parçacıkları taşıyan sütün besin değeri önemli ölçüde azalır (anne sütünün bileşimi ve yararları hakkındaki makaleyi okuyun). Yenen herhangi bir ürün kesinlikle tadı etkileyecektir, bu nedenle sigara içen bir hemşire kesinlikle tatsız bir sigara tadı alacaktır. Tütün bağımlılığı durumunda, emzirme süresi uzun değildir - 4-6 aya kadar. Sonra sütün kendisi "ayrılmaya" başlar ve şefkatli bir anne "tutkusuna" son vermedikçe, bundan kaçınmak pek mümkün değildir.

Önemli: emzirme nasıl artırılır

Sigara içen bir annenin sütünden bebeğe zarar

Şimdi, nikotinin anne sütü yoluyla bebeğin vücuduna girdiğini hayal edin. Yeterince hızlı yayılır ve bebeğin henüz çok olgunlaşmamış küçük bedeninde yıkıcı süreçler oluşmaya başlar.

Her şeyden önce, bebeğin küçük kalbi acı çekmeye başlar - nikotin bu organın işlev bozukluğuna neden olur ve anne emzirme boyunca sigara içerse, çocuk kalp yetmezliği geliştirebilir. Nikotinin yeni doğmuş bir bebeğin kanına günlük penetrasyonundan, bebeğin kalp ritmi yavaş yavaş bozulur ve bunun sonucunda bu tür hastalıklar ortaya çıkar, aritmi, taşikardi gibi... Bebek organizması için bu, yaşamı tehdit eden ciddi bir tehlikedir.

Sigara içen anneden bir bebeğin başka ne gibi sonuçları olabilir?

Uyku bozukluğu - çocuğun uykusu sıklıkla kesintiye uğrar, bebek çok huzursuzdur, aşırı heyecanlıdır;
İştah azalması, kilo kaybı, çocuğun gelişimini ve büyümesini yavaşlatır;
Alerjik reaksiyonlara neredeyse yüzde yüz eğilim - beslenme için yeni yiyecekler sunmak çok zordur, cilt kızarıklık ve iltihaplanma ile reaksiyona girer;
Gastrointestinal sistemin arızalanması - çocukta gaz, kolik, kabızlık, sık kusma var;
Akciğer hastalıklarına eğilim (nikotin çocuğun solunum sistemini etkiler, astıma ve çeşitli solunum yolu hastalıklarına neden olur), bağışıklığın azalması;
Emzirirken sigara içmenin zararı çocuğun sinir sistemini etkileyebilir ve sonuç olarak çocuğun gelişimsel gecikmesine yol açabilir;
Annemin sigara içmesi çocuğu gelecekte nikotin bağımlısı yapar;
Ve en kötüsü kansere yatkınlıktır ve ani bebek ölümü riski artar.

Hepatit B ile sigaranın verdiği zarar, sigara içerken annenin aldığı “zevk” ile kıyaslanamaz. Sigaranın sağlık üzerindeki etkisini azaltmak ancak bu bağımlılığı bırakarak yapılabilir, başka yolu yoktur.

Neyin tercih edileceği sorusuyla ilgileniyorsanız - emzirme ve sigara içmek veya onu yapay beslemeye aktarmak, burada fikir birliği yoktur. Bebek için anne sütü tercih edilir ve WHO emzirmenin günde beş sigarayla devam edebileceğini söylüyor. Öte yandan kimin bağışıklığının daha sağlıklı olacağı bilinmemektedir: “suni” bir çocuk veya nikotinli anne sütü ile beslenen bir çocuk.

Hepatit B döneminde sigara içmeye devam ederken, emzirmenizin kısa ömürlü olacağı gerçeğine hazırlıklı olun - tıbbi istatistiklere göre bu tür anneler için beslenme sadece 4-6 ay sürer. Nikotinle "tatlandırılmış" anne sütü acı bir tada ve sigara kokusuna sahiptir - böylece bebeğiniz hastanedeyken bunu reddedebilir.

Yetişkinlikte daha sonra bir çocuk için sigara içmenin sonuçları

Henüz sigarasını bırakmayan emziren bir anne, sadece bebeklik döneminde değil, çocuğunun sağlığını da riske atar. Bağımlılık, bebeğin duygusal ve fiziksel durumunu olumsuz etkileyebilir, daha olgun yaşta zihinsel gelişimini yavaşlatabilir.

Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, ergenlik çağında nikotine alışmış bir çocuğun çok erken yaşlarda tütüne bağımlı hale geleceği sonucuna varmıştır. Anne sütüyle nikotin kullanmaya zorlanan çocuklar daha sonra artan sinirlilik ve saldırganlık ile karakterize edilebilir. Genellikle okulda başarısız olurlar, hafıza ve davranış sorunları yaşarlar. Sağlıktan bahsedersek, nikotinle sütle beslenen bebeklerin solunum yolu hastalıkları, solunum sistemi sorunları ve çeşitli alerjik reaksiyonlardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Zayıf bağışıklık ve gelişimsel gecikme, çocuğun en iyi öğrenciler ve öğrenciler arasında olmasına izin vermeyecektir.

Hepatit B sırasında sigaranın zararı nasıl azaltılır

Hala "bırakamıyorsanız" veya emzirmenin ve nikotinin oldukça uyumlu olduğunu düşünüyorsanız, en azından kendinizi içilen sigara sayısıyla sınırlandırmalısınız. Sigara dumanının sütünüz üzerindeki zararlı etkilerini azaltmak için temel kurallar:

Günde maksimum içilen sigara sayısı 5'tir. Geceleri prolaktin çalışmasının en şiddetli aşaması başladığından ve tütünün bu sürece müdahale etmesine izin verilmemesi gerektiğinden, sigaraya sadece gündüz izin verilir.
Bebek yedikten hemen sonra sigara içmelisiniz, böylece nikotin annenin ciğerlerine girdiği andan bir sonraki beslenmeye kadar en az 2 saat geçmiş olmalıdır.
Bebeğinizle aynı odada sigara içmeyin.
Sigara içtikten sonra kıyafetlerinizi değiştirin, dişlerinizi iyice fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın, tütün kokusundan ellerinizi yıkayın.
Sigaralar arasındaki zaman aralığı 2-3 saattir.
Besleyici, mineral açısından zengin yiyecekler ve vitaminler yiyin.
Daha fazla sıvı için, nikotini vücuttan daha hızlı atacaktır.
Sokakta bebekle sık sık yürüyor.
Nikotin dozunu kademeli olarak azaltın ve sıfıra getirin.

Bu nedenle, çocuğunuzla aynı odada sigara içmeyin, bebek arabasının üzerinde yürürken bebeğinizin dumanı solumasını en aza indirin. Bebeğinizi manipüle etmeden - altını değiştirmeden, beslemeden önce - ellerinizi sabun ve suyla yıkayın ve dişlerinizi fırçalayın. Bu alışkanlıktan gerçekten vazgeçemiyorsanız, beslendikten sonra sigara içmeyi bir kural haline getirin - bu şekilde bebeğin vücuduna daha az miktarda nikotin girecektir.

Unutma, sigaralar zehirdir. Çocuğunuza zorbalık yapmayın çünkü onun sağlığına dikkat etmek ana hedefiniz ve ayrıcalıklarınızdır. Bağımlılıktan kurtulun ve sağlıklı olun!
Sigarayı nasıl bırakabilirim?
Bir anneyseniz ve bebeğiniz artık GW'de ise, özellikle bunu düşünmeye değer. Sigarayı kendi başınıza bırakmak için, alışkanlığı bıraktığınızda elde edebileceğiniz olumlu gerçeklerin bir listesini yapmanız yeterlidir. Paradan tasarruf etmek, sağlığı iyileştirmek, spor için özlem duymak vb. Olabilir. Çocuklarınız için en iyi örnek olmalısınız. Ebeveynlerine bakıldığında, çocuk hayatını benzer şekilde kuracaktır.
Sigarayı bırakmanın kendi kendini kısıtlama yöntemi popülerlik kazanmıştır. Yukarıdaki listeden sadece 4 kural seçmeniz ve bunları takip etmeniz gerekiyor. Yaşam tarzınıza yerleştiklerinde, listeden 2 tane daha ekleyin. Tüm listeyi takip ederseniz sigaradan tam bir özgürlük size gelecektir.
Sigara içmek için harcanan zamanı spor veya açık hava etkinlikleri ile değiştirin.
Yemeklerden 2 saat önce sigara içmeyin.
Aç karnına sigara içmeyin. Nikotin dozunu geciktirerek sabahları olabildiğince uzun süre sigara içmemeye çalışın.
Yemekten hemen sonra sigara içmeyin.
Sigara içmeyi lezzetli bir şeyle (lolipop, tohumlar) değiştirmeyi deneyin.
Rahatsız bir pozisyonda sigara içmek (çömelme veya rahatsız bir pozisyonda ayakta durma).
Yanınızda çakmak taşımayın.
Telefonda veya bilgisayarda sigara içmeyin.
Dinlenme zamanınızı ilginç ve faydalı aktivitelere verin, vücudunuzu zehirlemekle boşa harcamayın.
Sadece yarım sigara iç.
Derin nefes almayın.
Sevmediğiniz sigaraları seçin.
Yakınlarda birisi "sigara içiyorsa" sigarayı bırakın.
Bir sigara yakmanız gerekiyorsa, dikkatinizi başka bir şeyle dağıtmaya çalışın ve zaman ayırın.
Açık havada sigara içmeyin.
Sigarayı sunum olarak almayınız.
Yeni bir paket sigara açmak için acele etmeyin.
Bir seferde birden fazla paket sigara almayın.
Evinizde veya iş yerinizde sigara içmeyin.
Sigaranız biterse, onları istememeli veya ödünç almamalısınız.
Otobüs beklerken sigara içmeyin vs.
Bu etkiyle birlikte halk ilaçları (bitki sürüleri) ve eczane yöntemlerini (nikotin bandı, özel sakız, tabletler) kullanabilirsiniz.
Sakız, yama, hap, kodlama olmadan sigarayı nasıl bırakabilirim? Yeni bir yöntem ortaya çıktı: Manastır çayı, sadece 3 hafta içinde nikotin bağımlılığından tamamen kurtulmaya yardımcı olan doğal bir çare (ayrıntılar için resme tıklayın)
Yorumları okuyabilir ve çay sipariş edebilirsiniz burada >>>
Anastasia'nın sigarayı nasıl bıraktığının hikayesi - geçmişi oku >>>

Sigarayı bırakma konusunda hâlâ tereddüt eden herkes özel forumları ve blogları ziyaret etmelidir. Orada, örneğin sigara içen ailelerde ani bebek ölümü sendromunun sigara bağımlılığı olmayan ailelere göre 7 kat daha sık görüldüğü gerçeğiyle ilgili hayattan gerçek hikayeler okuyabilirsiniz. Belki bu seni merak ettirecek zarar bağımlılığınızla bebeğin başarılı geleceğini ve hatta hayatının üstünü çizerek çocuğunuza uygulanabilir. Bağımlılığınızdaki hiçbir tatmin, bir yetişkin olarak çocuğunuzun sağlığı ve gelişimi ile karşılaştırılamaz.

Ayrıca okuyoruz: