Bildiğimiz gibi emzirme yani anne sütü üretimi hormona bağlı bir süreçtir. Her genç anne muhtemelen emzirmeyi artırmak için özel çayların ne kadar etkili olabileceğini duymuştur. Aslında bu tür tavsiyelerde bazı gerçekler var, ancak çayların laktasyonu iyileştirmede çok dolaylı bir etkisi var.
- Herhangi bir ılık içecek, sütün memeden dışarı akma hızından sorumlu olan bir hormon olan oksitosin salınımını tetikler, böylece bebeğinizi çaydan sonra beslemek daha kolaydır. Memenin kendisi fazla doldurulmaz ve süt miktarı artmaz.
- Anne sütü de sudan oluşur, bu nedenle vücuttaki sıvı miktarı emzirmeyi etkiler. Anne vücudunun ihtiyaçlarını karşılayacak ve bebeği besleyecek kadar sıvı olmalıdır.
- Bazı maddeler aslında sütün yıkanması hissini artırır. Anne sütüne geçtikleri için sadece anne için değil bebek için de faydalıdırlar. Bazı çaylar bebeğin midesi ile ilgili sorunları çözmeye, yatıştırmaya, bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olur.
Ev yapımı bitki çayları
Her anne evde laktogonlu çay yapabilir. Bu tür içecekler, çeşitli bitkilerin kaynaşmasıdır. Demlemek için gerekli bitki tohumları ve otlar eczanelerde satılmaktadır. Ancak süt ilavesiyle veya sütle demlenmiş klasik siyah çayın laktasyonu artırmak için pek iyi olduğu söylenemez. Beslenmeden önce içilen bir bardak sıcak sudan fazla olmayan anne sütü miktarını etkiler, ancak kalite bileşimini olumsuz yönde etkileyebilir. Gerçek şu ki, inek sütü bebeklerde alerjiye neden olabilecek hayvansal protein içeriyor. Bebekler veya emziren anneler için tam yağlı inek sütü tavsiye edilmez (Makaleye bakın: bebeklere inek sütü vermek mümkün mü).
Emzirmeyi artırmak için en popüler ve etkili çaylar şunlardır:
- Rezene (dereotu) çayı. Bir içecek için kaynar su ile demlenen bu bitkilerin tohumlarına ihtiyacınız var (1.5 bardak kaynar suya 1 çorba kaşığı kuru tohum). Soğuduktan sonra içecek hazır. Birkaç porsiyona bölebilir ve tüm gün uzatabilirsiniz. Rezene ve dereotu dışında anason veya kimyon tohumu kullanabilirsiniz. Bu bitkiler birbiriyle ilişkilidir ve yaklaşık olarak aynı etkiye sahiptir. Bu çaylar, gaz giderici bir etkiye sahip oldukları için özellikle kolik kırıntıları sırasında popülerdir.
- Papatya çayı. Papatya çiçeğinin kaynatılmasından bahsediyoruz. Papatya çiçeğine 1 yemek kaşığı sıcak su doldurulur. bir bardak kaynar suda kaşıkla 15 dakika su banyosunda ısıtın. Daha sonra et suyu süzülmeli ve soğutulmalıdır. Papatya sakinleşir, iltihap önleyici bir etkiye sahiptir, ancak papatya sütü bir bebek için güvenli olmayabilir, çünkü bu bitki bir alerjen olarak kabul edilir.
- Zencefil çayı. Ezilmiş zencefil kökü birkaç dakika kaynatılmalı ve hafifçe soğutulmalıdır. Klasik versiyonda bu çaya bal ve limon eklenir. Emziren bir anne, çocukta olası bir alerji nedeniyle bu ürünlere dikkat etmelidir, ancak bal ve turunçgillere alerji olmadığı zaten biliniyorsa, klasik tarife göre çay yapabilirsiniz. Zencefil çayı ısınır, süt akışını iyileştirir, canlandırır ve canlandırır, sindirimi iyileştirir.
Mağazadan çaylar
Çay poşetlerini veya çözünür granülleri demlemek çok daha hızlıdır. Birçok üreticinin emziren anneler için çayları vardır, bu nedenle zevkinize göre bir içecek seçebilirsiniz.
[sc: rsa]
- Humana... Sadece emzirmeyi iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda annenin doğumdan sonra iyileşmesini hızlandıran çok yönlü bir içecek. Humana, bitki özleri ve C vitamini içeren granül bir çaydır. Çayın tüm bileşenleri doğaldır, bunların başlıcaları ebegümeci, rezene, böğürtlen ve mineçiçeği özleridir (Humana çayı hakkında daha fazla bilgi edinin).
- HiPP... Anason, rezene, kimyon tohumu, melisa ve ısırgan otu özlerine dayanan emzirme için başka bir granül içecek. İkinci bileşenlerin sakinleştirici bir etkisi vardır. Hipp çayı, ana bileşenleri koliklere karşı çok etkili olduğu için bebek için de faydalı olacaktır (Hipp çayı hakkında daha fazla bilgi edinin).
- Nestik. Anında emzirme çayı için daha bütçe dostu bir seçenek. Kompozisyonunda önceki versiyonlara benzer, ayrıca kuşburnu suyu ve papatya içerir.
- Laktavit. Bu içecek, hazırlanması zaman alanlardan biridir. Çay, dereotu, rezene, kimyon tohumu ve ısırgan otu yapraklarının karışımıdır. Granül ve tatlandırılmış muadillerinin aksine, Lactavit'in tadı güzel değildir (Lactavit çayı hakkında daha fazla bilgi edinin).
- Büyükannenin sepeti. Pek çok kadın, emziren anneler için çay poşetleri serisini sever. Emzirmeyi artırmak için çay seçenekleri arasında anason çayı ve kuşburnu çayı bulunur. Demlenmesi çok uygun, tadı güzel.
Tabii ki çay tek başına süt kıtlığı sorununu çözemez, çünkü emzirmedeki artış, annenin beslenmesi veya içmesi değil, uygun şekilde kurulmuş doğal beslenmenin sonucudur, ancak yardımcı bir önlem olarak çayın kullanılması tavsiye edilir. Çaydan mucize bir etki beklemiyorsanız ve bu yöntemin olanaklarını gerçekten değerlendiriyorsanız, o zaman süt üretimini gerçekten iyileştirebilir ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz, çünkü bitkisel kaynaşmalar genç bir annenin zayıflamış vücudu için faydalıdır.
Ayrıca HS ve emzirme konusunu da okuduk:
- Halk yöntemleri veya hapları kullanılarak emzirme nasıl artırılır;
- Emzirme nasıl geri yüklenir - En iyi 10 öneri;
- Emzirme çayları;
- Yenidoğan ne kadar yemeli;
- Beslenirken göğsünüz ağrıyorsa;
- Emziren bir anne için beslenme.
DİKKAT! Videoyu izleyin: emziren anneler için çay
Doktorlar emzirme için çay içmeden önce bir örnek almanızı ve bir gün beklemenizi önerir. Emzirme için doğru çay beşten fazla bitki içermemelidir. İdeal bileşenler rezene, dereotu tohumları, anason, yaban mersini yaprağı, kimyon veya yaban mersini.
Yararlı video:
