Bir çocuğun hayatının ilk ayı en önemlisidir. Bu dönemde çocuk yeni koşullarda hayata adapte olur, nefes almayı, yemeyi ve annesinden ayrı hissetmeyi öğrenir. Bu nedenle zor adaptasyon dönemini kolaylaştırmak için yenidoğan için en uygun koşulları yaratmak önemlidir. Küçük bir önemi olmayan, çocuğun günlük rejiminin 1 aylık yaşam, beslenme, banyo, yürüyüş içinde doğru organizasyonu. Yeni doğmuş bir çocuğun yaşamının ilk ayında uygun şekilde organize edilmiş günlük rutini, refahını ve daha fazla gelişimini etkiler. İyi işleyen bir rejimle çocuk sakin davranır, aktivite gösterir ve iyi bir ruh hali ile mutlu olur. Kaprisli değil, yeterince uyuyor, ailesiyle iletişim kurmaktan mutlu. Genç anneler ise “zaman ve mekan kaybı” konusunda endişelenmezler, annelik sevincini yaşarlar.
1 ayda yaklaşık günlük rutin
Bebeğin ilk aydaki temel görevleri uyumak, yemek yemek, guruldama ve ilk gülümsemelerle anne-babayla iletişim kurmaktır (Bir çocuğun ne zaman guruldamaya ve ne zaman bilinçli bir şekilde gülümsemeye başladığına ilişkin makalelere bakın). Oluşturulan günlük rutin, yenidoğanın kendisini neyin beklediğini önceden bilmesini ve buna hazırlanmasını sağlayacaktır. Ayrıca günün belli bir rejimine ve beslenmesine göre yaşayan bir bebek, biyolojik ritimlere hızlı bir şekilde alışır ve gece gündüz karıştırmaz.
Psikologların gözlemleri, günlük rutinleri tüm kurallara göre izlenen çocukların daha disiplinli, birikimli ve özgüvenli büyüdüğünü göstermektedir.
İlk ayda çocuğun günlük rejiminin ana noktaları üzerinde daha ayrıntılı duralım.
Uyku
Yaşamın ilk 2 haftasında bebek neredeyse sürekli uyur (günde yaklaşık 18-20 saat), sadece yemek için uyanmak. 3-4 haftada bebeğin uyumadığı süre uzar. Uyanıklık sırasında çocuk sadece yemek yemekle kalmaz, aynı zamanda etrafındaki dünyayı da öğrenmeye başlar: uzun süre parlak, büyük, dikkat çekici nesneleri inceler, annenin sesine tepki verir, çevredeki sesleri dinler.
Faydalı video: Bir çocuk ne kadar uyumalı
Beslenme
Birkaç yıl önce, genç anneler yenidoğanı kesinlikle programa göre beslemeyi öneren doktorların tavsiyelerini dinlediler. Bu yaklaşımla 3 saatte bir beslenme yapılır. Bazı uzmanlar hala bu kurala uymaktadır.
Bununla birlikte, isteğe bağlı besleme en iyi seçenek olarak kabul edilir. Bu, özellikle bebeğin temel ihtiyacı olan bir bebeğin ilk ayları için geçerlidir.
İstatistiklere göre, çoğu yenidoğanın günde 6-8 beslenmesine ihtiyacı vardır. Ancak süt alım miktarının (ister anne sütü ister suni süt formülü olsun) bireysel ihtiyaçlara ve bir seferde tüketilen miktara bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. Normalde doğumdan 1 ay sonra bebekler 50 ila 90 ml süt içmelidir. veya bebek maması. Birçok anne beslenirken şu kuralı izler: bebek dolana kadar bir meme veya biberon verin.
Biberonla beslenen bir yenidoğanın anne sütüyle beslenen bebeklerden daha az süt tüketebileceği akılda tutulmalıdır. Bu, süt karışımlarının çeşitli yağ asitleri ve mikro elementlerle doygunluğundan kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, "yapay" olanın açlık hissini gidermesi için az miktarda karışım yeterlidir. Buna göre, bebeğin sindirim kanalının mamayı sindirmesi ve özümsemesi için beslenmeler arasındaki aralık biraz daha uzun olmalıdır.
Bir diyet düzenlerken önemli bir nokta, aşırı beslenmeyi önlemektir.... Bu gibi durumlarda sindirim, kolik, sık sık yetersizlik, kabızlık ile ilgili sorunlar olabilir.
Yüzme
Hayatının 1 ayında bebek başka bir önemli prosedürle tanışır - banyo. Yüzme rejimi de yaşamın ilk günlerinden itibaren organize edilmelidir. Bebeği akşamları yıkamak daha iyidir - beslenmeden ve yatmadan hemen önce.
Yenidoğan, yalnızca bu amaç için tasarlanmış bir küvette yıkanmalıdır. Anneler banyo suyunun sıcaklığını mutlaka izlemelidir (optimum sıcaklık dikkate alınır. 36-37 derece). Bunu yapmak için özel bir termometre kullanabilirsiniz. Bir süre sonra ebeveynler, kendi duygularına göre bebeği yıkamak için suyun sıcaklığını nasıl belirleyeceklerini öğrenecekler.
Çocuk doktorları suya bitki çayları (kırlangıçotu, papatya, sicim) eklemeyi önermektedir.
Yüzme konusunda:Bir çocuk nasıl yıkanır ve nasıl banyo seçilir
Yürüme
İlk ayın bir bebeği için yürüyüşler önemli bir rol oynar. Birincisi, yeni doğmuş bir bebeğin temiz hava soluması iyidir. İkincisi, ilkbahar-yaz döneminde doktorlar, çocuğun yüzünü güneş ışınlarına kısaca maruz bırakmasını tavsiye ederek vücutta D vitamini üretimine katkıda bulunur ve raşitizmi önler (sıcak günlerde, yanıklardan kaçınmak için çocuğu doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak imkansızdır!). Üçüncüsü, çocuklar temiz havada daha iyi uyur.
Yine de bebeğinizle yürüyüşe çıkmadan önce bazı kurallara uymalısınız:
- Çocuk doktorlarının tavsiyelerine göre, bebek 10 günlükken yürümeye başlayabilirsiniz (bu, zamanında doğan sağlıklı çocuklar için geçerlidir);
- Kışın yürüyüş süresi yaklaşık 10 dakikadır (hava sıcaklığı -10 derecenin altında olmamalıdır), yazın - 20 dakikadır (hava sıcaklığı 25-30 dereceden fazla değildir).
Masaj ve jimnastik
Yenidoğanın uyanık olduğu o anlarda annenin masaj ve jimnastik için zaman bulması gerekiyor.
Masaj, çocuğun sırtına, kollarına ve bacaklarına nazik ve nazikçe vurma, ayrıca karın bölgesinde saat yönünde dairesel hareketler (kolik ve kabızlığı önlemek için) olarak anlaşılmalıdır.
Yeni doğmuş bir bebeğin jimnastiği en basit hareketleri yapmaktan ibarettir: bacakların ve kolların nazikçe bükülmesi. Ayrıca baş parmağınızı bebeğin avucuna yerleştirebilir ve tuttuktan sonra hafifçe yukarı kaldırabilirsiniz. Yenidoğanlar, kural olarak, bu alıştırmayı çok severler ve kendilerini "kaldırmaya" başlarlar.
Anneler bunu bilmeli masaj ve jimnastik tercihen beslenmeden 30 dakika önce... Yatmadan önce egzersiz ve masaj önerilmez.
Masaj konusunda:Bir aylık bebeğe masaj yapma ve jimnastik topunda egzersiz yapma
Video: 1-3 aylık bebekler için günlük masaj
Bebekle iletişim
Anneler, bir aylık çocuğun günlük rutinine mutlaka onunla iletişimi ve oyunları da dahil etmelidir. Bu yaştaki bir bebeğin buna ihtiyacı olmadığını düşünmeyin. Onun için bu yemek ve uyku kadar önemli. Bu sırada psikologlara göre çocuk dünyada temel bir güven oluşturuyor.
Anne bebeğine karşı ne kadar sevecen olursa, ona o kadar ilgi ve özen gösterir, bebek o kadar kendinden emin ve uyumlu gelişir.
Bebekle iletişim ve oyun rahat bir ortamda, doyduğunda ve uyanıkken gerçekleşmelidir. Anne bebekle sevgiyle konuşabilir, ona tekerlemeler ve tekerlemeler okuyabilir, şarkılar söyleyebilir. Çıngıraklar oyunlar için iyidir. Bırakın bebek onları tutmayı öğrensin ve anne onu övmeli ve desteklemelidir.
Ebeveynler için günlük bir rutin oluşturmaya yönelik öneriler
- Bebek öğle yemeğine kadar uyuyabiliyorsa ve geceleri "ısıyı ayarla" - bu, günlük rutinin değiştirilmesi gerektiğinin ilk işaretidir. Tabi ki çocuğu kasıtlı olarak sabah uyandırmak veya istemediği zaman yatağına yatırmak gerekli değildir. Ancak yine de uyku modunu biraz ayarlayabilirsiniz. Ve en iyi yol yürümek. Bebeklerin yürüyüş sırasında çok iyi uyuduğunu herkes bilir. Bu nedenle, sizce yenidoğanın uyuması gereken bir zamanda yürüyüşe çıkmakta özgürsünüz. Yavaş yavaş, bu özellikle gün içinde bir çocuğun uyku düzenini oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
- Bebeğe sabahın başlangıcını açıklığa kavuşturmak için, uyandıktan sonra yüzünü ılık suya batırılmış pamuklu bir pedle hafifçe silebilirsiniz. Aynı zamanda düzenli olarak tekrarlanan diğer hijyen prosedürleri (burun ve kulakların temizlenmesi, bebek bezi döküntülerinin bebek kremi ile yağlanması) da bebeğe yeni bir günün başlangıcını bildirecektir.
- Geceleri uyanmaktan kaçınmak için gece beslenmesi için parlak ışıkları açmamaya çalışın. Kendinizi loş bir gece ışığıyla sınırlayın. Düşük tonda konuşun. Besledikten sonra bebeği yavaşça sallayın.
- Akşam, tepe ışığını kapatın, lambayı açın. Bu, bebeği yatma zamanının yaklaştığı yönüne yönlendirecektir. Bu amaçla müzikal atlı karıncalar (Beşik cepleri ile ilgili makaleye bakın). Çocuk bu “manzara değişikliği” ile uyku arasındaki ilişkiyi çabucak öğrenecektir.
- Bebeğiniz uykuya dalmak istemiyorsa, onu beşiğe oturtmayı ve sessiz, sakin bir melodi çalmayı deneyin. Çocuk, altında hızla uykuya dalabileceği doğanın seslerini dinleyecektir. Anne ayrıca beşiğin yanına oturabilir ve yeni doğan bebeğe ninni mırıldanabilir. Her gün sistematik olarak gerçekleştirilen bu tür eylemler, bir süre sonra istenen etkiyi elde edecektir: bebek daha hızlı ve zamanında uykuya dalacaktır.
[sc: rsa]
Yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk ayında yeni bir rutine alışması kolay değildir. Ancak ebeveynler, çocuğu yavaş yavaş belirli bir günlük rutine alıştırmalıdır. Çok az zaman geçecek - ve çocuk belirli bir zamanda kesinlikle uyanacak ve uykuya dalacaktır. Bundan sonra ne olacağını tahmin edip buna göre tepki vereceği için bu ona fayda sağlayacaktır. Ebeveynler rasyonel olarak kendi zamanlarını ayırabilecekler.
2 ayda günlük rejim →
İlk ayın konusunu okuyoruz:Bir bebeğin 1. ayda gelişimi ve Bir bebek hayatının 1. ayında neler yapabilir?
Video: 1 aylık bebek
