13 haftalık gebelik

13 haftalık hamile, genellikle daha sessiz bir zamanın başlangıcıdır. En şiddetli toksikoz bile geçer veya çoktan durmuştur. Muhtemelen kendine bakacak zamanın var. Örneğin gardırobunuzu yenileyin çünkü beliniz yuvarlaklaştı ve bebeğinizle birlikte karnınız da büyüdü.

Zamanında yerleşim:

On üçüncü obstetrik hafta, anlayıştan itibaren on birinci haftaya eşittir. Kafanızın karışmaması için, gebelik yaşını hesaplama yöntemlerine buradan göz atın.

Duygular ve esenlik

Birçok anne on üçüncü haftada tam anlamıyla canlanacaklarını hissediyor. Tüm hoş olmayan hisler yavaş yavaş geçer:

mide bulantısının yoğunluğu azalır;
kusma pratikte durur;
sinirlilik yerini huzur ve neşe duygusu alır;
güç daha fazla olur;
uyuşukluk azalır.

Nadir durumlarda toksikoz hala geçmez. Eğer öyleyse, onunla savaşmaya devam edin (nasıl olduğunu görün - buraya bakın).

İlk üç aylık dönemin sonunda birçok kadın özellikle şişkinlik ve kabızlık çekmektedir. Büyümüş uterus bağırsakları "bastırıyor" ve kas kasılmalarını (peristalsis) azaltıyor gibi görünüyor.

Annemin figürüne ne olur

13. haftada birçok kadın göbeğinin ne kadar yuvarlak olduğunu fark eder. Görünüşe göre dışarıdan hiçbir şey fark edilmiyor, ancak yalnızca giysiler gevşekse. Artık gevşek kotlar bile kemerde rahatsız edici olabilir. Bu yüzden özel hamile pantolonları için mağazaya gitme zamanı. Belleri çok rahat ve ayarlanabilir - bunları birkaç hafta hatta aylarca takabilirsiniz. Önümüzdeki iki trimesterdeki rakamınıza bağlı.

Karın fotoğrafları:

İkizler, hatta üçüzler annenin kalbinin altında büyürse, gebelik dış giyim dışında hiçbir şekilde gizlenemez. Meraklı gözlere hazır olun ve utanmayın.

Göğüsler hala biraz büyüyebilir. Sütyeniniz sıkılaşınca yenisini alın. Zaten kolostrumunuz varsa sütyen pedlerini stoklayın.

Bu önemli. Dar, baskıcı giysilerle yürüyemezsiniz. Boğulma ve hatta bayılma meydana gelebilir.

Hamilelik komplikasyonları

Hamile bir kadının rahmi sürekli büyüyor. Aynı zamanda iç organlar birbirinden ayrılır, en yakın bağlar ve kaslar yük altındadır. Bu nedenle mide ekşimesi meydana gelir ve mide bazen ağrır. Duygular hoşgörülü olmalı ve sadece hafif rahatsızlık vermelidir.

Karın, yan ya da beldeki herhangi bir şiddetli, rahatsız edici ağrı endişe verici bir semptomdur, acilen bir doktora ihtiyaç vardır. Özellikle ağrı varsa, tüm karın bölgesinde kuvvetli bir gerginlik hissi varsa.

Vajinal akıntıya dikkat edin. Norm, keskin bir koku olmaksızın ve küçük miktarlarda beyaz veya şeffaf mukustur. Diğer her şey (kahverengi, sarı, kırmızımsı akıntı) zaten bir tür hastalıktan veya düşük yapma tehdidinden bahsediyor.

Enfeksiyonlar, sağlıksız beslenme, sağlıksız yaşam tarzları donmuş bir gebeliğe neden olabilir. Bu fetal ölüm ve bir kadının sağlığı için ciddi bir tehdittir. Bu durumla sadece hastanedeki doktorlar baş edebilir.

Kandaki potasyum ve kalsiyum eksikliği ile bacaklarda ağrı ve kramplar görünebilir.

Tıbbi gözetim

Kesinlikle doğum öncesi kliniğine kayıtlısınız. O zaman zaten bir inceleme ve test planınız var. İhtiyacınız olan doktorları düzenli olarak görün. Kan bağışı yaparken hazırlık koşullarına uyduğunuzdan emin olun, aksi takdirde sonuç yanlış olabilir.

Henüz ilk planlanmış ultrasonunuzu yaptırmadıysanız, size bir tane atanacaktır. Bebeğinize bakabilirsiniz, ancak çocuğun cinsiyetini bilme olasılığınız düşüktür.

Ultrason fotoğrafı:

Size antibiyotiklerle tedavi edilebilecek ciddi bir tıbbi durum teşhisi konulursa, doktorunuz bunları reçete edebilir. Plasenta o kadar gelişmiştir ki, bebeği bu ilaç grubunun yan etkilerinden korur.

Bir bebek nasıl büyür

On üçüncü haftada fetüsün boyutu 65-78 mm, ağırlık - 14-20 gram olacak.

Çocuk çok hızlı büyür ve gelişir:

kalp dakikada 140-170 atış yapar, bu fetüs için normal bir ritmdir;
yüzünde giderek daha fazla bireysel özellik;
yüz ifadeleri gelişir, bebek dudaklarına şaplak atmayı öğrenir;
doğumdan sonraki iki yıl içinde yavaş yavaş patlayacak olan minik diş etlerinde “saklanan” yirmi süt dişinin temelleri;
beyin aktif olarak gelişir ve fetüsün refleks hareketlerini "yönetir";
pankreas insülin üretmeye başlar ve safra kesesi safra üretir;
ses telleri gelişmeye devam ediyor;
kemik dokusu, özellikle kaburgalarda güçlendirilir;
başın büyümesi hafifçe yavaşlar (şimdi vücut uzunluğunun neredeyse yarısını kaplar);
vücut biraz daha hızlı büyümeye başlar;
plasenta yaklaşık bir buçuk santimetre kalınlığa ulaşır;
göz kapakları sıkıca kapalı kalır;
servikal kasların gelişmesi nedeniyle, fetüsün çenesi artık göğse doğru bastırılmaz;
cilt gelişir, ancak çok ince kalır, kan damarlarına nüfuz eder;
Göğüs sanki bebek nefes alıyormuş gibi yükselir ve düşer, ancak bu aynı zamanda bir reflekstir (oksijen kandan girer);
bağırsaklarda özel sindirim villusları oluşur;
erkeklerde prostat bezi gelişir ve kızlarda yumurtalıklar;
koku alma duyusu yavaş yavaş "çalışmaya" başlar.

[sc: rsa]

Tam olarak test edilmiş bir teori yoktur: amniyon sıvısı hamile bir kadının yediği gibi kokar. Emzirirken süt de annenizin diyeti gibi kokacak ve tadı olacaktır. Yeni doğanların ve bebeklerin anne sütünü reddetmemesini sağlamak için doğumdan hemen sonra diyetin değiştirilmemesi önerilir.

Bu önemli. Hamileliğin erken dönemlerinde annenin hastalığı veya stresi bebeğin tüm vücudunu etkiler. Artık her sağlık sorunu, en yoğun şekilde gelişen organın patolojisine yol açabilir..

Öneriler

Şimdi ana tavsiye kendinizi, bedeninizi ve çocuğunuzu sevmenizdir. Sizin döneminizde, her şeyde daha da dikkatli olmanız gerekir.

Et veya balık, yumurta, meyveler, sebzeler, tahıllar ve süt ürünleri günlük diyetinizdir.
Tercihen günde dört veya beş öğün.
Tavuğun kabuğunu çıkarın ve yemeyin.
Tatlıya düşkünseniz marmelat, marshmallow, marshmallow (boyasız), kurutulmuş veya kuru meyve satın alın. Çörekler ve kekleri unutun. Gerçekten çikolata için can atıyorsanız, bir veya iki dilim yiyin.
Kızarmış yiyecekler, tütsülenmiş etler, konserve yiyecekler, baharatlı yiyeceklerden% 100 vazgeçmeye çalışın.
Bu içecekleri seviyorsanız ve reddedemiyorsanız, güçlü çay ve kahve içmeyin. Ancak tansiyonunuz düşükse doktorunuz kahve önerebilir.
Anne adayının kesinlikle hayvansal ürünlerden değil sebzelerden kalsiyum alması gerektiğine inanılıyor. Hayvansal kalsiyumun fetüsün başındaki fontanellerin erken kemikleşmesine neden olduğu ve daha sonra doğumu zorlaştırdığı iddia edilmektedir. Bu sadece başka bir efsanedir. Hamilelik sırasında vücudu kalsiyumla aşırı doyurmak çok zordur, çünkü gerçekten çok fazlasına ihtiyacınız vardır. Bu eser elementin kaynağı hiç bir rol oynamıyor. Ve çocuklarda bıngıldak sadece bir yaşına yaklaştı.
Kabızlık durumunda pirinci bırakın ve diyetinize kuru kayısı ve kuru erik eklediğinizden emin olun. Kuru kayısı da içerdiği potasyum nedeniyle kramplara iyi gelir.
Her zaman olduğu gibi, alkol ve sigara içmek yasaktır.
Parklarda, nehirlerin, göletlerin ve çeşmelerin yakınında daha sık yürüyün. Şehir dışına çıkmak için bir fırsat var - sadece harika.
Tüm tarım işlerinin yazlık veya kişisel arsasında, uzun süre oturmak ve oturmak için değil, yalnızca meyveleri toplayabilirsiniz.
Uzun yürüyüşlerden bacaklarınız ağrıyorsa, daha yavaş ve kısa mesafelerde yürüyün.
Yoga, yüzme veya özel jimnastik yapın. Yaklaşan doğum için şimdi hazırlanmanız gerekiyor.
Hamile kadınlar için herhangi bir kulübe katılın, iletişim kurun, deneyimlerini paylaşın, en azından internet üzerinden birbirinize yardım edin.
Bebeğinizle konuşun, karnınızı okşayın ve iyi şeyler düşünün.
İş yerinde veya evde havasızlık hissederseniz, alanı havalandırın veya mümkün olduğunca dışarı çıkın.
Evde bir tonometreniz varsa sabah ve akşam kan basıncınızı ölçün ve ölçümleri not edin. Kişisel normunuzdan sapmalar varsa, kayıtları doktorunuza gösterin.
Göğüslerinizi, karnınızı ve uyluklarınızı çatlaklar için kremlerle veya sadece zeytinyağıyla yağlayın.
Donmaması veya aşırı ısınmaması için giyin. Hava dengesizse, birden çok giysi katmanı kullanın. Sıcak aylarda yanınızda şemsiye taşıyın.
Tek bir fetüsünüz olduğu sürece ve düşük yapma tehdidi olmadığı sürece cinsiyette herhangi bir kısıtlama yoktur.