Tamamlayıcı beslenme ve ne ile yenildiği
Bebeğin tamamlayıcı beslenmesi, anne için en önemli ve en önemli aşamalardan biridir. İnternette tamamlayıcı gıdalar hakkında pek çok bilgi bulabilirsiniz, ancak bunu anlamak genellikle o kadar kolay değildir. Annemin zor bir görevi var - güvenilir öneri kaynakları bulmak.
İncelikler neler?
Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmadan önce bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Genellikle, ilk tamamlayıcı gıdanın 4 ila 6 aylıkken başlaması tavsiye edilirken, çocuğun tamamlayıcı yiyecekleri vermeye hazır olduğunun tüm belirtilerine sahip olması gerekir:
- çocuğun doğduğu ağırlığı iki katına çıkarmak;
- öne veya yana eğilmeden ebeveynlerin kucağına oturabilme yeteneği. Buna “destekle oturmak” denir;
- dil ile itmeden kaşıktan yemek yeme yeteneği. Tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülmeye başlamasıyla bu refleks yok olmalı;
- aktif yiyecek ilgisinin varlığı: çocuk, yetişkinlerin nasıl yediğini ilgiyle izler; bir yetişkinin tabağından yemek almaya ve onu yemeye vb.
Kabak, brokoli veya karnabahardan yapılan düşük alerjenli sebze püresi veya pirinç, karabuğday veya mısır gibi glütensiz tahıllardan yapılan yulaf lapası genellikle bebeğe ilk yiyecekler olarak sunulur.
Kendiniz satın alın veya pişirin - soru bu
Anneler için forumlarda sıkça tartışılan bir tartışma konusu, bebeği evde hazırlanan bir ürünle beslemek mi yoksa bebek maması üreticilerine güvenmek mi?
Bununla birlikte, ikinci seçeneği ilk yulaf lapası olarak seçmek daha iyidir, bu tür tahıllarda bebeğin ilk beslenmesi için ihtiyacınız olan her şey vardır. Vitamin ve mikro elementlerle zenginleştirilmiştir ve tamamen homojen bir kıvama sahiptirler, bu özellikle kolay emilim için önemlidir. Ek olarak, üreticinin bebek tahılları, hammaddelerin kapsamlı bir kontrolünden geçer.
Bebek tahıl türleri nelerdir?
Elbette, tamamlayıcı gıdaların verilmesi sırasında anne sütü veya bebek maması çocuğun ana besini olmaya devam etmektedir. Bununla birlikte, bazı çocuklara tahıl şeklinde ek tamamlayıcı yiyecekler vermeleri önerilir. Herhangi bir bebek maması üreticisinin tahıl çeşitlerine bakarsanız, gözleriniz çeşitli tür ve tatlardan dağılmaya başlayacaktır, ancak her pürenin kendi zamanı vardır.
- Başlangıç olarak, süt, şeker ve tuz eklemeden, tek bileşenli düşük alerjenik tahıllara dikkat etmeniz önerilir. İlk beslenmeye yönelik tahıllar arasında tam tahıllı tahıllar özellikle popülerdir.
- Diğer çocuk gevrekleri türleri - çok tahıllı ve süt - bebeğin midesi her bir gevrekleri ayrı ayrı tanımaya başladıktan biraz sonra tanıtıldı.
- Daha büyük çocuklar için tasarlanmış meyve parçaları içeren bardaklar, çocuğun çiğneme becerilerinin gelişmesine ve tat alışkanlıklarının oluşmasına yardımcı olur.
Heinz, annelere bebeklerine hangi yulaf lapasını vereceklerini seçme konusunda yardımcı olmak için ilk beslenme için çok uygun bir mobil uygulama geliştirdi. İçinde, bir hafta boyunca kolayca bir menü yapabilirsiniz, tüm öğünler, her porsiyon için gerekli gram miktarını belirten saate göre planlanır.
Tam tahıllı tahılların faydaları nelerdir?
Tam tahıllı tahılların birçok faydası vardır çünkü kepek ve özü de dahil olmak üzere tahılın tüm kısımlarını üretim sürecinde kullanırlar. Bu sayede bebeğin ilk beslenmesi için çok önemli olan çok daha yararlı mikro elementlerden tasarruf ettiği ortaya çıktı. Bu nedenle tahılların, bazen çocukta alerjiye neden olabilen vitamin ve mineral kompleksleri ile ek zenginleştirmeye ihtiyacı yoktur.
Örneğin, Heinz'in tam bir satırı tam tahıl gevreği.
- % 100 tam tahıllar sayesinde doğal vitamin ve mineral kaynağı;
- Şekersiz ve tuzsuz;
- Sağlıklı bebek sindirimi için bir prebiyotikle zenginleştirilmiş;
- Hurma yağı içermez.
HEINZ hattında şu anda, her biri ilk öğün için mükemmel olan çeşitli tam tahıl gevrekleri çeşidi bulunmaktadır.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı gibi çok önemli bir adımdan korkmayın. Bu konuda yalnızca yetkili kaynaklara ve tavsiyelere güvenin ve zamanında bir çocuk doktoruna danışın - böylece bebeğiniz doymuş, sağlıklı ve tatmin olmuş olacaktır.
