Çocuklarda alışma

Çocuğunuzla tatile çıktınız, ancak hoş ve uzun zamandır beklenen bir tatil, bebeğin ani bir hastalığının gölgesinde kaldı. Ve ilk başta üşütmüş veya "bir şey yemiş" gibi görünüyor, ancak Aslında iklim, zaman dilimindeki değişim, kırıntıda iklime alışmanın ortaya çıkmasının nedeni oldu.

Bu durumda bir çocuğu soğuk algınlığı veya ishal için tedavi etmek anlamsız ve etkisizdir. Bu, altta yatan sorunu çözmez. Ebeveynler ne yapmalı? Bebeğinizin zor bir dönemden geçmesine nasıl yardım edebilirsiniz?

Bu ne?

Alıştırma, bir çocuk için son derece stresli olan doğal ve biyolojik olarak çok karmaşık bir mekanizmadır. Çocuğunuz ne kadar küçükse onunla baş etmesi o kadar zor olur.

Doğumdan 3 yaşına kadar olan çocuklar, küçük bedenlerinin kendileri için yeni koşullara, farklı bir iklime, farklı gün ışığı saatlerine, yeni, alışılmadık bir hava, su ve sıcaklık bileşimine uyum sağlama girişimlerini daha uzun ve daha zor yaşarlar. Çocuklar yeterince bağışıklığa sahip değiller, vücudun çeşitli uyaranlara karşı koruyucu reaksiyonlarını geliştirme süreci hala devam ediyor. Bu nedenle, iklimlendirme çocuklar için yetişkinlerden daha zordur.

İklimlendirme çok fazla etkiliyor - çocuğun sinir sistemi, sindirimi, kan basıncı, boşaltım sistemi, bağışıklık sistemi, solunum sistemi vb.

Belirtiler ve işaretler

Bebeğiniz aniden iklime alışmaya başlarsa, onu oldukça canlı birkaç semptomla tanıyabilirsiniz., genellikle farklı bir iklime sahip yeni bir bölgeye geldikten 2-3 gün sonra ortaya çıkan:

Uyku problemleri. Bebek uykusuzluk çekmeye başlar veya tam tersine sürekli uyumak ister.
Baş ağrısı, baş dönmesi. Konuşabilen ve rahatsızlığını kelimelerle ifade edebilen bir yürümeye başlayan çocuk, inatçı veya dönemsel baş ağrılarından şikayet edebilir. Hala nasıl konuşulacağını bilmeyen çocuklar, tüm görünümleriyle baş ağrısı, uzun ve sıkıcı monoton ağlama, uyuşukluk yaşadıklarını göstereceklerdir.
Soğuk algınlığı belirtileri. Bebek soğuk algınlığına özgü tüm semptomları gösterir - boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, ateş yükselebilir.
Gıda zehirlenmesi veya bağırsak enfeksiyonu belirtileri... Çocuk mide bulantısı, kusma, ishal hissetmeye başlar. Bazen artan sıcaklığın arka planında.
Ruh hali ve davranışta bozulma... Acı bir şekilde iklime alışma yaşayan bebekler çok karamsar, huzursuzdur, genellikle ağlarlar, bazen ebeveynlerin bebeğin tam olarak ne istediğini anlaması zordur. Sinir sisteminin alışması özellikle uzun zaman alır.

Süre ne kadar?

İklimlendirme süresinin uzunluğu doğrudan çocuğun ciddiyetine ve çocuğun yaşına bağlıdır. Manzara değişikliği ne kadar zıt olursa, deniz kenarında dinlenmekten artık mutlu olmayan küçük çocuk için o kadar zor olur. Örneğin, sürekli olarak Sibirya'da bir yerde yaşıyor, ancak tropikal iklime ve nemli havaya sahip boğucu Hindistan'da veya güneşin kurutduğu Tunus'ta tatile götürüldü.

Çocuklar için alışma süresinin ortalama süresi 5-7 gündür. Ve ebeveynler bunu ne şekilde azaltmaya çalışırsa çalışsın, genellikle işe yaramaz.

Ama bittikten sonra, bebeğin kendi bağışıklık savunmasının yeni bir şey "öğrendiğini" söylemek güvenli olacaktır ve bir dahaki sefere alışması çok daha kolay olacaktır.

Ana adımlar

İlk aşama, başlangıç aşamasıdır. Dışarıdan, çocukta hiçbir şey değişmedi, hiçbir şey fark etmek imkansız, tüm işlemler içeride gerçekleşiyor. Vücut, aşırı koşullarda çalışma modunu "açar".
İkinci aşama reaktiftir. Genellikle yeni bir yere geldikten 2-3 gün sonra ortaya çıkmaya başlar. Reaktif dönem, bebeğin durumundaki keskin bir bozulma ile ilişkilidir, yukarıda bahsettiğimiz tüm görünür iklimlendirme belirtileri ortaya çıkar.
Üçüncü dönem istikrar. Çocuğun durumu artık bozulmaz, yavaş yavaş dengeye gelir, vücudunun fonksiyonları geri yüklenir. Semptomlar kaybolmaya başlayabilir veya bir süre devam edebilir, ancak artık çocuk için herhangi bir tehdit oluşturmazlar.
Dördüncü periyot, son periyottur. İklimlendirme geldi. Bu en uzun dönemdir, birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir, ancak bu daha çok tatilciler için değil, yaşamlarında köklü değişikliklere karar veren ve kalıcı ikamet için dünyanın diğer ucuna taşınanlar için daha önemlidir.

Farklı yaşlardaki çocuklarda iklime alışmanın özellikleri

İklime alışma süresi tüm çocuklar için farklıdır. Herhangi bir işaret görmemeniz bile mümkündür, baştan sona kadar geri kalanı sorunsuz geçecektir. Ancak çocuğun yaşına bağlı olarak aşağıdaki kalıplar mevcuttur.

Bebeklerde

1 yaşın altındaki çoğu çocukta alışma ciddi ve oldukça zor bir testtir. Bu süre bebekler için üç hafta veya daha uzun bir süre sürer. Bir çocuğun ne kadar kötü hissedeceği bağışıklık sisteminin durumuna, mevcut hastalıklarına ve genel sağlığına bağlıdır.

Bu kadar küçük çocuklar anneleriyle hala çok güçlü bir psiko-duygusal bağa sahip olduklarından, alışma döneminin çoğu annenin nasıl hissettiğine ve hangi duyguları deneyimlediğine bağlı olacaktır.

Bir kadın sakin, hoşnut, sakin ise, çocuğun yeni yaşam koşullarına alışması çok daha kolay olacaktır.

Okul öncesi çocuklar için

3 ila 7 yaş arası çocuklarda, alışma bebeklere göre daha yumuşak ve kolaydır. Birçok yönden bu mümkün olur çünkü çocuk kendisini tam olarak neyin endişelendirdiğini zaten net bir şekilde açıklayabilir. Buna ek olarak, bebek anaokuluna gitmeye başladığında, bağışıklığı zaten "sıyrıklarda" idi, viral enfeksiyonlar, grip, SARS ile hastalandı. Yeni koşulları kabul etmesi onun için daha kolay.

Ortalama olarak, okul öncesi çocukların alışması yaklaşık bir buçuk ila iki hafta sürer.

Okul çocukları

Okul çağındaki çocuklarda alışma süresi en hafif şekilde ilerler ve 5 günden 10 güne kadar sürer.

Okulda, bir çocuğun genellikle diğerlerinden daha sık ortaya çıkan hastalıkları kapmak için vakti olur, bazı çocukların zaten kronik rahatsızlıkları vardır. Büyük olasılıkla, iklimlendirme döneminde kötüleşecek olanlar onlardır. Bu nedenle, ebeveynler için genellikle ona yardımcı olan, dinlenmek için ilaç alarak çocuğun durumunu “tahmin etmek” daha kolaydır.

İklimlendirme genellikle ne zaman kolaydır?

İklime uyum sağlamanın en kolay yolu şudur:

8 yaş üstü çocuklar.
Ebeveynleri yolculuktan sadece birkaç hafta önce değil, yıl boyunca bağışıklıklarını güçlendiren çocuklar.
Çok seyahat eden çocuklar.
Gerekli tüm aşıları ve son aşılamayı alan çocuklar, dinlenme için ayrılma tarihinden en az bir buçuk ay önce yapıldı.
Çocuklar somatik olarak sağlıklıdır.

Bu dönem nasıl kolaylaştırılır?

Çocuğun alışma sürecini kolaylaştırmak için, tanıdık çevresinden bir şeyler yardımcı olacaktır. Ve yerli Novosibirsk'in havasını Kızıldeniz'in sıcak sahillerine yanınızda götürmek mümkün değilse, o zaman kuzey enlemlerinden bir şişe içme suyu kapmak zor değil. Kırıntıların vücudunun yeni yiyecek ve suya daha kolay uyum sağlamasına yardım edecek olan odur.
Farklı bir saat dilimine sahip bir bölgeye veya ülkeye seyahat planlıyorsanız, bebeğinizin yeni zamana önceden alışmasına yardımcı olmak daha iyidir. Bunu yapmak için, ayrılmadan bir ay önce, çocukların uyku ve uyanma programını her gün 15 dakika doğru yönde değiştirerek ayarlamanız gerekir.
Çocuğun tatildeki günlük rejimi, olağan ev rejimine mümkün olduğu kadar yaklaştırılmalıdır, beslenme, yürüme, oyun oynama ve uyku aynı anda olmalıdır.
İklimlendirme sürecinden geçen bir bebek için bir içme rejimi son derece önemlidir. Toksinleri vücuttan daha hızlı atacak kadar içmesi gerekir. Bireysel sıvı oranını belirlemek için bebeğin kilosu üç ile çarpılmalıdır. Ortaya çıkan rakam, gerekli minimum olacaktır. Geldiğiniz bölgenin musluk suyu veya doğal kaynakları ile denemeyin. Çocuğunuzun mağazada içmesi için gazsız şişelenmiş su satın almanız daha iyi olacaktır.
Varışta hemen sahile koşmak ne kadar cazip olursa olsun, bunu ilk gün yapmamalısınız. Yeni bir bölgede düzenli olarak denizden uzaklaşmak bebeğinizin deniz havasını daha kolay almasına ve su işlemlerine daha sorunsuz geçmesine yardımcı olacaktır.

Dr.Komarovsky'nin görüşü

Tanınmış çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky, iklimlendirme sorununun biraz abartılı ve çok zor olduğunu iddia ediyor, çünkü bu nedenle ebeveynleriyle seyahate çıkan sağlıklı çocuklarda, yeni çevreye ve iklime alışma süresi çok karmaşık olmamalı.

Ancak kendi ebeveynleri çocuğu, uçuştan sonra iştahını kaybettiğinde çoğu zaman yiyecek ve meyvelerle dolduran ya da istemiyorsa denizde yüzdüren çocuğu gerçek bir felaketle tehdit ediyor.

Sunulan videoda Doktor Komarovsky, iklimlendirme de dahil olmak üzere çocuklarla seyahat etmekle ilgili tüm nüansları size anlatacak.

Komarovsky, bir gezi planlarken sadece en yakın restoranın, plajın ve su parkının nerede bulunacağını değil, aynı zamanda çocuğun doktora ihtiyacı olması durumunda yakınlarda bir klinik olup olmayacağını güvenilir bir şekilde bulmanın da önemli olduğunu vurguluyor.

Yurtdışında bir tatilden bahsediyorsak, sağlık sigortası ile ilgili tüm soruları iyice öğrenmeniz, gerekirse bir çocuk doktoru için ek bir hizmet paketi ödemeniz gerekir.

Evgeny Komarovsky, doğumdan 2 haftalık olana kadar bebeklerin uçakla uçmasının güvenli olmadığı konusunda uyarıyor.

Çocuklarla dinlenmenin özelliği nedir, iklimlendirme nasıl gidiyor, herkesin var mı? Bunların ve diğer birçok sorunun yanıtları, bir sonraki iletim döngüsünde Dr. Komarovsky tarafından verilecektir.

İpuçları

İklime alışmayı tedavi etmenin bir anlamı yoktur ve tedavinin etkili olması olası değildir. Çocuğun dokunulmazlığının kendi başına "ders almasını" sağlamak gerekir. Vitamin kompleksleri (1 yaşından büyük çocuklar için) buna yardımcı olacaktır. Planlanan yolculuktan en az iki ay önce iletişime geçilmesi gereken çocuk doktorunuz tarafından bireysel olarak önerilebilirler.

Bununla birlikte, yine de bir çocuk ilk yardım çantası toplamaya değer, çünkü hiç kimse çocuğunuz için alışmanın ne kadar zor ve uzun süreceğini tahmin edemez.

Bir seyahate yanınızda götürmek mantıklı ateş düşürücü ilaçlar bir çocuk için "Panadol", "Çocuklar için Nurofen", "Efferalgan" sıcaklık 38.5'i aştığında.

Genellikle iklimlendirme sırasında yüksek ısı olmaz, sıcaklık 37.5'te tutulur. Böyle bir sıcaklık, çocuğun bağışıklığının yeni bir ortama normal bir tepkisini gösterir; ilaç kullanımını gerektirmez.

Öksürme iklimlendirme sırasında Ambrobene şurubunun çıkarılmasına yardımcı olacaktır.

Burun akması deniz suyu "Aqualor", "Aquamaris" bazlı müstahzarlarla yıkamayı yenmeye yardımcı olacaktır, tıkanıklık durumunda "Nazivin çocuklar için" damlatabilirsiniz.

Bir çocuğun kulak ağrısı varsa, bu durumda "Otinum" damlası almak mantıklıdır.

İlk yardım çantanız olmazsa olmaz çocuğun sindirimini normalleştirmek için ilaçlar. Kusma ve ishal durumunda - "Smecta", kabızlıktan (bu da olabilir) - "Duphalac", "Normase".

Yaralardan, çiziklerden, sıyrıklardan ve güneş yanığından yardım "Miramistin" ve "Bepanten".

Bir seyahat ilk yardım çantasını tamamlarsanız iyi olur çocukların antiviral ilaçları Çocuğun yaşına göre, iklimlendirme döneminde zayıflamış bağışıklığın "sıkışmış" virüsle mücadelede yardıma ihtiyacı olabilir. Çocuk doktorunuz da onu seçmenize yardımcı olacaktır.

Yeni yiyecek ve suyun yanı sıra uçuş ve yer değiştirme de çocuğun alerjik reaksiyon - cilt bölgelerinde kızarıklık, kaşıntı, alerjik rinit, öksürük. İhtiyatlı ebeveynler, seyahat ecza dolabına her zaman hem yerel hem de genel olarak bir antihistamin ilacı koyacaktır. Bu tür amaçlar için genellikle "Claritin", "Diazolin", "Suprastin" alın.

Ve doğal olarak, yakalamayı unutma sıcaklığı değiştirmek için termometre, bebek güneş kremleri (kremler ve spreyler), normal bebek kremi, yama ve bandaj.

Rekreasyon önleme ve planlama

Karadeniz sahiline gittiyseniz, deniz tatilinin çocuğun vücudu için faydalarının ancak iklimlendirme sona erdikten sonra ortaya çıkacağını unutmayın. Bu ortalama 10 gündür. Bu nedenle bebekle 20-30 gün denize gitmek en iyisidir.

Bir haftalık ya da on günlük bir dinlenme, bebeği yorar, dahası, alıştırma tamamlandıktan hemen sonra eve döndüğünde yeniden alışmaya başlayacaktır. Çocuğun denizden ve güneşten en az bir miktar yararlanabilmesi için minimum tatil süresi en az 16 gündür.

Türkiye'ye bir gezi planlıyorsanız, bu ülkenin beş iklim kuşağına sahip olduğunu unutmayın. Bu, bebeğinizin daha sıcak bölgelere yaptığı ilk seyahatse, kendi bölgenizin iklimine en yakın bölgeyi seçin.

Hayatındaki ilk seyahatinde küçük bir çocuğu dünyanın öbür ucuna götürmeye değmez. Egzotik Afrika, Avustralya ve Küba'yı ziyaret etmek için hala zamanı olacak. İlk gezi olarak, iklimin evinize benzer olduğu yerleri seçmek daha iyidir.

Örneğin, Rusların çoğu Abhazya, Gürcistan, Kırım, Hazar Denizi kıyısı, Türkiye'nin Karadeniz kıyısı ve Kıbrıs'taki iklim durumunu anlıyor ve anlıyor.

Tatil, çocuğun yaşı dikkate alınarak planlanmışsa idealdir. Doktorlar, bebeklerin yanında bulunan kulübenin ve ormanın ötesine geçmelerini önermiyor.

Uzmanlar, üç yaşın altındaki çocuklara kendi iklim bölgelerini terk etmelerini önermiyor. Hala ailenizle denize gitmeye karar verirseniz, bunun için toplu olmayan bir sezon seçin - haziran başı veya eylül başı.

Bir otel veya pansiyon seçerken, küçük bir çocuğun başarılı bir iklimlendirme için yüksek sesli müziğe ve turist kalabalığına ihtiyaç duymadığını anlamanız gerekir. Büyük şehirlerden, otoyollardan ve gürültülü havaalanlarından uzakta, sessiz ve huzurlu bir yere ihtiyacı var.

Saat diliminde önemli bir değişiklik olan ülkeleri ziyaret etmek 3 yaşın altındaki çocuklar için çok zararlıdır.

Bir ulaşım yöntemi seçerken, bir treni veya arabayı tercih etmek daha iyidir. Daha uzun bir yolculuk, bebeğin vücudunun yoldayken yavaş yavaş yeniden oluşmaya başlamasına yardımcı olur. Uçuş, elbette, ebeveynler için daha çok tercih edilir, ancak, sabahları evde olan yağmurlu havanın ardından uçağı sıcak egzotik bir ülkede terk eder etmez, acil durum modunda bağışıklığı başlatılacak bir çocuk için değil.

Yeniden iklimlendirme

Eve güvenle, bronzlaşmış ve mutlu döndünüz, ama bebek tekrar hastalanmaya "karar verdi". Bu, "ters alıştırma" - yeniden iklime alıştırmadır. Doğal iklimlerine dönmek, en hafif deyimiyle, yeni yaşam koşullarına yeni yeni uyum sağlamış olan çocukların dokunulmazlığı için bir sürpriz haline geliyor.

Semptomlar iklimlendirme sırasındaki ile aynı olacak, ancak uzun sürmeyecekler. Hastalık 3-4 gün devam ederse, bu doktora başvurmak için bir nedendir.

Yeniden alışma genellikle özel bir tedavi gerektirmez, çocuğa vitamin vermek ve normalden daha uzun bir uyku sağlamak yeterlidir.

Tatilden geldikten hemen sonra anaokuluna veya okula devam etmeniz tavsiye edilmez, çocuğun tamamen iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Bu dönemde onu aşılamamalı, stresli durumlara maruz bırakmamalısınız.