Artık pek çok anne-baba, özellikle bebeğin hayatının ilk aylarında, bebekleriyle ortak uyku alıştırması yapıyor. Bu şekilde uzanmak annenin geceleri beslenmesini kolaylaştırmakla kalmaz, başka faydaları da vardır. Bir bebeğin ebeveynleriyle yatmasının herhangi bir dezavantajı var mı ve çocuğu ebeveynin yatağında uyuma alışkanlığından çıkarmak ne kadar kolay?
Bebek için artılar
- Bebek daha hızlı uykuya dalar ve daha sakin uyur, annenin kalp atışını duyar ve anne babanın sıcaklığını hisseder. Böyle bir ortamda kendini güvende ve korunaklı hissediyor.
- Birçok çocuk için stresli olan uyku sırasında bebeğin ebeveynlerinden ayrılması gerekmez.
- Yenidoğanın nefesi ve kalp atışı ebeveynlerinin etrafında daha ritmik hale gelir. Ek olarak, bir yetişkinin soluduğu karbondioksit, kırıntıların hava yollarına girerek bebeğin solunum merkezini uyarır. Bu faktörler ani ölüm sendromu riskini azaltır.
- Anne ve babanın yanında, bebeğin kendini iyi hissetmesini tolere etmesi daha kolaydır.
- Isısının bir kısmı yetişkinlerin soğuk vücutlarına aktarıldığı için çocuk ebeveynlerinin yanında aşırı ısınmaz.
- Bebek anne ve babayla daha dokunsal bir temas kurar, bu da sinir sisteminin tam gelişimi için önemlidir.
Ebeveynler için artılar
- Çocuk her zaman gözetim altındadır çünkü anne-baba bebeği duyar ve görür.
- Aç olan bir bebeğin yanında anne yatıyorsa göğsüne tutunarak sakinleşmesi çok daha kolaydır. Annenin kalkıp uykuyu bölmesine gerek yoktur, bu da geceleri daha iyi dinlenmesine yardımcı olur. Ek olarak, yeterli emzirme için gece emmek önemlidir.
- Birlikte uyumak, ebeveynler gün içinde bebekle çok az zaman geçirdiğinde, örneğin anne çalışmaya başlarsa ve gün içinde uzun bir süre ayrılırsa yardımcı olacaktır.
- Bebekle yatması sayesinde anne, çocuğun ihtiyaçlarının farkındadır ve bunlara hızlı bir şekilde cevap verebilir.
- Bebeği ebeveynin yatağında uyumak, annenin doğum sonrası depresyon, anksiyete ve korkularla baş etmesine yardımcı olur.
Eksiler
Ebeveynler, bebeğin uykusunu bozmaktan korkarlarsa veya uyuyacakları bir yerde kısıtlanırlarsa yeterince uyuyamayabilirler. Genç bir annenin, uykusunda bebeği ezebileceği korkusuyla bebeğin yanında uykuya dalması engellenebilir. Aslında annenin beyni alkol, uyku hapı veya uyuşturucudan etkilenmiyorsa bebeğin uykusundaki hareketlerine karşı duyarlı olacaktır. Ancak papanın yanından böyle bir tehlike var, bu nedenle bebeği döşemek için duvarın yakınında bir yer seçmek daha iyidir.
Yanındaki bebek, anne babasının yatağında seks hayatının olmasını imkansız kılıyor. Bir anne kocasıyla yakınlaşmamak için bebeği kasıtlı olarak yatağına koyar. Bu, eşler arasında ciddi sorunlara dönüşebilir.
Ebeveynleriyle uyuyan bebeklerin onlara daha bağımlı olduklarına inanılıyor. Aslında, bu tür çocukların ebeveynlerine daha güçlü bağları vardır, ancak yaşla birlikte ihtiyaçları normale döner. Ek olarak, ortak uykunun muhalifleri, geceleri ebeveynin yatağında uyumanın hijyenik olmadığından emindir. Bununla birlikte, bebek için yatağa sık sık yıkanabilen bir bez koyarsanız bu sorun kolayca çözülebilir.
Ne zaman birlikte uyuyamazsın?
Aşağıdaki durumlarda çocuğun ebeveyn yatağına yatırılması önerilmez:
- Her iki ebeveyn tarafından sigara içmek veya alkol almak;
- Ebeveynlerin büyük yorgunluğu.
Bir çocuğa hangi yaşta beşiğinde uyuması öğretilmelidir?
Ebeveynin yatağında uyumaya alışkın bir bebeği kendi beşiğine transfer etmek için en uygun yaş 2-3 yıl olarak kabul edilir. Üç yıl sonra, çocuk zaten ayrı bir kişi gibi hissediyor ve kişisel alana ihtiyaç duymaya başlıyor. Ayrıca birçok bebek korkusu bu yaştan itibaren geçti.
Nasıl sütten kesilir?
Sabrınız varsa ve yavaş yavaş hareket ediyorsanız, bebeğin artık ebeveyn yatağında uyumadığından emin olmak zor değildir. Sütten kesmenin bir haftadan, hatta bir aydan fazla sürebileceği gerçeğine hemen hazırlanmalısınız.
Beşiğinize geçişi çocuk için kolaylaştırmak amacıyla ebeveynlere aşağıdakiler tavsiye edilebilir:
- Bebeğin bebekte güvende olduğundan ve odada korkutucu nesneler olmadığından emin olun.
- Çocukla birlikte bebeğin sevdiği yatağı, güzel bir yastık ve battaniyenin yanı sıra yatak örtülerini seçin.
- Kestirmek için bebeğinizi kendi yatağına yatırın.
- Bebeğin uyumak istediği en sevdiği oyuncağı seçmesine izin verin.
- Bebeğinize ninni söylemek veya bir hikaye okumak gibi belirli bir uyku vakti ritüeli geliştirin.
- Çocuk karanlıkta korkuyorsa, odasının kapısını açık bırakıp gece ışığını açık bırakabilirsiniz.
- Önce bebeğin beşiğini ebeveyne koyun ve yavaş yavaş karşı duvara doğru ilerletin ve ardından başka bir odaya taşıyın.
- 3 yaşından büyük bir çocuk için yatağında eğlenceli bir uykuya geçiş yapabilirsiniz.
- Çocuğunuzla konuşun ve kendi beşiğinde uyumak için yeterince büyük olduklarını söyleyin.
- Küçük olanın ilk kez yatağınıza sık sık başvuracağına hazırlıklı olun.
Ne yapılmamalı?
Beşiğinize taşınmak için en iyisi bebeğin sakin olduğu bir dönem seçmektir. Bir çocuğu hasta ise veya ciddi değişiklikler geçiriyorsa ayrı uyumaya zorlamak kabul edilemez (anaokuluna gitti, yeni bir daireye taşındı, ağabey oldu).
Beşikte uyumakla tehdit edemez ve "itaatkar olmazsan yatağına gideceksin!" Diyemezsin. Ayrıca, ebeveynlerinden yalnız uyumaktan korkuyorsa, çocuğu korkaklıktan suçlamamalısınız. Hiçbir durumda bir çocuğu ailesiyle yatağa döndüğü için cezalandırmamalısınız. Bu tür gece ziyaretleri kötü davranış veya kaprisler değildir.
Ebeveynlerin birlikte uyumaya yönelik tutumlarını en başından anlamaları gerektiğini unutmayın. Eşlerden biri çocuğun yatağına gitmesini hoş karşılarsa, diğeri ona karşı çıkarsa, çocuğun kafasını karıştırmamak için yetişkinlerin hemfikir olması gerekir. Tutarlı ve sabırlı olun; çocuğunuz yakında kendi beşiğinde uyumaya alışacaktır.
