Bir annenin bebeğinin göğsünden emdiği süt miktarı konusunda şüpheleri varsa, mama sütü almak için acele etmemelidir. Öncelikle kadın vücudunda anne sütü üretimini artırmaya yardımcı olan çareleri denemelisiniz.
Daha fazla süte ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsınız?
Bebeğin annesinin göğsünden yetersiz miktarda süt aldığını şu şekillerde tespit etmek mümkündür:
- Günlük bebeğin idrarını sayma. Bebek için bez çıkarılır ve bebeğin gün içinde ıslattığı bez sayısı sayılır. Bunlardan 10 veya daha fazla varsa ve idrar hafifse süt miktarında sorun yoktur.
- Çocuğu tartmak. Artışı değerlendirerek ayda bir yapılması tavsiye edilir. 500 gramdan normal bir artış kabul edilir. Her gün veya beslenmeden önce veya hemen sonra tartmak nesnel bir gösterge değildir.
Ana işaret, bebeğin sağlık durumudur. Bebek memede uyuyakalırsa ve bir sonraki beslenmeden en az 2-2,5 saat önce dayanırsa, yeterince sütü vardır.
Annenin göğsünde, belirli bir bebeğin ihtiyaç duyduğu miktarda süt, tam olarak annenin bebeği beslediği anda üretilir. Bebek, sağdığından çok daha fazla süt emebildiğinden, sütün miktarı memeden ifade edilen sütün hacmine göre değerlendirilemez.
Üretim
Oksitosin ve prolaktin gibi hormonların etkisine dayanan çeşitli refleksler, süt üretiminin yanı sıra kadın göğsünden salınmasından da sorumludur. Bu tür reflekslerdeki ilk halka, memenin bebek tarafından emilmesidir. Memedeki sinir reseptörlerine etki ederek kadının beynine sinyaller göndererek hormon üretimini uyarır. Salınan hormonlar bir yandan memenin glandüler dokusundaki kas hücrelerini kasılır, böylece süt meme ucuna doğru hareket eder (oksitosin bu şekilde çalışır), diğer yandan bir sonraki beslenmeye kadar memede süt üretimini ve birikmesini uyarırlar (prolaktin böyle çalışır). Anne sütünün nasıl oluştuğu ve ne zaman ortaya çıktığı hakkında başka bir makalede bununla ilgili daha fazla bilgi edinin.
Bebek büyüdükçe annenin bebeğin ihtiyacından daha az sütün üretildiği dönemler olur. Bu tür dönemlere laktasyon krizleri denir. Çoğu zaman doğumdan 3-6 hafta sonra, üçüncü-dördüncü ve emzirmenin yedinci-sekizinci aylarında görülür. Genellikle üç ila dört gün sürer ve bebeğin sağlığını hiçbir şekilde etkilemez. Bu krizler sırasında bebek daha sık emmeye başlar, bu da memede süt üretimini arttırmak için bir teşvik görevi görür. Ve kelimenin tam anlamıyla bir veya üç gün sonra, bebek onun için yeterli miktarda süt almaya başlar.
Süt miktarını etkileyen faktörler
Gerçek süt üretimi eksikliği kadınların yalnızca% 5'inde bulunur ve genellikle sağlık durumlarından kaynaklanır. Diğer durumlarda, emzirme döneminde bir azalma aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır:
- Emzirmeye karşı olumlu bir psikolojik tutum eksikliği.
- Zayıf beslenme.
- Ailede stres ve olumsuz durumlar.
- Nadir beslenmeler.
- Uygun olmayan bağlantı.
- Bebeği bir programa göre beslemek.
- Süt karışımı ile ek beslemenin gerekçesiz girişi.
- Yenidoğanı suyla beslemek.
- Emzik kullanmak.
Bu faktörler emzirmeyi azaltabilir, ancak düzeltilmesi yeterince kolaydır, bu da süt üretimini etkileyecek ve emzirmeyi durdurmanın önlenmesine yardımcı olacaktır.
Şu durumlarda endişelenmenize gerek yok:
- Çocuk bir haftada kilo almadı. 2 haftalık bir dönemde bir artışa odaklanmalısınız.
- Göğüsler daha yumuşak ve hacim olarak küçüldü. Bu, meme bezlerinin bebeğin ihtiyacı kadar "beslenme" ürettiğinin bir işaretidir. Bebek doğduğunda, bebeğinizin ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu "bilemediği" için meme fazla süt üretmeye başladı.
- Bebek büyük doğduysa. Çok iri bebekler için bile anne göğsünde yeterli anne sütü vardır. Ayrıca emzirmek, bu bebeklerde raşitizm ve obeziteyi önlemeye yardımcı olur.
- Bebek çok sık göğüs ister. Bu, bebek yalnızca ilk gelen sütü emerse olur - "ön". Karbonhidrat bakımından daha ince ve daha zengindir. Yürümeye başlayan çocuk 1,5 saatten daha önce onu emzirmek isterse, daha tam bir boşaltma için ona aynı memeyi vermenizi ve bebeğin yağ bakımından zengin "arka" sütü almasını tavsiye ederiz.
- Sağılmış süt "yağsız" görünüyor. Aslında insan sütü, normal beyaz ve kalın inek sütünden çok farklı görünür. Ancak kadın sütünün sulu ve solgunluğu, "yoksulluğunun" göstergesi değildir. Bileşimini süt türüne göre değerlendirmek imkansızdır.
Ya yeterli anne sütü yoksa?
Bebeğe yetersiz anne sütü tedariki konusunda endişelenmeye başlayan annenin ilk eylemi, bağlanmanın doğruluğunun yanı sıra beslenme rejiminin doğruluğunu kontrol etmek olmalıdır.
Bebeğin daha sık bağlanması
Beslemeler arasında bebeğin hayatının ilk aylarında iki saatten fazla olmamalıdır (gece üç saatten fazla). Anne, emzirme için önemli olan hormonların üretimini uyaran gece beslemeleri olduğu için özellikle geceleri uyuyan bir bebeği memeye uygulayabilir.
Sık bağlantılara ek olarak, emziren annelere tavsiye edilir:
- Bebeğinizi her memeden uzun süre besleyin. Böylece bebek bezinin arkasından süt alacak ve tamamen boşalması nedeniyle daha fazla süt gelecektir.
- Bebeğin çabuk uykuya dalmaması için emzirme sırasında memeyi değiştirin. Ayrıca, ara sıra bebeğinizin nefes almasına izin verin. Bu, bebeğinizi emzirme boyunca uyanık tutacak ve memeyi tamamen boşaltacaktır. Ayrıca bebeğe her iki göğsü de verebilir, daha sonra bebeğin uykuya dalmasına izin vermeden 10-15 dakika yürüyebilir ve yine her iki göğsü de verebilirsiniz.
- Cilt temasını unutmayınız. Annenin belini soyması ve çıplak bir bebeği göğsüne tutması gerekiyor. Sonuç olarak, laktasyondan sorumlu olan daha fazla hormon, dokunsal duyulardan ve deri reseptörlerinin uyarılmasından salınır.
- Biberondan ve emziklerden kaçının. Bebek onları farklı şekilde emer ve "meme ucunu karıştırabilir". Sonuç, annenin göğsünün ağrılı bir şekilde kavranması ve etkisiz bir şekilde emilmesi olabilir.
Beslenme
Annenin doğru beslenmesi vücudunu destekleyecek ve uzun vadeli emzirme için iyi bir temel oluşturacaktır. Aynı zamanda porsiyon boyutlarını büyük ölçüde artırmamalısınız. Beslenme kalitesi ve yeterli besin alımı daha önemlidir.
Emziren bir annenin emzirmeyi artırmak için beslenme hakkında daha fazla bilgiyi başka bir makalede okuyun.
İçmek
Bazen bir annenin gün içinde içtiği sıvı miktarını artırması gerekir. Sade su, sütlü çay ve laktogonik bileşenler içeren çeşitli içecekler içebilirsiniz. Şimdi satışta emziren kadınlar için özel çaylar, örneğin Hipp'ten hazır içecekler bulabilirsiniz.
Havuçlu içeceklerin laktasyona katkıda bulunduğu belirtilmektedir. Havuç suyu içebilir, meyve ve meyve suları, bal, krema ekleyebilirsiniz. Ayrıca ince rendelenmiş bir sebzeye 3-4 yemek kaşığı kadar bir bardak sıcak süt döküp hemen içebilirsiniz.
Masaj
Bebeğe yeni verilen göğüslere ılık bir duşta akan su altında masaj yapılmalıdır. Meme 5-10 dakika su ile tedavi edilmeli, jetin hareketleri dairesel olmalı ve meme başından meme bezlerinin dış sınırlarına doğru yönlendirilmelidir.
Göğüslerinize hint yağı ile de masaj yapabilirsiniz. Avuç içlerinizi yağla yağladıktan sonra göğsünüzü kavrayın ve dairesel ovalama hareketleri yapın. Bu durumda göğsünüze sertçe bastırmanıza gerek yoktur. Ayrıca areola bölgesine yağ bulaşmasından da kaçınmalısınız.
Hamamlar
Yatmadan önce emziren bir anne göğüs banyosu yapabilir. Büyük bir kaba sıcak su döktükten sonra, mümkün olduğu kadar aşağıya doğru eğilmeli ve göğsünüzü suya indirmelisiniz. Memeyi 15 dakika sıcak suda beklettikten sonra silin, doğal kumaşlardan yapılmış iç çamaşırları giyin ve hemen yatağa gidin.
Bal. ilaçlar, tabletler
Emziren annelerin sentetik ilaçları kötüye kullanmaları tavsiye edilmez, ancak hapların, bitkilerin ve diğer yolların etkinliğini deneyebilirsiniz.
Takviyeler ve homeopati
İnsan sütü üretimini artırmaya yardımcı olan besin takviyeleri, çeşitli vitamin komplekslerini ve laktasyon düzeyini etkileyen diğer yararlı maddeleri (çeşitli otlar, arı sütü ve diğerleri) içerir. Örneğin, bu tür ajanlar Lactogon ve Apilactin'dir.
Mleoin, laktasyonu güçlendirmek için etkili homeopatik ilaçlardan biri olarak kabul edilir. Yemeklerden önce alınan taneli bir üründür. Emziren bir anne, emzirmenin tamamı boyunca kullanabilir.
Vitaminler
Emziren kadınlar için, hamilelik sırasında onları denetleyen doktor genellikle multivitamin kompleksleri reçete eder. Bu vitamin takviyelerinin süresi emzirme süresine göre belirlenecektir.
Otlar
Laktasyonu iyileştirme yeteneği rezene, kimyon, ısırgan otu, anason, dereotu ve diğer bazı otlarda belirtilmiştir. Çay, et suyu veya infüzyon genellikle bunlardan hazırlanır. Örneğin bir litre sıcak su ile 15 gr kimyon tohumu dökülür, limon eklenir (soyulması ve kesilmesi gerekir) ve şeker (100 gr). Sıvıyı 5-10 dakika kaynattıktan sonra süzün ve gün boyunca soğutulmuş olarak için. Anason veya dereotu tohumlarının infüzyonu için hammadde kaynar su ile dökülür ve bir saat bekletilir. 2 yemek kaşığı süzülmüş bir içecek tüketilir.
Her kadına “kendi” bitkisinin yardım ettiği belirtilmektedir. Bitkisel ilaçların etkisi yarım gün sonra fark edilebilir. Çare işe yaramazsa, başka bir bitki demlemeyi deneyebilirsiniz.
