Onlar hakkında daha fazla şey öğrenirseniz, doğum yapan bir kadın için kasılmalar o kadar korkutucu olmayacaktır. Bazen doğum sürecini bu kadar acı verici ve zorlaştıran bir kadının korkusu ve belirsizliğidir.
Bu yazımızda sizlere doğum sırasında hangi aşamalardan geçmeniz gerektiğini, kasılmaların ne kadar süreceğini ve farklı aşamalarda rahim kasılmalarının nasıl hissedildiğini anlatacağız.
Ne olduğunu?
Periyodik ve sürekli olarak dinamik olarak artan rahim kaslarının kasılmalarına, ağrının doğası için "mücadele" denir. Doğum yapan kadının sırtını, belini ve karnını "kavrar" ve sonra yavaş yavaş "bırakalım". Normal doğum her zaman bu tür hislerin ortaya çıkmasıyla başlar. Elbette birkaç seçenek olabilir. Bazıları için su başlangıçta bırakır, bazıları için amniyotik sıvının dışarı dökülmesi ve kasılmalar aynı anda gerçekleşir. Ancak bu seçenekler komplikasyon olarak kabul edilir ve normla hiçbir ilgisi yoktur. Kasılmaların mekanizması çok karmaşıktır. Bu nedenle, yalnızca birkaç önemli koşul karşılanırsa başlayabilirler:
- hamile kadının vücudunda yeterince gevşeme ve oksitosin üretilir ve gebeliğin sürdürülmesine yardımcı olan progesteron seviyesi azalır;
- Yeterli miktarda protein - aktomiyosin, hücresel düzeyde kasılma sağlayan uterus dokusunun hücrelerinde birikmiştir;
- serviks oldukça "olgun", yumuşatılmış ve elastiktir.
Kasılmalar rahim kas dokusunun bir bölümünde başlar ve kasılmaya rahim ağzı ile birlikte rahim ağzının tamamı dahil oluncaya kadar komşu bölgelere yavaş yavaş yayılır.
Bu sıkı ve yuvarlak kas çok güçlüdür ve bu nedenle açılması uzun bir sorundur. Boynun lifleri her kasılmada kısalır, boynun kendisi açılır. Açılma tamamlandığında, bebeğin rahmi terk etmesi mümkün olacaktır.
Dönemler ve aşamalar
Bir kadın kasılmaları kontrol edemez. Onun iradesinden bağımsız olarak başlar ve gelişirler.
İlk uterus kasılmalarına gizli (gizli) denir. Tekrarlama sıklığıyla onları yanlış olanlardan ayırt edebilirsiniz. "Haberciler" döneminde mevcut olan yalancı kasılmalar seyrek olarak tekrarlandı ve genellikle çok ağrılı değildi. Rahatsızlığa neden oldularsa, daha psikolojik oldular.
En başından itibaren gerçek kasılmalar düzenli aralıklarla meydana gelir. İlk kasılmalar oldukça kısa ve seyrek olabilir. Bir kasılma genellikle her 30-40 dakikada bir tekrarlanır ve 20 saniyeden fazla sürmez. Bu olursa, hiç şüphe yok - emek başladı.
Ancak bu aşamada bir ambulans çağırmak için bir telefon aramak için panik yapmamalı ve dairede dolaşmamalısınız. Gizli kasılma süresi en uzundur, bir kadının sakince toparlanması için en az 4-6 saati vardır ve hastaneye yatış için önemli olan belgeleri ve şeyleri unutmadan doğum hastanesine daha az sakince gitmez.
Kasılmalar her 10 dakikada bir tekrarlandığında ve ikinci veya üçüncü doğumda biraz daha erken doğum hastanesine gelmek gerekir, çünkü tekrarlayan hamilelikle doğumun her aşaması daha hızlı ilerler.
Devam, kasılmaların aktif aşamasıdır. Genelde zaten doktorların gözetimindedir. Rahim ağzının üç santimetre açıldıktan sonra başladığına inanılıyor. Her biri en az 40-50 saniye süren kasılmalar şiddetlenir, her 4-5 dakikada bir tekrarlanır. Bu sürenin ardından en güçlü kasılmaların yaşandığı aşama başlar.
İtmeden önceki geçiş dönemindeki uterus kasılmaları her 1-2 dakikada bir tekrarlanır ve maksimum 60-70 saniye sürer. Serviks tamamen açık, dilatasyon 10-12 santimetredir.
Daha sonra bebeğin doğum kanalına "itildiği" ve içinden geçtiği girişimler başlar. Bir kadın bu süreci zaten kısmen etkileyebilir ve emeğin daha hızlı tamamlanması için belirli çabalar gösterebilir. Sadece doğum uzmanının emriyle itmeniz gerekir. Doğum, bir çocuğun doğumuyla değil, plasentanın doğumuyla sona erecektir. Genellikle doğumun sonraki aşaması daha az ağrılıdır.
Süresi
Asıl soru kasılmaların ne kadar sürdüğüdür. Kesin olarak cevaplamak oldukça zordur, çünkü çoğu kadın vücudunun bireysel özelliklerine, doğum sayısına, öngörülmesi oldukça zor olan olası komplikasyonlara bağlıdır. Ortalama olarak (bunlar çok ortalama değerlerdir), kasılmalar zaman içinde uzun sürer:
Kadın süreyi düzenleyemez. Tıbbi çalışanlar, zamanla uterus kasılmalarının uzunluğunu etkileyemezler.
Bazı durumlarda, çok halsizlerse kasılmaları uyarmak, hızlandırmak gerekir ve servikal genişleme yavaşsa. Bu durumda mesane kateterizasyonu veya amniyotomi (fetal kesenin mekanik olarak açılması) yapılır. Mesane delindikten sonra bazen kasılmalar "farklılaşır" ve sonraki dönem bir şekilde kısalır.
Kasılmalar fetus serbest bırakılıncaya kadar devam edecek. Bundan sonra, uterus kasılmaları sadece plasentanın atıldığı anda aktive olur. Bu aşama ortalama 20 ila 40 dakika sürer; ilk doğan kadınlarda plasenta genellikle tekrarlayan doğumlara göre daha hızlı ayrılır.
Hisset
Bir kadın, yalnızca zaman dilimine odaklanarak aşamaların değişimini hissedebilir. İlk kasılmalar adet sırasında ağrıya benzer ve daha sonra çevreleyen net bir yapıya sahiptir. Kadınların incelemelerine göre, orta sırt bölgesinde bir yerde ağrı ortaya çıkar, hızla alt sırt ve sakruma, karnın en altına geçer ve karın duvarını yükseltir.
Bir süre sonra ağrı azalır. Doğum eyleminin aktif aşamasında rahim kasılmaları daha ağrılı, sık ve yoğundur. Kasılmalardan girişimlere geçiş, aşağıda ani keskin basınç hissi ile karakterize edilir, doğum yapan kadının bağırsakları boşaltma, itme arzusu vardır.
Nasıl kolaylaştırılır?
Her doğum öncesi kliniğinde hamile annelere yönelik kurslarda hamile bir kadının edinebileceği bilgi ve beceriler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Böylece doğum sırasında bir kadının doğru nefes alması, yeni doğan bebeğe tüm süreç boyunca yeterli düzeyde oksijen sağlamakla kalmaz, aynı zamanda doğal olarak ağrıyı da azaltır. Vücut, özellikle beyin, kadın vücudunda oksijenle doyurulduğunda daha fazla endorfin üretilir. Bu hormonlar sadece mutluluk ve hafif bir öfori vermekle kalmaz, aynı zamanda belirgin bir analjezik etkiye sahiptir.
Kasılmaların ilk aşamalarında, derin ve sakin yavaş nefesler ve ekshalasyonlar yapmalısınız. Bu durumda, ekshalasyon süresi inhalasyon süresinin yaklaşık iki katı olmalıdır.
Kasılmalar sık ve ağrılı hale geldiğinde, kadının kasılmalar arasında sakin nefes alıp vermesi ve ağrının doruğunda hızlı ve yoğun nefes alması gerekir.
İtmede, itme anında derin bir nefes ve nefesi tutma kullanılırken, yanakları şişirmek ve kafayı zorlamak kanamaları dışlamak için gerekli değildir, "aşağı" doğru itilir ve hava dolu göğüs bebeği olduğu gibi "iter", rahimden atılmasını teşvik eder.
Sakral bölgenin masajı da yardımcı olur. Bir kadın bunu kendisi yapabilir veya ortak doğum bekleniyorsa bir eşin desteğini alabilir.
Kasılmalardan kurtulmanın çok daha kolay olduğu belirli duruşlar da vardır. Ayrıca bekarlar veya ortak teslimatlar için tasarlanabilirler.
Ilık bir duş, kasılmaları hafifletmeye yardımcı olur, birçok modern doğum hastanesinin bu tür yetenekleri vardır, doğum yapan kadınların doğumun ilk ve aktif aşamasında istedikleri kadar duşa gitmelerine izin verilir.
Doğumdan önce, hamilelikte bile pozları denemeli, doğru nefes almayı biley ve kendi kendine masaj yapmalısın, böylece daha sonra her şey başladığında, gerekli tüm eylemleri otomatik olarak yeniden yapabilirsin.
Uzman, bir sonraki videoda kasılmaların ne kadar sürdüğü hakkında daha fazla bilgi veriyor.
