Kadın bedeni çok karmaşıktır ve üreme sisteminin döngüsel işleyişi, doğa tarafından tesadüfen yaratılmamıştır. Kadın, kadın döngüsünün herhangi bir gününde istediği zaman hamile kalamaz. Gebe kalmanın gerçekleşmesi için bereketli günleri beklemeniz gerekir.
Ne olduğunu?
Doğurganlık, üreme, gebe kalma, yavru verme ve doğurma yeteneğini ifade eder. Doğurgan günler, döllenme için en uygun günlerdir. Erkekler her gün dişi yumurtayı dölleyebilirler, uygun bir süre belirlemelerine gerek yoktur, ancak bir kadın için doğurgan günlerinin zamanlamasını bilmek, kendi sağlığına ve yavrularının sağlığına dikkat etmenin önemli bir bileşenidir.
Basit bir deyişle, bir kadın doğurgan, yani üreme yeteneğine sahip. yumurtlama gününde ve ondan sonraki gün. Yumurtanın canlılığının sınırlı olduğu bu kısa zaman dilimidir. Ancak bereketli günler sadece yumurtlama değil, aynı zamanda ondan önceki ve sonraki günlerle de ilgilidir. Neden genel olarak kabul ediliyor?
Gerçek şu ki, erkek cinsiyet hücrelerinin kadınlardan daha fazla yaşayabilirliği vardır: doğanın uzun süreli hayatta kalmak için en kabul edilebilir koşulları yarattığı genital sistemde bir kez spermatozoa, hareketliliklerini ve fonksiyonel canlılıklarını 2-3 gün ( 5-6 güne kadar bile yüksek doğurganlık oranına sahip bazı erkekler, ancak bu oldukça nadirdir).
Yumurtlama meydana geldiğinde ve yumurta folikülü terk edip fallop tüpüne girdiğinde, bu tür "uzun karaciğerler" onu orada bekleyebilir, seks yumurtlama sırasında değil, ondan üç gün önce olsa bile gebe kalacaktır. Salınan yumurtanın ne kadar süre canlı kalacağını tahmin etmek de zordur - 18 saat 24 saat yaşayabilir ve nadir durumlarda - 30-36 saate kadar yaşayabilir ve bu nedenle yumurtlamadan sonraki 2-3 gün de doğurgan gün dönemine dahil edilir. gebe kalmak mümkün olduğunda.
Bereketli günlerin toplanmasına kadın döngüsündeki verimli pencere denir. Bir kadının hamile kalma yeteneği, yumurtlamayla yakından ilgilidir. Ve tam da doğurganlık penceresi döneminde, bu yetenek her zamankinden daha yüksek.
Düzenli bir döngüye sahip kadınlarda, doğurgan günler genellikle belirli bir sabitliğe sahiptir ve bu nedenle bunları hesaplamak zor değildir. Düzensiz bir döngüye sahip kadınlarda, her şey biraz daha karmaşıktır, ancak modern tıbbın kazanımları sayesinde hamile kalmaları için bu kadar uygun günleri bile belirlenebilir.
Yumurtlama, doğurganlıkla yakından ilgili bir faktör olarak folikülden bir yumurtanın salınmasıdır. Orada oosit, adet döngüsünün ilk aşamasında olgunlaştı ve luteinize edici hormonun etkisi altında, folikül yırtıldı ve olgun ve döllenmeye hazır dişi cinsiyet hücresini serbest bıraktı. Döllenme, yalnızca yumurtlama sırasında ve canlı bir yumurtanın ömrü boyunca gerçekleşir. (folikülü terk ettikten sonra ortalama gün). Bir sonraki adet kanamasının ilk gününden itibaren sayarsanız, bu dönem genellikle bir kadının adet döngüsünün ortasında düşer.
Toplamda, yumurtlamanın kendisi ve ondan 2-3 gün öncesi ve sonrası hesaba katılarak, döngüde yaklaşık 7 verimli gün vardır. Bu, bir kadının yalnızca bu dönemde doğurgan olduğu anlamına gelir.
Neden bereketli pencerenin sınırlarını bilmeniz gerekiyor?
Doğurgan günleri neden hesaplamanız gerektiği sorusu ortaya çıkabilir? Cevap basit: hayatınızı planlamak. Bir kadın çocuk istiyorsa, doğurganlık döneminde özel bir gayretle cinsel ilişki gerçekleştirilmelidir, ancak kadının amacı istenmeyen gebelikten kaçınmaksa, "tehlikeli dönem" tanımı daha dikkatli olmanıza ve gerekirse ek doğum kontrol yöntemlerini kullanmanıza olanak sağlayacaktır.
Pek çok kadın, kendi doğurganlık dönemine ilişkin bilgilere dayanarak, istenmeyen gebeliklerden korunmaktadır. Bu yönteme takvim denir. Doğurganlık döneminde önleme veya tamamlayıcı kontrasepsiyondan oluşur. Döngünün diğer günlerinde, kadınlar olağan cinsel aktivite ritmine öncülük eder. Bu koruma yöntemi, hemen söyleyelim, güvenilmez kabul edilir.
Belirli bir doğum kontrol yönteminin güvenilirliğinin dünya genelinde kabul gören bir ifadesi olan Pearl endeksi vardır. Yani, takvim yönteminde sadece% 55-60 var. Bu, on kadından altısının gerçekten hamile kalmayacağı anlamına gelir, ancak her on kadından dördü, bir hamilelik testinde iki çizginin planlanmamış tespitiyle kesinlikle karşı karşıya kalacaktır.
Bir kadının yumurtlamasının sabit olmaması nedeniyle, doğurgan günlerinizi bilmek, hamileliğe karşı güvenilir bir koruma olarak kabul edilemez.ve örneğin bir hastalık, soğuk, hava uçuşundan sonra ve iklim ve saat diliminde bir değişiklik ve ayrıca stres nedeniyle eksojen ve endojen faktörlerin etkisi altında yer değiştirebilir. Ayrıca, kadın vücudunun fenomenliği de göz ardı edilemez - bazen sözde tekrarlanan yumurtlama meydana gelebilir ve daha sonra folikülden ilkinden daha sonra salınan ikinci yumurta döllenebilir, çünkü bayan steril bir döneme girdiğinden ve korunmadığından emin olabilir.
Ancak bir bebek anlayışını planlamak için, doğurgan günlerin bilgisi zorunlu ve gerekli bir yöntemdir. Ancak yumurtlama meydana gelirse, cinsel ilişki doğurganlık sırasında gerçekleşir ve yıl içinde gebe kalmazsa, olası kısırlıktan bahsedebilir miyiz? Ancak uygulama, bazı bayanların hızla endişelenmeye başladığını gösteriyor - sadece yanlış günlerde cinsel ilişkiye giriyorlar ve bu nedenle hamile kalma gerçekleşmiyor.
Hamileliği planlayanlarda tıbbi muayenenin başlaması, belirli bir bayanın doğurgan döneminin belirtilmesidir. İşte bu nedenle, "bebek istemeniz", kendi doğurganlık pencerenizin sınırlarını doğru bir şekilde tanımlama yeteneği ile başlamalıdır.
Doğurganlık günleri nasıl belirlenir?
Kadın döngüsünde doğurganlık dönemini belirlemenin birkaç yöntemi vardır. Kullanılabilirlikleri, basitlikleri ve güvenilirlikleri ile dikkat çekiyorlar. Her birine bir göz atalım.
Takvim
Yöntemin avantajı erişilebilirliktir - her kadın doğurgan günlerini kolayca sayabilir. Dezavantajı, yöntemin kadınlarda ve kızlarda vücudun bireysel özelliklerini, stres, hastalık, seyahat vb. Nedeniyle yumurtlama zamanlamasındaki olası değişiklikleri hesaba katmamasıdır. Yumurtlama hormonlar tarafından düzenlenir ve oranları çeşitli nedenlerle değişebilir. Takvim yöntemi, düzenli döngüsü olan kadınlar için daha uygundur.
Adetin ilk günü, yeni bir kadın döngüsünün ilk günü olarak kabul edilir. Adet kanaması sona erdikten sonra kadının vücudunda folikül uyarıcı bir hormon üretilir, bunun etkisi altında yumurtalıklar üzerindeki birkaç folikül olgunlaşmaya başlar, ancak bir tanesi (nadir durumlarda iki) bunu diğerlerinden daha hızlı yapacak ve geri kalanının gelişimi engellenecek, sadece dominant folikül kalacaktır. Yumurtlamadan birkaç gün önce, LH hormonu (luteinize edici) seviyesi yükselir ve folikül rüptürünü ve yumurtlamayı provoke eden kişidir.
Bu işlem toplam 14 gün sürmektedir. Çoğu durumda yumurtlama, kadın döngüsünün ortasında meydana gelir. Ancak artı / eksi 3 gün kuralını hatırlıyoruz ve bu nedenle doğurganlık dönemi aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır:
О = D-14 + - 3 gün, O, doğurganlık döneminin sınırları olduğunda, D, belirli bir kadında döngünün süresidir.
Bunu bilerek, bireysel sınırlar hesaplanabilir. Adet döngünüz her ay 28 gün sürüyorsa, adet döngüsünün 14. gününde adetinizin ilk gününden itibaren yumurtlama beklenmeli ve doğurgan dönemin ilk günü 11. güne denk gelecektir. Doğurganlık penceresi adet döngüsünün 17. gününde sona erecektir. Döngünüzün süresi 30 gün ise 16. günde yumurtlama beklenmeli ve doğurganlık penceresinin başlangıcı 13. günde olacak, kadının doğurgan dönemi adet döngüsünün 19. gününde sona erecektir.
Döngü süresi kararsız olduğu için belirlenemiyorsa, obstetrikte sonuç çıkarmak gelenekseldir. son 4-6 aydaki ortalama süre. Kadın takvimi bu konuda yardımcı olacaktır. Son 4-6 döngünün süresini toplayın ve döngü sayısına bölün. Böylece ortalama sürenizi öğrenecek ve yukarıdaki formülü kullanarak daha fazla hesaplama yapabileceksiniz.
Doğal olarak, düzensiz bir döngü ile yöntemin doğruluğu önemli ölçüde azalır.
Sempotermal doğurganlık tanıma yöntemi
Bu tekniğin yazarı Avusturyalı doktor Rötzer'dir. Yöntemin özü, bir kadının her gün bazal sıcaklık, servikal sekresyon ve rahim ağzının vajinadan çıkışa göre konumu ile ilgili verileri gireceği bir takvim tutması gerektiğidir. Yöntem, ev teşhisi için oldukça erişilebilirdir, doğruluğu takvimden daha yüksektir, ancak hatalar hariç tutulmaz. Bir takvimden daha fazlası, düzensiz döngüleri olan kadınlar ve emziren kadınlar için uygundur.
Yöntemin özü, tüm döngünün birkaç aşamaya bölünmesidir - yumurtlamadan önce, yumurtlama sırasında bir kısırlık dönemi vardır - bir doğurganlık dönemi, ondan sonra - yine kısır bir dönem. Her biri çift işaret ile onaylanmalıdır.
Bir doğurganlık döneminin başlangıcı konuşuyor artan bazal sıcaklık (her gün aynı anda, yataktan kalkmadan, aynı termometre ile ölçmeniz gerekir), servikal mukus miktarında bir artış (akıntı daha bol hale gelir, şeffaf viskoz bir çiğ tavuk proteinine benzerler), rahim ağzının yumuşaması ve kalkması (belirlenir kendi kendine palpasyonda).
Ek olarak, bireysel semptomlara dikkat etmek önemlidir - bazıları için göğüsler büyür, cinsel istek artar. Ancak elbette, sadece bu işaretlerle bereketli pencerenin geldiğini anlamak imkansızdır.
Yumurtlama testleri
Evde rahatlıkla kullanılabilen özel eczane testleridir. Talimatların gerekliliklerine bağlı olarak, doğrulukları oldukça yüksektir. Birkaç saniye idrara batırılan strip testleri var, elektronik yeniden kullanılabilir testler ve hatta fetal dönemin tükürük ile yaklaşımını belirleyen modern mikroskobik testler var.
Testlerin prensibi, reaktifin LH hormonuna reaksiyonudur. (zirvesi yumurtlamadan önce gelir) ve tükürük kristalleşme modelini belirleyen mini mikroskoplar, östrojenlerin etkisi altında sıvılardaki değişikliklere dayanır.
İki yumurtlama şeridi bulunursa, genellikle bir veya iki gün içinde beklemelisiniz. Pozitif sonuçlar fetal dönemin sonuna kadar devam eder ve ardından testler tekrar negatif olur.
Olumsuz tarafı, önemsiz olan ancak yine de orada olan bir hata olasılığıdır. Bu nedenle, bu yöntemin takvim, sıcaklık veya semptotermal ile birlikte kullanılması önerilir.
Tıbbi Doğurganlık Testleri (Doğurganlık Tahminleri)
Bu, anketin iki aşamasının birleşimidir. İlk önce yumurtalıkların ultrasonu yapılır. Bu, bir sonraki adet kanamasının bitiminden hemen sonra gerçekleşir (genellikle adet döngüsünün 5-6. Gününde). Doktor, yumurtalıkların aktivitesini, olgunlaşan folikül sayısını, boyutlarını not eder. Olumlu bir prognoz için en az 5 foliküle ihtiyaç vardır. Beklenen yumurtlamadan birkaç gün önce ultrason taraması tekrarlanabilir.
Ayrıca hormonlar için kan testleri yaparlar: FSH yüksekse ve LH düşükse, bu döngüde gebe kalma olasılığı minimumdur. Luteinize edici hormon konsantrasyonundaki bir tepe, yumurtlamanın 16-24 saat içinde gerçekleşeceğini gösterir.
Hamilelik olasılığı
Doğurgan günlerinizde hamile kalma şansı en yüksektir. Ancak doğurgan pencerenin sınırlarının doğru tanımlanması bile, bir kadına kesinlikle gebeliğin geleceğini garanti etmez. Çoğu, partnerlerin sağlık durumuna, erkeğin doğurganlığına, partnerlerin yaşına, vb. Bağlı olacaktır.
Doğurgan günlerde en yüksek gebe kalma olasılığı, 20-30 yaş arasındaki sağlıklı kadınlarda görülmektedir. % 28 ile% 33 arasında değişmektedir. Sağlıklı ve yumurtayı dölleyebilen erkeklerin ortalama doğurganlık indeksinin% 30 içinde olduğu düşünüldüğünde, kadınlarda bu yaştaki gebe kalma şansı en yüksek.
30 yıl sonra, bir kadında yıllık anovulatuar döngü sayısı giderek artmaya başlar. Yaşları genç, sağlıklı bir kızın hiç yumurtlamadan 1-2 döngüsü varsa, o zaman 35 yıl sonra, yılda 5-6 adet bu tür döngü gerçekleşebilir ve bu nedenle gebe kalma olasılığı önemli ölçüde azalır.
Yıllar geçtikçe bir kadın fazla kilo alır, kronik hastalıklar, hormonal bozukluklar, bu da doğurgan dönemde bile hamileliğin olmamasına neden olabilir.
Hormonal bozukluklar, doğurgan günlerde kahverengi akıntı, yanlış negatif veya yumurtlama testlerinin pozitif sonuçları ile gösterilebilir.
Doğurganlık günleri hakkındaki efsaneler ve gerçekler
Kadınlar arasında verimli günler hakkında pek çok efsane vardır ve bunların çoğunun bilimsel ve tıbbi doğrulaması yoktur. Bunlardan bazıları.
Yumurtlamadan önceki günlerde, yumurtlama gününde bir kızı düşünebilirsiniz - bir erkek
Bu efsane, spermin özelliklerinden doğmuştur. Çocuğun cinsiyeti yalnızca babaya veya daha kesin olarak oositin hangi tür spermi dölleyeceğine (genetik set XX veya XY ile) bağlı olduğundan, bazı nedenlerden dolayı XX setli seks hücrelerinin daha inatçı ve XY sperminin daha hızlı olduğuna inanılmaktadır.
Bu nedenle, bir kız çocuğunun hamile kalması için yumurtlamadan önce cinsel ilişkiye girilmesi tavsiye edilir, böylece sadece en inatçı (XX) genital sistemdeki yumurtayı bekledi ve yumurtlama sırasında ve ondan sonraki gün bir erkek çocuğu hamile bırakması önerilir. Aslında, bilim adamları bu iki sperm türü arasında ne hareket hızında ne de canlılık döneminde herhangi bir fark bulamadılar. Bu nedenle, doğurgan günlerde bir çocuğun cinsiyetini yumurtlayarak planlama yöntemi, bir efsaneden başka bir şey değildir.
Adet döneminizden hemen sonra hamile kalabilirsiniz, çünkü sperm bir haftadan fazla hayatta kalabilir.
Pratikte sperm o kadar uzun sürmez. Bu gerçekleşirse, bu çok nadir görülen olağanüstü bir erkek doğurganlığının artmasıdır.
Ancak her durumda, adet kanamasından sonra, kadın bedeni folikül olgunlaşma aşamasından geçmelidir ve bu nedenle Adetin bitiminden sonraki ilk 4 gün içinde hamile kalmak mümkün değildir, tabii ki yumurtanın salınımını önemli ölçüde hızlandıracak bazı hormonal bozukluklar meydana gelmedikçe. Ve bu durumda bile, gebe kalma olası değildir - olgunlaşmamış bir oosit normal bölünme yeteneğine sahip değildir.
Bununla birlikte, korunanların, olayların böyle bir sonucunun ihmal edilebilir olasılığının farkında olması gerekir.
İpuçları & Hileler
Doğurganlığınızın süresini belirledikten sonra, uzmanların tavsiyelerine kesinlikle uyun. Bir çocuğu gebe bırakmak istiyorsanız, doğurganlığın ilk gününden itibaren her iki günde bir korunmasız cinsel ilişkiye girin. Cinsel ilişkiden sonra bacaklarınızı başınızın üzerinde kaldırarak hareketsiz uzanın. Bu, spermin fallop tüplerine geçirilmesi gibi zor bir görevi kolaylaştıracaktır.
Samimi jeller ve kayganlaştırıcılar kullanmaktan, ayrıca seks öncesi ve sonrası duştan kaçının. Kafein bir kadının doğurganlığını azalttığı için kahve, güçlü çay ve bitter çikolatadan uzak durun. Kötü alışkanlıklardan vazgeçin.
İstenmeyen hamileliği dışlamak için, doğurgan günlerde özel dikkat Bariyer kontrasepsiyon (prezervatif) kullanımına dikkat edin.Coitus interruptus gibi bir koruma yönteminden vazgeç.
Sperm, penis başındaki kayganlaştırıcının içinde bile bulunabilir ve bu nedenle doğurgan dönem boyunca bu sayıda germ hücresi bir çocuğu gebe bırakmak için oldukça yeterli olabilir.
Yumurtlama semptomları ve 8 ana belirtisi için sonraki videoya bakın.
