Her anne çocuk beslenmesi konusunda endişelidir. Bebeğinizi nasıl besleyeceksiniz? Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı? Diyetinizi nasıl düzgün bir şekilde düzenleyebilirsiniz? Bütün bu sayısız soru tüm ebeveynler için ortaya çıkıyor. Sınırlı süre nedeniyle, klinik ziyaretindeki çocuk doktoru bu sorulara her zaman cevap veremez. Konuşma genellikle kısadır ve bilgilendirici değildir. Bu nedenle 9 aylık bir çocuğun beslenmesi ve menüsü ile ilgili tüm soruların cevapları bu yazıda bulunabilir.
9 ayda bir bebek nasıl beslenir
9 aylık bir çocuk için menü sorusu en akut olanıdır. Tamamlayıcı besleme zaten tanıtıldı, düzenli olarak daha fazla ürün alıyor. Bu nedenle anneler yiyeceklerini nasıl çeşitlendirebilecekleriyle ilgileniyor?
9 aylık bir bebeğin sindirim sistemi ne kadar olgun
Bazı ebeveynler çocuklarını "yetişkin" masasına transfer etmek için acele ediyorlar. Ancak burada acele etmeye gerek yok çünkü bebeğin sindirim sistemine zarar verme tehlikesi var. 9 aylıkken gastrointestinal sistem tam olarak gelişmemiştir. Bu zamana kadar kırıntıların yeterli sayıda dişe sahip olmasına rağmen, katı yiyecekler koymak son derece dikkatli.
9 aylık bir çocuğun midesi bir yetişkine yakın bir pozisyon alır. Ancak salgılama işlevi hala gelişmemiş durumda. Karaciğer ve pankreasın enzimatik sisteminin yanı sıra. Çocuğun bağırsakları da büyük miktarda maddeyi özümseyemez.
Yeni ürünlerle çocuğun gastrointestinal sistemini "aşırı yükleyemezsiniz".
9 aylık bir bebeğin diyetinde hangi yiyecekler gereklidir?
Bir bebek için hangi yiyeceklerin yeni olduğuna karar vermeden önce, bebeğin 9 aylık olduğunda ne yemesi gerektiğini anlamak önemlidir. Kural olarak, tamamlayıcı gıdalar 4,5 - 6 aylıkken başlanmaya başlanır. Homojen sütsüz yulaf lapası veya yeşil tek bileşenli sebze pürelerinden başlayarak.
Tahıl ve sebzelerin eklenmesinden sonra yavaş yavaş et püresi tanıtılmaktadır. Sonra meyve pürelerini ve meyve sularını denemeye başlayabilirsiniz. Tamamlayıcı yiyecekler ortaya çıktıkça, alerjik reaksiyonların varlığına bağlı olarak süt lapasını deneyebilirsiniz. Ana ürünlere yumurta sarısı, sebze ve tereyağı eklemek önemlidir.
Doğru tüketilen yiyecek miktarını gözlemleyin. Bir ara öğün sırasında bebeğe kraker veya kurabiye sunulabilir. O zaman balık püresinin yanı sıra kefir ve süzme peynir vermeye çalışmalısınız.
Her yeni ürün, bir hafta boyunca kademeli olarak tanıtılmalıdır. Ebeveynler, çocuklarının her yeni ürüne tepkilerini izlemeye teşvik edilir. Bebeğin cildinde bir kızarıklık oluşması, bu ürünü bir süre kesmeye değeceğinin bir işaretidir.
9 ayda bir çocuğa kesinlikle ne verilmemeli
Bir yaşından küçük bir çocuğa tam yağlı inek sütü vermek kesinlikle yasaktır!
9 aylık bir çocuk için "hazır" ürünlerden bir menü oluşturuyoruz
9 aylık bir çocuk için hazır menü, ebeveynler için "sihirli bir değnek" dir. Bir yaşın altındaki çocuklara, güvenli oldukları ve temel vitamin ve minerallerle zenginleştirildikleri için endüstriyel ürünleri tüketmeleri tavsiye edilir. Herkes bebeğin organizmasının bireysel özelliklerini dikkate alarak "bitmiş" ürünün firmasını seçer. 9 aylıktan itibaren çocuğa çiğneme becerilerini geliştirmek için küçük parçalar halinde yiyecekler sunulabilir.
Emzirilen bebek ve yapay bebek
Anne sütüyle beslenen bebekler ve "yapay bebekler" menüsü biraz farklıdır. Farklılıklar sadece sabah ve akşam beslenmesidir.
9 aylık çocuklar için menü örnekleri:
- İlk sabah beslenmesi - anne sütü veya uyarlanmış süt formülü 200 ml;
- Kahvaltı - 180 g meyve veya çilek içeren süt lapası, 1/2 kısım sarısı, meyve suyu 30 ml;
- Akşam yemegi - et püresi 70 gr, sebze püresi 130 gr, meyve suyu 40 ml;
- Öğleden sonra atıştırmalık - bisküviler 5 g;
- Akşam yemegi - 130 gr meyve püresi, 50 gr süzme peynir + anne sütü veya uyarlanmış süt karışımı ile tamamlayıcı beslenme;
- Yatmadan önce beslenme - anne sütü veya uyarlanmış süt formülü 200 ml.
Süzme peynir, servis başına en fazla 50 g, haftada en fazla 2 kez verin.
Kendimiz pişiririz
Doğru ürün seçimi
Kırsal kesimde yaşayanların tamamlayıcı yiyecekler hazırlamak için kaliteli ürünler bulması daha kolaydır. Bahçesinde sebze ve meyve yetiştiren bir anne, güvenliğinden emin olabilir. Diğer durumlarda, güvenilir yerlerden yiyecek satın almalısınız. Satın alırken ürünün görünümüne dikkat etmeli, mevsimlik ürünler de almaya çalışmalısınız.
Pişirmeden önce, sebze ve meyve yıkamak için özel çocuk deterjanları kullanılarak ürün akan su ile iyice durulanmalıdır. Eti pişirmeden önce yıkamak da önemlidir. Annem çorba pişirmek isterse, ikincil et suyunda pişirmeniz gerekir.
Bebekler için yiyeceklerin mutfakta işlenmesi için kurallar
Ürünler tam hazır hale getirilmelidir. Daha sonra istenilen kıvamda ezilmeli, kırıntıların çiğneyebileceği küçük parçalar bırakmak önemlidir.
Yemek pişirmek ve beslemek için yemekler
Yemek pişirme ve mama kapları temiz, tercihen yeni olmalı ve sadece bebek için kullanılmalıdır. Bulaşıkları 0 aydan itibaren kullanılabilecek özel bir deterjanla yıkamanız gerekir.
9. ayda bebeğin menüsü nasıl çeşitlendirilir
9 aylık bir çocuğun diyeti zaten oldukça çeşitlidir. Ancak her gün benzersiz bir menü oluşturabileceğinizi de unutmayın. Kahvaltıda mısır, karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi uygundur. Manna ile taşınmamalısınız, çünkü içinde karbonhidratlar dışında değerli hiçbir şey yoktur.
Yulaf lapasına çeşitli meyveler ve meyveler eklemesine izin verilir. Ancak buna veya yeni ürüne gelebilecek alerjik reaksiyonu unutmayınız. 9. ayda herhangi bir ete izin verilir (hindi, tavuk, sığır eti, dana eti, domuz eti, tavşan). Püre olarak veya küçük köfte olarak kullanılabilir. Sebze püresi garnitür olarak uygundur.
9 ayda yeşil sebzelere ek olarak patates, havuç, balkabağı da verilebilir. Meyvelerin neredeyse tamamı bu yaşta tüketilmektedir. Bebeğe püre şeklinde veya nibbler (katı parçaların ağza girmesini önlemek için ağa sahip özel bir cihaz) ile verilebilir. Kompostolar, meyve suları, kefir içecek olarak uygundur. Lor ayrıca meyveler veya meyvelerle karıştırılabilir.
Yüksek zehirlenme riski nedeniyle karpuz ve kavunları dikkatli yiyin.
Bir bebeğin 9 aylık diyetinin iyi seçildiği nasıl anlaşılır?
Bir çocuğu 9 aylıkken nasıl besleyeceğimiz sorusunun cevabı zaten netleştiyse, bebeğin yemek yediğini ve yiyeceğin iyi emildiğini anlamak daha zordur. Bu yaştaki bir çocuk tat tercihleri geliştirebilir. Bazı ürünleri reddedebilir. Bu durumda anne bu ürünü beklemeli ve biraz sonra tanıtmalıdır. Alerjik reaksiyonlar durumunda da aynı eylem algoritması olmalıdır.
Çocuğun fiziksel ve nöro-psikolojik olarak nasıl gelişeceği doğrudan çocuğun 9. ayda beslenmesine bağlıdır. 6 aydan sonraki çocuklarda akut vitamin ve mineral eksikliği vardır. Anne sütü tek başına yeterli değildir, bu nedenle tamamlayıcı besinler verilir. Etin geç girişi, bir çocukta demir eksikliği anemisinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Normal kan ve idrar testleri bebeğin vücudunda tam bir iyilik halini gösterir. Ayrıca bölge çocuk doktoru, fiziksel gelişimi (boy ve vücut ağırlığı ölçümü) değerlendirmek için her ay randevu ister. 9 ayda, erkekler için ortalama vücut uzunluğu 71,11 cm'den 74,48 cm'ye, kızlarda 69,44 cm'den 73,95 cm'ye, erkeklerin vücut ağırlığı yaklaşık 8,97 - 10,24 kg'a eşittir. kızlar - 8,52 - 9,71 kg.
Çocuğun nöropsikotik gelişimi de doğru beslenmeye bağlıdır. 9 aylık bir bebek yabancıları kendisinden ayırt edebilir, gülüyor. Bazıları zaten desteğe yürüyebilir, bir bardaktan içebilir. Bazı bireysel heceler tekrarlanır.
Bir çocuğun hayatının 9-10. Ayında diyete hangi yiyecekler dahil edilebilir?
Temel olarak tüm yiyecekler 9 aylık bir bebeğe verilmelidir. Bir istisna inek sütüdür. Daha önce alerjik reaksiyonları tetikleyen yiyecekler yeniden verilebilir, ancak yavaş yavaş kullanmayı da unutmamalısınız.
Ve yine inek sütü hakkında
1 yaşın altındaki bir çocuğa tam yağlı inek sütü verilmesi kesinlikle yasaktır. Bu yaşta alerjik reaksiyonların neredeyse% 90'ı inek sütü proteinine karşı gelişir. Bu tür reaksiyonların tehlikesi, atopik dermatit, bronşiyal astım ve alerjik rinit gibi ciddi alerjik hastalıkların gelişme mekanizmasının tetiklenebilmesidir.
Hazır yemleri anneler tarafından hazırlanan yemlerle karşılaştırıyoruz. Ne daha iyi
Tabii ki anneler için endüstriyel üretim bir öncelik olmalı. Çünkü bu tür ürünler raflarda piyasaya sürülmeden önce iyice test edilir ve buna göre güvenlidir. Ayrıca bebek için çok önemli olan tüm gerekli maddelerle zenginleştirilmiştir.
Sonuç
9 aylık bir çocuğun beslenmesi tam ve dengeli olmalıdır. Bu gereksinimler "bitmiş" endüstriyel ürünlerle karşılanır. Buna karşılık, gerçekten pişmiş yiyecekler bununla övünemez. Her durumda, herkes çocuğa neyi ve ne zaman vereceğini kendisi seçer.
