Küçük çocuklar çok tatlıdır, ancak yeni doğmuş bir bebeğin rüyası bazen tam bir kabus gibi görünebilir. Çocuk bakımı ders kitaplarından öğrenmiş olan birçok anne-baba, bebeklerin gece 12 saat, öğleden sonra 4-5 saat çok uyumasını, 6. haftada “bütün gece uyuyacağını”, kendi yatağına yatırılabileceğini ve uykuya dalmaktan mutlu olacak. Eğer böyle bir bebeğiniz varsa, bu bir istisnadır, kural değil. Bu ders kitaplarını yazanların hiç çocuğu yok / erkek / bilim adamı / fantastik bir diyarda yaşıyorlar.
Yeni doğmuş bir bebeğin herhangi bir ebeveynine sorun, muhtemelen size uzun, derin ve huzurlu uykunun ailelerinin sahip olduğu şeyler listesinde olmadığını söyleyeceklerdir.
Ve bu genellikle sorun değil. Yenidoğanlar gece saatlerce uyumamalıdır. Küçük organizmaları bu şekilde işlev görecek şekilde tasarlanmamıştır. Ancak bazen yenidoğanlarda uykusuzluk anormal, patolojik görünebilir.
Çocuklar ve yetişkinler, uyku evrelerinden geçiş gerçekleştiğinde geceleri uyanırlar. Çoğumuz sadece dönüyoruz, yastığımızı düzeltiyoruz ve tekrar uyuyoruz, ancak bebeklerin uyku ilişkileri olabilir. Bu, eğer bebek annesinin kollarında uyuyakalırsa ve daha sonra beşikte tek başına uyanırsa, büyük olasılıkla üzülecek ve tekrar uykuya dalmak için kollarına dönmek isteyeceği anlamına gelir. Ya da bebekler emzirirken uyuyakalırsa, tekrar uykuya dalmak için aynı hislere ihtiyaç duyacaklardır.
Nitekim, yeni doğanların uyku alışkanlıkları hakkında, yetişkinlerden farklı oldukları için ebeveynlerin bilmesi gereken pek çok gerçek vardır.
Yeni doğmuş bir bebekte uyku probleminin üstesinden gelmenize yardımcı olacak nedenleri anlamak ve çözümler bulmak gerekir.
Yenidoğan az uyur
Belki de bu bir bebek için normal bir uyku şeklidir.
Yenidoğanların yemek yemek için sık sık uyanmaları gerektiğini unutmayın.
Gerçekten de, yenidoğanın uyku düzeni yetişkinlere benzemez. Yeni doğmuş bir bebeğin uykusu bir döngüye tabidir: bebek uyanır, yemek yer, belki biraz uyanır ve sonra 30 dakika ile 2-3 saat arasında herhangi bir yerde uykuya döner.
Bir yenidoğanın aşağıdaki uyku ve beslenme düzenleri (bir bebeği emzirirken) bu döngüsel uyku düzenini iyi bir şekilde göstermektedir:
9:00 - uyanma ve beslenme;- 10:00 - uyku (30-60 dakika);
- 11:00 - uyanma ve beslenme;
- 12:30 - uyku (30-60 dakika);
- 13:30 - uyanma ve beslenme;
- 15:30 - uyku (30-60 dakika);
- 16:30 - uyanma ve beslenme;
- 18:00 - uyku (30-60 dakika);
- 18:30 - uyanma ve beslenme;
- 19:30 - kısa bir şekerleme (20-30 dakika);
- 20:00 - beslenme ve uyanma;
- 21:30 - kısa bir şekerleme (20-30 dakika);
- 22:00 - uyanma ve beslenme;
- 23:30 - besleme, hemen uyku;
- 3:30 - beslenme ve uykuya dönme;
- 6:30 - beslenme ve uykuya dönme.
9:00 - uyanma ve beslenme;Bebek neden uyumuyor?
Sonuç olarak, yeni doğan bebeğinizin sık sık uyanmasını bekleyin. Ancak bebek iyi uykuya dalmazsa ve yorgun görünüyorsa, giderek daha kaprisli hale gelirse, yeni doğanın uykusuzluğunun nedenini doğru bir şekilde belirlemeniz ve uygun yardımı sağlamanız gerekir.
Bebek aç olduğu için uyumuyor
Yeni doğmuş bir bebeğin iyi uyumamasının en yaygın nedeni budur. Mamayla veya anne sütüyle beslenen bir bebek, her 4, hatta 2 ila 3 saatte bir beslenmeyi gerektirir. Bebek bir sonraki beslenme zamanından önce acıkabilir ve geceleri aynı nedenle uyanır. Yeni doğan bebeklerin mideleri küçük olduğu için küçük ve sık öğünlere ihtiyaç duyarlar. Anne sütü daha hızlı sindirilecektir, bu nedenle emziriyorsanız bebeğiniz daha sık acıkacaktır.
Beslenme zamanınızı, yatmadan hemen önce gerçekleşecek şekilde planlayabilirsiniz. Yeni doğan bir emzirmeden sonra uyanıksa, midesi dolmuştur ve bebeğin uykuya dalması zordur. Bebeğinizi akşamları, belki 1-2 saatte bir, daha sık beslemeye devam edin. Ve başka bir seçenek - yatmadan önce bebeği beslemek için uyandırabilirsiniz.
Bebek aşırı heyecanlı olduğu için iyi uyumuyor
Yeni doğmuş bir bebeğin çok uykuya ihtiyacı vardır. Sadece birkaç saat uyanık kalabilir. 6 aydan küçük bebekler genellikle 2 ila 3 saat uyanık kaldıktan sonra kısa bir uykuya ihtiyaç duyar. Ve bu en iyi ihtimalle. Bazı ebeveynler çocuk ne kadar yorgunsa uykuya dalmasının o kadar kolay olacağını varsayabilir. Gerçekte her şey tam tersidir.
Havaya atılan basit bir atış bile bir çocuğu heyecanlandırabilir. Daha olgun çocuklar gürültüye, oyuncaklara veya çevreye maruz kalmaları nedeniyle hiperaktif hale gelebilir. Bir bebek bunaldığında veya aşırı çalıştığında, rahatsız hisseder ve sonuç olarak bebek gece gündüz uyumaz.
Çocuğunuzun rahatlamasına yardımcı olmak için sakin bir ortam yaratın. Ona nazikçe masaj yapın, ninni söyleyin. Rahatlatıcı bir banyo, loş ışık ve cilt teması, bebeğinizi rahatlatmak için yararlı yöntemlerdir. Çocuklar bunu çok kurnazca hissettiği için ebeveynler de ruh hallerine dikkat etmelidir.
Çocuk hareket hastalığına alıştığı için gündüz veya gece iyi uyumuyor
Bu, bir aylık bir bebeğin uyanık olmasının yaygın bir nedenidir. Bebek uyuyana kadar kollarında sallanmaya alışmışsa, bir saat sonra uyandığında onu tekrar sallamanız gerekecektir. Bu süreç defalarca devam edebilir!
Bunun nedeni, bebeğin henüz yorgunluk, açlık ve ağrı gibi duygularla nasıl baş edeceğini bilmemesidir. Salınım hareketi bebeğin tahrişini ve endişesini yatıştırmaya yardımcı olur.
Bu nedenle, bir aylık bebeğiniz fazla uyumuyorsa, beşikte uykuya dalma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olmak için doldurulmuş bir hayvan veya battaniye gibi güvenli bir nesne sağlayın. Çocuk nesneye dokunacak ve bu onun için güvenlik ve rahatlık anlamına gelecektir. Bu yöntem, bir aylık bebek gün içerisinde uyumadığında oldukça etkilidir.
Moro'nun refleksi nedeniyle yeni doğan bebek iyi uyumuyor
Moro refleksi çoğu zaman problemsiz uykuya dalmayı imkansız kılar. Muhtemelen bunu zaten görmüşsünüzdür. Çocuk uykuya dalmaya başlar ve ardından aniden kollarını sallar ve böylece kendisini korkutur.
Bebeğinizi ani hareketlerle rahatsız etmemesi ve derin uyuyabilmesi için kundaklamaya çalışın.
Bebek ağrı veya kendini iyi hissetmediği için bütün gün ve gece uyumuyor
Bir bebeğin gündüz veya gece iyi uyumamasının bir başka nedeni. Bebekler çok hassastır. Diş çıkarma, karın ağrısı, asit reflü, soğuk algınlığı ve öksürük gibi pek çok hastalık bebek için rahatsızlık yaratır.
Unutmayın, bebekler bize baş ağrısı veya boğaz ağrısı olduğunu söyleyemez. Ve bebek huzursuz olduğunda bunun bir sebebi vardır. Özel nedeni bulmaya ve uygun yardımı sağlamaya çalışın.
Yenidoğan, gün boyunca çok yaptığı gibi geceleri uyumaz.
Bebeğin gün içinde çok uyuması ve bu nedenle geceleri uyumak istememesi normaldir. Böyle durumlarda çocuğun gece gündüz aldattığını söylerler. Bu, bebek çok az gün ışığı gördüğünde olabilir. Bebeklerin bir uyku döngüsü geliştirmeleri gerekir.
Gün içinde ışığa maruz kalmak çocuğunuzun doğru zamanı bilmesine, gündüz sessiz oyun ise bir gece uykusunu “düzenlemesine” yardımcı olacaktır.
Evinizde güneşli bir yer bulun. Çocuğunuzla sabah yürüyüşüne çıkmak da iyi bir fikirdir. Yatmadan önce çocuk odasındaki ışıkları kısmayı unutmayın. Çocuk mantıksal olarak ışığı aktivite zamanıyla ve karanlığı uyku zamanıyla ilişkilendirecektir.
Yenidoğan rahatsızlıktan dolayı iyi uyuyamıyor
Bir çocuğun neden gündüz veya gece uyumadığını anlamak zor olabilir. Bebeğin neden ağladığını ve uyumadığını belirleyemiyorsanız, rahatlığa dikkat edin. Yenidoğanın bezini kontrol edin. Islak veya kirli olabilir. Belki çocuk fazla sarılmış ya da tam tersine çıplak.
Yeni doğmuş bir bebeğe ebeveynlik yapmak hem yapılması en zor hem de en harika şeydir. Ama bir bebeğin sağlıklı bir şekilde uykuya dalmasına yardım etmenin ne kadar yorucu olabileceğini ilk elden biliyoruz. Evet, yenidoğanlar günün her saatinde beslenmek için uyanmalı, ancak ebeveynler bebeklerini geceleri daha derin uyumaya yavaşça teşvik etmelidir.
Çoğu durumda, yaşamın ilk aylarında, yenidoğan geceleri kısa bir süre için uyanık kalır. Ebeveynler yorgunsa ve kronik olarak uykusuzsa, bu sonsuzluk gibi görünebilir. Neyse ki bu süre sadece birkaç hafta sürer. Ayrıca bir yürümeye başlayan çocuğun geceleri uyanık olma nedenlerinin çoğu acil durumlardan çok geçicidir.
Tıp camiasında, çocuk doktorlarının, çocuklarının uyanık olduğunu söylediklerinde ebeveynlere dikkat etmeleri yönünde artan bir çağrı var. Çocuğunuzun teşhis edilmemiş bir hastalıktan veya alerjiden muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, bunu doktora söyleyin. Belki de sizin ve küçük çocuğunuzun çok ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi sağlamanın anahtarı budur.
