Bir çocuk için sekiz aylık yaş ilginç ve eğiticidir. İlk beslenme dönemi çoktan geçti, bebek "yetişkin" yemeğin tadını hissetti, vücudu yavaş yavaş beslenme değişikliklerine uyum sağlıyor. Şu anda, doğru rejimi sürdürmek ve çocuğun diyetini yeni ürünlerle yetkin bir şekilde yenilemek çok önemlidir.
Bebek besleme süreci
Sekiz aylık bir bebeği besleme ilkeleri
Sekiz aylık bir bebek hızla büyüyor ve gelişiyor. Bu dönemde çoğu bebek oturur, emeklemeye başlar, aktif olarak hareket eder. Bir çocuğun, küçük bir vücuda gerekli besinleri, eser elementleri, vitaminleri sağlayacak tam ve çeşitli bir diyete ihtiyacı vardır. Yeni ürünler tanıtılır, bebeğin 8. aydaki menüsü daha çeşitli, daha besleyici hale gelir.
Bu yaşta bebeğinizi belirli bir programa alıştırmak ve ona bağlı kalmaya çalışmak önemlidir. Sekiz aylık bir bebek için en uygun rejim, dört saat arayla günde beş öğündür. Toplam yiyecek hacmi bir litreye ulaşır (bir seferde yaklaşık 200 g).
Rahat bir beslenme süreci için, çocuğu iyi sabitlendiği özel bir sandalyeye oturtmak daha iyidir. Ayrıca bebek kendi bölgesinde çok daha sakin ve rahattır. Parlak çocuk yemekleri, eğlenceli sunum şekli, beslemeyi heyecan verici ve ilginç bir aktiviteye dönüştürür.
Konsey. Çocuğu sürece dahil etmek için ona kendi başına yemek yeme fırsatı verilmesi tavsiye edilir. Kirlendiğinden endişelenmenize gerek yok, yiyecekleri dağıtıyor. Çocuğun yeni bir aktivite öğreneceği zevk buna değer. Böylece bebeği iyi besleyebilirsiniz, cihazları kullanma becerisinde ustalaşacaktır.
Çocuk kendi başına yemeye çalışır
8 ayda beslenmenin özellikleri
Çocuğun 8 aylık beslenmesi oldukça çeşitlidir. Diyetin temeli:
- Yulaf lapası. Bu yaşta, çocukları beslemek için inek veya keçi sütü kullanılması henüz önerilmemektedir - zayıf bir şekilde emilir, sıklıkla alerjiye neden olur ve sindirim sisteminin işleyişini olumsuz etkiler. Yulaf lapasını suda veya özel bir süt karışımı ilavesiyle pişirebilirsiniz. Bir çocuğun vücudu için en hafif ve en besleyici tahıllar karabuğday ve pirinçtir. Yavaş yavaş, mısır ve yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz, ancak irmik gibi yulaf ezmesinin yüksek glüten içeriği ile karakterize edildiği akılda tutulmalıdır. Yulaf lapasını iki şekilde pişirebilirsiniz: tahılları öğütün ve sonra kaynatın veya önce kaynatın ve bir elekle öğütün. Yemeğe birkaç gram tereyağı eklenmesine izin verilir.
Çilekli sütsüz yulaf lapası
- Sebzeler. Sebze püresi, çocukların diyetinin temelidir. İyi emilir, vücudu gerekli maddelerle doyurur. Tanıdık sebzelere (kabak, karnabahar, brokoli, patates) kabak, havuç, pancar eklenir. Sebzeler haşlanabilir veya buharda pişirilebilir, ezilebilir veya hafif, besleyici bir çorba olabilir.
- Fermente süt ürünleri. 8 aylık bir çocuğun menüsünde kefire ek olarak süzme peynir ve yoğurdun da yer alması gerekiyor. Satın alınan ürünleri kullanmak yerine, kendiniz pişirmeniz tavsiye edilir. Bu amaçlar için eczaneden özel bir başlangıç kültürü satın almalısınız. Harika bir tatlı için lor veya yoğurt ve meyveyi karıştırın. Ayrıca diyete yavaş yavaş ekşi krema eklenmesi önerilir: süzme peynir, patates püresi veya meyveye ekleyin, ancak bu ürünün düşük yağ içeriğine sahip olması şartıyla.
- Meyveler ve meyveler. Böğürtlen, kuş üzümü, armut, şeftali bir elmaya, muza, eriklere eklenir, ancak aşırıya kaçmayın. Tamamlayıcı yiyecekler olarak yeni meyveler veya meyveler sunarken, çok dikkatli olmanız gerekir - bu ürünler aktif maddeler, asitler bakımından zengindir. Çocuk alerjik bir reaksiyon geliştirebilir (özellikle parlak meyveler - çilek, yaban çileği, kırmızı kuş üzümü). 8 aylıkken meyve püresine ek olarak. bebek taze hazırlanmış doğal meyve suyundan memnun olabilir. Çoğu zaman meyve suları çocukların gastrointestinal sistemi için fazla konsantredir, kaynamış su ile seyreltilebilirler. Bu içeceği günde bir kez içmeniz tavsiye edilir.
- Et. Diyetin önemli bir parçası. Et ürünleri, büyüyen bir vücut için çok gerekli olan demir ve protein bakımından zengindir. Menüye ilk eklenen az yağlı diyet tavşanı veya hindi eti - alerjiye neden olmaz, iyi sindirilir. Biraz sonra - tavuk veya dana eti. Etler kaynatılıp doğranarak çorba veya sebze püresinde et suyu ilavesiyle servis edilebilir. Diğer bir seçenek ise kıyma yapmak, küçük köfteler oluşturmak ve buharda pişirmektir.
Etli sebze püresi
- Bir balık. Vücudu potasyum ve fosfor, B vitaminleri ile doyurur.Dikkatle verilir - birçok balık türü alerjik reaksiyona neden olur, hepsi çocuğun bireysel özelliklerine bağlıdır. Beyaz okyanus türlerine - pollock veya hake - tercih edilmelidir. Yavaş yavaş somon, alabalık, sazan ekleyebilirsiniz. Balıkla ne pişirileceği, çocuğun reddetmemesi ve yememesi için nereye koyacağı belli değilse, buharda pişmiş balık köftesi yapabilir ve en sevdiğiniz sebze püresi ile servis yapabilirsiniz.
Konsey. Bebek için yemek hazırlarken çorbalara, patates püresine, meyve sularına birkaç damla sebze, tercihen zeytinyağı ilave etmeniz önerilir. Bu, gıdanın daha iyi emilmesini ve sindirilmesini sağlar.
Ürünler, haftada bir defadan fazla olmamak üzere diyete kademeli olarak sokulmalıdır - çocuk her yeni öğeye alışmalıdır. Bu süre zarfında vücudun reaksiyonunu (kızarıklık, sıra dışı dışkı) izlemek gerekir - bu, alerji varlığını veya ürünün zayıf sindirilebilirliğini belirlemenin en iyi yoludur.
Beslenme türüne göre beslenme
Bir bebeği 8 aylıkken nasıl emzireceğiniz veya biberonla besleyeceğiniz konusunda bazı farklılıklar vardır. Diyette bazı nüanslar var.
Emzirme menüsü
Anne sütüyle beslenen bebeklerin genellikle mama ile beslenen akranlarından daha az miktarda tamamlayıcı gıdaya ihtiyaçları vardır. Bu normaldir, çünkü gün içinde çocuk anne sütüyle birkaç atıştırmalık yapar: yemek yedikten veya uykuya daldıktan sonra. Bu süreç doğaldır ve bebeğin değişikliklere uyum sağlamasını kolaylaştırır. Ancak, bir annenin bir yaşından önce emzirmeyi bırakmayı planladığı durumlar vardır. Bu durumda, gündüz atıştırmalıklarını kademeli olarak ortadan kaldırmanız ve sadece sabah ve akşam beslenmesini bırakmanız önerilir, bu da zamanla çıkarılabilir. Sütten kesmenin hem bebek hem de anne için ağrısız olması için bu süreci kademeli, sorunsuz ve sabırlı yapmanız gerekir.
8 aylık bir bebek için yiyecek - günde 5 kez. Bu yaşta belirli bir rejim geliştirmek çok önemlidir - anne için çok uygun ve çocuk için yararlıdır.
Yaklaşık Diyet ve Servis Oranları:
- 6-7 am veya istek üzerine - hafif kahvaltı (emzirme);
- 10 saat - kahvaltı: süt içermeyen yulaf lapası (pirinç, karabuğday veya yulaf ezmesi) 150 g meyve veya çilek (30 g), bir parça haşlanmış yumurta sarısı;
- 14:00 - öğle yemeği: etli veya balıklı (10 g) çorba veya sebze püresi (180 g) ve tatlı olarak meyve ve meyve püresi (30-40 g);
- 18 saat - akşam yemeği: ekşi krema veya yoğurtla çırpılmış süzme peynir (40 g) ve bisküvi bisküvileri.
- 22 saat - yatmadan önce atıştırmalık (anne sütü).
Konsey. Çocuk belirli yiyecekleri yemeyi reddederse, ısrar etmeyin ve beslemeye çalışmayın. Onları bir süre dışlamak, ardından diyete dahil etmeyi tekrar denemek daha iyidir.
Yapay besleme menüsü
Yapay bir adam, ana yemeği süt formülü olan bir çocuktur. Bu tür çocukların uyumlu gelişim için uygun besinleri almaları zordur. Bu nedenle, ilk tamamlayıcı gıdaya daha önce tanıtılırlar ve 8 aylık biberonla beslenen bir bebeğin menüsü biraz daha geniştir. Farklı et türleri (sığır eti), balık (uskumru, morina), yeni sebzeler, meyveler girebilirsiniz. Bir bebeğin yeterli anne sütü vardır, yapay bir kişi süt formülü kullanmalıdır (tahıllara ekleyin veya sadece içirin).
Anne sütüyle beslenen ve yapay olarak beslenen çocukların diyetinde temel bir fark yoktur - normal günde 5 öğün yemek. Tek sorun, bebeğin ilk ve son beslenmesinde anne sütü yerine yapay bir formül almasıdır.
8 aylık bir bebek için yemek pişirmek için ilginç tarifler:
- Sebze ve et çorbası. Patates ve havuçlar kaynar su ile bir kaba konur. Yıkanan pirinç pişirmeden birkaç dakika önce eklenir. Bitmiş yemeğe bir dal ot ve bir damla bitkisel yağ ekleyebilir ve birkaç dakika daha kaynatabilirsiniz. Elde edilen çorba, sıvı ekşi krema kıvamına gelene kadar bir elekten geçirilerek öğütülür.
Sebze kremalı çorba
- Lor tatlısı. Süzme peynir yoğurtla dövülür, en sevdiğiniz meyveler veya meyveler eklenir, her şey bir blender ile yıkılır.
- Etli patates püresi. Patatesler pişene kadar kaynatılır, biraz tereyağı eklenir ve ezilir (yarı sıvı kıvamda). Et ayrı ayrı öğütülür, küçük pirzola oluşturulur ve buharda pişirilir.
Porsiyonlar her seferinde küçük ve taze olmalıdır. Bebeğin bir seferde ne kadar yediğini ve tercihlerini bilen anne, yemeklerin hazırlanmasını doğru bir şekilde planlayabilecektir.
Bir yaşın altındaki bir çocuğun doğru ve besleyici beslenmesi, gelecekteki sağlık ve gelişiminin garantisidir. Belirli bir rejime ve yeni ürünleri diyete sokma sırasına uymak çok önemlidir.
