Emzirirken doğumdan sonra meme bakımı

Doğumdan sonra emzirme basittir ve özel beceriler gerektirmez - hijyen, masaj, bebeğin memeye uygun şekilde bağlanması, rahat bir sütyen - bu önlemler, emzirme döneminde memeyle ilgili sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Onlar hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

Bebeğinizi memenize doğru şekilde tutun

İlk günlerde, yeni doğmuş bir bebek hala nasıl emileceğini bile bilmiyor (emme refleksi ilk günlerde zayıf bir şekilde gelişmiştir) ve dahası, annesinin göğsünü nasıl doğru bir şekilde alacağını bilmiyor. Amacınız bebeğinize yardım etmektir. Bir çocuğa doğru emzirmeyi hemen öğretmek, daha sonra yeniden eğitmekten daha kolaydır. Bu, birçok meme probleminin önlenmesine yardımcı olacaktır. İlk emzirme sırasında bebeğin ağzına meme ucunu yukarı eğimli bir şekilde koymaya çalışın, böylece bebeğin damağına ulaşır. Bebeğin ağzı da areolayı yakalamalıdır. Bu pozisyonda, emzirme sırasında meme ucunun hassas cildi zarar görmeyecektir.

Tabii ki memeye düzgün bir şekilde bağlansa bile meme uçlarında çatlaklar görülebilir çünkü meme uçlarının derisi çok hassastır. Bir kadın onları doğumdan önce gelecekteki beslenmeye hazırlamadıysa, sık sık bağlanma kaçınılmaz olarak meme ucu yaralanmalarına yol açacaktır.

Çatlak meme uçları için meme bakımı

Meme ucunda çatlak var mı? Endişelenmeyin, her şey düzeltilebilir.

Her beslemeden sonra göğsünüzü ılık suyla dikkatlice yıkayın (sabun veya başka deterjanlar kullanmayın), yumuşak bir havluyla kurulayın ve özel bir kremle (krem yardımcı olur) Bepanten). Çatlakları sütünüzle yıkayabilirsiniz, bakterileri yok etme özelliğine sahiptir.
Emzirdikten sonra meme için hava banyosu kullanın. Faydaları muazzamdır, cildin dinlenmesine, "nefes almasına" izin verir. İşlemin süresi 10 - 20 dakikadır.
Meme uçları şiddetli bir şekilde iltihaplı mı, beslenme sırasındaki ağrıya katlanmak zor mu? Özel silikon emzik kapaklarını kullanın. Yumuşaktırlar ve bebek zorlanmadan emzirir. Doğru bedeni seçmek önemlidir. Göğüs ucunuzun boyutuna uymalıdır. Aksi takdirde, bebek memeyi pedle almayı reddedecektir.

Meme problemlerini okuyoruz:
Meme başı çatlakları, çatlaklarla nasıl besleneceği, nasıl tedavi edileceği, önlenmesi hakkında
Meme hastalığı - mastitis (semptomlar, tedavi)
Bu bağlantıdaki alternatif laktostaz yöntemleriyle semptomlar ve tedavi hakkında bir makale
Emzirme ile ilgili sorunlar hakkında bir video izlemenizi öneririz:

Meme bezlerinin hijyeni

Doğum yaptıktan sonra, bir kadının göğüsleri sütün hücumundan büyük ölçüde şişer. Desteğe ihtiyaçları var. Kaliteli bir sütyen seçmek önemlidir. Rahat, elastik, doğal kumaştan yapılmış, çukursuz, geniş askılı olmalıdır. Böyle bir sütyen, çatlakları önlemeye, göğüsleri yaralanmalardan korumaya, optimal kan dolaşımını sağlamaya, süt akışını sağlamaya ve omurga üzerindeki gereksiz stresi azaltmaya yardımcı olacaktır. Günlük olarak değiştirmek için birkaç sütyen (en az iki) olması tavsiye edilir. Göğüslerden süt akarsa sütyen kaplarına özel astarlar koyabilir veya 8-10 kat serilmiş steril bir bandajdan kendiniz yapabilirsiniz.

Meme bezlerindeki kan dolaşımını iyileştirmek, çatlakları önlemek için günlük göğüs masajı ve kontrastlı duş almak yardımcı olacaktır. Göğüslerinize dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk su ile saat yönünde su jetleri ile masaj yapın. Duştan sonra göğüs ucundan koltuk altına kadar bir havluyla göğsünüzü silin. Geceleri destekleyici üstler giyin.

Göğüslerinizi formda tutmak için göğüs güçlendirme egzersizleri yapın. İşte bazı egzersizler. Her birini en az 20 kez tekrarlayın.

Dua ederken olduğu gibi ellerinizi göğsünüzün önünde kapatın, avuç içlerinizi birbirine yaklaştırın. Avuç içlerinizi birkaç saniye sıkıca sıkın, sonra gevşetin.
Elleriniz kemerinizde olacak şekilde dik durun. Ayak parmakları üzerinde yükselirken, dirseklerinizi mümkün olduğunca geriye doğru çekin.
Bir genişletici veya yaklaşık 50 cm uzunluğunda sıkı, geniş bir elastik bant alın Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, elastik bandı gerin, 10 saniye gergin tutun.
Şınav (yerden veya sandalyeden) ayrıca göğsü destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olur.

Göğüs çok şiş ve ağrılıysa ne yapmalı?

[sc: reklamlar]

Doğumdan sonraki üçüncü - dördüncü gün, süt bezlerine süt "gelir". Ani süt akışını ve memenin şiddetli şişmesini önlemek için, bu süre zarfında içmeyi ve sıvı yiyecekleri sınırlayın. Çok süt geldi, göğüsler sert, acıyor mu? Bebeğinizi sık sık besleyin (gerektiği kadar). Bebek fazla sütü emer. Ellerinizle göğüslerinizi nazikçe gerebilir ve göğüsleriniz yumuşayana kadar fazla sütü dışarı pompalayabilirsiniz. Kendin yapmak zor mu? Bir eşinizden veya akrabanızdan pompalamanıza yardım etmesini isteyin.

Ellerinizle nasıl ifade edersiniz
Göğüs pompası ile nasıl sağılır (göğüs pompası nasıl seçilir)

Göğüslerinizi yumuşatamıyor musunuz? Halk ilaçlarına bakın. Göğsüne yerleştirilen bir ballı kek yardımcı olacaktır (bir çorba kaşığı un, bal ve su alın), ekşi süzme peynirden, yumuşatılmış lahana yapraklarından bir kompres. Meme başını açık bırakarak sadece glandüler bölgeye bir kompres veya pastil uygulayın. Doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Son zamanlarda bebeği besleyen bir kadının memesinin, beslenmemiş bir kadına göre daha güzel bir şekle sahip olduğu anlaşılmıştır. Göğsünüze iyi bakın, ona iyi bakın, onu güçlendirmek için her gün jimnastik yapmak için tembel olmayın. Bu, emzirmeden sonra göğüslerinizin hızla güç ve esneklik kazanmasına yardımcı olacaktır.

[sc: rsa]

Daha fazla oku