Uzun zamandır beklenen bebek çoktan evde. Herkes mutlu ve mutlu, en çok genç anne. Bu olaya hazırlanırken çok sayıda literatür okudu ve doğumdan sonra bebeğin genellikle günde 18-20 saat uyuduğunu öğrendi. Ama nedense her şey ters gitti: yenidoğan uyanık, emziriyor, ağlıyor, çok az uyuyor. Neden? Böylesine yakıcı bir sorunun cevabı bu makalede.
Yeni doğmuş bir bebeğin sağlam bir uykusu, sağlık ve normal gelişimin garantisidir.
İlk aydaki yenidoğan uyku oranları
Hastaneden taburcu olduktan sonra çocuk oyun ve yemek yemekten daha fazla uyur. Bazen uykusunda bile yer. Oldukça normal. Dış dünyadan ilk bilgiyi alan yenidoğanın kırılgan beyni ve sinir sistemi onu küçük porsiyonlar halinde "sindirir". Bu aktiviteler arasında dinleniyor. Bu yüzden çok uykuya ihtiyacı var. Bebeğin uyku hızı, 15-30 dakikalık beslenme, masaj, jimnastik ve hijyen prosedürleri dışında, günün ve gecenin her saatidir.
Yenidoğanlarda uykunun özellikleri
İyi uyku, küçük çocuklar için çok önemlidir, çünkü uykusuzluk bodur gelişime ve büyümeye neden olabilir. Bebekler her zaman rejime itaat etmezler. Gece veya gündüz çok az uyuyorlar. Dinlenme ve uyanıklık arasındaki bu tür kararsız molalara, özellikle çocuklarının uykusu sırasında yapacak çok şeyi olan anneler için uyum sağlamak bazen zordur.
Bir aylık bebek neden bütün gün uyanık kalıyor? Bebeklerin gündüz uyku bozukluklarının nedenleri farklı olabilir. En yaygın olanları:
- bebeğin ıslak bez ve bebek bezi var, bu nedenle rahatsızlık yaşıyor;
- daire havasız veya tersine havalı;
Önemli! Bebek, 20-23 derece optimum sıcaklıkta havalandırmalı bir odada iyi ve uzun süre uyuyacaktır. Bir bebek hem hızlı bir şekilde aşırı ısınır hem de aşırı soğuyabilir. Bu nedenle 10 derecenin altındaki sıcaklıklarda uyutulamaz.
- bebeğin yeterince anne sütü yok; bebekler beslenmeler arasında 4 saate kadar uyuyabilmesine rağmen, boş bir ventrikülde uykuya dalmadıklarında istisnalar vardır;
- endişeli uykunun nedeni bebek bezi döküntüsü olabilir, bu kızarıklık bebekte kollarda, bacaklarda, boyunda vb.
- rahatsız yatak, çok sert veya çok yumuşak yatak, kötü seçilmiş giysiler;
- perdeli olmayan pencerelerden parlak ışık, evde sürekli sürekli gürültü (müzik, çocukların ve yetişkinlerin çığlıkları);
- bebek yaşına göre çok uzun süre oynadığında uyanıklık sırasında aktif oyunlar;
- ailede sinir durumu, ebeveynler arasındaki kavgalar da yenidoğanın uykusunu bozabilir.
Bebekler için şekerlemenin önemi
Bir bebeğin uykusunun ancak çocuk 1 ay boyunca tüm gün uyumaması ve ayrıca günde 15 saatten az uyuyarak 15-20 dakika sonra uyanması durumunda ciddi şekilde rahatsız olduğunu düşünmek mümkündür.
Bebeklerde gündüz uykusunun ihlali
Bebek neden gün boyunca uyumuyor
Sağlık sorunları genellikle yetersiz bebek uykusunun nedenidir. Bebek uzun süre uykuya dalmazsa, yüksek sesle ağlarsa, bükülürse, tavsiye için bir doktora danışmanız gerekir. Çocuk doktoru, uyku bozukluğunun nedenlerini belirlemek için çocuğu bir uyku uzmanına (uyku bozukluğu uzmanı) göndermelidir. Klinikte böyle bir doktor yoksa bunun yerine çocuk doktoru tanı koyabilir. Bir nöroloğa danışmak, genellikle doğum travmasıyla ilişkilendirilen sinir sistemi bozukluklarının varlığını ortaya çıkarabilir.
Bir bebeğin kaprislerinin ve ağlamasının nedenleri
Çocukluk çağı uykusuzluğunun, bitmeyen kaprislerin ve gözyaşlarının en yaygın nedeni bağırsak rahatsızlıkları olabilir. Aşırı beslemeden sonra kırılgan bir ventrikülün yiyecekleri sindirmek için zamanı yoktur (bebeğin vücudu anne sütünü oldukça hızlı ve kolay bir şekilde emmesine rağmen). Böyle durumlarda bebek hıçkırmaya başlar, bazen tükürür. Bu nedenle, bebek besleme sırasında yuttuğu havayı dışarı çıkarması için sıkıca kundaklanmalı ve dik konumda - "sütun" tutulmalıdır. Bu genellikle biberonla beslenen bebeklerde olur. Hava bölümlerini yuttukları bir şişeden hızla süt emerler.
Bebeği ve anneyi uykudan ve dinlenmeden kalıcı olarak mahrum bırakabilen bebeğin sindirim sisteminin (gastrointestinal sistem) diğer bozuklukları:
- şişkinlik;
- kabızlık;
- bağırsak kolik.
Orta kulak iltihabı, diyatezi, burun akıntısı ve ateşten endişe duyan bir bebek uzun süre uyuyamayabilir.
Bazen bebeklerde uyku bozukluğunun nedeni vücudundaki D vitamini eksikliğiyle ilişkili raşitizmdir. Çocuk iyi uyuyamıyor, bir rüyada titriyor, ağlıyor. Ayrıca uyku ve beslenme sırasında çok terler.
Bir bebekte rahatsız uyku nedenleri
Bir bebekte gece uykusunun olmaması
Gündüz bebeğin beslenme ve diğer işlemler için ara vererek toplam 6-8 saat 3-4 kez uyuması gerekiyorsa, geceleri uykusu 8-9 saat sürer. Bir aylık bebek geceleri uyumadığında olur. Bu basitçe açıklanabilir: Günün çoğunu bir rüyada geçiren bir bebeğin bedeni şu anda günün hangi saatinde olduğunu bilmez. Bu nedenle gündüzleri uzun süre uyuyabilir, geceleri uzun süre uyanık kalabilir. İnsanlar bu bebek hakkında "geceyi gündüzle karıştırdığını" söylüyor.
Bu fenomenin bir başka nedeni de, bebeğin uykusuna yansıyan rejimin ebeveynlerinin ihlali olabilir. Anne ve baba, bebeklerinin ihtiyaç duyduğu günlük rutine uymalıdır. Bir çocuk 1 ay boyunca geceleri uyumazsa, bioritmlerinin bozulduğu anlamına gelir. Böyle bir durumda ne yapmalı? Bebeği gece "uyutmak" için ebeveynlerin kendi davranışlarına göre belirli bir taktik seçmeleri gerekir:
- bebeği aynı anda yatağa koyun, genel bir ışık yanılsaması yaratın (sessizliği gözlemleyin, tepedeki ışığı kısın veya kapatın);
- yatmadan önce onu besleyin ve hemen göğsünden koparmayın, ancak sağlıklı bir şekilde uyuyana kadar bekleyin;
- geceleri rüyasında hareketlerini engellemeyecek rahat, bol giysiler giyin;
- bebek uzun süre sakinleşmezse, onu uyutun, hafifçe sallayın ve ninni söyleyin;
- yüzeysel uyku aşamasını uyanma ile karıştırmayın, bebek titrediğinde, sızlandığında, düzensiz nefes aldığında, büyük olasılıkla bir tür rüya görüyor;
- ağlar ağlamaz onu kollarınıza almayın (eğer bu planlanmış bir uyanış değilse), karnına, kollarına, bacaklarına hafifçe vurun.
Bu basit eylemler, ebeveynlerin çocuğun gece uykusunu normalleştirmesine ve anneye fazladan saatlerce dinlenmesine yardımcı olacaktır.
Bu öneriler yardımcı olmadıysa ve bebek geceleri uzun süre iyi uyumuyorsa, ihlalin nedenlerini belirlemeye çalışmalı veya bir çocuk doktoruna başvurmalısınız.
1 aylık bebek geceleri uyumuyor
Yenidoğanda uyku bozukluğunun nedenleri
Bir bebeğin tam bir uykuya ihtiyacı vardır, çünkü hala zayıf olan vücudu, etrafındaki dünyayı öğrenme sürecinde çabucak yorulur ve biraz dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bunun için ebeveynlerin tüm uygun koşulları yaratması gerekir.
Bir aylık olmayan bir çocuk bütün gün uyumuyorsa, bu onu rahatsız eden bir şey veya bir şeylerin eksik olduğu anlamına gelir. Bir yenidoğanın uykusu, ailedeki çevre, bakım, psikolojik ruh hali ile ilgili dış koşullardan rahatsız olabilir. Düzensiz çocukların gündüz ve gece uykusunun nedenleri, genel olarak sağlığı ve fiziksel durumu ile ilgili olan içsel olabilir.
Bir notta. Bir bebeğin davranışı büyük ölçüde mizacına bağlıdır. Kendi uyku düzeni ona uyuyor. Aşırı heyecanlanan bir bebek, tahriş edici veya patojenleri ortadan kaldırılsa bile uzun süre uykuya dalamaz. Bebek aynı anda yaramaz değilse, sakince yemek yer ve oynarsa çok fazla endişelenmenize gerek yoktur. Zamanla bebek rejime çekilecek ve iyi uykuya dalacaktır. Her şey anne ve babaya, onların sabırlarına ve çabalarına bağlı.
Anne ve bebek uykuya daldı
Bebeğinizin uykuyu düzenlemesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Dünyaca ünlü doktor E. Komarovsky, çocuk uykusu hakkında "sağlıklı bir çocuk uykusu hem yetişkinler hem de çocuklar için tatlı ve rahat olduğunda rüya gibidir." Dedi. Kesinlikle haklı: Tüm aile üyelerinin uykusu uygun şekilde organize edildiğinde, bebek iyi uyuyacaktır. Bunu yapmak için ebeveynlere yardım etmek için çocuklar için sağlıklı uyku için 10 kural oluşturdu:
- Ebeveynler günde 8 saat uyuyabildiğinde çocuk ve aile mutlu ve sağlıklıdır.
- Doğumdan itibaren bebek aile rejimine alışır.
- Bebeğin nerede ve kiminle yatacağına karar verin.
- Çocuğun geceleri iyi uyuması için gündüz uyumasına izin vermeyin.
- Gece beslemesini ayarlayın.
- Günün ve akşamın yetkili organizasyonu.
- Yatak odasında düzenli havalandırma, ıslak temizlik ve sıcaklık rejimini sürdürme, normal çocuk uykusunun anahtarıdır.
- Önlerinde akşam yüzme, masaj ve jimnastik, hijyen prosedürleri ve yatmadan önce beslenme.
- Doğal kumaşlardan yapılmış temiz yatak ve giysiler, kalın şilteler.
- "Doğru bebek bezi" rahat, kanıtlanmış ve güvenli bir üründür.
Bir bebeğin uykusunu Komarov tarzında düzenlemeye yönelik 10 değişmez kuralın bu doğaçlama yorumu, hastaneden taburcu olduktan sonraki ilk ay içinde yeni doğmuş bir bebeğin uykusunu düzenlemede genç bir aileye görsel bir yardımcı olabilir. Ebeveynler onları gözlemleyerek, doktorun akıllıca tavsiyesini nazik bir sözle birden çok kez hatırlayacaktır.
