Bebeğin vücudunun en aktif gelişimi ilk 12 ayda görülür. Bu dönemde yenidoğan büyümede önemli ölçüde artar, vücut ağırlığı orijinalinden neredeyse 20 kat farklıdır. Oluşumun patolojisiz gerçekleşmesi için, çocuğun beslenmesini 0 ila 1 yıl arasında uygun şekilde düzenlemek önemlidir.
Doğru beslenme organizasyonu
Standartlar ve Talimatlar
Zaman ve onlarla birlikte çocukların gelişimi için koşullar değişir. Eğer genç anneler büyükannelerin tavsiyelerine uyuyorlardı, şimdi sağlık bakımı bebeklerin gelişimine büyük önem veriyor.
Ülkede çocukların beslenmesini optimize etmeye yönelik programlar periyodik olarak güncellenmektedir. Temel olarak, çocuk doktorları, sırayla onları takip etmesi gereken annelere tavsiyelerde bulunur.
Bebek maması yönetimi programı
Bu düzenleyici belgenin oluşturulmasının başlatıcısı, ülkenin Çocuk Doktorları Konseyi idi. Program, beslenmenin normalleşmesi yoluyla 3 yaşın altındaki çocukların gelişimini geliştirmeyi amaçlamaktadır. Çocuğun fizyolojik durumunu etkileyen kriterlerin analizi esas alınır.
Program aşağıdaki sorunları ortaya çıkardı:
- makro besinlerin vücudun fonksiyonel özelliklerine etkisi;
- küçükler için doğal ürünlerin ve özel bebek mamalarının besin değeri hakkında öneriler;
- diyetin organizmanın durumuna, sosyal koşullara vb. göre düzenlenmesi;
- bir dizi hastalığı düzeltmenin bir yolu olarak diyetin önlenmesi.
Program, kimyasal bileşimin bir açıklamasıyla birlikte günlük tüketim için bir dizi ürün için seçenekler sunar. Bu tavsiyelere dayanarak, yeni doğan için gıda normları aylara göre belirlenir.
WHO tavsiyelerine göre çocuk beslenmesi
Dünya Sağlık Örgütü de bebeğin beslenmesine büyük önem veriyor. Farklı koşullara bağlı olarak tamamlayıcı beslenme uygulamaları için bir dizi strateji önermektedir.
DSÖ'ye göre, anne sütü, gelişmekte olan bir organizmanın tüm ihtiyaçlarını karşılamak için altı aya kadar olan bir bebek için yeterlidir (Ulusal Rus Programına göre - 5 aya kadar). Daha sonra, geliştirilen yöntemlerle belirlenen sıra ve oranlarda yer yemlerini kullanmaya başlarlar.
Not! Bir yaşına geldiğinde, bebek zaten ortak bir masada yemek yiyor, ancak karışık yiyecekleri 1,5-2 yıla kadar saklaması önerilir.
Emzirilen bebek beslenmesi
Doğumdan sonraki ilk haftalarda, çoğu anne (çocuğun isteği üzerine) ücretsiz beslenme uygular. Bu tür ziyaretlerin sıklığı, bebeğin ihtiyaçları ve annenin süreci kontrol etme becerisine göre belirlenir. En uygun oran 10 besleme olarak kabul edilir (gece yiyecek alımı dikkate alınarak). Optimal rejim yavaş yavaş geliştirilir ve bu da bebeğin yaşına göre değişir.
Bir yıla kadar emzirme sayısı
| Yaş, aylar | Besleme sayısı | Aralık, saat |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (veya 6) | 3 (veya 3.5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Daha ileri | 4-5 | belirli saatlerde |
Bebek tamamlayıcı yiyecekler vermeye başladığında 3 ana ziyaret (kahvaltı, öğle ve akşam yemeği) ve 1-2 ara öğün içeren sabit bir diyete aktarılır. Bu durumda yenidoğan için günlük besin alımı sürdürülmelidir.
Yaşamın 1. ayında beslenme
Anne sağlıklıysa ve yeterince sütü varsa, bebeğe gerekli tüm bileşenler tam olarak sağlanır. Bebek iyi kilo almıyorsa, çocuk doktorları ona süt formülü verilmesini önerir.
Hayatın ilk ayları
Kışın, bağışıklığı artırmak için, vücuda askorbik asit sağlamak için meyve suları ile sübvansiyonlar getirilmesine izin verilir. Limonla başlarlar, sonra elma ve havuçla devam ederler. Yaşamın 1. ayında içeceğin normu günde 5 damladır. Bebeğe yedikten sonra meyve suyu verilir.
1-3 aylık bebekler için beslenme tablosu
Bu aşamada yenidoğanın beslenmesinde önemli bir değişiklik yoktur. Bebek yalnızca GW kullanıyor. Sübvansiyonlar sağlanmışsa, o zaman sadece bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine.
1-3 ayda beslenme şeması
| Beslenme | Aylık miktar, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Anne sütü, ml / gün | 700-800 | 800-900 | |
| Meyve suları | Doktor tavsiyesi üzerine | ||
| Meyve püreleri | |||
Önemli! Bir bebeğin yeterince anne sütü alabilmesi için zengin ve besleyici olması gerekir. Bu nedenle yenidoğanın normal gelişimi ve sağlığı tamamen annenin diyetine bağlıdır.
3-6 aylık bir bebek için beslenme
Raşitizmden korunmak için 3 aylıktan itibaren bebeklere balık yağı içeren müstahzarlar verilir. Doktor izin verirse biraz rendelenmiş elma (1/2 çay kaşığı) verebilirsiniz.
İlk tamamlayıcı gıda (doktorların tavsiyelerine göre) 5-6 aydan itibaren tanıtılır, bitkisel bir ürün olmalıdır. Genellikle kabak püresi veya karnabaharla başlarlar. Ürün yelpazesi giderek genişliyor ve bebeğe püre haline getirilmiş brokoli, balkabağı, patates (bu sırayla) veriyor.
Sebze püreleri
Kabak ve lahana arasına havuç sıkıştırabilir ve patateslerden sonra şalgam verebilirsiniz. Biraz sonra domates ve yeşil bezelye diyete dahil edilir.
Çocuğun 6 aylık diyeti
Bebek zamanla diyetteki çeşitliliğe alışır. Rejimi de kademeli olarak değişiyor - bebek 3,5-4 saatlik aralıklarla 5 kez stabil beslenmeye aktarılıyor. Gece uykusu molası 10 saate uzatıldı. Bu rejim önümüzdeki aylarda da devam ediyor.
Bu çağdan itibaren sebze pürelerinin yanı sıra tereyağı ve lor ile tatlandırılmış tahıllar da menüye giriyor. Anne bebeğini emzirmeden önce öğle yemeğinde sübvansiyonlu yiyecekler vermek en iyisidir.
6 ayda beslenme organizasyonu
| Hayır. | Yemek zamanı, h | Örnek menü | Ürün miktarı, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Anne sütü | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Meyve Püresi | 30 |
| Anne sütü | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Sebze püresi | 50 |
| Süt lapası | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Lor | 25 |
| Anne sütü | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Anne sütü | 180-200 |
Bebek hastaysa, gün içinde iyi beslenmemişse veya kilo alıyorsa 6. beslemeye de izin verilir. Bu gibi durumlarda emzirme sabah 2'de verilir.
6-10 aylık bebek beslenmesi
Altı ay sonra diyete patates püresi eklenir. Vücuda demir ve hayvansal protein sağlarlar. Bebeğin dişleri olduğunda, yavaş yavaş kıyma öğretilir ve menüye köfte ve buharda pirzola getirilir.
Öncelikle, vücudun ürüne duyarlılığını kontrol etmek için çocuğa biraz et suyu (10-30 ml) vermeniz gerekir. Her şey yolundaysa 1-2 hafta sonra diyete et eklenebilir.
7. ayda, bebek zaten yumurta sarısının'ünü ve 8. ayın yarısını almalıdır. Bir ay sonra, haftada bir et ürünü balıkla değiştirilir.
Bu sürenin sonunda bebeğin diyeti şöyle görünür:
- sabah - anne sütü;
- öğleden sonra - 3 tamamlayıcı yiyecek;
- akşam - anne sütü.
Lezzetli akşam yemeği
Bu dönemde bebek ekmeğe alışır, biraz kurabiye verilir ve diyete fermente süt ürünleri, meyve suları ve tereyağı verilir.
10 aydan bir yıla kadar yemekler
12 aya yaklaştıkça günlük anne sütü oranı düşer, diyet çeşitlenir. Dengeli olması için, çocuğun diyetine verilen normlara uygun olarak bir yıl aya kadar uymalısınız.
10 aydan bir yıla kadar ürün normları
| İsim | Miktar, ml (g) / gün |
|---|---|
| Anne sütü | 200 |
| Meyve püreleri, meyve suları | 90-100 |
| Süzme peynir | 50 |
| Sebze püresi | 200 |
| Yulaf lapası | 200 |
| Et ürünleri | 60-70 |
| Fermante edilmiş süt | 400 |
| Ekmek, kruton, kurabiye | 10 |
| Yağ (sebze, tereyağı) | 6 |
Yarım yıla kadar yumurta sarısı verilmeye devam ediyor. Yulaf lapası sütlü erişte ile değiştirilebilir ve süzme peynirden bir güveç yapılabilir. Bebeğin alerjisi yoksa, periyodik olarak bir parça taze elma, armut veya başka bir meyveyi ısırmasına izin verilir.
Ek bilgi. Çocuk bir yaşına geldiğinde çiğneme aparatının kasları iyi gelişmelidir.
Haftaya göre tamamlayıcı beslenme düzeni
Annenin küçüğü için aylarca dengeli bir diyet düzenlemesini kolaylaştırmak için, işe yeni ürünler sunma sırasını inceleyerek başlamalısınız. Bu nedenle, ilk besleme için ayrıntılı algoritmaya aşina olmanız önerilir.
Sebze püresi tanıtım şeması
| Haftanın günleri | Ürün adı, gram cinsinden | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| kabak | Karnıbahar | Brokoli | kabak | patates | |
| 1. hafta | |||||
| Pazartesi | 5 | --- | --- | --- | --- |
| Salı | 10 | --- | --- | --- | --- |
| Çarşamba | 20 | --- | --- | --- | --- |
| Perşembe | 50 | --- | --- | --- | --- |
| Cuma | 80 | --- | --- | --- | --- |
| Cumartesi | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Pazar | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2. hafta | |||||
| Pazartesi | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| Salı | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| Çarşamba | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| Perşembe | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| Cuma | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| Cumartesi | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Pazar | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3. hafta | |||||
| Pazartesi | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| Salı | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| Çarşamba | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| Perşembe | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| Cuma | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| Cumartesi | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Pazar | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4. hafta | |||||
| Pazartesi | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| Salı | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| Çarşamba | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| Perşembe | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| Cuma | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| Cumartesi | --- | --- | --- | 150 | --- |
| Pazar | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 hafta | |||||
| Pazartesi | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| Salı | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| Çarşamba | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| Perşembe | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| Cuma | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| Cumartesi | --- | --- | --- | --- | 150 |
| Pazar | --- | --- | --- | --- | 150 |
İlk tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için bu şema şarta bağlıdır ve ürün değişiminin sıklığını anlamak için verilmiştir. Annem bunu değiştirebilir ve düzenleyebilir, ancak günlük patates püresi oranı her zaman aynı kalır - 150 g.
Not! Bitkisel takviyenin daha iyi sindirilebilirliği için, kabağın ilk porsiyonlarının az miktarda anne sütü ile seyreltilmesi önerilir.
Yapay besleme
IV'deki bebekler anne sütü yerine mama alır. Besleyicidirler ve kompozisyon olarak doğal bir ürüne neredeyse eşittirler. Ancak yapay beslenmede bebekler için aşağıda verilen beslenme standartlarına uyularak 1 ay önce tamamlayıcı gıdaların verilmesi tavsiye edilir.
Biberonla beslenen bebek
IV'te alt menü
| Ürün:% s | Günlük oran, ml (g), aylara göre | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Süt karışımı | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Meyve suları, püre | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Sebze püresi | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Yulaf lapası | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Süzme peynir | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Et püresi | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Süt Ürünleri | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Unlu Mamüller | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Sebze yağı | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Tereyağı | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Yumurta sarısı (adet) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Bir çocuk doktoru tarafından önerildiği gibi
Tablo, günlük maksimum ürün normlarını göstermektedir. HB hastası çocuklarda olduğu gibi her ay aynı diyete bağlı kalarak anne, bir beslemede bebeğe kaç gram (mililitre) vereceğini kolayca hesaplayabilir.
Örneğin, 9 ila 12 aylık bir süre için bir çocuğun diyetini düşünün. Karışım çocuğa sadece sabah ve akşam beslenmesinde verilir ve tabloya göre doz başına 100 ml (200: 2) olmalıdır. Çocuğunuzu süzme peynir veya başka bir ürünle besleyebilirsiniz.
Kalan saatlerde ise karışım yerine yulaf lapası beslemeye verilir. Bebek, fermente süt veya et ürünleri ile takviye edilmiş 2 doza bölünebilen günde 200 g yemelidir.
Günde 3 defa veya 5 defa sebze püresi verilmesi tavsiye edilir. Buna göre bebek bir seferde 60-70 gr (200: 3) veya 40 gr (200: 5) alır. Bu ilke ile, tamamlayıcı gıdalara dahil edilen diğer ürünlerin tek seferlik dozu hesaplanır.
Diyete uymak önemlidir
Biberonla beslenen bir bebeğin yemek saatlerine uyması önemlidir. Bu, aşağıdaki hususlardan kaynaklanmaktadır:
- bebek maması daha zengin bir öğündür ve sindirim sistemi tarafından daha yavaş emilir, bu nedenle bebek beslenmeler arasında ağlarsa, bunun nedeni aç olması değildir;
- mod anne için uygun - belirli bir zamana kadar yemek pişirmek için zamanı olacak.
IV aylarca bebeğin beslenme saatlerine bağlı kalarak her gün için bir menü yapmak ve tamamlayıcı besinleri dengeli bir şekilde diyete dahil etmek daha kolaydır.
Yeni bileşenler nasıl tanıtılır
Bebeğin emzirilmesi ya da yapay olması fark etmeksizin, tamamlayıcı yiyecekler için kurallar her zaman aynıdır:
- beslenmedeki yenilik yalnızca normal bağırsak hareketlerine sahip sağlıklı çocuklarda uygulanır;
- bebeğin yaşam koşulları değişirse (örneğin, hareket halinde), tamamlayıcı beslenme süresi daha sonraki bir zamana kaydırılır;
- ilk sebze pürelerinin 2. beslemede verilmesi tavsiye edilir;
- 150 ml'ye kademeli bir artışla küçük miktarlarda (her biri 1 çay kaşığı) başlayın;
- tamamlayıcı yiyecekleri ana yemlemeden önce ve daima sıcak biçimde verin.
Bebek bir tür sebzeye alıştığında, bir sonraki ürün menüye dahil edilir (zaten ustalaşmış olanı hariç).
Önemli! Bir tüp aracılığıyla yiyecek alan çocuklar için, menü ve ürünlerin hesaplanması, ilgili doktor tarafından hazırlanır.
Bir bebekte bazı bileşenlere alerji keşfettikten sonra diyetten çıkarılır ve 2-3 gün sonra girişim tekrarlanır. Reaksiyon tekrar oluşursa, yeni ürün menüden tamamen çıkarılır.
Bebekler için aylık beslenme normu, çocuğun fizyolojik gelişiminde anne için ana kural haline gelmelidir. Bu, ürünleri dağıtmanıza ve dengeli bir menü oluşturmanıza olanak tanır. Bebeğin günde ne kadar yemesi gerektiğini bilmek, tek doz yemek belirlemek daha kolaydır. Bu sayede mide aşırı yüklenmeyecek ve küçük olan normal kilo almaya başlayacaktır.
