İstikrarlı bir program, bebeğin gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Her anne çocuğunu günlük rutine nasıl alıştıracağını bilmelidir. Hem onun hem de annenin sağlığı buna bağlı olacaktır.
Bir çocuğa rejime nasıl öğretilir
Neden bir yenidoğana bir rejimi öğretin?
Düzgün organize edilmiş bir günlük rutin sadece çocuk için değil aynı zamanda anne için de faydalıdır. Sinir sistemine zarar vermez ve iyi alışkanlıklar geliştirir. Bir bebeği bir rejime nasıl alıştıracağını bilmek bir anne için paha biçilmezdir.
Not! Geliştirilen program, bebeğin doğal rejiminden farklı olmamalıdır. Onunla ciddi tutarsızlıklar (örneğin, atlanan beslemeler veya uyku programında bir uyumsuzluk) bebekte sinirlilik ve gerginliğe neden olur.
İyi tasarlanmış bir rejim, bağışıklığı güçlendirmenin, gücü geri kazanmanın ve çevreye uyum sağlamanın anahtarıdır. Çocuk dengeli ve disiplinli büyüyecek, ileride ona düzen ve özdenetim öğretmesi daha kolay olacaktır.
Günlük rutin aynı zamanda ebeveynler için paha biçilmez bir faydadır. Programlarını verimli bir şekilde planlayabilecekler.
Çocuk grafiklerinde pivot noktalar şunlardır:
- banyo;
- fiziksel Kültür;
- masaj;
- yürümek;
- oyun etkinliği.
Yenidoğanın temel ihtiyaçları - yiyecek ve uyku - organik olarak buraya da uymalıdır.
Uyku, bir bebeğin temel ihtiyaçlarından biridir
Yaşamın ilk yılında uyku ihtiyacı değişir:
- ilk ayda - en az 20 saat;
- iki aylıkken - 17 ila 18 saat;
- altı aya kadar - 15 ila 16 saat;
- 6 ila 12 aylık çocuklar günde 14 ila 15 saat uyurlar.
Rejim teşkilat kuralları
Bir bebek için bir program hazırlarken, aşağıdaki ilkelere göre yönlendirilmelisiniz:
- Bireysel yaklaşım. Ebeveynler, bebeğin alışkanlıklarını ve vücudunun gelişim özelliklerini dikkate almalıdır. Rejimin vücuttaki doğal süreçlerin ritmine dayandığını anlamak gerekir.
- Uzlaşma. Rejim, zamanında beslenmeyi, uykuya dalmayı teşvik eder ve iştah sağlar. Ancak rejimi yaratırken ve gözlemlerken, ne zaman duracağınızı bilmeniz gerekir. Bağlayıcı bir yasa olarak yaklaşılmasına gerek yoktur. Diğer aile üyelerinin ritminin özellikleri de dikkate alınmalıdır. Öncelikle makul bir program herkes için uygun olmalıdır.
- Rejime bağlılık tutarlı olmalıdır. Bu aynı zamanda diğer aile üyeleri için de geçerlidir. Ebeveynler rutinin gerekliliklerinde tutarsızsa, bu çocuktan beklenmemelidir. Tüm aile üyeleri hazırlanan programda oybirliğiyle olmalıdır.
- Program esnek olmalıdır, aksi takdirde kendi kendini tüketir. Bu, çocukların ihtiyaçlarının yaşla birlikte değişmesinden kaynaklanmaktadır. Bebeğin iyiliğindeki tüm rahatsızlıkları gözlemlemek ve zamanında ayarlamalar yapmak gerekir.
Yenidoğanı rejime alıştırmanın avantajları ve dezavantajları
Düzgün organize edilmiş bir günlük rutin ile yemek, oyun ve uyku birbirinin yerini alır. Çocuk doktorları, kalıcı bir uyku programının aşağıdaki inkar edilemez faydalarını vurgulamaktadır:
- Küçük çocuklar, gündüz ve geceyi ayırt etmeyi çabucak öğrenirler. Bu beceri bebek için çok faydalıdır.
- Bir program, fazla çalışmaktan kaçınmanıza yardımcı olur. Bebek kalıcı refleksler geliştirecek ve vücut bir faaliyet türünden diğerine geçiş için çok fazla enerji harcamayacaktır.
- Çocuk zihinsel ve fiziksel olarak uyumlu bir şekilde gelişebilecektir. Periyodik olarak değişen uyku ve uyanıklık, çocuğun vücudunun kuvvetlerini etkili bir şekilde dağıtır. Kırıntıların etraflarındaki dünyayı oynamak ve keşfetmek için çok fazla enerjisi var.
Bebek uyanmak
- Yeterince uyuyan bir çocuk kaprisli değildir.
Bir çocuğu bir rejime alıştırmanın tek dezavantajı yorgunluk veya aşırı heyecantır. Daha hafif taktiklerle önlenebilirler. Yenidoğandan rejimi takip etmesini katı bir şekilde talep edemezsiniz.
Dikkat! Bebek için hızlı bir şekilde tek bir program oluşturmak mümkün olmayacaktır ve buna da kesin bir ihtiyaç yoktur. Yılda birkaç kez değiştirilmesi gerekecek.
Yenidoğanı rejime hangi yaşta alıştırmak
Ebeveynler çocuklarını ne zaman rejime alıştırdıklarını bilemeyebilir ve bunu mümkün olduğunca erken kurmaya çalışabilirler. Acele etmenize gerek yok. Yaşamın ilk ayında kırıntıların gövdesi ortama uyum sağlar. Annenin bebeğin hayatının ritmine uyum sağlaması gerekir.
Önemli! Bir aya kadar ebeveynler bebeği denetlemelidir. Önemli bilgiler uyku süresi, öğün sayısıdır.
Eğitim iki aylıkken başlamalıdır. Bu süre zarfında bebeğin belirli alışkanlıkları vardır. Burada ebeveynlerin ihtiyacı olan:
- doğru ve dakik olun;
- yüksek sesle müziği açmayın;
- çocuk odasında televizyonu açmayın;
- bir süre misafir davet etmeyin;
- aile içinde çatışmamak ve tartışmamak.
Anne bebeğe maksimum sevgi göstermelidir.
Çocuk anne sevgisini hissediyor
Yeni doğmuş bir bebeğe günlük rutin ve uyku nasıl öğretilir
Yenidoğanı rejime alışma süreci bireyseldir. Bebeği gözlemledikten sonra, zaten kendi rejimine sahip olduğunu fark edebilirsiniz - tüm eylemleri aynı anda gerçekleştirir. Aşağıdaki ipuçları günlük bir rutin oluşturmanıza yardımcı olacaktır:
- Bebek çabuk uykuya dalma alışkanlığı kazanmalıdır. Yatmadan 10 dakika önce dışarıya veya havalandırılan bir odaya koymak faydalıdır. Birkaç dakika içinde sarsılması gerekir.
- Yatmadan önce çocuğunuzla açık hava oyunları oynamanıza gerek yok.
- Bebeğinizle düzenli olarak temiz havada yürümelisiniz.
- Bebeğinizi fazla beslemenize veya iştahını mahvetmenize gerek yok.
Önemli! Emzirme, bir rejimin erken gelişimine katkıda bulunur, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.
- Bir çocuğun yaşamı aktif ve zengin olmalıdır. Onu daha sık ziyaret etmeli, etrafındaki dünyayla tanıştırmalı ve oynamalısınız.
- Yatmadan önce ninni hızlı uykuya dalmayı teşvik eder.
Ninni
- Aile üyelerinin de belirli bir günlük rutine uyması gerekir. Çocuğun her gün programa uymasını sağlamalıdırlar.
- Bebeğin yattığı beşikte çok sayıda yastık ve battaniye, yumuşak oyuncaklar olmamalıdır. Bütün bunlar uykuya dalmak için kötü.
Bir çocuğu rejime öğretirken, bu tür hatalar yapmanıza gerek yoktur:
- düzensiz uykuya izin verin (altı aylıktan küçük, bebek her 2 saatte bir uyumalıdır);
- bebeği programa keskin bir şekilde alıştırmaya çalışın (bu tür ani durum bebekte strese neden olur);
- taşınırken veya tatildeyken bu görev üzerinde çalışın.
Bebeğinize beslemeyi nasıl öğretirsiniz?
Ebeveynlerin bebeklerine nasıl beslenmeyi öğreteceklerini bilmeleri gerekir. Bebek saat başı beslenmelidir. 4 aylıktan küçük çocuklar için 2 ila 2,5 saat ara ile optimal yemek rejimi Daha sonra beslemeler arasındaki aralık artabilir (sadece bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine).
Bebek için sık emzirme çok önemlidir. Bu sadece beslenme değil, aynı zamanda iletişimdir. Anne ile temas bebeğe bir güvenlik hissi verir. Kadınlar için bu, süt durgunluğunu önlemeye yardımcı olacaktır.
Çocuk sık sık ağlarsa ve 2 saatten kısa sürede yemeğe ihtiyaç duyarsa, ona biraz su vermeniz gerekir. Bu, daha uzun beslenme aralıklarına alışmanıza yardımcı olacaktır.
Bazı anneler geceleri nasıl yemek yiyebileceklerini çözemeyebilir. Birkaç saat huzur içinde uyuyabildikleri için bu çok önemlidir. Bu ana şey - açıklık ve tutarlılık. Anneler ağlayan bebeklere farklı tepki vermeli ve sadece saatlik beslenmelidir. Gelecekte çocuk kalıcı bir alışkanlık geliştirecek. Gece besleme sayısının bir veya ikiye düşürülmesi tavsiye edilir.
Çocuk yapay olarak besleniyorsa öğünler arasındaki aralıklar 4 saate çıkarılabilir, bunun nedeni süt karışımının midede ve bağırsakta daha uzun süre emilmesidir. Bebek acıktığında, bu kadar uzun süre dayanmanıza gerek yoktur.
Önemli! Bebek gece boyunca iyi uyuyorsa, onu uyandırmayın ve zorla beslemeyin.
Bazı genç anneler bebeği yatakta beslemek için yanlarına koyarlar. Bu büyük bir hata. Kırıntı yatakta zarar görebilir ve diyetin doğru oluşumuna müdahale edebilir.
Uykuyu paylaşmak zararlıdır
Bebek gece yaramazsa, ona ılık su verebilirsiniz. Önümüzdeki yarım saat içinde uyuyamazsa, o zaman beslenmesi gerekir.
Düzgün organize edilmiş bir rejime alışmak, bebeğin sağlığı ve aktivitesinin garantisidir. Annenin yeni doğmuş bebeğini rejime ne zaman alıştıracağını bilmesi ve bunu 2 aylıkken yapmaya başlaması gerekir. Bu, gereksiz ısrar olmaksızın nazikçe yapılmalıdır. Bebeğe ne kadar erken sırayla olması öğretilirse, hem anne hem de çocuk için o kadar iyi olacaktır.
