Bir bebeğin dinlendirici uykusu çeşitli nedenlerle kesintiye uğrar. Her genç anne, çocuğun neden geceleri çığlık attığını bilmelidir. Bebeğin günlük rutinini ayarlayarak ve onu stresten koruyarak, sağlıklı bir bebek uykusunu teşvik edebilirsiniz.
Bebek geceleri çığlık atıyor
Bir çocuğun bir yıla kadar uykusunun özellikleri
Bir bebeğin uykusu bir yetişkinden farklıdır. Çoğunlukla bebek hızlı aşamadadır.
Önemli! Uykunun hızlı evresinde bir bebek için uyanmak çok kolaydır.
Derin uyku sırasında bebek çok sağlıklı uyur. Şu anda, en yüksek sesler bile onu uyandıramaz. Doğru, bu aşama uzun sürmez.
3-4 aya kadar olan çocuklarda uyku ritimleri, "hızlı" ve "yavaş" döngülerin sık dalgalı değişimlerine benzer. 4 aylık olduktan sonra, hızlı fazın süresi azalır ve yavaş olan "yetişkin" faza benzer hale gelir. Bu yaştan itibaren bebek aşamalar arasında kendi kendine uykuya dalar.
Bebek uyku
Bir yaşın altındaki çocuklar günde 11 ila 18 saat uyur. Kesintisiz uyku süresi nadiren 3 saati geçmektedir. Çocuk büyük ölçüde açlık nedeniyle uyanır, çünkü yiyeceğin küçük bir kısmı hızla sindirilir.
Uyku özellikleri
| Yaş | Gündüz uykusu | Gece uyumak |
|---|---|---|
| 2 aya kadar | 2,5 saat 6 kez | saat 6 |
| 4 aya kadar | 2 veya 2,5 saat 5 kez | 6.5 saat |
| 6 aya kadar | 2 saat boyunca 4 veya 5 kez | 7 saat |
| 9 aya kadar | Bir buçuk - iki saat için 3 veya 4 kez | 8 saat |
| Bir yaşına kadar | Bir buçuk - iki saat 2 kez | 10 saate kadar |
Bir çocuğun geceleri neden çığlık atmasının nedenleri
Çocuk aşağıdaki nedenlerle geceleri ağlar ve eğilir:
- Stres. Ebeveynler, bebeklerin bir şey hakkında heyecanlanmasının çok kolay olduğunu bilmelidir. Çoğu zaman, çocuk yeni bir oyuncak gibi küçük olaylar nedeniyle uykusunda ağlar. Çocuk ağlama ve aile çatışmaları, kavgalar ile cevap verebilir.
- Bazı tıbbi nedenler, vitamin eksikliğinden kaynaklanan ishal, solucanlar, kramplardır.
- Çocuk geceleri ve uzuvun uzanmış olduğu gerçeğinden çığlık atıyor, bu yüzden hissetmiyor.
- Çocuk tüm enerjisini harcamadığı için geceleri uyumayabilir. Çoğu zaman, hareketli çocuklarda, enerji kelimenin tam anlamıyla uçurumun dışına taşar.
- Bebeklerde biyolojik ritimler henüz oluşmamıştır. Bu nedenle çocuk geceleri çığlık atar. Karanlıkta uyumadığı, ancak gündüz dinlendiği oluyor.
- Raşitizm bebeklerde yaygındır. Hastalığın erken evrelerinde, 3-4 ayda açıkça ortaya çıkan nöro-refleks uyarılabilirliği artar. Bebeklerde korku, sinirlilik, endişe, uyku bozuklukları vardır. Bazen ağlayabilir.
- Çocuk, rahatsız bir yatak veya pijamadan, beşikte çok sayıda çocuk oyuncağı ve yastığının bulunmasından veya sadece ıslak bir bezden rahatsız olabilir.
- Üç aylık olana kadar kırıntılarda genellikle kolik ve şiddetli ağrı vardır. 6 aydan itibaren çocuklarda aktif olarak dişler çıkmaya başlar. 6 aylık bir çocuk, çoğunlukla diş çıkarma nedeniyle geceleri çılgınca çığlık atar.
Bağırsak kolik
- Oda soğuk, sıcak veya havasız olabilir.
- Büyümüş bademcikler horlamanın ve huzursuz uykunun nedenlerinden biri olabilir.
- Son olarak bebekler annelerinin etrafta olmadığını hissederler. Bazı bebeklerin kesinlikle onunla dokunsal temasa ihtiyacı var.
Not! Yakınlarda anne yoksa 1-2 aylık bir çocuk kötü uyur. Yalnız kalkarsa uykuya dalması zordur. Bunu bir haykırışla anlatıyor.
Bazen çocuk birkaç saat sonra uyanabilir ve yüksek sesle çığlık atabilir. Bazı ebeveynler, çocuğun geceleri "kesik gibi" bağırdığını not eder. Bunun nedeni uyku döngüsü dönemlerindeki uyumsuzluktur (parasomni olarak adlandırılır). Aynı fenomen, olumsuz duyguların birikmesi, korkuların gelişmesi nedeniyle de ortaya çıkar.
Geceleri çığlık atan ve ağlayan bir çocuğa nasıl yardım edilir
Ebeveynler bebeğinizin dinlendirici ve sağlıklı bir uyku çekmesini sağlayabilir. Bunu yapmak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:
- Bebeğin uyuduğu odada sessizlik yaratmanız gerekiyor. Bebeğin sığ uyku aşaması çok daha uzun sürer, uykunun kesintiye uğramaması için şartlar yaratmak önemlidir. Şu anda, TV'yi açıp yüksek sesle konuşamazsınız.
- Uyanma anında bebeğe gitmeli ve onu sakinleştirmelisin: inme, sarıl, tamamen uyuyana kadar kal.
- Bebeğin sırtını nazikçe okşamak, sakinleşmesine ve rahatlamasına yardımcı olur ve çabuk uykuya dalmasına yardımcı olur. Nazik, rahatlatıcı bir masaj bazen yardımcı olabilir.
Çocuğun hafif masajı
- Çocuk dolu olmalı. Açsa, sağlıklı uyumaz.
Önemli! Emzirirken bebek yalnızca memeyi bıraktığında yemek yer.
- Annem her zaman sakin olmalı. Sadece bu durumda sıcaklık, sevgi ve derin uyku sağlayacaktır.
- Tamamlayıcı yiyeceklere acele etmezseniz ve bebeği 4-6 aya kadar sadece anne sütü ile beslerseniz meme koliği hafifletilebilir.
Sağlıklı Bebek Uykusunu Teşvik Etmek İçin İpuçları
Aşağıdaki ipuçları bebeğinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır:
- Ebeveynlerin günlük rutini gözlemlemesi önemlidir. Bebeğin aynı anda uyuması, uyanık kalması ve yemek yemesi gerekir.
- Optimum hava sıcaklığı korunmalıdır. Sıcak havalarda pencereyi açın. Sonbahar ve kış aylarında yatmadan önce odayı iyice havalandırın.
- Bebek yatağı taslak halinde olmamalıdır.
- Bebeğin anne babasıyla aynı yatakta yatmasına izin verilmemelidir. Bu, çoğu çocuk doktoru tarafından önerilmez.
- Bebeğin gündüz çok fazla uyumasına izin vermemelisiniz, aksi halde geceleri iyi uyumaz.
- Bebeği gece beslemek için zamanı optimize edin. Yaşamın ilk 3 ayında bir veya iki beslenme yeterlidir. Altı aya kadar her gece bir öğün yemek yeterlidir. Ayrıca bebeğin biyolojik olarak gece beslenmesine ihtiyacı yoktur.
- Bebeğin gün içinde temiz havada yeterince uyuması gerekir. Açık hava oyunları ve dünya hakkında aktif bilgi teşvik edilmelidir.
- Geceleri yıkanmayı rahatlatır. Suya bir papatya veya nane kaynatma maddesi ekleyebilirsiniz.
Bebeği küvette yıkamak
- Çocuğun yüksek kaliteli tek kullanımlık bir bebek bezi olması gerekir.
Doktorlar bebek ağlamasını görmezden gelmemenizi tavsiye ediyor. Bebeğe gitmeli, onu kucağınıza almalı ve onu okşamalısınız. Ağrı sendromu durumunda, onu ortadan kaldırmak için önlemler alın. Bir çocuk sıkıldığında onunla birlikte olmanız veya ona kollarında uykuya dalma fırsatı vermeniz gerekir.
