Bebeği hayatının ilk altı ayı boyunca sadece emzirmeye devam ettirmeye çalışırlar. Annenin hipolaktasyonu varsa, yürümeye başlayan çocuk karışımlarla beslenir. Belli bir dönemden itibaren vücut hızlanmış bir hızla gelişmeye başlar ve artık tek başına süt ürünleri yeterli değildir. Bebeğin rejimini uygun şekilde oluşturmak için, sübvansiyonları dikkate alarak bir çocuğun 5 ayda ne kadar yemesi gerektiğini bilmeniz gerekir.
İlk tamamlayıcı gıdalar
5 aylık bir bebek için tamamlayıcı yiyeceklerin özellikleri
Bu dönemde çocuklar daha aktif hale gelir, motor fonksiyonlar geliştirir ve ruhları oluşur. Bu nedenle konsantre besleyici gıdalara ihtiyaç vardır. Anne sütü veya uyarlanmış bir formül hala diyetin temelini oluşturuyor.
5 aylıkken, çoğu çocuk sabah beslenmelerinden birinde (şimdi her birinin yarısı) aldıkları yumurta sarısının tadına çoktan aşina olmuştur. Sebze püresi olarak önerilen ilk tamamlayıcı gıdaların zamanı geldi. Mineraller, karbonhidratlar (şekerler, nişasta), pektin ve diğer sağlıklı içeriklerle yüklüdürler.
Yavaş yavaş bebeğin menüsü meyve suları ile tamamlanır. Çocuk 5 aylıkken, 2. tamamlayıcı yiyecek olan tahılları sunmanın zamanı geldi. Tahıllar vücudu B vitaminleri, magnezyum, demir, lif, bitkisel protein ile zenginleştirecektir. Bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine lor tanıtıldı.
Tamamlayıcı gıdaların giriş koşulları
Bebeğin ne tür bir beslendiğine bakılmaksızın, sübvansiyon uygulama prosedürü aynıdır. Bu durumda aşağıdaki kurallara uymak önemlidir:
- diyete katılan patates püresi evde hazırlanırsa, tüm meyveler ısıl işleme tabi tutulur;
- meyve ve sebzeler, bebeğin ventrikülünün yemeği kolayca sindirebilmesi için dikkatlice doğranır;
- tamamlayıcı yiyeceğin kıvamda yarı sıvı olmasına rağmen, çocuğa bir kaşıkla verilmesi gerekir;
- bebek bir öncekine alıştıktan sonra sübvansiyona yeni bir ürün eklenir;
Yeni bir yemeğe alışmak
- günün ilk yarısında günde bir kez patates püresi verilmeye başlanır, tamamlayıcı gıdalar kademeli olarak 3 ziyarete kadar artar;
- Yeni gıdanın daha iyi özümsenmesi için, sübvansiyonlu porsiyonlar birkaç damla anne sütü veya uyarlanmış süt ile seyreltilir.
Not! Beslenme sırasında bebeğe ana yemekten önce sübvansiyon verilir. Aksi takdirde, süt dolu bir küçük çocuk tamamlayıcı yiyecekleri reddedebilir (içecekler hariç).
Bebek emzirilmişse
Tamamlayıcı besinler mide için anne sütünden daha yoğun besindir. Bu nedenle bebek gün boyu susayacaktır. Suyla değil, meyveli içecekler, kuşburnu kaynatma veya zayıf çay ile söndürmek daha iyidir.
Yapay çocuk
Yalnızca süt mamaları yiyen çocuklar için tamamlayıcı yiyecekler 2-3 hafta önce verilmeye başlanır. Bu nedenle, 5 ayda, yürümeye başlayan çocuğun diyetine süzme peynir eklenir. Sudaki sebze püresi ve yulaf lapası, az miktarda bitkisel yağ ile tatlandırılır. Yemlemelerden birinde yapay adama biraz kazınmış elma verilebilir.
Diyetin bileşiminde de bir fark var. 4, 5 aylık bebeklerde, öğle yemeğinde beslenme tamamen sübvansiyonla değiştirilir ve 5 aylıktan itibaren anne sütü günde sadece 3 kez verilir. Biberonla beslenen bebekler için uyarlanmış mama şimdilik her öğünde bırakılmaktadır.
Çocuğun 5 aylık diyeti
Bebek yabancı gıdaya geçmeye başladığından sindirim süreci belli bir süre ertelenir. Bu nedenle beslemeler arasındaki aralık 4 saate çıkmakta ve günlük öğün sayısı 5 ziyarete düşmektedir.
5 aylık bir bebek için yaklaşık beslenme:
- 6.00 - emzirme;
- 10.00 - sebze (meyve) püresi, anne sütü;
- 14.00 - yumurta sarısı, sebze püresi, meyve suyu;
- 18.00 - süzme peynir, meyve püresi, süt;
- 22.00 - emzirme.
Bebek bu rejime alışır alışmaz anne sütü 2. ve 4. beslenmede yulaf lapası ile değiştirilebilir. İlk 4 emzirmeden sonra, yiyeceğin normal şekilde sindirilmesi için bebeğin 2 saat uyanık olması gerekir. Ancak o zaman küçük olan yatağa yatırılır. Son beşinci beslenme (saat 22'de) bebek için gece vakti olarak kabul edilir ve ardından hemen yatar.
5 aylık bir çocuk için günlük ödenek
Yaşa bağlı olarak, günlük bebek maması ve anne sütü alımının yaklaşık normları vardır. Burada bebeğin ağırlığını hesaba katan bireysel bir yaklaşım önemlidir.
Bazı durumlarda, tamamlayıcı yiyeceklerin bir çocuğa verilmesine altı aydan daha erken olmamak üzere izin verilir. Bu nedenle, tamamen sütle beslenen çocuklar, ürünün yaklaşık miktarı aşağıdaki formüle göre hesaplanır:
N = M / K,
Nerede:
- N - günlük süt normu (karışım), ml;
- M - bebek vücut ağırlığı, g;
- K - katsayısı (her ay için farklı).
5 aylık çocuklar için K = 7. Bu nedenle bebek 7000 gr ağırlığındaysa günde 1000 ml süt ürünü (7000/7) yemelidir. Buna dayanarak, bir çocuğun 5 aylık mama veya anne sütünde ne kadar yemesi gerektiğini hesaplamak mümkündür.
Bebek zaten 5 kez beslenmeye aktarılmışsa, bir seferde yaklaşık 200 ml ürün (1000/5) içmelidir.
1 besleme için karışım oranı
Bir bebeğe tamamlayıcı yiyecekler verildiğinde, günlük süt miktarı yeni yiyeceklerle azalır. Aynı zamanda, yapay insanlar için bu gösterge biraz daha yüksektir.
5 ayda süt ürünleri normları
| Ürün | Günlük miktar, ml |
|---|---|
| Anne sütü | |
| 1. beslemenin tamamen değiştirilmesi ile | 760 |
| - "- 3 besleme | 580 |
| Süte uyarlanmış karışım * | 800 |
* Yapay bir bebeğe tamamlayıcı gıdalar daha erken verilmesine rağmen yabancı ürün miktarı bir bebeğe göre daha az alınır. Bu tür çocukların 5 aylık diyetlerinin ana payı süt formülüdür.
Yem başına tamamlayıcı beslenme oranları
Bazı anneler, sübvansiyonların amacının bebeği ebeveynlerinin yediği yiyeceklere yavaş yavaş alıştırmak olduğuna inanır. Durum biraz farklı. 5 aylıkken yenidoğan, sindirim sürecine katılan bağırsaklarda kendi mikroflorasını geliştirmiş ve fermantasyon sistemi çalışmaya başlamıştır. Bu nedenle, süt sıvısı artık tek başına yeterli değildir.
Yeni yiyecekler gerektiği kadar düşüncesizce bebeğin diyetine sokulmamalıdır. Tamamlayıcı gıdaların bütün bir aşamalı genişlemesi şeması vardır. 1 alım için doğru ürün seçimi ve miktarını sağlar.
Sebze püresi
İlk olarak sebzeler menüye giriyor. Amaçları, bileşime dahil edilen lif sayesinde bağırsak peristalsisinde hata ayıklamaktır. Gıdalarda bulunan alkali tuzların metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkisi vardır, vücuttaki fazla nemin atılmasına ve bebeğin nefes almasının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Ek bilgi. Farinksin sinir aparatını katı yiyeceklerle daha sonra temas için hazırlamanıza izin veren yoğun kıvamda sebze püresidir.
Bebeğin kanalının tanışacağı ilk meyveler az miktarda lif içermelidir. Bu nedenle havuç, balkabağı, şalgam, patates ilk olarak diyete dahil edilir. Ardından kabak, lahana, pancar, domates vb. Ekleyebilirsiniz.
Balkabağı Püresi
Önce tek üründen püre hazırlanır. Bebek alışır alışmaz bir sonraki sebze menüye giriyor. Yürümeye başlayan çocuk birkaç çeşidi denediğinde ve anne çocuğun en çok hangi meyveleri sevdiğini anlayabildiğinde, onlardan karışık püre yapabilirsiniz.
İlk kombine formülasyonlar 2-3 çeşitten fazla sebze içermez. Aralarında patates varsa, payı toplamın yarısını geçmemelidir.
Püre, haşlanmış sebzelerden yapılır veya buharda pişirilir (ancak çiğ değil). Yemek yavaş yavaş diyete dahil edilir. İlk önce bebeğe 1-2 çay kaşığı verin. ana beslenmeden önce. Her gün yemek oranı 100 gr'a gelene kadar kaşık sayısı artırılır.
Tamamlayıcı yiyeceklerin başlamasından 2 hafta sonra, yürümeye başlayan çocuk zaten 150 g sebze yemeği yemelidir. Bu miktar, pürenin beslemelerden birinde süt sıvısını tamamen doldurması için yeterlidir.
Meyve püreleri
Bebek 3-4 aylıkken elma suyuyla tanışır. Çocuk bunu iyi tolere ederse, o zaman 5 ayda 2-3 gramlık bir numune için kazınmış bir elma verebilirsiniz. Yavaş yavaş, oran günde 20 g'a, ardından 60 g'a çıkarılır.
Ek bilgi. Elma özü mide tarafından iyi sindirilir ve bağırsakların daha iyi temizlenmesini sağlar. Ürün toksinleri emer ve metabolizmayı iyileştirir.
Meyve püresi, sebze içerikleriyle birleştirilebilir. Dahası, toplamda daha fazlası olmalıdır.
Bebek için vitamin tabağı
Muz, kayısı, armut ve patates püresi şeklindeki diğer meyveler daha sonra bebeğin diyetine dahil edilir. Beş aylık bir çocuğa 2. yemlemeden önce 50 gr. Meyve tabağı verilmesi önerilir.
Süt ve sütsüz tahıllar
Çocuk doktorları genellikle altı ay sonra bebeklerin menülerine tahıl takviyesi eklemeyi önerir. Yapay işçiler zaten 5. ayda yulaf lapası alıyor. Bebek anne sütünü yerse ve meyve yemeklerini iyi algılarsa, bu aşamada ikinci bir tamamlayıcı besin verebilirsiniz.
Küçük çocuklar için glütensiz tahıllar alınır. Aksi takdirde, çocuk bağırsakların işleyişindeki bozukluklarla kendini gösteren ciddi bir patoloji - çölyakin geliştirebilir.
Karabuğday, pirinç, mısır, yulaf ezmesi bebeğin diyetine ilk girenlerdir. İrmik şimdilik bebeğin menüsünden çıkarılmalıdır.
Endüstri, çocuğun vücudunun yaş özelliklerini dikkate alarak yüksek kaliteli süt formülleri üretir. Ürünler 2 gruba ayrılır: süt veya su ile seyreltilmiş tahıllar. Her iki seçenek de enerji ve besin değeri açısından aynıdır.
Annem sıradan tahıllardan yulaf lapası pişirirse, önce onu un haline getirir. İlk yemeklerin suda pişirilmesi tavsiye edilir. Daha sonra 1: 1 oranında tam yağlı süt yavaş yavaş eklenir. Bir süre sonra su tamamen yok edilebilir.
Not! Bebek süt ürünlerini iyi algılamıyorsa, sebze suyunda yulaf lapası pişirilmesi önerilir.
Meyve püreleri gibi tahıl yemekleri yavaş yavaş diyete dahil edilir. Bağırsak işlevini bozmamak için normdaki artışı 10 gün boyunca gererek 1-2 çay kaşığı ile başlarlar. Sonuç olarak, bir emzirme, 140-150 g miktarında yulaf lapası ile değiştirilir.
Yulaf lapası yer
Gelecekte, farklı tahıl türlerinden karışık yemekler pişirebilirsiniz, bu da yiyecekleri daha kullanışlı hale getirir. Tahıllara püre haline getirilmiş elma, balkabağı, kuru erik vb. Katılması tavsiye edilir. (küçük miktarlarda).
Mandıra
5. ayda, bir bebek için ana laktoz kaynağı anne göğsüdür (veya yapay için bir karışım). Tahıl yapmak için tam yağlı süt kullanılır. Diğer süt ürünlerinden lor diyete dahil edilir. Bunu yapmadan önce bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir. Ayrıca bu ürünün bebeğe ne kadar verilmesi gerektiğini de söyleyecektir.
Süzme peynir, tam oluşmamış böbrekler için ciddi bir yük haline gelebilecek büyük miktarda protein, kalsiyum ve diğer tuzları içerir. Bu metabolik bozukluklara yol açabilir.
Ekşi kaynamış sütten evde süzme peynir pişirmek daha iyidir. Ayrıca bebekler için özel olarak yapılmış bir süt ürünü de satın alabilirsiniz (son kullanma tarihini kontrol etmeyi unutmayın).
Yürümeye başlayan çocuğa günde 1 kez 5-10 g'dan başlayarak biraz süzme peynir verin Daha sonra emzirme ile birleştirilerek ürün miktarı 20 g'a getirilir. Bu durumda süt veya karışım dozu 180 g'a düşürülür.
Meyve suları
Meyve ve sebze içecekleri patates püresinin yerini tutmaz, ancak beş aylık bir bebeğin beslenmesini tamamlar. 3 aylıkken, çocuğun diline bir pipetten 1-2 damla elma suyu damlatılmışsa, şimdi bir seferde 6 çay kaşığı (miktarın kademeli olarak artmasıyla) verebilirsiniz.
Çocuk aynı zamanda yavaş yavaş diğer tatlarla da tanışır ve önce tadı için birkaç damla verilir. Aynı zamanda vücudun tepkisine de dikkat edilir: deride kızarıklık, kızarıklık var mı? Yeni bir ürüne alerjiniz varsa, diyetten çıkarılır.
Egzotik meyveler, turunçgiller, çilekler, domatesler olumsuz bir tepkiye neden olabilir. Bu yaştaki çocuklar için önerilen meyve suları; frenk üzümü, kiraz, erik, armut, kayısı, şeftali, nar.
Taze meyve suyu
Meyveli içeceklerden kızılcık seçmelisiniz. Ahududu - dikkatli uygulanmalıdır. Daha sonra meyvelerle birleştirilebilecek sebzelerden elde edilen iyi meyve suları: elma-havuç, kiraz-kabak vb.
Ana beslenmeden önce bebeğe patates püresi verilmesi tavsiye edilirse, bebeğin iştahını düşürmemek için memeden sonra meyve suları vermek daha iyidir. İçeceğin 5 aylık günlük normu, 2-3 doza bölünmüş 50 ml'dir.
Anne sütü (veya formül) artık aktif olarak büyüyen çocuğun vücudunu gerekli asitler, eser elementler, vitaminler, tuzlar bakımından tam olarak tatmin edemediğinde, tamamlayıcı gıdalara ihtiyaç vardır.
Yeni gıda katkı maddeleri, psikomotor becerilerin geliştirilmesinde, zekanın uyanmasında, anemi ve raşitizmin önlenmesinde (özellikle yapay çocuklar için) önemli bir rol oynamaktadır. Sindirim sisteminin henüz bilinmeyen ürünlere alışması için bebek, küçük dozlardan başlayarak yavaş yavaş çeşitli diyetlere alışmalıdır.
