Yaşamın ilk yılında bir çocuk, daha fazla fiziksel gelişim için temel oluşturan birçok temel beceriyi edinir. Bunlardan biri sırt-mide darbeleridir. Bu beceri, bebeğin başını tutup önkolları üzerinde yükselebilmesini gerektirir. Dönme, bağımsız oturma ve emeklemede ustalaşmak için çok önemlidir.
Darbeler, bir bebeğin fiziksel gelişiminde önemli bir beceridir
Darbelere hakim olmak için yaş normları
Çocuk doktorları, fiziksel gelişiminin bir göstergesi oldukları için, ebeveynlerin yeni doğmuş bir bebeğin motor becerilerinin zamanında oluşumuna özel dikkat gösterir. Bu nedenle, bir çocuğa nasıl dönmeyi öğreteceği sorununu çözmek ebeveynler için önemlidir.
Darbeleri aşmak için 2 ila 6 aylık bir süre en uygun zaman olarak kabul edilir. Bu kadar uzun bir aralık, tüm çocukların belirli becerilerin oluşumunu etkileyen farklı fiziksel ve zihinsel özelliklerle doğması ile açıklanmaktadır. Ek olarak, hamilelik ve doğum seyri, bebekte nörolojik bozuklukların varlığı, yeni becerilerin ustalığını etkiler.
Darbelere hakim olma çağını kaçırmamak için, uzmanlar gösterge niteliğinde bir program geliştirdiler:
- dört ay - arka arkaya darbeler;
- beş ay - sırtından mideye darbeler;
- altı ay - göbekten arkaya darbeler.
Bir çocuk hangi yaşta dönmeye başlar?
Çoğu sağlıklı ve gelişmekte olan bebek yaklaşık dört ila beş ay arasında dönmeyi öğrenir. Ebeveynlerin çocuklarının yeni bir hareket arzusunu zamanında fark etmeleri için çocuk doktorları bebeğin ön eylemlerini şöyle tanımladı:
- başını kaldırır ve bacakları yüzüstü pozisyonda inceler;
- dizleri bükülmüş bacakları göğsüne çeker;
- ayaklarına parmaklarıyla dokunmaya çalışıyor.
Bu tür eylemler, bebeği arkadan yana dönme konusunda eğitir ve gerekli kas alanlarını harekete geçirir. Neredeyse tüm çocuklar bu hareketlere kolaylıkla hakim olurlar, bu nedenle beş aylık olduklarında, sırtından karına ve sırtına iyice yuvarlanmaya başlarlar.
Önemli! Kendi başına oturmayı ve emeklemeyi çabucak öğrenmeye yardımcı olan, dönme becerisidir, bu nedenle ebeveynlerin görevi, bebeğin bu konuda ustalaşmasına yardımcı olmaktır.
Bir çocuğa dönmeyi nasıl öğretirim
Bebeklerin fiziksel gelişiminin normlarını tanıyan ebeveynler, bir bebek belirli bir dönemde dönmeyi öğrenmediğinde ve bu beceride ustalaşmaya çalışmadığında endişelenmeye başlar. Çocuğun dönmesine nasıl yardım edeceklerini sormaya başlarlar.
Yürümeye başlayan çocuk uzun süre darbe almazsa endişelenmek için erken. Uzman tavsiyesi size bebeğinize dönmeyi nasıl öğreteceğinizi söyleyecektir.
Dönmeyi öğrendikten sonra, çocuk oturmaya ve daha hızlı emeklemeye başlayacaktır.
Darbe öğretiminde etkili bir teknik, "Oyuncak nerede?" Gibi egzersizler yapmaktır. Anne en sevdiği çıngırağı bebeğin yanına koyar, böylece onu görebilir ve onu dönmesi için teşvik eder. Annenin yumuşak sesi, vücuda hafif dokunuşlar, çıngırakların çınlaması çocuğu onun için yeni eylemlere teşvik eder.
Bir yetişkin ile bir çocuk arasındaki doğrudan temasa ek olarak, sırt ve bacak kaslarını güçlendirmeye yönelik basit egzersizler, darbeleri iyi öğrenmeye yardımcı olur. Anneler bu masajı çağırıyor, ancak masaj eylemlerinin doğru şekilde uygulanması için bir uzmana danışmanız gerektiğini hemen uyarmalısınız.
Kas güçlendirici masaj
Yeni bir sıkılaştırıcı masaj egzersizine başlamak için, çocuğunuzun sırtüstü yatarken başını kaldırabileceğinden emin olmanız önemlidir. Bir çocuğun ihtiyaç duyduğu bir başka beceri de, karnının üstüne yattığı ve yaklaşık beş dakika boyunca ellerinin üzerinde durduğu zaman kafasını güvenle tutmasıdır. Şu anda, küçük olanın yuvarlanma arzusu olduğundan ve yeni bir harekete hakim olması zorla tavsiye edilmediğinden harekete geçmeye hazır olduğundan emin olmak yararlıdır.
Konsey. Çocuğun karnının üstüne yatma arzusunu güçlendirmek için, genellikle onu ortaya koyabilir ve oyun tekniklerini kullanarak göze batmadan bu pozisyonda tutabilirsiniz.
Çocuk masörlerinin masaj egzersizleri yaparken simetri prensibine uymaları tavsiye edilir. Örneğin, anne çocuğun bir elini okşarsa, diğerinin de periyodik olarak vurulması gerekir.
Kendi başına masaj yapan anne, bebeğe zarar vermemek için temel kurallara uymalıdır:
- Bir yenidoğanın sırt boyunca, baştan aşağıya doğru inen bir masaj yapması daha kullanışlıdır;
- Göbek etrafına masaj, bağırsak peristaltizmi boyunca, yani saat yönünde, karaciğer bölgesini etkilemeden yapılır;
- Kas tonusu gidene kadar bebeğin kollarına oturmamak daha iyidir;
- Çocuğun direnci hissedilirse egzersiz yapılmamalıdır;
- Bebek kendi başına oturmayı öğrenmediyse, onu zorla yerleştirmek gerekli değildir, bu tür egzersizleri kompleksten çıkarmak daha iyidir;
- Ufaklık masaya uzanmak istemiyorsa, çok yumuşak yüzeyler dışında her yere masaj yapabilirsiniz.
Egzersizlere hazırlık, annenin ve çocuğun psikolojik tutumunu içerir ve annenin ellerini sıraya koyar: temiz bir şekilde yıkanmalı ve yumuşak olmalıdır. Bebeği kazara yaralamamak için tüm egzersizler çok dikkatli ve yavaş yapılmalıdır.
Masaj, bebeğin vücudunun kaslarını güçlendirmeye ve onu yeni becerilere hazırlamaya yardımcı olur.
Masaj sırasında ne yapılmaması
Ebeveynlerin ana hataları, bir dizi masaj egzersizinin seçiminde kendi kendine faaliyet, özellikle de çocuğun yerleşik bir tanı veya gelişimsel gecikmesi varsa, çocuk doktoruyla uyumsuzluktur. Bu durumda masajın sağlığınıza zarar vererek sorunu daha da kötüleştirmesi olasıdır. Bir anne çocuğundaki darbe becerisinin gelişmesinden çok endişe duyuyor ve kesinlikle kendi başına masaj yapmak istiyorsa, önemli kurallar ve temel teknikler hakkında bir bebek masajı uzmanına danışmak daha iyidir. Bununla birlikte, ana masaj en iyi şekilde bir uzman tarafından veya onun gözetimi altında yapılır.
Önemli! Bebeklik döneminde ebeveynlerin özel ilgisine ihtiyaç vardır. Devrilme becerisine hakim olan çocuk son derece aktif hale gelir ve yetişkin bunu hiç beklemediğinde geri dönebilir. Bu nedenle, bu yaşta yüksekten düşen bebeklerde sık sık yaralanma vakaları vardır. Güvenlik önlemlerini güçlendirmek ve bebeği gözetimsiz bırakmamak gerekir.
Dr. Komarovsky, ebeveynleri çocuklarının fiziksel becerilerinde ustalaşmalarına yardımcı olmak için çok ileri gitmemeleri konusunda uyarıyor. Örneğin, Komarovsky, beş aylık bir bebeği bir jumpera asmaya veya bir yürüteçe inmeye şiddetle karşı çıkıyor, çünkü erken dik bir pozisyon gelecekte omurgada ciddi sorunlara neden olabilir.
Darbeler için egzersizler
Çocuk uzmanları size bir çocuğa nasıl dönmeyi öğreteceğinizi ve bunu başarmak için hangi tekniklerin kullanılabileceğini anlatır. Örneğin, darbeleri öğretmeye yardımcı olan özel yönergeler kullanmak yararlıdır:
- Eylem için motive edici olduklarından, çocuğun görüş alanına farklı yönlerden yerleştirilmesi gereken farklı boyutlarda oyuncaklar kullanmak iyidir. Parlak nesneler gördükten sonra, bebek onlara ulaşmak ve onlarla oynamak isteyecektir;
- Karnı üzerinde yatan bir çocuğun önündeki oyuncaklar, başını kaldırmaya ve kollarına yaslanmaya teşvik eder. Bu egzersiz sırt kaslarını güçlendirir;
- Bir fitball üzerinde sallanmak, sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, böylece topu bir bebekle günde birkaç kez büyük fayda ile kullanabilirsiniz;
- Bez değiştirirken ve kıyafet değiştirirken bile çocuğun pozisyonunu değiştirmek, bacaklarını yukarı kaldırmak, farklı yönlere eğmek, bir yandan diğer yana çevirmek;
- Yüzerek kasları güçlendirmek çok faydalıdır. Bu, havuzda bebeği olan anneler için ziyaret grupları veya günlük banyo yapmak olabilir.
Fitball eğitimi - yuvarlanma için etkili hazırlık
Belly Flip Eğitimine Geri Dön
Çocuk sitelerinde, bir çocuğun midesinin üzerinde dönmesine ve kendi başına öğrenmede ustalaşmasına nasıl yardımcı olacağına dair bir açıklama bulabilirsiniz. Önemli olan, annenin arkadan mideye dönerken eylemlerin algoritmasını anlaması gerektiğidir. Genellikle, ustalaşması daha kolay olduğu için, dönmeyi öğrenmek bu hareketle başlar:
- Hareket, küçük olan sırtüstü yatarken gerçekleştirilir. Bir yetişkin sağ eliyle kırıntıların sağ ayağını incikten kavrar, sol eliyle sol bacağını bükülmemesi için sabitler;
- Daha sonra sağ bacağın sol bacağın üzerinde olması için sağ bacağınızı yavaşça darbenin yan tarafına çekmeniz gerekir.
Konsey. Kırıntıların bacağını zorla döndürmek ve çekmek için acele etmeye gerek yoktur, çünkü devrilme durumunda bu pozisyon 10-15 saniye sabitlenmelidir.
- İlk çevirme gerçekleştikten sonra, kırıntıların tutacağı vücudunun altında kalabilir. Burada yine çocuğa yardım etmek için acele etmeye gerek yok. Bebeğin kendi kendine düzeltmeye çalışmasına izin verin. Bebek sinirlenmeye başlarsa, o zaman elin kendi kendine serbest kalması için bacağına bir çaba gösterebilirsiniz.
Bu egzersiz beş defaya kadar yapılır. Sağlamlaştırmak için, çocuğa kademeli olarak bağımsızlık verilmesine tabi olarak gün boyunca tekrarlanabilir.
Hatırlanması önemli! Bir yetişkinin tüm hareketleri, bebeği incitmemek ve beceriyi öğrenmekten caydırmamak için ani sarsıntılar olmadan düzgün olmalıdır.
Göbekten arkaya çevirin
Çocuk sırtından mideye dönmeyi öğrendikten sonra, karından arkaya çevirme çok daha sonra yapılır. Bir öncekinden daha zordur, bu nedenle aşağıdaki algoritma bebeğin yeni bir beceri öğrenmesine ve ona sırtını dönmesini öğretmesine yardımcı olacaktır:
- Eylem, bebek karnı üzerine yatarken gerçekleştirilir. Bir yetişkin avuçlarını bebeğin karnının altına yerleştirir;
- Çocuğun kendisi kollara yaslanmaya çalışıncaya kadar yavaşça kaldırılması gerekir;
- Bu pozisyonda bebek mide ve omuzlar tarafından desteklenir, sadece üst vücut kaldırılır. Sırtınıza dönmek için acele etmenize gerek yok, pozisyonu birkaç saniye sabitlemekte fayda var;
- Bebeğin hareketlerini bir oyuncakla canlandırmanız, örneğin çıngırağı sallamanız ve doğru yöne yönlendirmeniz önerilir. Çocuk ona bir eliyle uzanmaya ve yan tarafına dönmeye çalışacaktır. Bu noktada, anne sırtındaki kaplamayı bitirmeye yardım ediyor.
Bebeğe darbeleri öğreten anne, eylemlerini açıkça gerçekleştirmelidir
Ebeveynlerin, bebeğin kendi kendine dönmeyi öğreneceğini umarak, bebeğe dönmeyi öğretme konusunda ciddi olması ve daha sonrasına kadar ertelememesi gerekir. Bu becerinin zamanında ustalaşması, bebeği emeklemeye hazırlayacak ve etrafındaki dünyayı öğrenmesine yardımcı olacaktır.
