Kışın, yazın, sonbaharda ve ilkbaharda her gün temiz havada bebekle yürümek hem bebek hem de ailesi için faydalıdır. Bazı anneler yeni doğmuş bir bebekle yürümekten korkar ve doğumdan sonra birkaç ay evde tutabilir. Bebekler dışarı çıkarken başka olası engellere sahip olabilir: hastalık, öksürük, diş çıkarma ve ateş, bazen kötü hava durumu araya girebilir. Böyle anlarda birçok ebeveyn, soğuk algınlığı olan bir çocukla yürümenin mümkün olup olmadığı, sevgili çocuğuna zarar verip vermeyeceği konusunda endişelenmektedir.
Bir yürümeye başlayan çocukla kışın yürümek
Neden temiz hava sizin için iyidir
Yaşamın ilk yılının bebeği dışarıdan pek çok yeni bilgi alır. Bu onun için tamamen yeni bir dünya, gizemlerle ve başka keşiflerle dolu, becerilerde ve yeteneklerde ustalaşma, akrabalarla, anne ve babayla buluşma ve istikrarlı bir günlük rutin oluşturma. Günlük rutin, temiz havada bir yürüyüş içerir.
Bir bebek neden dışarıda olmalı? Bebekler için temiz havanın faydaları açıktır:
- oda ve dış ortam sıcaklıklarındaki değişiklikler nedeniyle, çeşitli çevre koşullarına uyum sağlanır, termoregülasyon mekanizmaları iyileştirilir;
- bebeğin dış dünyanın bilgisindeki doğal merakı tatmin edilir;
- aktif oyunlar, koşma, sürekli zıplamalar ve sokakta eğlence - kas ve solunum sistemi için mükemmel bir egzersiz;
- çocuğun duygusal ve psikolojik rahatlığını oluşturan ebeveynlerle yakın iletişim vardır.
Önemli! Bir çocuğun sokakta sümük ile yürümesinin mümkün olup olmadığından emin olmak için, önce görünüşlerinin nedenini belirlemeniz gerekir. Birçok hastalık burun akıntısına neden olur: alerji, ARVI, viral patojenler, mantar veya bakteriyel enfeksiyonlar. Temiz hava, burun boşluğunu nemlendirmeye ve toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.
Yürüme için öneriler
Başarılı bir yürüyüş için ebeveynlerin şu kurallara uyması gerekir:
- Yürümeden önce bebeğin burun yollarını aspiratör ile temizlemesi ve daha büyük çocuklara burnunu sümkürmesi önerilmelidir.
Yeni doğanlar için aspiratör
- Önce yetişkinler giyinir, sonra aşırı ısınmayı önlemek için hemen sokağa çıkarılan çocuklar.
- Daha az kalabalık yerlerde yürüyüş yapılmalıdır.
- Çocuğun burun akıntısı varsa veya bebek yeni doğmuşsa, sokakta en fazla 20 dakika kalın. Daha büyük çocuklar bir saate kadar yürüyebilir.
- Bir bebeği sıcak giysilerle sarmak imkansızdır. Terlemeye başlarsa ve yüzü kırmızıya dönerse, aşırı ısınırsa, bu bebeğin termoregülasyonuna çok büyük zarar verir.
- Bebekler ağız ve burunlarını bir eşarp ile kapatmamalıdır - bu mikroorganizmaların üremesini artıracaktır.
Soğuk algınlığı ile yürümek için kontrendikasyonlar
Burun akıntısı olan bir çocuğun yürümek için bazı kontrendikasyonları vardır:
- Çok kötü hava koşulları - şiddetli yağmur, kuvvetli rüzgar, dolu, kar fırtınası;
- Enfeksiyon aktif fazdadır veya diğer çocukları (su çiçeği, kızamık, difteri) enfekte etme olasılığı vardır;
- Çocuk uyuşuk, zayıf, ateşi var.
Bir çocukta su çiçeği
Ne zaman yürüyebilirsin
Rinit, vücudun virüslere, bakterilere veya alerjenlere verdiği tepkidir. Bebeklerde burun sinüslerinin fizyolojik özellikleri, bağışıklık sisteminin kusurları nedeniyle burun akıntısı da oluşur.
Sümük alerji nedeniyle ortaya çıktıysa, çocuğu dışarı çıkarmak zorunludur. Çiçek açan ağaçlara bir tepki varsa, bu süre evde bekletilmelidir.
Bebeklerde alerjik reaksiyon
Dr.Komarovsky'nin görüşü
Rus bir çocuk doktoru olan Dr. Komarovsky, yeni doğmuş bir bebekle yürümenin gerekli olduğunu savunuyor. Bir bebekle yürümek için her şeyden önce, çocuğun hastalanacağı korkusunu ve korkusunu kafalarından uzaklaştırmak için ebeveynlere kendilerini öğretmeniz gerekir.
Not! Bebek temiz hava soluduğunda bronşları ve akciğerleri, solunum organlarında aktif olarak biriken ev tozlarından kurtulur. Ayrıca yürüyüş, solunum yolu hastalıklarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
Kışın yürümek için temel kurallar
Bir bebek için ilk yürüyüş, hastaneden taburcu edildiğinde gerçekleşir. Kısa bile olsa, ama o zaman bile bebek temiz hava solur.
Doktor, taburcu olduktan sonraki 10. günden başlayarak 10-15 dakikadan fazla olmamak kaydıyla, bir dahaki sefere dışarı çıktığınızda ertelememenizi önerir. Yürüme süresini her gün kademeli olarak artırırsanız, ay itibariyle çocuk zaten uzun süre sokakta olabilir.
Evgeny Olegovich, merdivenlerden yukarı ağır bir bebek arabası çekmeyi değil, ilk aylarda balkonda yürüyüş yapmayı öneriyor. Daha sonra, gündüz rüyalarını balkonda veya kendi evinizin bahçesinde geçirebilirsiniz.
Balkonda yürüyün ve uyuyun
Komarovsky, bebeği çok fazla sarmaya değmediğine dikkat çekiyor. Terliyorsa, kızardıysa, bir dahaki sefere daha hafif giyinmesi gerekir. Ebeveynler genellikle bebeğin donmayacağından korkarlar, ancak doktorun uygulamasında, kural olarak donmuş çocuklar olmadı, ancak aşırı sarılmış çocuklar sık görülen bir durumdur.
Ek bilgi. Yeni doğan bebeklerin tamamen farklı bir metabolizma hızı vardır. Bu nedenle, ebeveynler donduğunda, çocuklar kendilerini rahat hissederler ve bir yetişkinin sıcak olduğu yerlerde bebek sıcak olabilir. Bu nedenle, bebeği, şefkatli bir büyükannenin gerektirdiğinden biraz daha kolay giydirmek gerekir.
Ek öneriler
Doktor, ebeveynler için önemli tavsiyeler verir:
- Kışın, çocukların terlememeleri ve sonra aşırı soğumaları için sokakta aktif bir şekilde koşmalarına veya atlamalarına izin verilmemelidir.
- Bebekte polene alerjik bir reaksiyonun neden olduğu rinit varsa, dışarıda bir gazlı bez bandajı giyilmelidir. Bir yürüyüşten sonra yüzünüzü yıkamalı ve alerjenleri yüzünüzden temizlemelisiniz.
- Bebek yorgunsa ve yardım isterse eve gitme vakti gelmiştir. Fazla çalışma sağlığınızı etkileyebilir.
- BCG, DTP ve Pentaxim ile yapılan aşılardan sonra kalabalık yerlerde değil sokakta yürümek zorunludur. Bebek reddederse, yabancılarla daha az temas halinde yemek miktarını azaltmak mümkün ve gereklidir.
- Çocuğu çok fazla sarmayın, aksi takdirde çığlık atacak, kaprisli olacak, kıyafetlerini atmaya çalışacak ve yürüyüş sırasında uyumak istemeyecektir.
Bir bebek sokakta kaprissiz uyursa, sarılmış değildir
Hava rüzgarlı ve soğuksa
Bir bebeğin hayatının ilk ayında, onunla eksi beşe kadar sıcaklıklarda, ikincinin sonunda - zaten eksi on derecede, üçüncü - eksi 15'e kadar yürüyebilirsiniz.
Tehlikeli olan çok şiddetli soğuk, sulu kar veya rüzgar değil, ancak yanlış seçilmiş giysiler. Kahraman olup, eksi 15 derecenin altında, kuvvetli bir rüzgar ve kar fırtınasıyla donmuş bir havada dışarı çıkmak buna değmez. Yağmurda, karda, kışın veya ilkbaharda yürüyebilirsiniz, ancak her zaman doğru dış giyimi seçmelisiniz.
Çocuğun ateşi varsa
Ebeveynler, bir hastalık sırasında bebeği sokağa çıkarmaktan korkarlar, bunun sadece durumu daha da kötüleştireceğini düşünürler. Komarovsky, bunun tamamen yanlış ve hatta saçma olduğundan emin.
Sıcaklık 37,5 dereceyi aşarsa, yürümeyi reddetmelisiniz - soğuk hava kan damarlarının spazmına neden olabilir ve bu, iç ısı kaybına neden olur.
37 derecenin altındaki ateşle yürümek mümkündür ve gereklidir, özellikle çocuk nazik, hareketli ise gidip biraz temiz hava almak istiyor.
Önemli! Bebek uyuşuksa, zayıfsa, gücünü sokakta yürümeye harcamamalısın. Kural olarak, 38 derecelik bir sıcaklıkta çocuklar tek bir şey ister - uzanmak veya uyumak. Çocuğun bir kez daha dinlenmesine izin verin, enerji ve güç rezervlerini doldurun.
Bronşit, tracheitis için yürüyüş en iyi ilaçtır. Temiz hava, ev tozu, toksin ve küçük partiküllerden arındırılmıştır, nemlendirilmiştir, bu nedenle solunum sistemi üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Hastalık ciddiyse, örneğin zatürree, o zaman havada aktif olarak oynayamazsınız, ancak sakin bir yürüyüşü reddetmek uygun değildir.
Not! Birkaç yürüyüşten sonra, çocuk ıslak bir öksürük geliştirirse, bu, iyileşmesinin gelişiminde olumlu bir dinamiktir. Bebeğin solunum organları hava ile nemlenmeye başladı, bu yüzden öksürmeye, balgamdan kurtulmaya ve viral atık birikimine başladı.
Bir bebekle yürümek, süreçteki tüm katılımcılar için her zaman ilginçtir. Yenidoğanın daha hızlı güçlenmesine, kendisini ve bağışıklığını uyumlu bir şekilde geliştirmesine yardımcı olacak bu yararlı prosedürden korkmayın. Daha sonra, yürüyüşler bebeğe birçok iyi duygu getirecek, sağlığı ve ruh halini iyileştirecektir.
