Ebeveynlikteki en tartışmalı konulardan biri çocuğunuzla aynı yatakta yatmaktır. Bu fenomenin destekçileri ve muhalifleri var, herkesin birlikte uyumak için bireysel bir tutumu var.
Bebeğinizle uyumak tartışmalı
Bir çocukla yatmanın olumlu ve olumsuz yanları
Bebekle birlikte uyumayı bu kadar popüler yapan en önemli şey emzirmeye uygun olmasıdır. Annem gecenin ortasında zıplamayabilir, uykulu bir bebeği yatağına alıp geri getirmeyebilir, sadece bebeğine dönüp ona bir meme verebilir.
Zamanla gece beslemeleri uyanmadan yapılır. Çocuk çok daha sakin bir şekilde uyur ve daha az sıklıkla anne karnında 9 aydır alıştığı annesinin sıcaklığını ve doğal kokusunu ve kalp atışını hissederek uyanır. Annem de bebeğinin yakınlığından hoşlanıyor ve onun için sakin. İlkinde, uyum sağlaması en zor olan, yeni bir aile üyesiyle haftalarca yaşamak, bir çocukla birlikte uyumak çok yardımcı olur.
Bebeğin yakınlığı kadın vücudunda süt üretimini uyarır, yani. emzirme kurulmasına yardımcı olur. Öte yandan, sürekli annesinin yanında uyumaya alışan bebek, açlıktan değil, sadece mevcut memeyi emerek uyanır.
Birlikte uyku saatleri, anne ve babanın yeni aile üyesiyle yakın bir duygusal bağ kurmasına yardımcı olur. Bazen babaların başka bir yatağa (isteyerek veya zorla) veya başka bir odaya taşınması gerekir. Elbette bu, evlilik ilişkisini olumsuz etkileyebilir ve birlikte uyumanın olumsuz tarafıdır.
Birlikte uyumak, ebeveynler ve çocuklar arasındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olur
Tıbbi araştırmalara göre annenin yanında uyumak, yenidoğanın vücut ısısını düzenleyerek ani bebek ölümünü engelliyor. Ebeveynleriyle uyuyan çocukların daha hızlı beyin ve bilişsel gelişim gösterdiğine dair kanıtlar da var. Bununla birlikte, ebeveynlerin uyku hapı veya diğer ilaçları aldığı bir durumda, bebeğin geceleri ezilme riski vardır.
İlk haftalarını ve aylarını ebeveynlerinin yatağında geçiren çocuklar karanlık korkusuna karşı daha dirençlidir, daha kolay ve güçlü uykuya dalar çünkü bu tür bebekler kendilerini güvende hissederler.
Ortak gecelerin olumsuz yönlerinden:
- annenin bebeği nasıl sıkıştıracağına veya büyümüş çocuğunun ("kaydırıcı") bir rüyada yataktan düşebileceğine dair endişesi ve ayrıca annenin uykusunun kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen periyodik tekmeler;
- yakın yaşamda çatışmalara ve hatta boşanmaya yol açabilecek zorluklar;
Bir çocukla uyumak, eşlerin samimi yaşamında zorluklara yol açabilir
- Çocuğun birlikte uyumasını engelleme zamanı geldiğinde zorluklar ortaya çıkabilir, çünkü çocuk zaten ebeveynin yatağında uyumaya alışmıştır ve aksi halde rahatsız olur, yetişkinlerin sürekli gece mevcudiyetine ihtiyaç duyar.
Neden bir çocuğu birlikte uyumaktan alıkoyuyor
Ebeveynlerin ve çocuğun ayrı uykusunun destekçileri, bebeğin sütten kesilmesi gerektiğine inanır, böylece kendisini annenin ortağı ve üçüncü baba olarak görmez. Bu durum hem ruhu hem de aile ilişkileri için yıkıcı olacaktır.
Yetişkinlerle sürekli birlikte olmak (geceleri bile) bir çocukta bağımsızlığın uyanmasını engeller. Psikologlar, tam teşekküllü bir kişilik oluşumu için, her bebeğin beşik de dahil olmak üzere kendi kişisel alanına sahip olması gerektiğine inanıyor.
Ek olarak, bu şekilde, bebek ebeveynlerden birine (kural olarak bu annedir) güçlü bir psikolojik bağımlılık kazanabilir ve bu da yetişkin gelecekte kendisi için sorun yaratacaktır.
Sütten kesmeye ne zaman başlanmalı
Böyle bir soru, doğumdan itibaren bebeğin kendi uyku yerine sahip olduğu ailelerde ortaya çıkmaz. Ebeveynler birlikte uyumayı tercih ettiyse, er ya da geç (örneğin, ebeveynlerin yorgunluğu veya yeni bir aile üyesinin yakında ortaya çıkması nedeniyle) çocuğu ebeveyn yatağından kaldırmanın zamanı gelmiştir.
Önemli! Psikologlar, yatağınıza ortalama hareket etme süresine odaklanmamanızı ve her çocuğun farklı olduğunu, tüm çocukların farklı derecede kaygıya sahip olduğunu hatırlatır.
Bir yaşında bile (kural olarak, 9-10 aylıkken), çocuk derin uyku fazında daha uzun uyumaya başlar, daha az uyanma olur (sırasıyla gece beslemeleri). Bunlar bebeğin anneden ayrı uyumaya hazır olduğunun sinyalleridir.
9-10 ayda bebek zaten kendi başına uyumaya hazır
Bazen ebeveynler çocuğun bilinçli olarak ayrı uyumak istemesini beklemeyi tercih ederler, bu 3-3,5 yaş civarında olur. Kendini tamamen "yetişkin" ve bağımsız olarak görüyor ve anne ve baba sadece bebekle birlikte oynayabilir, yeni bir beşik veya en azından nevresim seçmesine izin verir.
Başlangıçta kendi başına uyuyan bir bebeğin karanlık, yalnızlık ve canavar korkusu bahanesiyle ayrı ayrı uyumayı reddetmeye başladığı durumlar vardır. Kural olarak, bunlar ebeveynlerin ilgisini çekmeyen yaygın manipülasyonlardır. Ancak konuyu sinirsel yorgunluğa sokmamak için gece korkularının üstesinden gelme sorununu hemen çözmelisiniz.
Bir çocuğu birlikte uyumaktan nasıl vazgeçiririm
Bebek ebeveyn yatağından kendi başına ayrılmayı planlamıyorsa, anne ve baba için çocuğun birlikte uyumasını nasıl engelleyeceği sorusu ortaya çıkar.
Not! Bebek ilk haftalardan itibaren sadece yatağında değil aynı zamanda beşikte, taşıyıcıda veya beşikte de uyutulursa böyle bir sorun ortaya çıkmayabilir, böylece küçük çocuk farklı koşullarda uykuya dalmayı öğrenir.
Bu sorunu çözmede büyük bir yardım, bebek için seçiminde doğrudan rol alabileceği yeni bir yatak satın almaktır. İlk başta, başka bir odaya koymak hiç gerekli değildir (kreşe taşınmayı planlıyorsanız), büyük yatağa yakın olsa bile ebeveynin yatak odasına koymak yeterlidir. O zaman bu mesafeyi kademeli olarak artırabilirsiniz, böylece çocuk ebeveynlerinin yanında uyumaya alışır, ancak artık birlikte değil.
Yalnızlık korkusunun üstesinden gelmek için bebeğinize bir "arkadaş" sunabilirsiniz: en sevdiği yumuşak oyuncak, köpek veya anne kokulu bir şey. "Kuluçka" yöntemini kullanabilirsiniz: Bebeğin beşiğinin yanındaki bir sandalyeye sessizce oturun ve sabırla uykuya dalmasını bekleyin. Ayrıca, bir süre sonra "acil" bir durumda yapraklarının yanında oturan (veya yatan) bir anne, sonra geri döndüğünde, ancak onun yokluğunun süresi giderek arttığında bir "ikame yöntemi" vardır.
Doldurulmuş bir oyuncak kendi başınıza uykuya dalmanıza yardımcı olabilir
Ritüelleri yatmadan önce psikolojik olarak çalışmak çok önemlidir, o zaman bebek "her şey yolunda, her şey plana göre gidiyor" düşüncesiyle uykuya dalacaktır, bu kaygı düzeyini önemli ölçüde azaltır ve rahatlamayı teşvik eder ve uykuya uyum sağlar. Bazen küçük bir gece ışığı tasarruf ederek karanlık korkusuyla savaşmaya yardımcı olur.
Ek bilgi. Eklem uykusundan ayrılma aşamaları düzgün ve aşamalı olmalıdır, bu, çocuğun ve annenin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
Bir çocuk neden bağımsız uykuyu reddeder?
Somnologlara göre, yatağınızda uyumayı reddetmek, hem ciddi nörolojik sorunları, artan kaygı düzeyini, hem de bebeğin anneye psikolojik bağımlılığını ve uykuya dalma konusundaki yardımını (sallanma, beslenme) gösterebilir.
Ayrıca sorun, annenin bebeğin çok küçük ve çaresiz olduğunu düşünerek kendi kendine uyumasına “izin vermeye” hazır olmaması ve çocukların çok ince bir şekilde yetişkinlerin ruh halini hissedip ona tepki vermesi olabilir.
Bebekle birlikte yatmakla ilgili anlaşmazlıklar uzun süre bitmeyecek. Bazı ebeveynler bunu çok uygun bulurken, diğerleri bunu zihinsel sorunların kaynağı olarak görür. Bununla birlikte, bir noktada, çocuk kendi yatağına gitmelidir ve ebeveynlerin görevi, bebeğin bunu olabildiğince rahat yapmasına yardımcı olmaktır.
