Yeni doğmuş bir bebek için en faydalı ve gerekli ürün anne sütüdür. Bebeğin sağlığını güçlendirir, vücudun işleyişini sağlar, bulaşıcı hastalıklara ve diğer olumsuz etkenlere karşı korur. Çocuğun vücudu olgunlaştıkça bebeğe yeni yiyecekleri öğretmek gerekli hale gelir. Genellikle anne, emzirme sırasında ilk tamamlayıcı yiyecekleri nasıl doğru bir şekilde vereceğini bilemediğinden endişelenir. Sorunlardan kaçınmak için bu önemli nokta çocuk doktoru ile tartışılmalıdır.
Hayatının ikinci yarısından itibaren sağlıklı bir çocuğun tam teşekküllü ve çeşitli bir diyete ihtiyacı vardır.
Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların tanıtılması
GV (emzirme) ile tamamlayıcı beslenme, bebeklerin temel beslenmesine, yani anne sütüne bir ektir. Bir çocuk belirli bir yaşa geldiğinde, yenidoğandan bebeğe geçtiğinde ve yeni bir fiziksel norm (boy, kilo artışı) elde ettiğinde reçete edilir. Şu anda, çocuğun vücudunun rezervlerini gerekli vitamin ve minerallerle doldurmak için çeşitli bir diyet gereklidir.
Tamamlayıcı gıdaların temel faydası, bebeğin doğru ve eksiksiz beslenmesinin bileşenlerinden biri haline gelmesidir. Tamamlayıcı beslenme, yeni tatlara uyum sağlama ve yeni beslenme davranışlarına geçiş gibi önemli bir işleve sahiptir.
Bununla birlikte, bebek mamasının önemine rağmen yanlış uygulama zararlı olabilir. Tehlike, çocuğunun diyetini çeşitlendirmek isteyen, onu doymuş meyve suları, tahıllar, patates püresi ile beslemeye başlayan annenin yanlış eylemlerinde yatmaktadır. Çoğu zaman, erken beslenerek, bir anne gastrointestinal sistemin yetersizliğinden dolayı çocuğuna zarar verir.
Çocuk doktorları uyarıyor! Alerjik döküntüler, zayıflık, kolik ve dışkı ile ilgili sorunlar ortaya çıkabileceğinden, bebekler için erken tamamlayıcı besinler istenmez.
Neden çocukları beslemeli:
- Tamamlayıcı gıdaların temel amacı, bir bebeğin beslenmesini desteklemek ve çeşitlendirmektir. Bir uzmana danıştıktan sonra, anne tam fiziksel ve zihinsel gelişim için bebeğin diyetine hangi ürünlerin eklenmesi gerektiğini öğrenecektir.
- Bebeğin kıvamlı mamaya alışması, doğru tat alışkanlıklarının oluşması ve çiğneme aparatının eğitimi için tamamlayıcı besinler verilmesi faydalıdır.
- Yeni yiyecekler, sindirim sistemi bezlerinin iyi çalışmasına, katı yiyecekleri ısırmasına ve çiğnemesine yardımcı olur, böylece kendi başlarına yemeye ve aile yemeklerine geçebilirler.
- Çocukları beslemenin önemli bir nedeni, vitaminler ve sağlıklı gıdalardan zengin olan çeşitli tatlara, yeni duyumlara olan ihtiyaçlarının artmasıdır. Yeni yiyeceklere ilgi, bebek yetişkinin tabağına uzandığında gösterilir.
Bebeklere aylara göre tamamlayıcı gıdalar ne zaman sunulmalı (grafik)
Bir bebek için ilk beslemenin ne olduğu, belli bir dönemde ne zaman ve neyle besleneceği sorunu ebeveynler için önem kazanmaktadır. Yeni bir diyetin başlatılmasının zamanlaması konusunda farklı görüşler olsa da, pediatristler yaşamın ilk yılında aylara göre tamamlayıcı gıdalar için bir program geliştirmişlerdir. Ebeveynler, tamamlayıcı yiyeceklerin özel bir şekilde sunulduğunun farkında olmalıdır. Tek bileşenli sebze ve meyve püreleri ile başlamanız, kademeli olarak daha çeşitli ve yoğun yiyeceklere geçmeniz önerilir: tahıllar, yumurta sarısı, balık ve et.
Tamamlayıcı gıdalar gerekli tüm gereksinimleri karşılamalıdır
Önemli! Programdan sapma ve tamamlayıcı gıdaların geç verilmesi bebeğin kilo kaybını ve gelişimsel gecikmeyi etkiler. Çocuk diyetine programdan önce yeni yiyeceklerin eklenmesi, sindirim sistemindeki enzimlerin bulunmaması nedeniyle alerji geliştirme riskini artırır. Uzmanlar tarafından onaylanan tamamlayıcı gıdaların giriş zamanlamasına dikkat etmeniz önerilir.
Aya göre tamamlayıcı beslenme programı
| G olarak tamamlayıcı besleme. | 6 ay | 7 ay | 8 ay | 9 ay | 10 ay |
|---|---|---|---|---|---|
| sebze püresi | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| meyve Püresi | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| yulaf lapası | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| et püresi | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| balık püresi | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| Süt Ürünleri | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| yumurta sarısı | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Bir çocuğun tamamlayıcı yiyecekler vermeye hazır olup olmadığı nasıl belirlenir
Yeni bir yemek başlatırken önemli bir pratik kural, çocuğun ne kadar hazır olduğunu belirlemektir. Aşağıdaki hazır olma belirtileri tespit edilmiştir:
- yaş (en erken beş ila altı ay);
- besleme türü (gv veya formül sütü);
- vücut ağırlığı (doğum ağırlığının iki katını geçmelidir);
- bir kaşıktan içme ve yemek yeme arzusu (nesneyi dil ile itmeyin);
- bebeğin sırt desteği ile on dakika oturma yeteneği (çocuk masasında beslenin);
- anne sütü ile doymamışlık (bebekte açlık hissi);
- yetişkin yiyeceklerini deneme arzusu (annenin tabağına ulaşır).
Komplekste, tüm hazır olma belirtileri çocuklarda farklı şekillerde kendini gösterir, beslenme sınırları 5 ila 8 ay arasında değişir, kriter yılın ikinci yarısına gider.
Çocuk tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtımı için fiziksel ve zihinsel olarak hazırlanmalıdır.
Bir bebeği hangi yaşta beslemek
Pediatrik beslenme uzmanları, annelere emzirirken ne zaman tamamlayıcı gıdalar vermeleri gerektiği konusunda öneriler geliştirdiler. Önemli olan, tamamlayıcı yiyeceklerin zamanlamasının belirlenmesinin her çocuğun bireysel özelliklerinden etkilenmesidir. Beş ila altı aylık ideal bir süre kabul edilir:
- bu yaş aralığında gv çocuğun beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya son verir;
- yaklaşık beş aylıkken, yeni ürünlerin asimilasyonunu etkileyen vücut fonksiyonları oluşur;
- Bağırsak mukozasının alerjik reaksiyonlardan korunmasını etkileyen bağışıklık koruyucu faktörlerin üretiminin artması,
- Kaşıktan yiyecekler için çiğneme hareketleri oluşur, kalın yiyecekleri yutma yeteneği.
Hepatit B ile beslenme için hangi yiyecekler uygundur
Önemli! Tamamlayıcı beslenme, tadı nötr olan yiyeceklerle başlamalıdır. Bu, alışılmadık tat duyumlarının bebeği yeni yiyecekleri reddetmeye teşvik etmemesi veya tam tersine, bir yemeği diğerlerine tercih etmesine neden olmaması için önerilir.
Çocuk doktorları, sebze veya et yemeklerinden daha fazlasını çektikleri için şekerli sular veya meyve püreleri ile beslenmeye başlamayı tavsiye etmezler. Tamamlayıcı bir beslenme programına sadık kalırsanız ve bebeğinize sağlıklı beslenme davranışları aşılarsanız, diğer yiyecekler de aynı derecede lezzetli olabilir.
Tatlı meyve püreleri, çocuk sebzelere alıştıktan sonra tamamlayıcı gıdalara eklenmelidir.
Karma mamaya geçerken, çocukların beslenme uzmanları ebeveynlerin dikkatini hangi yiyeceklerin başlangıçta verildiğine ve hangilerinin daha sonra bırakıldığına çeker. Pediatride yaklaşık olarak aşağıdaki gıda programının tanıtımı doğru kabul edilir:
- İlk olarak, hipoalerjenik yeşil, sarı ve beyaz sebzeler var: kabak - karnabahar - brokoli - yeşil fasulye - patates - şalgam - kabak.
- Ardından, süt ürünü olmayan glütensiz tahıllar sunulur: karabuğday, pirinç, mısır.
- Lezzetli meyveler ve meyveler sadece sebzelere alıştıktan sonra sunulur. İlk tanıtılacak olanlar sarı ve yeşil elma, armut, eriktir.
- Et ve balık püreleri diyete çok geç girer, en yenileri yumurta ve süt ürünleridir.
Bir çocuk için tamamlayıcı yiyeceklerin aylara göre tanıtılmasının açıklaması
Bir bebeğin beslenmesiyle ilgili tüm sorular bir çocuk doktoru veya çocuk beslenme uzmanı ile tartışılmalıdır. Anneannelerin tavsiyelerini dinlemek istenmeyen bir durumdur, çünkü birkaç on yıl önce kırıntıları irmik ve meyve suyu ile beslemeniz tavsiye edildi. Şimdi bebek beslenmesine yaklaşım kökten değişti. Çoğu çocuk doktoru, DSÖ tarafından önerilen ve yerli uzmanlar tarafından ayarlanan şemaya bağlı kalmanızı tavsiye eder.
Sonuç olarak, günlük yaklaşık bir bebek maması şeması şuna benzer:
emzirme - yulaf lapası - sebze veya et püresi - kurabiye veya meyve püreli süzme peynir - fermente süt ürünü - emzirme
Önerilen yemek programı gelenekseldir. Bununla birlikte, her çocuğun bireyselliği nedeniyle, belirli bir çocuğun vücudunu dikkate alarak ne kadar ve hangi ürünlerin seçilmesi gerektiğini düşünmek gerekir. Örneğin, düşük kilolu bir çocuğu yulaf lapası ile beslemeye başlamak iyidir ve bunun tersine, sebzeler fazla kilolu bir bebek için faydalıdır.
Önemli! Sabahları yarım kaşık bebek kaşığı büyüklüğünde yeni yiyecek verilmeli ve çocuğun tepkisini dikkatlice gözlemleyin: Dışkı kıvamı nedir, alerji belirtisi var mı? Yavaş yavaş, porsiyon hacmi yaş normuna getirilir.
Bir sonraki ürünü, bir önceki ürünün tanıtımından en geç bir hafta sonra sunmanız önerilir.
Bir çocuğu tamamlayıcı yiyeceklere alıştırırken, hemen doğru yeme davranışını oluşturmak gerekir.
Zamanla, her anne kırıntıları beslemek için kendi programını geliştirir, ancak bu, WHO'nun ve evcil çocuk doktorlarının önerilerinden sapmamalıdır. Önerilen ürün listesi, en uygun ve dengeli olarak önceliklendirilir.
Sıra tablosu ve besleme kuralları
| Yaş | Ürün:% s |
|---|---|
| 6 ay | • Sebze püresi (kabak, karnabahar, brokoli, kabak, havuç); • Meyve püresi (yeşil elma, armut, erik) |
| 7 ay | Yulaf lapası (pirinç, mısır, karabuğday, darı) |
| 8 ay | • Et püresi (tavşan, dana eti, sığır eti, kuzu eti); • Kümes hayvanları (tavuk püresi, hindi), yumurta sarısı, patates |
| 9 ay | Süzme peynir, kefir, balık |
| 10 ay | Meyve (elma, armut, kuru erik) |
Önemli! Yemek yedikten sonra bebeğe tatlı kompostolar ve meyve suları ikram edilmesi, çünkü bunlar da yiyecek olarak kabul edilir. Sadece kaynamış su içmeniz gerekir, bir yıl sonra meyve sularının tanıtımına başlanması tavsiye edilir. O zamana kadar kırıntı şekersiz komposto sunulabilir.
6 aydan bir yıla kadar bebek besleme planı
Emzirirken tamamlayıcı beslemeyle ilgili sorunlar
Çocuk diyetini doğru şekilde formüle etmek için annelerin beslenme uzmanlarının ve çocuk doktorlarının tavsiyelerine uyması gerekir. Bu, tamamlayıcı gıdalarla ilgili zorlukları önleyecektir. Karışık öğünlere geçerken aşağıdakileri dikkate almak önemlidir:
- Çocuk diyeti için sunulan ürünler yeterli miktarda vitamin ve mineral içermelidir. Bebek bunlardan yoksunsa, metabolizma bozulabilir, kilo kaybı ve ileride düzeltilmesi zor olacak diğer problemler ortaya çıkabilir.
- Dikkatli bir anne, çocuğun iştahının ne zaman bozulduğunu her zaman görecektir. Bu, bir şeyin onu rahatsız ettiğinin bir işaretidir: hastalık, diş çıkarma, kötü ruh hali, kabızlık veya gevşek dışkı.
- Bazen yeni yiyecekleri kabul etme konusundaki isteksizlik, bebeğin alışılmış konumunda bir değişiklik olabilir. Örneğin, bir yetişkinin kollarında yemek yemeye alışkındır ve bir sandalyeye nakledilir.
Anne bebeğin aç olduğunu düşünse bile hiçbir durumda zorla beslememelisiniz.
Önemli! Birçok ebeveyn beslenme sırasında sorunlarla karşılaşır. Bebek yeni yemek yemeyi reddederse, umutsuzluğa gerek yoktur. Bir çocuk doktoruna danışmak, yemeğin reddedilmesinin nedenini belirlemeye ve kısa sürede ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Bebeklere ne verilmemeli
Doktorun rızası olmadan, bebeğin diyetine vaktinden önce tahıllar, yumurtalar ve et suyunun eklenmesi istenmez. Fazla tuz, şeker, karbonhidrat içeren ve dengesiz beslenme içeren bazı yiyecekler, çocuğun vücudundaki kalsiyum seviyesinin düşmesini etkiler. Bu, raşitizme, bacakların ve omurganın eğriliğine, göğsün geri çekilmesine yol açar. Bebeğin kilosu düşük olsa bile, bebeği doğumdan itibaren gözlemleyen ve tüm özelliklerini bilen yerel doktorla beslenme nüansları tartışılır.
Bahçedeki meyvelere dikkat etmelisiniz:
- çilekleri alerjen olarak hariç tutun,
- kuş üzümü ve ahududu sadece bir uzmanın izni ile getirilebilir.
Önemli! Yetişkin diyetindeki bebek ürünlerini sunmak kesinlikle yasaktır: sosisler, şekerli içecekler, konserve yiyecekler, füme etler, mantarlar, deniz ürünleri, pancar çorbası veya çorba.
Tamamlayıcı beslenme, bebeklerin beslenmesinin ana bileşeni haline gelir, sadece sağlıklı ürünler içermelidir
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı ne zaman ertelenir?
Tamamlayıcı gıdaların girişini ertelemeniz gereken zamanlar vardır. ana fikir – kırıntıları karışık öğünlere aktarırken kurallara uyun:
- gv ile ilk tamamlayıcı yiyeceğin altı aydan daha erken verilmesi tavsiye edilmez;
- tamamlayıcı yiyeceklerle acele etmenize gerek yoktur, eğer bebeğin bulaşıcı bir hastalığı varsa, gevşek dışkı semptomları ortaya çıkar, çok uzun zaman önce bir aşı yapıldı;
- Bebek stres yaşıyorsa ek beslenmeyi ertelemek daha iyidir: dişler kesilir, normal yaşam tarzında bir değişiklik önde.
Yeni ürün, kırıntılar için bir yiyecek keşfidir, bu nedenle alışmak zaman alır. Bebek ilk başta yeni bir yemeği reddetse bile, onu göze batmayacak bir şekilde sunmaya devam etmek gerekir. Sadece bir çocuğun çok fırtınalı protestosu veya sağlık sorunlarının ortaya çıkması, bir doktordan tavsiye almak için bir neden verir. Bir anne, tamamlayıcı yiyecekleri doğru şekilde tanıtarak bebeği için ömür boyu doğru beslenme davranışını oluşturabilecektir.
