Genel olarak bebeğin beslendikten sonra sakinleşmesi ve 2-3 saat uykuya dalması gerektiği kabul edilir. Hayatta bu her zaman böyle değildir. Annelerin bebeğin beslendikten sonra neden uykuya dalmadığını, bunlar karakter özellikleri olduğunda ve ne zaman bir problemin belirtisi olduğunu bilmeleri gerekir.
Bebekler genellikle beslendikten sonra uykuya dalar
Bir gece uykusu, harcanan güne nasıl bağlıdır?
Sağlıklı ve yeterli uyku vücudun temel gereksinimidir. Bebek yeterince uyumazsa, bu onun gelişimini, zihinsel yeteneklerini etkileyecektir. Çocuklar bir rüyada büyür, uykulu bir çocuk, iyi fiziksel gelişim ve güçlü bir sinir sistemi ile ayırt edilir.
Uyku eksikliği davranışla yakından ilgilidir. Bebek iyi uyumazsa ve az uyursa, gün içinde huzursuz, dalgın ve karamsar davranır. Şaşırtıcı bir şekilde, gün içindeki davranışlar uyku kalitesini etkileyebilir. Gün içinde stresli olan, çok ağlayan, kötü uykuya dalan ve sık sık uyanan çocuklar.
Ebeveynlere, gündüzleri aktif oyunların düşmesi için organize etmeleri önerilir. Yatmadan önceki akşam TV izlemeye veya mobil cihazlarla oynamaya izin vermemelisiniz.
Bir notta! Anne-babanın durumu, bebeğin uyku kalitesine bağlıdır. Çocuklar geceleri uyumazlarsa, uzun süre uykuya dalarlar, o zaman ebeveynler sabaha kadar tamamen dinlenmezler. Annemin tahrişi herkese iletilir, bir kısır döngü ortaya çıkar.
Çocuğunuzu gündüz veya gece yatağa yatırırken nelere dikkat etmelisiniz?
Çoğu zaman, 4-5 aylık çocuklarda uyku sorunları ortaya çıkar. O zamana kadar çocuğu rejime alıştırmanın bir anlamı yok - yeni doğanlar sürekli açlıktan uyanıyor. Bebeğin bir sonraki beslenmeden 3-4 saat önce öngörülen şekilde uyuyabilmesi için, iyi beslendiğinden ve onun için en uygun ve uygun koşulların organize edildiğinden emin olmak önemlidir.
Bebek beslendikten sonra (posle) uyumadığında sorun yaşamamak için, uzmanların tavsiyelerini takip edebilirsiniz:
- Beslenme programını belirleyin. Yemekler arasındaki aralıkları annelere uygun olacak şekilde düzenlemeye çalışırlar. Gece yemeklerini yavaş yavaş azaltın.
- Bebeğin rejime daha hızlı alışması için, sistematik ve eylem dizisine bağlı kalıyorlar. Uyandıktan sonra, çocuğa uyanık kalması, hava banyosu yapması ve jimnastik yapması için zaman verilir. 3 aya kadar bebekler beslendikten hemen sonra uykuya dalar.
- Gün boyunca bebeklerin kendilerinin uyumak istemeleri için fiziksel olarak yorulması gerekir. Bebek esnemeye başladığında yatırılır. Bu anı kaçırırsanız, bebek dayanacak ve uyuması zorlaşacaktır.
- Pijama olabildiğince rahat olmalı, dikişleri dışarıya doğru olan şeyleri satın almanız önerilir. Rahatsızlık ile çocuk eğilecek, kaçacak.
- Uyuma yeri olabildiğince güvenli ve rahat bir şekilde düzenlenmiştir.
Uyandıktan hemen sonra bebeğin dış dünyayla tanışmasına ve oynamasına izin verilir.
Konsey. Çocukların yürümeyi ilişkilendirmesi nedeniyle evde uyumak için bebek arabası kullanılması önerilmez.
Yenidoğan neden beslendikten sonra uykuya dalmıyor?
Genellikle, beslendikten sonra çocuk uykuya dalar, bu, yorulduğu emme hareketleriyle kolaylaştırılır. Sütteki melanin rahatlatıcıdır. Yenidoğan beslendikten sonra uyanıksa, bunun çeşitli nedenleri olabilir.
Kırıntılarda geğirme
Beslenme sırasında bebek midede biriken havayı hapsedebilir. Varlığı bebeğin uykuya dalmasını engeller. Yemekten sonra annenin küçük olanı geğirme kadar dik tutması gerekir. Sonra bebeği sakince yatağa yatırabilirsiniz.
Yemek yedikten sonra geğirme eksikliği, hoş olmayan koşullara neden olan gaz birikimini tetikleyebilir: şişkinlik, kolik. Bütün bunlar bebeğe acı ve rahatsızlık verir, beslendikten sonra uykuya dalmayı zorlaştırır, bebek kaprisli olmaya başlar, kemer, çığlık atar, bazen kaka yapamadığında ittirir. Ancak ağrı ve rahatsızlık ortadan kalktıktan sonra uykuya dalar.
Karındaki kolik ve şişkinlik uykuya müdahale edebilir
Aşırı heyecan veya aktivite eksikliği
Yavaş yavaş çocuklar oynamaktan daha az uyumaya başlar, bu normdur. Uyuduktan sonra bebeğin etrafına bakması için bir süre uyanık kalmasına izin verilmelidir. Bebek beslenmeden önce fiziksel olarak yorulmalıdır.
Çok uzun süre uyanık kalmak uykuya dalmayı olumsuz etkiler. Çok çalıştıklarında çocuklar kötü uykuya dalar, ağlar, kaprisli olun. Herhangi bir stresli veya aşırı duygusal durum da uykuyu etkileyebilir. Bu nedenle yatmadan 1-1,5 saat önce çizgi film izleme dahil aktif, eğlenceli oyunlar ve eğlenceler hariçtir.
Açlık ve emmeye ihtiyaç
İlk başta bebekler açlıktan uyanır. Aynı nedenle dinlenmeyi reddedebilirler. Anneler, bebeklerinin anne sütü veya mama ihtiyacının büyüdükçe arttığının farkında olmalıdır. Aç bir çocuk kısa bir süre uykuya dalacaktır.
Yaşamın ilk aylarında kırıntıların korunmaya ihtiyacı vardır. Bu his, çocukların rahatlaması ve uykuya dalması sayesinde onlara emme refleksi tarafından sağlanır. Bebeğin yeterince anne göğsü yoksa, ona bir kukla sunabilir veya yanına biraz uzanmasına izin verebilirsiniz.
Rahatsızlık
Yenidoğan beslendikten sonra uzun süre uykuya dalmaz, rahatsız ve rahatsız olursa inlemeye ve dönmeye başlar. Ana nedenler şunlar olabilir:
- ıslak veya kirli bebek bezi;
- içeride soğuk veya sıcak;
- çok kuru hava;
- rahatsız edici giysiler.
Uykuyu engelleyen faktörü ortadan kaldırarak sorun ortadan kalkar.
Annenin sevgisine duyulan ihtiyaç
Çocukların sürekli olarak en yakın kişiden - annelerinden - bakım ve ilgiye ihtiyaçları vardır. Bebek yatmadan önce kaprisliyse, sıcaklığınız ve şefkatinizle onu sakinleştirmeye çalışabilirsiniz.
Bazen bebekler uykuya dalmak için yeterli anne sesine sahip değildir.
Konsey. Annemin bebeği kucağına alması, onunla nazikçe konuşması gerekiyor. Bu genellikle yeterlidir.
Uyku Bozukluklarından Ne Zaman Şüphelenilmeli
Uyku bozukluklarını (uykusuzluk) bebeğin davranışlarından ve belirli semptomlarından anlayabilirsiniz. Uyku bozukluğu olan çocuklar akşamları agresif davranırlar, kaprislidirler, uykuya dalmakta güçlük çekerler.
Bir notta! Çocuk sistematik olarak ebeveynin yatağına gelirse, bu endişe verici bir işarettir. Büyük olasılıkla uyku bozukluğu var.
Uykusuzluktan 5 işaretten şüphelenilebilir:
- günlük uyku süresi 15 saatten azdır;
- bebek aşırı heyecanlı bir durumda, iyi uyumuyor, genellikle yaramaz, durum haftalarca sürüyor;
- bebek uyuşukluk belirtileri olmadan 4-5 saatten fazla uyanık kalır;
- her uykuya dalmadan önce, sakinleşmesi zor olan uzun süreli bir ağlama vardır;
- uykudan sonra çocuk yorgun ve bitkin görünür.
Önemli! Bir çocuğu kendi başınıza teşhis etmeye değmez. Başlangıçta, huzursuz uykunun tüm olası nedenlerini ele almaya çalışmanız gerekir. Alınan önlemler yardımcı olmazsa, çocuk doktorunuzun tavsiyesine başvurmalısınız.
Bir bebeği gece ve gündüz nasıl hızlı bir şekilde yatağa yatırırsınız
Bebek için sadece gece uykusu değil, gündüz uykusu da önemlidir. Uyku arasında 5-6 saatlik aralıklar sağlarsanız ve yatmadan 1-1,5 saat önce aktif oyunları hariç tutarsanız, bir yaşında bir çocuğu yatağa yatırmak daha kolaydır.
Beslenme sırasında anne ve bebeğin doğru duruşa sahip olması gerekir
Gündüz ve akşam döşeme kuralları yaklaşık olarak aynıdır:
- Yatmadan önce besleyin, ancak bebeğin şu anda uykuya dalmaması için, çocuğun dinlenme ve yemek kavramlarını ayırt etmeyi öğrenmesi gerektiğinden.
- Yavaş yavaş yapmak için çocuğu hareket hastalığından kurtarmak önemlidir. Küçüklere yatmadan önce prosedürlerin sırasını takip etmeleri, uykuya dalıncaya kadar yakın durmaları ve sakin bir sesle konuşmaları öğretilir.
- Geceleri beslendikten sonra bebeği rahatsız etmemeye çalışırlar: ışığı açamazsınız, ses çıkaramazsınız. Beslenmeli, bezini değiştirmeli ve onu yatağına geri koymalısın.
- Bebeğinizi ne zaman yatağa yatırmanız gerektiğine dair kesin bir öneri yoktur. Zamanlama ebeveynlerin ihtiyaçlarına göre ayarlanmalıdır. Her gün aynı olmalı.
- Yatmadan önce bebeği fiziksel olarak yoracak bir banyo prosedürü uygulayabilirsiniz. Bu tüm çocuklar için geçerli değildir, çünkü bazı bebekler tam tersine su prosedürlerinden sonra daha aktif davranırlar.
Dr.Komarovsky, her annenin doktorların ve daha deneyimli ebeveynlerin tavsiyelerini dikkate alması gerektiğine inanıyor, ancak her zaman belirli bir çocuğun özelliklerine güvenmelisiniz.
İyi beslenen bir çocuğu uykuya hazırlamak
Çoğu bebek, geğirme meydana gelmeden önce bile beslenirken uykuya dalar. Çocuk tükürürken boğulabileceği için bu tehlikelidir.
Bir annenin beslenme kurallarına uyması önemlidir: yemek yerken bebeğin başı vücut seviyesinin üzerinde olmalıdır. Bu, bebeğin fazla havayı yutmasını önleyecektir. Yemekten hemen sonra yenidoğan geğirmeden önce 2-3 dakika dik pozisyonda tutulmalıdır.
Konsey. En iyi ve en güvenli uyku pozisyonu, özellikle uyku sırasında tükürebilen küçük çocuklar için yanınızda.
Geceleri beslenmek için yenidoğanı uyandırıp uyandırmamak
İlk aylarda yeni doğan bebekler, geceleri açlık hissinden uyanırlar. Bu her 2-3 saatte bir olur. Bebek zayıfsa ve prematüre ise, anne onu beslenmesi için uyandırmalı, yiyecek "uyumasına" izin vermemelidir. Çocuğun tam ve doğru gelişimi, zamanında süt tedarikine bağlıdır.
Bebek uyumayı seviyor ancak aynı zamanda harika yiyor, kilo alıyor ve aktifse, onu uyandırmaya gerek yoktur. Ona uyuması için fazladan bir saat verebilir, yemeği biraz erteleyebilirsiniz.
Bir notta! Bebeğin tam yemesine izin vermeyen sık uyuşukluk ile sağlıkta bozulma olurken çocuğa doktora gösterilmesi gerekir.
İlgi alanlarınızı 1. sıraya koymalısınız - ebeveynler yeterince uyumazsa, kötü bir ruh hali çocuğu olumsuz etkiler
Her anne, bir çocuğun sağlıklı ve tam uykusunun sağlığının garantisi olduğunu hatırlamalıdır. Bebek yeterince uyumazsa, kendisi acı çekecek ve tüm aile üyeleri gergin ve öfkeli olacaktır. Sorunlarınız varsa, öncelikle yeni doğmuş bir bebeğin beslendikten sonra neden uyumadığını anlamanız gerekir. Olası nedenleri ortadan kaldırdıktan sonra durum değişmediyse, bir çocuk doktorundan yardım isterler.
