Karpuz, yaz sıcağında susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde gideren lezzetli bir meyvedir, ayrıca vitamin ve makro besinler şeklinde büyük faydalar sağlar. Hamile bir kız elbette ölçüye bakarak bol miktarda yiyebilir. Karpuzda bulunan folik asit, büyüyen bir fetüs için hayati öneme sahiptir, bu nedenle, ilk trimesterde karpuz, bu yararlı maddenin ek bir kaynağı olacaktır. Ama emzirirken karpuz yemek mümkün mü? Bu, şu anda ilgilenmeye çalışacağımız çok önemli ve ilginç bir sorudur.
Karpuzun% 90 sudan oluşması nedeniyle laktasyon üzerinde iyi bir etkiye sahip olacağını varsaymak mantıklıdır. Ve doğumdan sonra, bu genellikle bir nimettir - karpuz mükemmel bir anti-inflamatuar ve idrar söktürücü, hatta ateş düşürücü etkiye sahiptir. Görünüşe göre, yemek ve sağlıklı olacak.
Ancak mevsimi olmayan bir karpuz alırsanız, potansiyel olgunlaşma döneminden sadece birkaç hafta önce bile, tüm bu olumlu nitelikler bir kerede aşılabilir. Sorun şu ki, sünger gibi inanılmaz bir hızda, toprağın ve fidelerin kendilerinin erken olgunlaşma için işlendiği her türlü nitratı emiyor. Böyle bir örnek yemiş olan genç bir anne, en azından mide rahatsızlığı ve sindirim sistemi arızası yaşayacaktır.
Ancak en rahatsız edici şey, nitratların kolayca anne sütüne geçebilmesidir. Bir yaşın altındaki bir çocuğun vücudu, organlar üzerindeki böyle bir yük ile açıkça baş edemiyor. Bu nedenle, bir karpuz yemeye karar verirseniz, görünüşte güveninize de ilham vermesi gereken doğal bir ürün satın aldığınızdan emin olun - çatlak, çukur yok. Üstelik kesilmiş karpuz almayın.
Bir karpuzun faydası nasıl test edilir
Küçük bir deneyle meyveyi evde nitratların (kimyasalların) varlığını kontrol edebilirsiniz. Bir bardak alın, içine temiz musluk suyu dökün. Yeşil kabuk ve et ile birlikte bir dilim karpuz kesin. Bir bardak suya bir parça atın, karıştırın. Su bulanık, bulutlu mu? Yani bu karpuz yemeye değmez. Doğal karpuz suyun durumunu hiçbir şekilde etkilemeyecek, aynı şeffaf ve temiz kalacaktır.
Emzirirken karpuz bol miktarda demir içerdiğinden anemi sorununu çözebilir. Bu, kanda hemoglobin seviyesi düşük olan anneler için not edilmelidir.
Ama bir tane daha var ANCAK. Karpuz kırmızı sulu ete sahiptir. Çoğu kırmızı ve portakal olan çok renkli yiyecekler, yüksek bir alerjik reaksiyon riski taşır. Anne sütü olan bir bebeğe alerjik maddeler verilir ve bu oran aşılırsa alerji garanti edilir.
Akut alerjik reaksiyon, çocuğun durumunda keskin, neredeyse anlık bir bozulma, kızarıklık ve kızarıklık ile karakterize olması açısından tehlikelidir. Veya alerjen vücutta yavaş yavaş birikebilir ve maksimum miktarı olduğunda, ancak o zaman bir reaksiyon verebilir. Alerjiler hakkında okumak.
Karpuz nasıl seçilir? - Olgun, lezzetli ve tatlı bir karpuz seçmek
Ailede alerji hastaları varsa, aile üyelerinden biri astım hastasıysa, emzirirken karpuz yerken biraz bekleyin. Doğumdan üç ila dört ay sonra, annenin emzirmesi başladığında ve çocuk süt yoluyla birçok ürünle tanıştıktan sonra kullanmaya başlayabilirsiniz. Annenin diyetine günde en fazla iki ila üç skiba olmak üzere küçük bir parça karpuz eklemeye çalışın.
Kendinize iyi bakın ve sadece sağlıklı yiyecekler yiyin!
Daha ileri:
- Emzirirken meyve
- HS ile kavun - mümkün mü değil mi?
- Emziren elma
