Bebek doğduğu andan itibaren annenin hayatı dramatik bir şekilde değişir. Artık tüm zamanı bebeğe, yetişmesine ve gelişimine bakacak. Ancak aynı zamanda, yeni yapılmış anne prensip olarak bir eş, bir metres ve bir kadın olmaktan çıkmaz - bebeğe bakmanın yanı sıra, kimsenin onu rahatlatmadığı pek çok işi vardır. Bu nedenle, hala hastanede iken çocuk doktorlarına en sık sorulan sorulardan biri: Yeni doğmuş bir bebek gün içinde kaç saat uyur (uyumalıdır), uyku hızı nedir ve bir aylık bile olmayan yeni doğan bir bebek uyumazsa veya çok az uyursa öğleden sonra?
Bebek uykusu - gün uykusunun uzunluğu
Doğumdan itibaren ve hayatın ilk üç ayında yeni doğan bebek günde ortalama 18-20 saat uyumalı... Ancak her çocuk bireysel olduğundan, aralıktaki uyku miktarı Günde 16-20 saat. (Makaleye bakın yenidoğan günde kaç saat uyur)
Bebeğin henüz bir rejimi olmadığından, bu saat sayısı gündüz ve gece eşit olarak dağıtılır. Çoğu sağlık durumuna bağlıdır - bu, normun veya bebeğin mizacının ana göstergesidir. Çocuk kendini iyi hissederse, artmış kafa içi basıncı, karın krampları gibi yaşamın ilk aylarında ortaya çıkan rahatsız edici semptomlar yüzünden işkence görmez, bu durumda uykusu arka arkaya birkaç saat kesintisiz devam edebilir. Bunu bir uyanıklık ve tekrar uyku dönemi izler.
Uyku sırasında bebek beslenmek için uyanabilir veya başka bir süt alımını kaçırabilir. Çocuk dört saat içinde yemek yemek için uyanmazsa, bu endişe verici bir semptomdur. Bebeklerde yaşamın ilk aylarında açlık uyku ile telafi edilebilir. Bu nedenle 3-4 saat uyuduktan sonra bebek yemek istemediyse uyandırın ve besleyin. Bebeği saat yerine talep üzerine sunmak için beslenme tercih edilir. O zaman uyku süresi uzar, çocuk daha sakin uyur.
Ancak anne, çocukta uyku bozukluğu gibi bir fenomenle karşılaşabilir. Yeni doğmuş bir bebeğin bütün gün uyumadığını fark ederseniz, buna özellikle dikkat etmeli ve bebekte gerçekten bir uyku bozukluğu olup olmadığını anlamaya çalışmalısınız.
Yeni doğmuş bir bebekte uyku bozukluğunun nedenleri
Hemen söyleyelim - yeni doğmuş bir bebeğin yaşamın ilk haftaları boyunca sürekli uyuması, sadece beslenmek ve banyo yapmak için kesilmesi gerektiği görüşü yanlıştır. Yaşamın ilk günlerinden itibaren bebek dünyayı öğrenir ve uyanık olduğu dönemlerde etrafındaki her şeyi merakla inceler, ancak yine de tüm renkleri ayırt etmez ve nesnelerin algısı bir yetişkininki ile aynı değildir. Ancak bu dönemler vardır ve öyle olmalıdır ki, bebek her yarım saatte veya saatte bir uyanıp inler, dönüp gözlerini açarsa şaşırmayın. Uyku sorunları ne zaman konuşulmaya değer:
- Yeni doğmuş bir bebekte günlük toplam uyku miktarı 15 saatten az;
- Çocuk uyandı 4-5 saat kesintisiz uykusuz ve uykusuz;
- Bebek açıkça aşırı heyecanlanmış, huzursuz, uykuya dalmakta güçlük çekiyor ve her 5-7 dakikada bir uyanır.
Yenidoğan neden kötü uyuyor:
Uyku yoksunluğunu etkileyen faktörler
- Çocuk rahatsız hissediyor... Bezinin temiz olup olmadığını bebeğin dolu olup olmadığını kontrol edin. Islak bezler ve açlık uyku bozukluğunun ilk nedenleridir. Sabırlı çocuklar var, ancak çoğu kendilerini çok rahatsız hissediyor ve bunu bilmelerini sağlıyor.
- Oda sıcaklığı anormal... 20-23 santigrat derece - yeni doğmuş bir bebek için odada optimal kabul edilen bu sıcaklıktır (Yenidoğan odasında sıcaklık hakkındaki makaleye bakın). Bebeği giydirmek de uygun olmalıdır - dolaştırmayın, aynı zamanda tamamen çıplak tutmayın. Bebeğin bacak ve kollarının aktif hareketleri, hapşırma çocuğun üşüdüğünü size söyleyecektir. Ve vücut ısısında artış, pembe yanaklar - oda çok sıcak.
- Ses arka planı... Genel olarak yaşamın ilk haftalarında bebek seslere çok duygusal tepki vermez (çocuk ne zaman işitmeye başlar?). Ancak uykuya daldığında, keskin vuruşlar, gürültü, yüksek sesli müzik uykuya dalmayı engelleyebilir.
- Odada çok ışık... Parlak gün ışığı bebeği rahatsız eder ve uykuya dalmasını engeller. Odayı karartmak için panjur veya panjur kullanın.
- Bebeğin karnındaki ağrı (bağırsaklar)... Bir çocuğun karnında kolik ve büyük miktarda gaz birikmesi ona ağrı ve rahatsızlık verir. Bebeğin işini kolaylaştırmak için karnına ılık ütülenmiş bir bebek bezi, bebek ısıtma pedi koyun veya ona hafif bir masaj yapın (kolik için nasıl yardımcı olunur?).
- Yalnızlık... Bebek doğumdan sonra ilk duygusal şoku yaşar. Artık annesinin kalp atışlarını duymuyor, adımlarından, hareketlerinden sarsılmıyor. Ve tabii ki gerçekten şefkat ve sevgiye ihtiyacı var. Bebek kollarında rahat ve rahat bir şekilde uyuyacak, ancak aynı zamanda mükemmel bir cihaz var - bir askı. Bebeğin daha sakin hissetmesini sağlar ve bu mucize şey annenin ellerini serbest bırakır ve sevgili bebek yakın gözetim altında kalırken iş yapma fırsatı verir.
Bebek gün boyunca uyumazsa ne yapmalı
- Bir şeyin gerçekten yanlış olduğunu hissediyorsanız, çocuk doktorunuzdan tavsiye alın. Güvenli tarafta olmak daha iyidir, çünkü bazen uyku bozukluğu ciddi bir hastalığın belirtisidir. Bunlar arasında merkezi sinir sistemi (merkezi sinir sistemi) hastalıkları, solunum bozuklukları, artmış HPV vb.
- Çocuğunuza düzenli yürüyüşler yapın ve temiz havada uyumasını sağlayın. Akciğerler oksijenle doldurulur, bebek yeşilliklerin sesi, bebek arabasının sallanmasıyla kolayca uykuya dalar. Sadece soğuk günlerden ve kötü havalardan kaçınarak günde iki kez yürümeyi alışkanlık haline getirin;
- Rahat bir uyku için evdeki tüm koşulları yaratın. Ailede gerginlik yok, sakin ve rahatlatıcı bir atmosfer bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olur;
- Şifalı bitkisel kaynaşmalar bebeğin banyo suyuna eklenebilir - ip ve papatya. Bebeğe sağlıklı bir uyku sağlayan rahatlatıcı bir etkiye sahip olacaklar;
- Kendinize kediotu otu ile dolu küçük bir poşet dikin. Poşeti bebeğin beşiğine yerleştirin. Uyku daha sakin ve sağlıklı olacak;
- Gün batımından sonra, tüm aktif oyunları, yüksek sesli müziği hariç tutun. Yatağa hazırlanmak, çocuğun uykuya dalmaya hazır olması ve duygusal olarak bunalmaması için birkaç saat önceden başlamalıdır.
[sc: rsa]
Uyku konusundaki makalelere bağlantılar:
- Bir yaşın altındaki bir çocuk neden geceleri kötü uyur: Bir çocuğun uykusu nasıl iyileştirilir?
- Yeni doğmuş bir bebek neden uykuda kaçar?
- Bebek bütün gece uyumaya başladığında
- Bir çocuğu gözyaşı ve kapris olmadan uyutmak
- Yenidoğan karnında uyuyabilir mi?
