Altı ayda anne sütüne ek olarak, çocuğun diyetine tamamlayıcı yiyecekler olan diğer ürünler de dahil edilir. Ebeveynlerin hemen bebeğe fayda sağlayacak ve zarar vermeyecek ürünler hakkında birçok sorusu olur. En sık sorulan bu tür sorulardan biri şudur: Bir çocuğa çay verilebilir mi?
Çay yaygın ve sevilen bir içecektir, birçok ailede günlük olarak ve hatırı sayılır miktarlarda tüketilmektedir. Çocukların çaya ihtiyacı olup olmadığını anlamak için kompozisyonunu ayrıntılı olarak düşünmeye değer.
Çayın bileşenleri ve çocuk üzerindeki etkileri
Çay birçok farklı madde içerir. Birçoğunun çocuğun vücudu üzerinde farklı etkileri (olumlu veya olumsuz) vardır.
- Tanen, çayın tanenidir. Midede demir ile reaksiyona girer. Bu, kandaki hemoglobin içeriğinin azalmasına neden olur. Anemi gelişme riski artar.
- Theine, hafif fakat uzun süreli uyarıcı etkiye sahip bir alkaloiddir. Bağırsak fonksiyonu ve metabolizması üzerinde olumlu etkisi vardır. Çaydaki yüksek tein içeriği, D vitamini oluşumunu engeller. Bu, raşitizmin gelişmesine yol açar.
- Çayda bulunan, ancak teinden daha küçük miktarlarda bulunan diğer alkaloidler. İdrar söktürücü ve damar genişletici etkiye sahiptirler.
- Pürin bazları fazla ürik asit ve oksalatların (tuzlarının) oluşumuna katkıda bulunur. Bu bileşikleri uzaklaştırmak için, bebekte hala zayıf olan böbreklerin çalışması güçlendirilir.
- Oksalik asit vücuttaki kalsiyumu bağlar. Bu, ilk süt dişlerinin tahrip olmasına ve zayıf kemik büyümesine yol açacaktır.
- C vitamini ve B grubu.
- Değerli eser elementler: çinko, magnezyum, potasyum, manganez, flor.
- Flavonoidler antioksidandır. Zararlı maddelerin vücuttan atılmasına katkıda bulunurlar.
- Metiyonin vücuttaki yağ metabolizmasının normalleşmesine yardımcı olur.
Yetişkin bir organizma için, çay içerken, tüm bu bileşiklerin belirgin bir olumsuz etkisi yoktur. Çocuklar için çok az bir miktar bile vücudun gelişimi üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir.
Yani, normal çay bebeklere fayda sağlamaz. Büyük olasılıkla zararlıdır. Çayı bir buçuk ila iki yıl sonra bebeğin diyetine dahil edebilirsiniz.
Beyaz, siyah veya yeşil
Birkaç çeşit çay vardır ve 1.5-2 yıl sonra çocukların ne tür çay içebileceklerine karar vermeye değer. Tüm çay çeşitleri aynı bitkinin yapraklarıdır, ancak farklı işlemlerden geçmiştir. Tanen ve tein içeriği bakımından en zengin yeşil çaydır. Bu nedenle, çocuk çay vermeye başlayabildiği anda, siyahta durmak daha iyidir.
Çay poşetleri veya yaprakları kullanmak daha mı iyi?
Poşet kullanımının en iyi şekilde önlendiği uzun zamandır bilinmektedir. İstenmeyen safsızlıklar içerirler. Çocuklarda alerjik reaksiyonlara neden olabilirler ve bu çayın kalitesi sorgulanabilir. Sadece taze demlenmiş çay kullanılabilir. Bir saat sonra çaydaki besin içeriği keskin bir şekilde düşer ve tekrar ısıtıldığında zararlı bileşikler oluşur.
Bir çocuk için çay demlerken, zayıf, açık kahverengi renkli ve sıcak olduğundan emin olmalısınız. Örneğin kahvaltı sırasında gün içinde siyah çay verin. Aksi takdirde, içeceğin canlandırıcı etkisi çocuğun zayıf uykuya dalmasına neden olacaktır.
Çay katkı maddeleri
Çoğu insan süt, şeker, limon veya diğer tatlandırıcılarla çay içer. Bebekler herhangi bir katkı maddesi eklemeli. Ve mümkünse ne zaman şeker veya balla çay verileceğini.
Süt çayı bebekler için iyidir. Süt eklendiğinde çayın tüm faydalı maddeleri korunur ve bebeğe zararlı bazı bileşiklerin etkisi nötralize edilir. Okul öncesi çocuk kurumlarında ve hastanelerde menüye dahil edilmelidir. Hatta birçok beslenme uzmanı, bebeğinizin çayını sütle yarı yarıya seyreltmeyi bile tavsiye eder. Bunun nedeni sütün çayın bazı bileşenleri üzerindeki etkisidir:
- tanenlerin bağlanması hemoglobin seviyelerini düşürme riskini ortadan kaldırır;
- oksalik asidin nötralizasyonu diş minesinden kalsiyum sızmasını azaltır;
- süt ile nötralize edilmiş çay pigmentleri diş minesini etkilemeyecektir.
Çay için şeker kullanımından tamamen vazgeçmek veya çok küçük miktarlarda koymak daha iyidir. Bebek isterse şeker yerine tatlı çay içebilir, bal kullanabilirsin. Ancak bal en güçlü alerjen olduğu için dikkatli olmalısınız.
Katkı maddesi olarak elma, kurutulmuş kuşburnu, kuş üzümü, çilek veya ahududu kullanılabilir. Güzel kokulu otlar (ıhlamur çiçeği, papatya, nane) içeceğe tat ve aroma katacak ve faydalı olacaktır. Hepsinin belirgin tıbbi özellikleri vardır, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Prensip olarak çay, kahve gibi “yetişkin” bir içecektir. İki yıldan önce, bu içeceği tamamen kullanmayı reddetmek daha iyidir.
Piyasada özellikle küçük çocuklar için tasarlanmış birçok bitki ve meyve çayları bulunmaktadır. İki aydan itibaren kullanılabilecek çaylar bile var. Bebeğinize bir içecek vermek isterseniz, bu tür içecekler sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda fayda sağlar.
Güncellenmiş: bebekler için özel bitki ve bitki çayları var. Örneğin papatya, melisa, nane, St.John's wort, rezene, kuşburnu, ıhlamur ile. Böyle bir içecek de iyileştirir. Örneğin sindirimi normalleştirir, yatıştırır, öksürürken balgamın ayrılmasını kolaylaştırır. Eczanelerde granüllerde çok çeşitli çaylar vardır, onlarla belirtilen dozu gözlemlemek önemlidir. Ancak bir paket çay satın almadan önce bir doktora danışmak için tembel olmayın: şifalı bitkiler konusunda son derece dikkatli olmalısınız. Yapay bebeklere 3-4 ay kadar erken, bebeklere - altı ay sonra çay verilebilir.
Daha fazlasını okuyoruz:
- Bir çocuğa kupadan içmeyi nasıl öğretirim
- Bebek suları
Zayıf demlenmiş çay, meyve veya sebze suyu seçeneklerini düşünün. Çocuk doktoru Sofia Nikolaevna ile Irina Zaitseva bloğunda bu konu hakkında konuşuyoruz:
