Emzirme döneminde tüm genç anneler diyetlerinin doğruluğu konusunda endişelidirler çünkü birçok gıda doğrudan anne sütünün bileşimini ve dolayısıyla bir bebeğin sağlığını etkiler. Bazı yiyecek ve içecekler özellikle şüphelidir. Bunlara kvas dahildir.
Emziren anneler için kvas içmek mümkün mü
Emziren annelerde kvass kullanımına ilişkin şüpheler genellikle aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkar:
- Kvass, anne sütü yoluyla bebeğin karaciğerine etki eden küçük bir alkol yüzdesi içerir;
- Kvass gazlı bir içecektir, yani bir çocukta mide problemlerine neden olabilir;
- Kvass soğuk içilir ve soğuk içecekler emzirme için kontrendikedir.
Bu durumda "mayalı" sorununa en iyi çözüm bir uzlaşmadır: kvas ve emzirme uyumludur, ancak günde 1 bardaktan fazla içmeyebilir ve sadece doğaldır. Ve genellikle anneleri korkutan "aleyhte" argümanlar tamamen doğru olarak adlandırılamaz. Nedenini anlamaya çalışalım.
- Kvass az miktarda etil alkol içerir - en fazla% 1,2. Etil alkol, kefirde olduğu gibi doğal fermantasyonun bir sonucu olarak kvasta oluşur. Belirtilen hacimde, bu madde vücut için güvenlidir, ayrıca vücut zaten alkol içmese bile küçük miktarlarda etil alkol içerir. Kvass alkollü veya düşük alkollü içecekler olarak sınıflandırılmamıştır; hem emziren bir anne hem de sürücüler tarafından içilebilir.
- "Gazlı içecek" ifadesi sadece kısmen kvas için geçerlidir. Doğal kvas gaz içerir, ancak fermantasyonun bir sonucu olarak doğal olarak orada görünür. Plastik şişelerde şişelenen ve herhangi bir süpermarkette satılan Kvass başka bir konudur. Genel olarak, bu, kvasın tadı ve aroması ile sıradan bir "soda" dır. Bu tür içeceklerin içindeki gaz yapay olarak ortaya çıkar. Bu tür kvaslar karın problemlerine neden olabilir, hatta gastrointestinal problemleri olan anneler tarafından doğal kvaslar dikkatle içilmelidir. Kırıntıların doğal kvasa tepkisini tahmin etmek zordur: bazı çocuklar gazlı içeceklerden muzdariptir, diğerleri ise herhangi bir endişe göstermez. Sadece kvasın diyete kademeli olarak sokulması ve gözlem burada yardımcı olacaktır.
- Özellikle aşırı sıcakta buz içmek hiç kimse için iyi değildir. Emziren bir anne gerçekten sıcak içecekler tercih etmelidir, ancak 1 bardak hafifçe soğutulmuş kvas emzirmeye zarar vermez.
Emziren bir anne için en iyi seçenek ev yapımı ev yapımı kvas olacaktır. Satın aldığınız içerseniz - o zaman doğal bir varil olmasına izin verin. Bu tür kvasları satın alırken, şişelerken tazeliğinden ve sıhhi ve hijyenik standartlara uygunluğundan emin olmanız gerekir. Ancak mağazayı kullanmayı hiç reddetmek daha iyidir.
Doğal kvasın faydalı özellikleri
Doğal kvasa sadece sınırlı miktarlarda izin verilmez, aynı zamanda faydalı olabilir. İçeceğin faydalı özellikleri genç bir anne için son derece önemlidir:
- Yorgunluğu giderir;
- Canlandırır ve tonlar;
- Susuzluğu iyi giderir;
- Vitaminler ve mineraller içerir.
Bu nedenle, emziren bir anne kvas kullanma konusuna yetkin ve dikkatli bir şekilde yaklaşırsa, bu içeceğin herhangi bir zarar vermeyeceğinden ve hatta yararlı olabileceğinden emin olabilirsiniz.
Emzirme konusunu okuyoruz:
Tüm ürünler emziren anneler tarafından tüketilemez, bu yayından ne yiyebileceğinizi ve neyin reddetmenin daha iyi olduğunu yazdık;
GV dönemi boyunca belirli gıda ürünlerinin açıklamasına bağlantılar yayınladığımız makale - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Ek olarak, emziren anneler için neyin kesinlikle yasak olduğunu okumanızı öneririz.
