Hamile annenin kayıt için başvurduğu uzman her zaman uyarır: şimdi sağlıklı bir diyet hazırlamaya dikkat ederek doğru yemelisiniz. Kadın ve çocuk organizmalarının acilen ihtiyaç duyduğu gıda ürünleri vardır, ancak tam tersine zararlı olabilecekleri vardır. Aşağıda, hamilelik sırasında kurtulmanız gereken başlıca şeyler var.
Hamile kadınların unutması gereken 6 yiyecek
1. Sosis ve sosisler
Kanserojenlerin (tütsülenmiş sosislerde) ve kimyasal katkı maddelerinin (herhangi bir sucukta) varlığından kaynaklanan doğrudan zarara ek olarak, ürünün başka bir olumsuz özelliği vardır. İnsan vücudu için yararlı olmaktan uzak bir bakteri olan listeria içerir. Hamile kadınların bakterilere duyarlılığı çok daha yüksek olduğu için sosisler, sosisler ve benzeri diğer ürünler atılmalıdır.
2. Isıl işlem görmemiş et, balık, yumurta
Birçok parazit çiğ et, balık ürünleri ve yumurtalardan bulaşabilir, ancak en yaygın olanları salmonella ve toksoplazma - zararlı mikroplardır. Hamile kadınlar için izin verilmemesi gereken ciddi bağırsak hastalıklarına neden olurlar. Bu nedenle, sarsıntılı et, az kızartılmış barbekü, çiğ balıklı suşi, çiğ yumurta kullanımı kabul edilemez!
3. Alkol
Nadiren "pozisyonda" alkol almak birinin aklına gelir, ancak yine de deney hayranları vardır. Alkol, organların ve sinir sisteminin az gelişmiş olduğu hasta bir çocuğun doğumuna yol açar, doğum travmasına, fetal alkol sendromuna neden olur. Doğumdan sonra bir bebekte otizm, minimum dozlarda hafif alkolle bile tetiklenebilir.
4. Kahve
Kafein herhangi bir şekilde kontrendikedir, ancak yalnızca kötüye kullanılırsa. Sadece önemli dozlarda plasenta damarlarının vazospazmına yol açar. Bu nedenle, ara sıra bir fincan kahve ile kendinizi şımartabilirsiniz. Ancak diğer kafein içeren ürünleri (çay, hamur işleri, çikolata vb.) Unutmayın, böylece maddenin toplam miktarı büyük olmaz.
5. Mavi peynirler
Listeria ayrıca gurme mavi peynir gibi bir üründe yaşar. Bu tür peynirler, en azından doğuma kadar atılmalıdır!
6. "Ekstra kalori içermeyen" içecekler
Aslında, tüm bu içecekler, içindeki şekerin yerini alması amaçlanan bir ton kimyasal içerir. Sonunda hangi içeceğin daha zararlı olacağı bilinmemektedir - tatlı veya diyet, bu nedenle anne adayının bir süre ikisini de unutması daha iyidir.
- Hamile bir kadın için dengeli bir diyet
- Hamile kadınların diyetinde TOP-5 yeri doldurulamaz yiyecekler
- Sağlıklı bir bebek sahibi olmak için bu yiyecekleri mutlaka tüketin.
