Emziren bir anne için TOP-100 faydalı ipucu

Yeni doğmuş bir bebek için ideal yiyecek anne sütüdür. Kırıntılar için gerekli olan tüm besin maddelerini tam olarak içeren, büyümesini ve gelişmesini sağlayan odur. Bu nedenle doktorlar, emzirmeyi 1,5-2 yıla kadar sürdürmeyi tavsiye ediyor. Aynı zamanda, bebeğin sevgi ve şefkat için psikolojik ihtiyaçlarını karşılamak için anne ve çocuk arasında yakın bir duygusal bağ kurmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, emzirme sürecinde bir kadın, özellikle doğum ilk kez ise, bir dizi problemle karşılaşır. HV uzmanlarının önerileri, bebeğin iyi beslenmesini sağlayarak zorluklarla baş etmeye ve mümkün olduğu kadar uzun süre emzirmeyi sürdürmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca uzman tavsiyesi, tüm emzirme dönemi boyunca anne ve bebeğin sağlığına nasıl dikkat edeceğinizi size söyleyecektir.

Bu sayfaya yer işareti koymanızı tavsiye ederiz.

Emzirmeyi sağlamak

1. İlk bağlantı.

İdeal olarak doğumdan hemen sonra veya doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde gerçekleşmelidir. Anne ile bebek arasındaki fiziksel temas, emzirmeyi başlatmak ve uzun süre sürdürmek için güçlü bir teşvik sağlar. Aynı zamanda bebeğinizin meme ucunu daha çabuk kavramasına yardımcı olacaktır. Doğumdan hemen sonra ilk bağlanma mümkün değilse, yeni doğan ile anne arasında sürekli temas sağlanması gerekir.

2. Talep üzerine besleme.

Endişe belirtileri gösterir göstermez emzirmek gereklidir. Bebek meme ucunu ağzından çıkarana kadar emzirmeyi bırakmayın. Doktorlar, yenidoğanı gün içinde her 2 saatte bir ve geceleri yaklaşık 4 kez beslemeyi önerir. Normal emzirmeyi sürdürmek için gece beslemeleri çok önemlidir.

3. Yemek yemeye zorlamayın.

Bebek emzirmiyorsa zorlanmamalıdır. Bu sadece bebeği korkutur ve anne sütünü tamamen reddedebilir. Doğru eylem genellikle bebeğe bir meme vermek olacaktır: acıktığında kesinlikle emzirecektir.

4. Doğru bağlantı.

Bebek beslenirken hem meme ucunu hem de areolanın bir kısmını yakalamalıdır. Burnu ve çenesi annesinin göğsüne yaslanmalıdır. Bebeğin fazla havayı yutmasını önlemek için ağız geniş açılarak alt dudak dışa doğru döndürülmelidir. İkiniz için de rahat olacak bir pozisyonda beslenin. Beslenme için hangi konumu seçeceğiniz, buradaki bağlantıyı izleyin. Doğru uygulandığında göğüs veya meme başı ağrısı olmamalıdır. Ve bebek rahat ve tatmin olmalıdır.

5. Göğüste yanlış kavrama.

Bebeğin memeyi doğru bir şekilde kavramaması olur. Bu durumda anne meme uçlarında veya göğüslerinde ağrı hissedebilir ve ayrıca çatlaklar, laktostaz ve mastit gelişimi ile de doludur. Küçük parmağınızı yavaşça bebeğinizin ağzına sokun ve meme ucunu çıkarın, ardından meme ucunu tekrar yerleştirin.

6. Bebek beslenirken boğuluyor.

Bebeğinizin meme ucunu doğru şekilde tuttuğundan emin olun. Beslenme pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekebilir. Sırtınızı dik tutarak oturmanız, kırıntıların başını yukarı kaldırmanız ve elinizle tutmanız gerekir. Genellikle bebeğin boğulmasının nedeni aşırı süttür. Eğer öyleyse, beslenmeden önce bunu biraz ifade etmeniz gerekir.

7. Bebeğin memeyi sonuna kadar boşaltmasına izin verin.

Bu durumda bebek önden ve arkadan süt yani tüm besinleri alacaktır. Sık göğüs değişiklikleri arka süt eksikliğine neden olur ve bu da bebekte düşük kilo alımına ve bağırsak sorunlarına neden olabilir.

8. Formüle takviye etmeyin veya 6 aydan önce tamamlayıcı yiyecekler vermeyin.

Çocuk doktorları ilk altı ay sadece anne sütüyle beslenmeyi önermektedir. Bu, bebeğin bağışıklık sistemini geliştirmeye ve tüm ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olacaktır. Mamayla takviye ancak gerçekten çok az süt varsa ve bebeğin yeterince anne sütü yoksa mümkündür. İlk tamamlayıcı mama, bebeğin hayatının en geç 6 ayı içinde verilmelidir. Formüle takviye etmeye veya tamamlayıcı yiyecekler vermeye karar verirseniz, doktorunuza danışın.

9. Bebeğin ek beslenmeye ihtiyacı olduğunda

Çok az veya hiç süt yok. Öyle olsa bile, emzirmeyi artırmak için çeşitli yöntemler denemelisiniz: özel çaylar, kompresler, diyet. Her şey başarısız olursa, mix verilmeli, ancak meme yine de sunulmalıdır;
Bebek erken doğdu;
Bebek çok az kilo alıyor veya kilo veriyor;
Annenin hastalığı ve emzirmeye uygun olmayan ilaçlar alması;
Anne ve bebeğin uzun süre ayrılması (işe gitmek, ayrılmak vb.).

10. Bebeğinizi uygun şekilde besleyin.

Küçük miktarlarda yapay besleme için bir pipet veya şırınga kullanın. Karışımın daha fazlası bir çay kaşığı veya bardakla verilmelidir. Biberonla besleme anne için daha kolaydır, ancak ondan sonra bebek emzirmeyi reddedebilir. Karışım miktarı çocuğun günlük besin alımının% 30-50'sini geçmemelidir. Bu, emzirmeyi sürdürmeye yardımcı olacaktır. Bir formül seçerken, bir çocuk doktoruna danışmalısınız (uygun ve iyi bir formül nasıl seçilir, bu makaleyi okuyun).

11. Bebeğinize su eklemeyin.

Anne sütü% 85'e kadar su içerir (ön süt sıvı ve suludur, bebeğin susuzluğunu sonuna kadar giderebilir), bu nedenle bebeğin ek içmeye ihtiyacı yoktur. Su, yalnızca ilk tamamlayıcı gıdaların verilmesinden sonra, en geç 6 ay sonra verilmelidir. Çok sıcaksa ve çocuk terliyorsa, ona daha sık meme verin, ıslak mendil ile silin, yıkanın.

12. Emziği sık sık vermeyin.

Emziği sık kullanmak annenin süt üretimini azaltacaktır. Ayrıca bebeği daha sonra meme ucundan ayırmak zor olabilir. Nadiren ve kısaca bir emzik verin. Bu, bebeğin sakinleşmesine yardımcı olur, emme refleksini tatmin eder, karınla ilişkili hoş olmayan hislerden uzaklaşır. Doğru seçilmiş bir meme ucu bir ısırık oluşturacaktır, kauçuk ürünler bebeklere ilk dişlerini dişlerini çıkarırken yardımcı olacaktır.

13. Yalnızca gerektiğinde ifade edin.

Doktorlar sık sık süt sağmamanızı tavsiye eder. Bu, aşağıdaki durumlarda yapılmalıdır:

Göğüs sütle doludur ve ona bebek bağlamanın bir yolu yoktur;
Ona bir yiyecek kaynağı bırakmak gerektiğinde, annenin bebekten uzun süre ayrılması;
Anne emziremez; örneğin mastitis, laktostaz, emzirmeye uygun olmayan ilaçlar almak.

14. Sağılmış sütü uygun şekilde saklayın.

Anne sütü steril, hava geçirmez şekilde kapatılmış kaplarda sağılabilir. Buzdolabında yaklaşık 2-5 gün, daha uzunsa dondurucuda saklanmalıdır. Özel plastik torbalar dondurmak için en iyisidir. Cam veya plastik kaplar kullanabilirsiniz. Sütün ifade edildiği tarih şişe üzerinde işaretlenmelidir. Sağılmış sütün nasıl saklanacağı hakkında daha fazlasını buradan okuyun.

15. Uzmanlardan tavsiye alın.

Emzirme ile ilgili sorunlarınız varsa, çocuk doktorunuz veya emzirme danışmanınızla iletişime geçin. Şu anda web sitemizden bu sayfadan danışmanlık alabilirsiniz. Ya da deneyimli annelerden tavsiye isteyebilirsiniz.

Emziren bir kadın için yemek servisi

16. Katı bir diyetle oturamazsınız.

Doğum sırasında ve emzirme döneminde kadın bedeni, eksikliği yenilenmesi gereken birçok besin ve vitamin kaybeder. Bebek ayrıca tüm yararlı unsurları tam olarak içeren yeterli beslenmeyi almalıdır. Bu nedenle, annenin HB içeren diyeti çeşitlendirilmelidir.

17. Sık sık küçük öğünler yiyin.

Aşırı yemekten kaçının - bu genellikle bebeğinizde sindirim sorunlarına yol açar. Herhangi bir yiyeceğin aşırı kullanımı kabızlığa, ishale ve hatta zehirlenmeye neden olabilir. Ayrıca gaz üretimini artırır ve bebek için zaten oldukça ağrılı olan koliği yoğunlaştırır.

18. Yavaş yavaş diyetinize yeni yiyecekler ekleyin.

Doğumdan sonraki ilk üç ay, yeni doğanın vücudu yeni ortama alışır. Bu nedenle yeni ürünleri dikkatle tanıtmak gerekiyor. Bir ürünü deneyin, ardından bebeğinizin nasıl tepki verdiğini görün. Kendini iyi hissediyorsa, dışkı bozukluğu veya alerji yok, o zaman daha fazla kullanılabilir. Bir reaksiyon oluşursa, bir ay beklemeli ve sonra tekrar denemelisiniz. İki yeni ürünü aynı anda denemeyin, 3-5 gün ara verin.

19. HS'nin ilk ayında alerjik yiyecekleri ortadan kaldırın.

Yeni doğmuş bir bebeğin vücudu alerjenlere karşı en duyarlı olduğu aydır. Bu nedenle egzotik (muz hariç) ve turunçgiller, tatlılar ve unlu ürünler, çilek ve parlak renkli sebzeler, inek proteini içeren yiyecekler ve çikolata diyetten çıkarılmalıdır.

20. GV'nin ilk ayında diyet:

Az yağlı et suları ve çorbalar;
Sebze püreleri: karnabahar, brokoli, kabak, patates;
Sudaki yulaf lapası: karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi;
Güveç veya haşlanmış et: sığır eti, tavşan, hindi;
Yeşil elma, ısıl işlemden sonra muz;
Fermente süt ürünleri (kefir hariç);
Az yağlı, sert peynirler içeren ekşi krema ve süzme peynir.

21. Ürünlerin ısıl işlemi.

Yağlı, tuzlu ve baharatlı kızartılmış yiyecekleri hariç, pilav, kaynatma veya pişirmeyi tercih edin. Ketçap, sos, mayonez ve çeşnilerin yanı sıra konserve yiyecekler ve deniz ürünlerinden uzak durun. Ürünleri doldurmak için ekşi krema, limon suyu, bitkisel yağ kullanın. Doğumdan 2-3 ay sonra taze sebze ve meyveler yiyebilirsiniz.

22. Bol sıvı tüketin.

Bol miktarda ılık içecek içmek süt üretimini hızlandırır. Emziren bir kadın için günlük sıvı alımı 2-3 litre olmalı ve bu miktarın yarısı sade içme suyu olmalıdır. Emziren bir anne ayrıca yeşil ve zayıf siyah çay, kompostolar, fermente sütlü içecekler, doğal meyve suları içebilir. İnek sütü bebeklerde sıklıkla alerjiye neden olur, bu nedenle 4-6 aydan daha erken olmamak kaydıyla ve minimum miktarda dikkatli kullanmanız gerekir. Kakao ve kahve altı aydan itibaren tanıtılabilir.

23. Alkollü içecekleri ortadan kaldırın. Alkol içmek bebeğin sağlığını olumsuz etkiler: Kalp, kan damarları ve sinir sistemi hastalıklarına neden olabilir. Birkaç yudum şarabın bebeğin daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olacağına dair bir görüş var. Belki çabuk uyuyacaktır, ancak uykusunun kalitesi düşecektir: sık sık uyanacak, dönecek ve dönecektir. Küçük bir miktar alkol bile bebeğin sağlığına zarar verebilir. GW döneminde alkolün tehlikeleri hakkında buradan bilgi edinin.

emziren bir annenin beslenmesi hakkında ayrıntılı olarak
Emziren bir anne için en iyi 10 beslenme kuralı

Göğüslerinize bakmak

24. Göğüslerinizi çok sık yıkamayın.

Günde iki kez duş almak yeterlidir. Kokusu giderilmiş ürünleri ve antibakteriyel göğüs sabunlarını kesin. Alerjiye neden olabilir ve ayrıca meme uçlarındaki koruyucu tabakayı yıkayabilir. Normal bebek sabunu ve yumuşak mendil kullanın. Ancak bebeğinizi her beslemeden önce ellerinizi yıkayın.

25. Rahat iç çamaşırları seçin.

Sütyen, göğsü tek elle kolayca açıp kapatmanıza izin vermelidir. Bardaklar gevşek olmalı ve göğsü sıkmamalıdır. Göğüs uçlarının derisini kesebilecekleri veya tahriş edebilecekleri için sütyen kupanın içinde kemik ve dikişlerden arındırılmış olmalıdır. Pamuklu veya mikrofiber gibi yumuşak ve nefes alabilen iç çamaşırları seçin.

26. Süt sızıyorsa, sütyeninize göğüs pedlerini yerleştirin.

Fazla sütü emerek mükemmel meme hijyeni sağlayacaktır. Bu tür pedler, meme uçlarının cildini ketenle ovmaktan koruyacak, çatlaklara yardımcı olacak ve giysilerin ıslanmasını önleyecektir. Contalar ıslandığında değiştirilmelidir.

27. Göğüslerinize masaj yapın.

Masaj, süt üretimini artırır ve süt durgunluğunu önler. Bundan önce göğsünüzü çalkalayın ve ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Ellerinizi hint yağı veya zeytinyağı ile yağlayabilirsiniz. Masaj, her göğüste 2-4 dakika olmak üzere saat yönünde hafif dairesel hareketlerle yapılmalıdır. Deriye sertçe bastırmamalı, ovmamalı veya meme bezlerini sıkmamalısınız. Duş sırasında masaj özellikle etkilidir. Göğüs masajının nasıl yapılacağını detaylı olarak okuyoruz.

28. Kompres uygulayın.

Ilık kompresler süt akışını uyarır ve yemlemeden önce yapılmalıdır. Soğuk kompresler göğsü yatıştırır - sonra uygulanır. Lahana yaprakları ayrıca memeyi eski haline getirmek için kullanılır: şişliği ve ağrıyı giderir, meme uçlarındaki çatlakların iyileşmesini sağlar ve ağrılı sütün yıkanmasına yardımcı olur.

29. Sütü doğru şekilde ifade edin.

Tam teşekküllü bir süt bileşimi için en az 20 dakika pompalamalısınız. Daha sonra ön ve arka süt içerecektir. Sulu ve daha az yağlı olduğu için ön sütü küçümsemeyin. Bebeğin susuzluğunu giderdiği ve sıvı ihtiyacını karşıladığı ona teşekkür eder. Göğüs pompasıyla memeyi nasıl düzgün şekilde ifade edeceğimizi okuyoruz.

30. Ellerle ifade.

Sütü elle kolayca ve ağrısız bir şekilde sağmak için, her biri 5 dakika süren göğüsleri değiştirin. Sağımdan önce ılık bir içecek alın, duş alın ve masaj yapın. Süt damla damla akarsa, birkaç dakika bekleyin ve pompalamaya devam edin. Meme uçlarını geremez ve sıkamazsınız, memenin derisini sıkamazsınız. Sütün elle nasıl sağılacağını öğrenin.

Olası göğüs sorunları

31. Laktostaz.

Süt durgunluğu, göğüslerde ve meme uçlarında ağrı, ciltte topaklar ve kızarıklık, beslenme sırasında süt eksikliği ile kendini gösterir. Göğüs ısısı yükselebilir ancak vücut ısısı normal kalır. Bu durum, yanlış bağlanma, aşırı süt üretimi, sıkı iç çamaşırı, çatlamış meme uçları nedeniyle yetersiz meme boşalmasından kaynaklanabilir.

32. Laktostaz ile nasıl baş edilir

Mührü alt çenesinin altında tutmaya çalışırken bebeği göğsüne mümkün olduğunca sık uygulayın;
Ilık bir duş alın ve göğsünüze nazikçe masaj yapın, topakları çevreden meme ucuna doğru hafifçe okşayın ve yoğurun;
Memeyi tabandan meme ucuna kadar hafif hareketlerle kasın ve ardından memeyi bebeğe verin;
İlaçlı kompres uygulayın. Beslendikten sonra, 15-20 dakika meyve suyu elde etmek için çırpılmış lahana yapraklarını ekleyin. Yatmadan önce kafur yağı veya soda tuzu solüsyonu kullanarak bir ısıtma kompresi uygulayın.

Detayda: laktostaz ve tedavi

33. Mastitis.

Laktostaz, meme iltihabı olan mastite yol açabilir. Mastitis, şiddetli ağrı, sertleşme ve göğüste çarpma oluşumu ile kendini gösterir. Vücut ısısı yükselir, titreme meydana gelebilir. Memede bir apse oluşabilir, ardından anne sütüne irin eklenir. Böyle bir komplikasyonla bebeği emziremezsiniz. Derhal bir doktora danışmalısınız. Isınma ve alkol kompreslerinin yanı sıra ağrılı bölgeleri yoğurmak ve masaj yapmak yasaktır.

Detayda: Mastitis. Tedavi

34. Meme uçlarında çatlaklar ve sıyrıklar.

Genellikle meme ucunun bebek tarafından uygunsuz şekilde tutulması, yoğun pompalama, düzensiz düzleşmiş meme uçları ve memenin sık sık yıkanması nedeniyle oluşur. Genellikle laktasyon düzeldiğinde ağrı geçer. Meme ucunda çatlak olan bir bebeği nasıl besleyeceğimizi okuyoruz.

35. Çatlak meme uçlarının tedavisi.

Meme uçlarının derisi yaralanmışsa emzirmeyi bırakmayın. Çatlaklar için yemleme sırasında özel nipel kapakları kullanabilirsiniz. Çatlaklar derin ve çok ağrılıysa süt sağmanız ve bebeğe kaşıkla vermeniz gerekir. Antibiyotik merhemler, iyot, parlak yeşil ve alkol solüsyonları kullanmayın. Tedavi için A vitamini ve lanolin içeren merhemler ve kremler uygundur. Cildi yumuşatır, yara iyileşmesini destekler ve yeni çatlakların oluşmasını engeller.

36. Çatlakların tedavisi için tıbbi merhemler.

Bepanten. Çatlak meme uçlarının önlenmesi ve tedavisi için antibakteriyel krem. Bebeği beslemeden önce yıkanmalıdır.Bebeklerde pişiklerin tedavisinde de etkilidir;
Purelan, Sanosan anne, Avent, Anne rahatlığı görüyoruz. Beslenmeden önce durulama gerektirmez, nemlendirir, soyulmayı ortadan kaldırır ve yara iyileşmesini destekler.

37. Kırık meme uçları için halk ilaçları.

Birkaç damla anne sütünü sıkın ve meme ucunu yağlayın, kurumaya bırakın;
Lahana yaprağı sıkıştırır;
Papatya veya huş ağacı yaprağı kaynatma. Koleksiyonun 2 yemek kaşığı 0,5 litre suda kaynatılır, meme uçlarını silin;
Meme uçlarını sebze, deniz topalak veya tereyağı ile yağlayın. Beslemeden önce yıkadığınızdan emin olun;
Pancardan sıkıştırır, rendelenmiş yulaf ezmesine. Kuruduktan sonra değiştirin.

38. Göğsünüzü aşırı sıkmayın.

Hiperlaktasyon veya tamamlanması durumunda, göğsü bandajlarla aşırı sıkmayın! Bu, meme bezlerini sıkıştırır ve laktostaz veya mastite neden olabilir.

39. Pamukçuk.

Çatlaklar iyileşmezse ve meme uçları tedavi edilmezse mantar veya stafilokok enfeksiyonları gelişebilir. Meme uçlarında, bebeğin dil ve diş etlerinde beyazımsı bir kaplama ile kendini gösterir. Çocuk karamsarlaşır, ağlar, memeyi reddeder. Kadın, beslenme sırasında ve sonrasında memede şiddetli ağrı hisseder ve meme derisinde kızarıklık ve kızarıklık görülür. Zamanında bir doktora danışmak ve tedavi uygulamak gerekir.

40. Mastopati.

Bu, memede topaklar ve nodüller şeklinde iyi huylu oluşumların ortaya çıkmasıdır. Aynı zamanda meme hacmi artar, ağrır ve meme uçlarından kanlı, beyaz veya renksiz bir sıvı çıkabilir. Mastopatinin tedavisi için derhal tıbbi yardım almalısınız.

41. Bebek memeyi ısırırsa.

Bu durumda küçük parmağınızı bebeğin ağzına koyun ve meme ucunu yavaşça çıkarın. Onlara kesinlikle bunu yapamayacağınızı söyleyin. Bebek memeyi ısırmayı bırakana kadar bunu yapmaya devam edin. Alternatif olarak, bebek boncukları veya parmak oyunları önerin (bazen bebek bu şekilde oynar). Çoğunlukla bebek dişleri diş çıkarırken memeyi ısırır. Ona bir lastik emzik veya özel kauçuk diş kaşıyıcıları verin.

Emzirme döneminde sorunlar

[sc name = ”reklamlar”]

42. Gecikmiş laktasyon.

Bazen doğumdan sonra süt gelmez. Gecikmiş emzirme, özellikle ilk kez doğum yapan kadınlarda yaygındır. Bu durumda çocuğa formül vermemelisiniz. Bebeğin mümkün olduğunca sık memeye uygulanması gerekir, emerek süt akışını uyarır. Yeni doğmuş bir bebeğin yeteri kadar alması için birkaç damla kolostrum bile yeterlidir. Göğüste hafif masaj ve ılık kompres yapmak da faydalıdır.

43. Sütün yağ içeriğini artırmaya değer mi?

Anne sütünün% 85-90'ı sudur, bu nedenle çok yağlı olmasına gerek yoktur. Bileşimi bebeğin yaşı ile birlikte kademeli olarak değişir. Bir çocuk iyi kilo alırsa, aktif ve sağlıklıysa, süt onun ihtiyaçlarını tam olarak karşılar. Çok fazla yağlı süt, bebeklerde disbiyoz ve koliklere neden olabilir.

44. Sütün yağ içeriğinin kontrol edilmesi.

Evde sütün yağ içeriğini kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmak için, beslemeden 15 dakika sonra bir cam kaba bir miktar süt süzün ve oda sıcaklığında 6 saat bekletin. Süt iki bölüme ayrılacaktır: en üstte yağ içeriğini gösteren süt olacaktır. Bu kısmı bir cetvelle ölçün: 1 milimetre -% 1 yağ. Normal yağ içeriği% 3,5-5'tir.

45. Bir bebeğin yeterince sütü olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bunun için aşağıdaki göstergeler önemlidir: idrara çıkma sayısı ve ağırlık. Bebeğin yeterince sütü varsa günde 8 defadan fazla işiyor. Aynı zamanda idrar kokusuz, renksiz veya açık sarı, şeffaftır. Kilo ile ilgili olarak, bir bebek normalde haftada yaklaşık 120 gram almalıdır. Bir ay boyunca bu rakam 500 gram ve üzeri olmalıdır. 6 aya kadar bebeğiniz doğumdan hemen sonra kilosunun yaklaşık iki katını almış olmalıdır.

46. Yeterli süt yoksa.

Anne sütü sıkıntısı varsa, diyetinizi yeniden gözden geçirin ve bebeğinizi mümkün olduğunca sık emzirin. Doktorlar emzirmeyi hızlandırmak için özel bitki çayları önerebilirler. İlaçlar sadece doktor tarafından reçete edilirse alınmalıdır, aksi takdirde çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilirler.

47. Emzirmeyi artırmak

Sık emzirme, emzirmeyi teşvik etmenin mükemmel bir yoludur;
Bebeğin memeyi doğru şekilde tuttuğundan emin olun, beslenme için rahat bir pozisyon seçin;
Cilt teması uygulayın: bebeği çıplak göğse uygulayın;
Çocuğa su eklememeli ve karışımlarla takviye etmemelisiniz. Emziği olabildiğince az verin;
Gerekirse, takviye için bir pipet, şırınga veya çay kaşığı kullanın, ancak emzikli bir şişe kullanmayın;
Çeşitli ve besleyici öğünler yiyin;
Bol sıvı tüketin: su, şekerlemeler, sütlü çay, meyve suları;
Günlük hafif göğüs masajı yapın, sıcak kompres yapın;
Daha fazla dinlenin, temiz havada yürüyüş yapın;
Stres, aşırı çalışma ve uykusuzluktan kaçınmaya çalışın.

48. Emzirmeyi hızlandıran ilaçlar.

Emzirmeye yönelik herhangi bir ilaç yalnızca bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınabilir, çünkü bileşenleri bir bebekte alerjiye neden olabilir. Anne sütü üretimini artıran en popüler ilaçlar şunları içerir:

Hipp - emziren kadınlar için anason, rezene, ısırgan otu ve kimyon içeren bitki çayı;
Büyükannenin sepeti, ton veren ve güç veren laktojenik bir bitki çayıdır;
Laktogon bir gıda takviyesidir. Arı sütü, havuç suyu, otlar ve askorbik asit içerir;
Apilak - vitamin ve arı sütü içeren tabletler. Uyku bozukluklarına neden olabilir;
Mlekoin - bitki maddeleri içeren tıbbi granüller;
Femilak - inek sütü, peynir altı suyu, bitkisel maddeler içeren kuru süt karışımı;
Samanyolu, soya proteini ve otlar içeren kuru harmanlanmış bir gıda takviyesidir.

Organizmanın bireysel özelliklerini hesaba katmak gerekir: bir kadına yardım edecek şey bir başkası için yararsız olabilir ve bunun tersi de geçerlidir.

49. Hiper laktasyon.

Aynı zamanda çok fazla süt salınır. Bu, düzenli göğüs tıkanıklığına, istemsiz sızıntıya, ağrıya, yorgunluğa ve uyku sorununa yol açan bir hiperlaktasyon fenomendir. Hiperlaktasyon sırasında bebek sütü boğar, fazla havayı yutar ve genellikle aç kalır. Çok fazla süt varsa, emzirmeden önce ön sütü sağın, sıvı alımını sınırlayın. Her emzirmede değil, her 6 saatte bir, durum düzelene kadar küçük bir "emzirmeyen" meme sağarak alternatif meme uygulayın.

50. Emzirmenin tamamlanması.

1.5-2 yaşında bir çocuğu sütten kesebilirsiniz. Bebek zaten tüm dişlerini kesti ve sıradan yiyecekleri çiğnemeye ve sindirmeye tamamen hazır. Emzirme aşamalı olarak tamamlanmalı, her seferinde bir emzirme alınmalıdır. Örneğin, önce uyanıkken beslemeyi normal yiyeceklerle değiştirin, ardından uykudan sonra beslemeyi çıkarın, ardından yatmadan önce besleyin ve benzeri. Beslemeyi bıraktıktan sonra süt haftalarca veya aylarca gelebilir. Şu anda, sıvı miktarını azaltın, aktif olarak spor yapın. Nane veya adaçayı kompresleri ve infüzyonları da etkilidir.

51. Emzirmenin yeniden sağlanması.

Herhangi bir nedenle süt kaybolduysa veya üretimi azaldıysa, emzirme geri getirilebilir. Bunu yapmak için, bebeği memeye daha sık uygulamak ve emmeyi uyarmak için yavaş yavaş takviye azaltmak gerekir. Anne ile bebek arasındaki dokunsal cilt teması önemlidir. Emzirmeyi artırmak için masaj, kompres, bitki çayları kullanabilirsiniz. Emzirmenin nasıl geri yükleneceği hakkında ayrıntılı olarak okuyoruz - 10 yol.

Bir bebeğin hastalıkları

52. Bir çocuğun hasta olduğu nasıl anlaşılır?

Artan vücut ısısı, ateş.
Düşük vücut ısısı enfeksiyona bir tepki olabilir.
Sık aralıklı nefes alma.
Yemek yemeyi reddetme.
Sık sık kaprisler, ağlama, endişe, uyku bozuklukları.
Kusma.
Günde 5 veya daha az idrara çıkma sayısında azalma, idrar koyu renkli, kokulu.
Dışkı kıvamındaki ve rengindeki değişiklikler, kanlı akıntı görünümü, mukus, içindeki köpük.
İshal (çok sık dışkı) veya 2 günden fazla hiç dışkı yok.

53. Bebeğin ateşi varsa.

Çocuk soyulmalı ve oda sıcaklığında suyla yumuşak bir bezle silinmelidir. Sıcaklık 10-15 dakika sonra düşmediyse, bebeğe talimatlarda belirtilen bu yaş için doza göre bir ateş düşürücü madde verin. En güvenli ilaçlar Ibuprofen ve Paracetamol'dur. Kesinlikle bir doktora danışmalısınız. Sıcaklığın nasıl düşürüleceği hakkında daha fazlasını buradan okuyun.

54. Bebek neden ağlıyor?

Ağlamanın en yaygın nedeni açlık veya ıslak bezdir. Ek olarak, sık ağlama, hastalığın başlangıcını, kötü sağlığı, anksiyeteyi ve yorgunluğu gösterebilir. Kesin nedeni belirlemek için diğer işaretler dikkate alınmalıdır.

55. Bebeklerde kolik.

Bağırsak krampları, artan gaz üretiminin neden olduğu karın ağrılarıdır. Kolik genellikle 2-4 haftalık çocuklarda görülür ve gastrointestinal sistemin yeni bir diyete alışması ile ilişkilidir. Kolik genellikle 3-5 ay içinde geçer. Bir bebekte intestinal kolik belirtileri:

Çocuk endişelidir;
Bacakları karnına doğru bastırır;
Tiz bir şekilde ağlıyor;
Dışkı ihlali var;
Zaman zaman gaz çıkar.

56. Kolik olan bir bebeğe nasıl yardım edilir

Bebeği beslenmeden önce birkaç dakika karnına yatırın;
Emzirdikten sonra, bebeği dik (bir sütunda), tükürene kadar beklemelisiniz;
Bebeğin beslenme sırasında fazla havayı yutmamasına dikkat edin;
Gaz üretimine neden olan yiyecekleri yemeyin;
Bebeğin karnına saat yönünde hafif dairesel hareketlerle masaj yapın;
Zaman zaman çocuğun bacaklarını mideye ve arkaya doğru bükün ve açın;
Karnınıza ılık fakat sıcak olmayan bir bebek bezi uygulayın;
Banyo yaparken bir papatya kaynatma ekleyin - rahatlatıcı bir etkiye sahiptir;
IV üzerindeki bebeklerde kolik nedeni yanlış seçilmiş bir karışım olabilir.

57. Kolik için çareler.

Dereotu suyu. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı rezene veya dereotu tohumu ekleyin. Bir saat ısrar edin, sonra bebeğe beslenmeden önce bir yudum verin;
Bifiform Bebek ve Espumisan Bebeğin yaşamın ilk günlerinden itibaren verilmesine izin verilir. Bu ilaçlar rahatsızlıkları yatıştırır ve ortadan kaldırır, gastrointestinal sistemi yararlı mikroflora ile doldurur, disbiyozu önler;
Powder Plantex'in iki haftalıkken verilmesine izin verilir. Gazı destekleyen ve sindirimi uyaran ve koliği azaltan rezene içerir;
Bobotik damlalar ve Sub Simplex süspansiyon, 1 aylık bebekler için gösterilir. Şişkinliği azaltır, koliği rahatlatır;
Doktor, kırıntılar için Linex, Baby Calm, Babyinos ve diğer etkili kolik ilaçları reçete edebilir.

58. Bir bebekte alerji belirtileri.

Her şey bebekte alerjiye neden olabilir: yiyecek, yün, toz, bakım ürünleri, polen vb. Alerjik reaksiyon üç tipte olabilir:

Deride: kızarıklık ve kızarıklık, kaşıntı, soyulma, şişlik.
Solunum sisteminde: öksürük, burun akıntısı, hapşırma ve hatta astım.
Sindirim organlarında: kusma, aşırı yetersizlik, dışkı bozuklukları.

59. Alerjilerin tedavisi.

Alerjik reaksiyonun kaynakları belirlenmeli ve ortadan kaldırılmalıdır. Emziren bir kadının alerjen açısından zengin yiyeceklerden kaçınması gerekir. Karışık beslenen bebekler farklı bir formül denemelidir. Emziren çocuk ve emziren anne için alerjiye karşı ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

60. Terleme ısısı.

Bebekte şiddetli aşırı ısınmaya ve terlemeye tepki olarak ortaya çıkar. Dikenli ısı, kabarcıklar şeklinde döküntülerle kendini gösterir. Alerjik döküntülerin aksine kaşınmaz veya kaşınmazlar. Dikenli ısı ile baş etmek için, 18-22 ° 'lik odada rahat bir sıcaklık tutmanız, çocuğu sarmamanız, arka arkaya banyolarda yıkamanız, hijyene dikkat etmeniz gerekir. Badem yağı, çinko macunu etkilenen bölgelere uygulanabilir. Kabarcıklardaki sıvı koyulaşmaya başlarsa, hemen bir doktora başvurun! Dikenli ısı ile ilgili ayrıntılar.

61. Yetersizlik.

Yetersizlik fizyolojik bir süreçtir ve 4-7 aya kadar olan çocuklarda görülür. Süt veya mama damlaması, beslenmeden 15-20 dakika sonra kendiliğinden gerçekleşir. Çocuk çok fazla tükürürse veya bir çeşme ile tükürürse, bu sindirim rahatsızlığını gösterir. Bu fenomenin nedeni aşırı yeme veya zehirlenme olabilir, bir doktora danışmalısınız.

62. Kusmanın nasıl anlaşılacağı.

Kusma, şiddetli zehirlenmeyi, sindirim bozukluklarını ve hatta gastrointestinal sistemin patolojisini gösterir. Kusmayı yetersizlikten ayırt edebilmek önemlidir. Yetersizlik, beslemeden sonra bir kez meydana gelir, giden sıvının hacmi küçüktür (5 ml'ye kadar). Yetersizlik olduğunda, içerikler orijinal haliyle çıkar, çocuğun iyiliği normaldir. Kusma, beslenmeden bağımsız olarak ve sınırsız miktarlarda her an ortaya çıkabilir. Kesilmiş süt şeklinde zaten kısmen sindirilmiş kusma sırasındaki içerikler ekşi bir kokuya sahiptir. Bebek kusarken yemek yemeyi reddediyor, iyi uyumuyor, endişeleniyor, ağlıyor. Sadece kusma bir çeşme gibi akabilir.

63. Bebeklerde disbakteriyoz.

Disbakteriyoz, bağırsak mikroflorasında bir dengesizliktir ve bebeklerin% 90'ında görülür. Bu hastalık şişkinlik, ağrılı ve sık kolik, uyku bozukluğu ile kendini gösterir. Disbiyozun eşlik eden semptomları dışkı bozuklukları, bulantı ve kusma, iştah sorunları, atopik dermatittir. Tedavi bir doktor tarafından yapılmalıdır. Disbiyoz hakkında ayrıntılar.

Emzirme koltuğu

[sc adı = ”rsa”]

64. Normal bebeğin dışkısı ne olmalıdır.

HB ile bebeğin dışkısı her şey olabilir. Çocuğun yaşına ve beslenmesine bağlıdır. Mukuslu dışkı, köpüklü dışkı, renksiz veya beyaz dışkı, sert sert dışkı, kanlı dışkıda meydana gelen sapmalardan bahsedebilirsiniz.

65. Yeşil dışkı normal olabilir.

Diğer semptomların eşlik etmesi endişeye neden olabilir: güçlü, hoş olmayan bir koku, aşırı sıvı kıvamı, yüksek mukus içeriği, ateş ve kilo kaybı ve şişkinlik.

66. Mukuslu dışkı.

Sağlıklı herhangi bir kişinin dışkısında az miktarda mukus bulunur. Sindirim bozuklukları ve enfeksiyon, yüksek mukus içeriği ve akıntının rengi ile gösterilir. Soğuk algınlığı ve bakteriyel enfeksiyonlar için dışkı, mukuslu sarı veya yeşil olabilir. Şeffaf dışkı, bağırsak iltihabı, enterovirüs enfeksiyonu, soğuk algınlığı ile ortaya çıkar. Beyaz dışkı, bağırsak enfeksiyonunu gösterir.

67. Bebeğin köpüklü dışkısı varsa.

Bu dışkı birkaç nedenden kaynaklanabilir: disbiyoz, alerji, enfeksiyon ve hatta yetersiz beslenme. Sindirimi normalleştirmek için bebeğin ve annenin beslenmesini düzeltmek genellikle yeterlidir. Bulaşıcı bir hastalık ve güçlü bir alerjik reaksiyon için tedavi gereklidir.

68. Gevşek dışkı sorunu.

Yaşamın ilk üç ayında bebeklerin sıvı dışkısı olur. Emzirilen bebek, bazen her beslenmeden sonra olmak üzere günde 8-12 kez yürüyebilir. 6 ayda, bağırsak hareketlerinin sayısı 1 yılda 2-5 kez - günde 1-2 kez ulaşır.

69. İshal mi yoksa gevşek dışkı mı?

İshali normal gevşek dışkıdan ayırt edebilmek önemlidir. İshal ile bağırsak hareketlerinin sayısı önemli ölçüde artar, çocuk ağlar ve yemek yemeyi reddedebilir. Dışkı aniden salınır, bazen içlerinde mukus, köpük veya kan belirir. Dışkı kıvamı sulu olur, yeşilimsi bir renge ve kuvvetli ekşi bir kokuya sahiptir. Diğer olası işaretler: Bebek, gazla eziyet gördüğü için bacaklarını karnına çekerek kilo veriyor. Sıcaklık artışı mümkündür.

Çoğunlukla hepatit B ile ishalin nedeni anne veya bebeğin denediği yeni gıdalardır. Karma yemleme durumunda diyetin gözden geçirilmesi, ek yemin çıkarılması, karışımın değiştirilmesi gerekir. Bebeğinize içecek vermenize veya emzirmeyi bırakmanıza gerek yoktur.

70. Kabızlık.

Bebeklerde kabızlık, 2 günden uzun süredir dışkı olmamasıdır. Doğumdan sonraki ilk günlerde günde bir kez dışkı normal kabul edilir, ardından çocuğun dışkı sıklığı artar. Kabızlık ile bebek ağlar, karın şişer, uyku sorunları vardır. Bazen kusma görülür.

Genellikle bebeklerde kabızlık, emziren anne tarafından un ve tatlı ürünlerin, yağlı, sütlü yiyeceklerin kötüye kullanılması nedeniyle oluşur. Diyete daha çok sebze ve meyve dahil edilmeli, güçlendirici gıdalardan vazgeçilmelidir. Bebeğe yardım etmek için hafif bir karın masajı, bisiklete binmeyi taklit eden bacak egzersizleri yapabilirsiniz.

71. Bir bebeğin dışkısı nasıl normalleştirilir

Bebeğinizi beslerken, ikinci memeyi yalnızca ilkini tamamen boşaltmışsa sunun;
Dengeli ve sağlıklı beslenin, fazla yemeyin;
Günlük diyetinize kuru meyveler, fermente süt ürünleri eklediğinizden emin olun;
Karışık veya biberonla besleme için karışım seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşın;
Tamamlayıcı yiyecekleri 6 aydan daha erken vermeyin, bebeğin yeni ürüne tepkisini dikkatlice izleyin;
Mümkünse bebeği beslemeyin ve ona destek vermeyin.

Emziren bir anne hastaysa ne yapmalı

72. Emzirmeyi bırakmayın.

Anne sütü antikor içerir ve bebeği enfeksiyondan korur. Sağılmış ve kaynatılmış süt bağışıklık özelliklerini kaybeder, bu nedenle emzirilir. Grip veya soğuk algınlığı durumunda, bebeğinizi virüslerden korumak için bir yüz siperi takın. Doktor ısrar ederse, güçlü ilaçlar alırken emzirme geçici olarak kesilebilir.

73. Bir doktora görün.

Herhangi bir hastalık için nitelikli tıbbi yardım alın. Emzirmeye uygun ilaçları sadece bir hekim seçebilecektir. Kendi kendine ilaç tedavisi, hastalığı ağırlaştırabilir ve bebeğin sağlığını etkileyebilir.

74. Halk ilaçları kullanın.

Hastalık durumunda ilaç almak için acele etmeyin. Belki de ilk başta geleneksel tıp (kaynatma, infüzyon, kompres) yardımcı olabilir. Bununla birlikte, doktorunuza da danışmalısınız, çünkü birçok bitki alerjiye neden olabilir ve emzirmeyi etkileyebilir.

75. İlaçları sadece doktorunuzun belirttiği şekilde alın.

Alırken, kullanım, raf ömrü, kontrendikasyonlar ve yan etkilerle ilgili talimatları dikkatlice okuyun.

76. Gerekli dozaj ve uygulama kurallarına uyun.

Kendinizi daha iyi hissetmeseniz bile, hiçbir koşulda doktorunuzun önerdiği dozu aşmayın. Belki sizin için başka bir ilaç bulur. Ayrıca ilacın hiçbir etkisi olmayacağı, ancak anne sütüne geçeceği için terapötik dozu azaltmayın.

77. Bebeklere kendi kendine ilaç verme.

Yine de bebek üşütürse ilaç vermeyin. Anne sütüyle vücuduna nüfuz edenler yeter. Çocuğunuzun durumu kötüleşirse bir doktora görünün. Bebeğe sadece o tedavi önerebilir.

78. İlaç alma zamanı.

Gerekirse günde bir kez bir hap alın, bunu bebeğin en uzun uykusundan önce yapmak daha iyidir. İlacın birkaç kez içilmesi gerekiyorsa, beslendikten hemen sonra kullanın.

79. Emzirmeye izin verilen ilaçlar:

Aktif karbon, Smecta;
Almagel;
Creon;
Parasetamol ve Panadol;
Dibazol;
Setirizin ve Loratadin;
Clexane;
Amityriptyline;
Hidrojen peroksit, Klorheksidin, parlak yeşil;
Lidokain ve Ultracaine;
Glisin;
Linex;
Ibuprofen, Nurofen, Diclofenac, Ketanov;
Shpa yok.

80. HB'de dikkatli alınması gereken ilaçlar:

Suprastin ve Tavegil;
Verapamil;
Venter;
Fenoterol;
Diazepam ve diğer benzer ilaçlar;
Imodium, yalnızca bir kez yapabilirsiniz;
Furosimide;
Foralx, Senna yaprakları ve Guttalax;
Dozu dikkatlice seçerek insülin.

81. Emzirme döneminde yasaklanmış ilaçlar:

Aspirin;
Citramon;
Denol;
Cordaflex;
Trental;
Reserpin;
Diazoksit;
Analgin ve Baralgin, Sedalgin ve Pentalgin;
Fenilin;
Persen ve Novopassit;
Kodein.

82. Emziren kadınlar için antibiyotikler:

Penisilinler;
Aminoglikozitler (Netromisin, vb.);
Sefalosporinler (Cefazolin, Zinnat, vb.);
Makrolidler (Sumamed, Eritromisin).

83. Emziren kadınlar tarafından kullanılması yasaklanan antibiyotikler:

Tetrasiklinler ve sülfonamidler (Bactrim, Bi-septol, vb.);
Ciprofloxacin;
Tinidazole ve Metronidazole;
Levomisin ve Klindamisin.

Emzirme döneminde kişisel bakım

84. Manikür yapılmasına izin verilir mi? Emzirirken manikürün iki haftada 1 defadan fazla yapılması tavsiye edilmez. Dahası, olabildiğince nazik olmalıdır. Solunum sırasında silmek için vernik ve sıvıdan çıkan buharlar kadının kanına ve bunun içinden anne sütüne geçer.

85. Emziren bir kadın için manikür nasıl yapılır.

Tüm aletleri hidrojen peroksit veya alkol ile dezenfekte edin. Zararlı maddelerin girişini azaltmak için, tırnaklarınızın üzerine eğilmeyin, gazlı bez sarın. Yalnızca kaliteli cila ve aseton içermeyen sökücü kullanın. İşlem ve sonraki beslenme arasındaki aralık en az 2 saat olmalıdır. Bebeğin yakınlarda olmasına izin vermeyin, odayı iyi havalandırın.

86. Hepatit B'de cilt ve tırnak bakımı nasıl yapılır?

Yüz ve eller için nötr kokulu hipoalerjenik besleyici, nemlendirici ve koruyucu kremler kullanın. A vitamini ve zeytinyağı çözeltisi cildin yenilenmesine yardımcı olacaktır. Eller için soda ve deniz tuzu içeren banyolar uygundur. Tırnaklarınızı güçlendirmek ve parlatmak için limon dilimi ile ovalayın.

87. HB ile saç boyamak mümkün mü?

Saç boyalarının kimyasal bileşiminin bir kadının vücuduna ve anne sütüne girip girmediğine dair kesin bir cevap yoktur. Ancak işlem sırasında bunlardan çıkan duman şüphesiz zararlıdır. Bu nedenle, ayrıca bir gazlı bez kullanın, odayı iyi havalandırın. Yağları azaltan amonyak içermeyen boyaları seçin. Kullanım talimatlarını izleyin ve boyama sırasında çocuğu yanınızda bulundurmayın.

88. HS için güvenli saç boyama.

Kimyasal renklendirme türlerinden vurgulama, köklerden 3-5 cm geri çekilerek gerçekleştirildiği için en güvenli olanıdır. Bu nedenle vücuda giren zararlı maddelerin konsantrasyonu azalır. Doğal ilaçlar kullanabilirsiniz. Örneğin, saçları hafifletmek için papatya ve limon suyu kaynatın. Kırmızı olmak için - kına veya soğan suyu kullanın. Basma siyah boyamaya uygundur.

89. HB'de saç dökülmesi sorunu.

Genellikle doğumdan sonra bir kadın saç dökülmesi gibi bir sıkıntıyla karşı karşıya kalır. Bunun nedenleri: hormonal seviyelerde değişiklikler, emzirmenin arka planına karşı vitamin eksikliği, sağlıksız beslenme, stres. Günde en fazla 100 saç teli dökülmesi normaldir. Kaybedilen saç miktarı 400-500 ise acil önlemler alınmalıdır!

90. HB ile saç dökülmesiyle nasıl baş edilir:

Kimyasallardan kaçının: boyama, perma, vernikler ve daha fazlası;
Bakım için saç kurutma makinesi, saç maşası veya ütü kullanmayın. Saçları doğal olarak kurutun, nemli saçları taramayın, ıslak kafa ile yatağa gitmeyin;
Yıkadıktan sonra, doğal ilaçları güçlendirerek başınızı durulayın: papatya, ısırgan otu, ekşi kvas, soğan suyu kaynatma;
Saç tipinize göre şampuanı seçin. Doğal içerikli yumuşak ürünler kullanın;
Özel tıbbi maskeler, merhemler, merhemler kullanın. Talimatları dikkatlice okuyun, eczaneden satın almak daha iyidir;
Yıkarken kafa derisine dairesel hareketlerle masaj yapın;
Diyetinize ve rutininize dikkat edin. Emzirmek için özel vitaminler alın, iyi yiyin, daha fazla dinlenin;
Önemsiz şeyler için endişelenmeyin!

91. Doğumdan sonra fazla kilolardan nasıl kurtulurum?

Gözlemler, bir kadının doğum yaptıktan sonra 7-13 kg kazandığını gösteriyor. Fazla kilo genellikle birkaç ay sonra geçer. Ama aynı zamanda bu kütlenin kaldığı da olur. Bu durumda orta düzeyde fiziksel aktivite, temiz havada yürümek faydalı olacaktır. Emzirme sırasında, bebeğe zarar verebileceğinden diyet yapamazsınız, çünkü gerekli tüm unsurları uygun miktarda alamayacaktır.

92. Emziren bir anne için spor.

Yürüme;
Pilates ve Yoga;
Jimnastik ve Fitness;
Doğumdan 2-3 ay sonra yüzme;
Bebek doğduktan 6-7 ay sonra aerobik ve bisiklete binme önerilir.

93. Hepatit B'de kontrendike olan spor türleri.

Koşu, atletizm ve ağırlık kaldırma. Spor koşusu sırasında, meme bezlerindeki dalgalanmalar nedeniyle göğüs yaralanmaları mümkündür. Ayrıca, halter, halter kaldırma nedeniyle göğüs yaralanabilir. Bu tür egzersizler emzirmeyi azaltabilir.

94. Doğumdan sonra çatlaklar.

Kozmetologlar, bu sorunun doğumdan sonra 9-10 ay içinde tamamen ortadan kaldırılabileceği konusunda ısrar ediyorlar. Bunu yapmak için, sorunlu bölgeleri günde iki kez yumuşak bir fırça ile ovalayın. Yıkama sırasında, duş suyunu soğuk ve sıcak su arasında dönüşümlü olarak çatlaklara yönlendirin. Ayrıca çatlaklar için özel kremler kullanın. En iyi etkiyi elde etmek için, çatlakları olabildiğince erken gidermeye başlamak gerekir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı

95. Tamamlayıcı yiyecekler ne zaman kullanılmalı?

HB'de olan bir çocuk için, doktorlar ilk tamamlayıcı yiyeceğin en geç 6 ay içinde verilmesini önermektedir. Bu, aşağıdaki işaretlerle gösterilecektir: bebek bağımsız olarak oturabilir, yetişkinlerin yemeğine büyük ilgi gösterir, kaşığı itmez. Bu yaşta bebek zaten sadece anne sütünden yoksun olabilir.

96. Tamamlayıcı gıdalar nasıl verilir.

İlk tamamlayıcı yiyecekleri sadece sağlıklı bir bebeğe verin. Emzirmeden önce, beslendikten sonra meyve suları verilir. Ürünü 5 gr (yarım çay kaşığı) ile 2-4 hafta içinde 150 gr'a getirmeye başlayın İlk tamamlayıcı gıdalar sabah 9-11 saatlerinde verilir. Aynı zamanda emzirme mutlaka korunur.

97. Bebeğinizin tamamlayıcı yiyeceklere tepkisini izleyin.

Yeni bir ürün verirken çocuğun sağlığına, dışkısına ve cildine dikkat edin. Kızarıklık, dışkı problemleri veya başka bir reaksiyon meydana gelirse, bu ürünün tanıtımı için 1 ay bekleyin ve ardından tekrar deneyin. Ana kural tutarlılık ve aşamalılıktır. Yani, sadece bir yeni ürün verebilir ve bir diğerini ancak ilkine alıştıktan sonra tanıtabilirsiniz.

98. Tamamlayıcı gıdalarda neler verilecek.

6 aydan başlayarak, çocuk doktorları sağlıklı bir çocuk için tamamlayıcı gıdalara sebze püresi eklemeyi önermektedir. Bebek zayıfsa, sık sık kabızlık varsa, o zaman suda tahıl içeren tamamlayıcı yiyeceklere başlamak daha iyidir. Ayrıca bu yaşta bitkisel yağ yapabilirsiniz;
7 aydan itibaren bebeğinize ekşi süt ürünleri, süzme peynir ve tereyağı verebilirsiniz;
8 aylıktan itibaren çocuklar süt, bebek kurabiyeleri ve et püresi ile meyve pürelerinin ve tahılların tadını çıkarabilir;
9 aydan itibaren, doğal meyve sularının yanı sıra diyete balık püresi ekleyin;
11-12 aydan itibaren irmik, inci arpa, darı püresi ve meyve püresi verebilirsiniz.

99. 2 yaşın altındaki çocuklara verilmemesi gereken yiyecekler:

Yarı mamul ürünler ve konserve yiyecekler;
Tütsülenmiş ürünler ve sosisler;
Ketçap, mayonez ve diğer soslar;
Deniz ürünleri;
Sırlı lor;
Mantarlar;
Tatlı hamur işleri;
Turşular ve turşular;
İnek sütü;
Kahve ve bitki çayları;
Çikolata.

100. Pedagojik tamamlayıcı gıdalar.

Çocuk tamamlayıcı yiyecekleri yemeyi reddederse, onu zorlamayın. Yani sadece iştahı caydırır ve tamamlayıcı yiyeceklerin verilmesini zorlaştırır, ayrıca bebeği korkutursunuz. Bir aile yemeği sırasında bebeği ortak bir masaya oturtun, ona sürekli yeni yiyecekler sunun. Kabak püresi kullanmayı reddederse karnabahar ikram edin. Bir tavşanı veya ayıyı birlikte besleyerek lezzetli olduğunu gösterin. Buna pedagojik tamamlayıcı gıdalar denir.

[sc adı = ”rsa”]