Obezite, mide ülserleri, çürükler ... Tamamlayıcı gıdalar veren anne babalar, çocuklarını bu tür tehlikelere yanlış bir şekilde maruz bırakırlar.
Bebeğinizi olabildiğince güvenli yiyeceklerle nasıl tanıştırabilirsiniz? Tamamlayıcı gıdalara başlarken yapılan en yaygın 5 hata.
Ve bizimki zaten pancar çorbası yiyor!
Çocuğun gastrointestinal sistemi nasıl bozulur? Bu doğru - tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için erken, tutarsız ve büyük miktarlarda.
Çalışmalar, çocuklarda ve yetişkinlerde mide-bağırsak hastalıklarının ana nedenlerinden birinin yeni yiyeceklerin çok erken tanıtılması olduğunu göstermiştir.
4 aylık olana kadar, yenidoğanın gastrointestinal sistemi yetişkin beslenmesi için hazır değildir. Çocuğun bağırsak duvarları çok ince, enzimatik ve bağışıklık sistemleri yeterince gelişmemiş ve tüm ailenin bebek için sevdiği pancar çorbası hayati tehlike oluşturabilir. Ve ayrıca zararsız portakal suyu ya da çok fazla aceleniz olan diğer tamamlayıcı yiyecekler.
Ne zaman başlamalı? Tamamlayıcı gıdalara başlamak için en uygun zaman 4 ila 6 aydır. Her çocuk için 1-2 ay içinde dalgalanabilir.
Yeni yiyecekleri ne zaman tanıtmanın zamanı geldi?
- Ağza kaşık, meme ucu veya oyuncak konulduğunda çocuk çiğnemeye başladığında;
- Diliyle kalın yiyecekleri itmeyi bırakır;
- Çocuk zaten kendi başına oturmaya başladı;
- İlk dişleri belirir;
- Ayrıca yetişkin yemeklerine de ilgi gösteriyor.
Tamamlayıcı yiyeceklere 1 bileşenli püre ile başlamalısınız. Bebek acıktığında emzirmenin başında verin. İlk porsiyon bebeğin kendini iyi, neşeli ve mutlu hissettiği sabah 1 tatlı kaşığıdır.
Sesi yavaş yavaş yaş normuna getirin. Bebeğin tepkisine dikkat edin. Her şey yolundaysa, 3-4 gün sonra yeni bir ürün deneyebilirsiniz.
Emzirmeyi sürdürmek için bebeğinizi her yemekten sonra emzirmeniz önerilir.
Yanlış zamanda tamamlayıcı beslenme ne zaman olur?
Bir çocuk hastalandığında veya yeni iyileştiğinde, menüye yeni bir ürün eklenemez. Böyle bir dönemde bebeğin vücudu yeteneklerinin sınırındadır, tüm güçler kavgaya atılır. Bu nedenle, yiyecekleri sindirmek için neredeyse hiç kalmayacaklar.
Disbiyoz hala katılırsa, o zaman yiyecekler tiksintiye bile neden olabilir.
Çocuğun vücudunun onunla başa çıkmasına ve zarar vermemesine nasıl yardımcı olunur?
- Çocuğu yemeye zorlamayın
Hasta bir çocukta yiyecek ihtiyacı yeterince azalır ve onu zorla beslerseniz, altta yatan hastalığa bağırsaklar, karaciğer, böbrekler, kalp ve diğer organlarla ilgili sorunlar ekleyebilirsiniz.
- Çocuğunuza istediği kadar su verin.
Evet, suda hiçbir besin maddesi yoktur, ancak su dengesini yeniden sağlamak için mükemmel bir iş çıkarır.
- Çocuğunuzu yemek için uyandırmayın
Uyandığında yemek yiyebilir.
Yiyecekler en iyi şekilde küçük porsiyonlarda servis edilir, ancak genellikle.
[sc adı = ”rsa”]
Tamamlayıcı gıdalardan obeziteye mi?
Anneler genellikle yanlış bir şey yaptıklarını fark etmezler. Doktorun sorularına, "Neden 4-5 aylık bir bebeğe kurabiye veriyorsun?" veya "Neden bu kadar tatlı olan elmaların üzerine şeker serpiyorsun?" cevap veriyorlar: “Çocuk bunu çok istiyor! Peki, bir şey için mutlu olmalı mı? O bir yetişkin! " Hatta "Bu şekilde daha iyi uyur!"
Sonuç olarak, bebeğin sadece fazla kilolu olma riski değil, aynı zamanda diabetes mellitus riski de önemli ölçüde artar. Aşırı yeme, yaşamın ilk yılında bir çocuğun diyetindeki tatlıların yanı sıra, çocuklukta ve daha sonra yetişkinlikte obeziteye yol açabilir.
Ve çok az insan zaten 12 aylıkken, birçok bebeğin başlangıç derecesinde çürük olduğunu biliyor. Ve bunun nedeni, çocuğun bazen her gece içtiği sağlıksız, aşırı tatlı yiyecekler, sürekli meyve suları ve şekerli yoğurtlardır.
Sonuç olarak dairesel çürük teşhisi çok yaygındır, yani diş minesi her yönden etkilenir.
Alerji
Gıda alerjileri genellikle kalıtsaldır. Akrabalardan herhangi birinin böyle bir özelliği varsa tamamlayıcı yiyeceklere dikkat etmeniz gerekir. Alerjiler ciltte olduğu gibi burun akıntısı, ödem ve üzgün dışkı şeklinde de kendini gösterebilir.
Bir yaşın altındaki çocuklara kesinlikle verilmemelidir:
- Sosisler;
- Dükkan şekerlemeleri;
- Turşu, yağlı etler;
- Kırmızı meyveler ve sebzeler, turunçgiller ve egzotik meyveler; mantarlar; Fındık; bal;
- Deniz ürünleri; çeşitli baharatlar ve soslar;
- Patates kızartması ve gazlı içecekler;
Ayrıca yiyeceğe tam yağlı inek sütü ve yumurta sarısı eklememek daha iyidir.
Alerjileri önlemek için emzirmeye devam etmek önemlidir. Yiyecek karışık veya tamamen yapay ise, çocuk doktoru doğru karışımı seçmeye yardımcı olmalıdır.
Aşırı beslenme ve düzensiz beslenme düzenleri bazen alerjilerin nedeni olabilir.
Geç daha mı iyi?
"Ve 8 aylık bebeğim anne sütü dışında hiçbir şey tatmadı!" - İnternette bazı anneler böyle böbürlenir. Ancak tamamlayıcı yiyecekleri çok geç tanıtmak da bir hatadır.
Anne sütünün besin değeri bir bebek için 6 aya kadar, hatta bazen daha sonra yeterlidir. Ancak yaşamın ikinci yılının bir çocuğu için yeterli değildir.
Tamamlayıcı gıdaların geç verilmesi bu sorunlara neden olabilir, gibi:
- Besin eksikliği nedeniyle çocuğun fiziksel gelişiminde gecikme;
- Anemi tehdidi;
- Çocuk geç ve zorlukla çiğnemeyi öğrenir - bu da sindirimde sorunlar olduğu anlamına gelir;
- Yeni tat ve kokuları algılaması onun için daha zordur.
Daha sonra düzeltmesi zor olacak hatalar yapmayın!
Umarım bu basit ipuçları bunlardan kaçınmanıza yardımcı olur!
- Dr.Komarovsky'ye göre tamamlayıcı gıdalar için 10 kural
- Tamamlayıcı gıdalar hakkında bebek annelerine 5 zararlı ipucu
- En iyi 5 yetişkin ürünü: çocuklara verilmemesi gereken ortak bir masadan yiyecekler
- İlk tamamlayıcı gıdalara ne zaman ve nerede başlanacağı, yeni ürünlerin nasıl doğru şekilde tanıtılacağı: temel bilgiler, ipuçları ve kurallar
- Tamamlayıcı gıdalar sunmanın zamanının geldiğini gösteren 8 işaret
- Kurallara göre tamamlayıcı beslenme - birkaç basit tez
- Bir çocuğa bağımsız ve doğru bir şekilde yemeyi nasıl öğretir - ebeveynler için eksiksiz talimatlar
- Çocuğunuza kaşıkla yemeyi nasıl öğretirsiniz - 10 basit ipucu
