Merhaba! Benim adım Tutta Larsen. Bu, TUTTA TV'deki "Yetişkin Programı" dır. Kararnameden nasıl çıkılır? Bu sorunun cevabı var mı? Umarım bugün uzman psikoloğumuz Larisa Surkova ile bulacağız. İşte, Larissa:
Tutta: Doğum iznine takılan bir kadının ameliyatsız çıkma şansı var mı?
Larisa Surkova: Dışarı tırmanmak? Elbette var. Elbette hem hükümden sonra hem de kararname sırasında hayat var. Kesinlikle var, var. Ve kadının kendisinin bunu istemesi çok önemli.
Tutta: Size az ya da çok aktif bir hayata dönmenize ve aynı zamanda iyi bir anne olarak kalmanıza yardımcı olacak sadece 5 adım sunuyoruz.
Nokta 1. Kararnameden çekilmek istiyor muyum ve bu benim için ne anlama geliyor?
Çoğu zaman neden bahsettiğimizi anlamıyoruz. Sonuçta, bir kararname, üstünden geçilebilecek bir satır değildir - ve siz onu çoktan bıraktınız, işte burada, açık kapılar. Kararname ve bundan çıkış yolu bir tür eylemdir, bu hayatınızda bir tür değişikliktir. Öyleyse kendinize şu soruyu sorun: ne istiyorum? Neyi değiştirmek istiyorum? Ve zaten yerleşik geleneğimize göre, bunu bir kağıda yazmaya çalışın: ne tür değişiklikler bekliyorum.
Nokta 2. Aynada kendinize bakın. Utangaç olma kendine karşı dürüst ol
Aynaya gidin, oldukça eleştirel bir bakışla kendinizi inceleyin. Ve şöyle deyin: "Sanırım kendimdeki bir şeyi değiştirmem gerekiyor." Her şey değil, ancak kural olarak bazı değişikliklere ihtiyaç var. Kendinde neyi değiştirmek isterdin? İyi yıkayan bir kalemle bir aynaya geldiğinizde ve aynanın üzerinde işaretlediğinizde bu yöntemi gerçekten çok seviyorum: saçlar daha kısa, etek daha uzun, bacaklar daha düz, siluete uyacak kilogramlar. Plastik cerrahların bunu ameliyattan önce yaptığını söylüyorlar, her şeyi doğru bir kişiye çiziyorlar. Ve aynayı boyarız. En azından bu sınırlarla, aynadaki bu işaret ile kendinizi değiştirin. Büyük dünya sizi tekrar görebildiğinde nasıl görünmek istediğinizi kendiniz için netleştirin.
[sc adı = ”rsa”]
Madde 3. Ailevi konuları çözün
Doğum iznini işe bıraktıysan ve yanına bir torba sorun çıkarırsan daha kötü olmaz. Ve işvereniniz, kendi şahsınızda sorunlarını çözecek, bazı iş sorunlarını çözecek, yeni sorunlar çıkaracak havalı bir çalışan bulmak yerine: "Ah, hastalık iznim var, çocuk bağlı değil, dadı geç kaldı, kocam nöbet tutuyordu" ... Bütün bunları yanınızda getirdiniz. Hayır! Her şeyi evde bırakıyoruz. Çocuklarla kimin çalıştığına karar verin. Bir program yapın. Birini yardım için, belki bir büyükanne veya dadı getirecekseniz, sarsılmamanız için belirli bir program olmalıdır. Bir toplantıda oturduğunuzu ve telefonunuzun kırıldığını hayal edin: "Şimdi ne olacak? Çoraplar nerede? Ne yemeli? Ne almalıyım? " Her şey önceden hazırlanmalıdır. O zaman hükmü bırakmak senin için kolay olacak. Evin sakin ve pürüzsüz olduğundan emin olacaksınız.
Madde 4. Çocukları hazırlayın
Çünkü bu sizi tutacak çapadır (psikolojide böyle bir terimimiz var - çapa). Çocuğunuzun gitmenize izin vermeyeceğini bilirseniz, evde veya bahçede ağlıyorsa, histerik atıyorsa onu düşünürsünüz. Kariyerini sürdürmeyeceksin, iş sorunlarını çözmeyeceksin, sürekli çocuğunu düşüneceksin. Bu nedenle, çok önemli bir nokta: Kararnameyi bırakmaya karar verdiniz - kendinize zaman verin. Kararnameden ayrılmak yarın demek değildir. En az 2-3 ay koyun. Bu, çocuklarınızın yeni yaşam koşullarına alışması için gerekli dönemdir. Bu zaman geçecek - ve işe iyi bir ruh hali içinde, neşeli bir ruh hali içinde gideceksin ve herhangi bir sorunu çözmeye hazır olacaksın.
Madde 5. Kararnameden çekilmenizin sizin ve aileniz için ne kadara mal olduğunu tam olarak anlamalısınız.
[sc name = ”reklamlar”]
Alacağınız maaşın dadıya, temizlikçiye, büyükanneye, anaokuluna veya başka bir şeye yatırmanız gereken paradan çok daha düşük olduğu ortaya çıkarsa, o zaman belki motivasyonunuz çok uzun olmayacaktır. Çünkü bunu kendimiz için nasıl görüyoruz? Şimdi çok güzelim, topuklu, kısa etekli, ofiste, burada bir kahve molası veriyorum, burada öğle yemeği yiyorum, kızlarla konuşacağım. Fakat bir insan 2-3 ay bu bunda yaşadığında ve çocuk okula giderken öğle yemeğinde bir kitapla kanepede uzanabildiğinizi ya da yürüyebildiğinizi hatırladığında, hiç kimseden 3 ay tatile gidebilirim güvenmemek ve yazın bile vermeyen bu iki haftayı beklememek motivasyon solmaya başlar. Maddi bileşen hayatımızda hala önemlidir. Amacınız sadece biraz hava almak, iyi izlenimler elde etmek, iyi duygular, dilleri çatırdatmak, geçiş yapmak, yani şüpheli ise, boş zamanınızı organize etmeyi düşünmek daha iyidir. Arkadaşlarla tanışmak, eşiyle tiyatroya gitmek, romantik akşamlar düzenlemek. Sonuçta yürüyüşe çıkın. Kendiniz için başka bir yerde bir kullanım bulun.
Tutta: Söyleyin lütfen, zaman ve yaş sınırını tartışmadık, prensip olarak bir annenin kararnameden çekilmeyi düşünmesi mantıklı geliyor. Bir yıl mı
Larisa Surkova: Aslında, her aile kendi yolunda karar verir. Dürüst olalım, anneler farklıdır. Hevesli, işe gitmek isteyen, işte rahat hisseden ve oraya olabildiğince erken gitmek isteyen işkolik anneler var. Ve evde kendilerini kötü hissediyorlar. Bu çocuk bezlerinden, atletlerden rahatsızlar. Bazıları için bir yıl, bazıları için altı ay olabilir. Çünkü bir çocuk açısından bakıldığında, onunla geçirilen zamanın kalitesi, sadece miktarı değil, hala çok önemlidir.
