Kararı bırakanlar için hayat kesmek

Kadınların doğum izni bittiğinde yaşadıklarından korkanlar. Kaygı ile nasıl başa çıkılacağı, çocuğunuzu nasıl hazırlayacağınız ve işe nasıl döneceğiniz. Uzmanlardan ve deneyimli annelerden tavsiyeler.

Doğum izni tarihi yaklaştıkça, genç anneler şüphe ve korkulara kapılmaya başlar. Bu kadar uzun bir aradan sonra normal çalışabilecek miyim ve çocuk yokluğumu nasıl algılayacak, bensiz baş edebilecek mi? Ya işe gitmek istemiyorsam? İşe gitmeyi hiç istememek normal mi? Bu soruları annelere doğum izni ve işe alma uzmanları sorduk ve doğum izninden sonra işe gidenler için en önemli ipuçlarını derledik.

Çocuğu hazırlayın

Çoğu zaman, genç anneler çocuğun yokluğuna nasıl tepki vereceği konusunda endişelenir. Ve bu olay için bir çocuğu hazırlamak, başlamak için ilk şeydir. Son ana kadar anaokuluna gitmeyi ertelemeyin. Çocuklar için adaptasyon dönemi birkaç ay sürer ve işe gitmeden biterse iyi olur. Çocuğunuzu bahçeye götürmeyi planlamıyor ama büyükannesiyle onu bırakmak istiyorsanız, önceden hazırlanmanız gerekir. İlk günler veya hatta haftalar boyunca bebek kaprisli olacaksa, çok duygusal hale gelecekse veya kötü uyuyacaksa endişelenmeyin - bu, adaptasyon belirtilerinin ortaya çıkması ve bu kesinlikle normaldir (bunlar, yaşamdaki ciddi değişikliklerin normal belirtileridir). Ancak üç ay sonra durum değişmediyse, çocuğu bir nöroloğa veya psikoloğa göstermeye değer.

Havanın annesi Maria Konovalova'nın yorumu:
“Çocukla konuşmalıyız, ona zaten büyük olduğu ve anaokuluna gittiği için ne kadar gurur duyduğunuzu göstermeliyiz. Her akşam gün içinde olan her şeyi birbirinize anlatacağınızı ve zor durumlarda danışacağınızı kabul edin (ve yaptığınızdan emin olun). Ve hafta sonunu birlikte geçireceksiniz. "

Çocuğu kandırmaya ve bir şeyle meşgulken oradan ayrılmaya çalışmayın. Bu şekilde çocuğunuzu size veda etme fırsatından mahrum edersiniz. Vedayı bir ritüele dönüştürmek, her gün tekrarlamak, böylece ayrılmadan önce duygusal teması sağlamak daha iyidir.

Günlük yaşamı organize edin

Bir çocuk için endişelendikten sonraki en yaygın korku, çok sayıda yeni sorumluluktan korkmaktır. Annem çalışmaya başladıktan sonra bile ev işlerinin hiçbir yerde kaybolmayacağını gayet iyi anlıyor: temizlik, yemek pişirme, yıkama ve diğer günlük işler için zaman ayırmanız gerekecek. Büyük olasılıkla, ev işi tüm boş zamanlarını alacak. Ve elbette artık eskisi kadar iyi bir ev hanımı olmayacak ve bu nedenle suçluluk ve utanç hissetmeye başlayacak.

Deneyimli anne Maria Konovalova, derhal düşünmenizi ve tüm günlük zorlukları çözmenizi ve yardımcıları bulmanızı önerir. Akrabalar, komşular, dadılar, temizlik şirketleri ve çamaşırhaneler anneyi bazı ev işlerinden kurtarabilir. Tüm rahatsız edici anlar dikkatlice düşünüldüğünde endişeler ortadan kalkacaktır.

Kendini hazırla

Kariyer geliştirme uzmanları, annelerin doğum izni sırasında bazı becerilerini kaybettiğini doğruluyor. Çalışma temposu ve dinamikleri azaltılır, en basit görevleri yerine getirmek için mesleki beceriler zayıflatılır, daha fazla zaman harcanır. Ancak kararnamenin kendisi suçlu değil. Herhangi bir çalışan, işten uzun bir aradan sonra benzer zorluklarla karşılaşabilir.

Kariyer Gelişim Merkezi CEO'su Yulia Novikova'nın yorumu:
“İşe dönmeyi planlıyorsanız, sektörünüzdeki haberleri takip etmeli ve kendinizi eğitmelisiniz. Şimdi oldukça uygun: çevrimiçi kurslar ve eğitimler alabilir, web seminerlerine katılabilir, dersleri dinleyebilir ve profesyonel makaleler okuyabilirsiniz. Bu, "çalışma şeklinizi" korumanıza, tüm haberleri takip etmenize ve meslektaşlarınızı profesyonel bir şekilde takip etmenize yardımcı olacaktır. "

Bazı yöneticiler, kararnameyi bırakan kadınlar için yumuşak bir uyum programı uyguluyor. Günde birkaç saat veya haftada birkaç kez ofisi ziyaret ederek uzaktan çalışma imkanı sunulur. Korkmayın ve bu seçeneği işvereninize önermeye çalışın.

Sevdiğiniz bir iş bulun

Kararnamenin ardından gidecek yeriniz yoksa, yetkili bir özgeçmiş yazarak iş aramaya başlayın. Bilginizi, becerilerinizi, değerlerinizi ve ilgi alanlarınızı yansıtmalıdır. İşveren, diğer iş arayanlara göre avantajınızın ne olduğunu ve pozisyon için neden ideal olduğunuzu öğrenmelidir.

Kariyer Gelişim Merkezi CEO'su Yulia Novikova'nın Yorumu:
“İşverenlerin temel kaygısı, genç anneler için sürekli“ yalvarma ”ve hastaneye yatış. Patronunuza güven verin, bir dadı veya büyükanne şahsında güvenilir bir asistanınız olduğunu açıklayın. Ayrıca, işverenler çoğu kez, bir çocuğun doğumundan sonra, bir kadının artık iş seyahatlerine çıkmak istemeyeceğinden ve acil işler sırasında işe geç kalmak istemeyeceğinden korkarlar. Kararnamede aldığınız bilgiler hakkında konuşun, fikir önerin. İşverenlerin gözlerinde bir kıvılcıma ihtiyacı var, "Artık evde kalamam" ve "Sadece bir işe ihtiyacım var" ifadelerine değil.

Kendi işinizi açmak istiyorsanız, ailenize ve arkadaşlarınıza sunumuyla başlayın. Başlangıçta desteğiniz ve desteğiniz onlar olacak - bir tür yatırımcı. Ve bu yüzden fikirlerini "satmaları" gerekir.

Anne işi

Doğum izninde kariyer gelişimi artık bir moda trendi. Ama kimse sizi onu takip etmeye zorlamaz. Ev hanımı olarak kalma arzusu tamamen normaldir. Ailenizin mali durumu istikrarlıysa, bu seçeneği kocanızla görüşün. Ama ya para fena halde eksikse ama işe gitmek istemiyorsan? Böyle bir durumda, soruna alternatif bir çözüm kullanabilirsiniz.

Bir işe alım ajansının sahibi Anna Polyakova'nın yorumu:
“Uzaktan çalışmayı deneyebilirsiniz - sizin için uygun bir zamanda projeler yürütmek ve profesyonel becerilerinizi geliştirmek için. Örneğin, işe alma acentemizdeki çalışanların çoğu, evde çalışan çocuklu annelerdir. Profesyonel olarak büyüyorlar ve aynı zamanda işin kapsamını kendileri belirliyor, işe alım projelerini seçiyor ve bunların uygulanması için kendi programlarını oluşturuyorlar. "

İşe, anaokuluna veya dadıya gitmeden yapamayacağınıza karar vermeniz önemlidir. Bir anne işe çok fazla arzu duymadan giderse, "yapamam ve istemiyorum", o zaman çocuklar bunu hisseder. Bu gibi durumlarda, psikosomatik (vücut protestosu) gösterebilirler: sık görülen hastalıklar, sabah bulantı ve ishal. Böylece çocuk bilinçsiz olarak annenin işe gitmemesine ve evde kalmamasına yardımcı olur.

Sorunları ortaya çıktıkça çözmek

Pek çok anne, doğum izninden sonra işe gitme vakti geldiğinde aşırı stres yaşar. Kendimizi kandırıyoruz, hayal gücümüze anaokulunda bir çocuğun acı çektiği korkunç resimler çiziyoruz ve çok kötü çalışıyoruz. Ancak gerçekte her şey tamamen farklı olabilir.

Anaokulundaki çocuğunuz için endişeli misiniz? Seçtiğiniz anaokulu ve grubunuzdaki öğretmenler hakkındaki yorumları okuyun, örneğin bir dadı veya özel bir anaokulu gibi alternatif seçenekler hakkında düşünün. Doğum izninde tüm becerilerinizi kaybettiğinizden mi korkuyorsunuz? Çevrimiçi kurslara katılın, sektörünüzde güncel kalın, meslektaşlarınızla daha fazla etkileşim kurun ve güncel konuları tartışın. İş bulamama konusunda endişeli misiniz? Özgeçmişinizi gönderin ve maksimum boş yer sayısı için başvurun. Kendiniz için bir "deneme süresi" belirleyin ve buna karşı koymaya çalışın. Ve unutma, profesyonel kariyerin nasıl gelişirse gelişsin, zaten kimsenin asla elinden alamayacağı bir "anne konumuna" sahipsiniz.