Doğum izninden sonra işe gitmek: sinirlerinizi kurtarmak ve çocuğunuza zarar vermemek için bunu kolayca nasıl yapabilirsiniz. İş ve ev sorunları nasıl birleştirilir.
Birçok genç anne, çocuk üçe veya daha erken yaşına geldiğinde doğum izninden sonra çalışmaya gitmek zorunda kalıyor. Bu durumda neden daha fazla endişelenmeniz gerektiğini anlamak zordur: kararname sırasında beynin tamamen çocukların çizgi filmlerine ve şarkılarına yeniden inşa edilmesi veya bebeği birkaç saatliğine bile terk etmenin zor olması nedeniyle. Çocuğa manevi zarar vermeden doğum izninden nasıl çıkılır?
Çocuğunuzu nasıl düzgün ve nazikçe hazırlayabilirsiniz?
Çoğu zaman anneler, bebeği bakımları olmadan bırakma ihtiyacını akut olarak algılar, bebeğin psikolojik dengesi konusunda endişelenir. Çocuğunuzu aşamalı olarak hazırlamanıza ve kendinizi hazırlamanıza yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları:
- Doğum izninin bitiminden birkaç ay önce, çocuğunuzu birisiyle bırakmaya başlayın - dadı, büyükanne, kız arkadaşı, onları yürüyüşe gönderin. Böylelikle çocuk annenin orada olmayabileceğinin farkına varacak ama her zaman geri dönecek;
- İşe gitmeden üç ila dört ay önce anaokuluna gitmeye başlamak doğru olacaktır. Ayrıca yavaş yavaş alışmalısın. Sabahları ilk önce 2 saat, sonra yarım gün ve sadece ondan sonra bütün gün boyunca yürürseniz, adaptasyon olumlu olacaktır;
- Anaokulunda doğru zamanda bir iş bulamıyorsanız, o zaman bebeğin kiminle olacağını önceden düşünmeli, büyükanne veya dadı ile müzakere etmelisiniz. Sizin huzurunuzda bebek bakıcılığı alışkanlığı kademeli olmalıdır. İlk olarak, çocuk sizin bu kişiye güvendiğinizi görecektir, bu da onun da güvenebileceği anlamına gelir. İkinci olarak, dadıyı "test etmek" için zamanınız olacak ve zaman içinde onun çocuğunuz için uygun olup olmadığını anlayacaksınız;
- Çocuğun ayrılığın üstesinden gelmesinin daha kolay olduğunu düşünseniz bile, evi gizlice terk etmeniz önerilmez. Evet, bu şekilde birisi bebeğin dikkatini dağıttığında ve anne sessizce kapıdan dışarı çıktığında, ayrılırken gözyaşlarından kaçınır, ancak sorunu çözmez. Çocuğa veda etmek, her seferinde onu çok sevdiğinizi ve kesinlikle geri döneceğinizi hatırlatmak daha iyidir.
Annesiz bir bebeğe iyi davranış için bir hediye vaat etmeye değip değmeyeceği, her ailede ayrı ayrı kararlaştırılan bir sorudur. Ancak yine de dikkatlice düşünmeye değer: yokluğunuz hayati önem taşıyor ve bu bir yıllık değil. Günlük işlerinizin karşılığında ödüllendirilmenin gelecekte sorunlara yol açabileceğini unutmayın. Annesini beklemeye, dişlerini fırçalamaya, oyuncaklarını vb. Bir tür “ücret” karşılığında bırakmaya alışan bir çocuk, gelecekte ikramiye olmadan böyle bir şeyi yapmayı reddedebilir.
Kendinizi yeni bir hayata nasıl hazırlarsınız
- Her şeyden önce, işe gidip kırıntıyı umursamadan bırakmak için kendinizi dövmeyi bırakın. Suçunu bırak. Çocuk ayrı bir kişidir. Ve her halükarda onu kendisinden “koparmak” gerekli olacaktır. Aileniz için müreffeh bir yaşam sağlamaya çalıştığınız için kendinizi suçlamak temelde yanlıştır. İşe giderken çocukların gözyaşlarına maruz kalmamak, ortak bir hafta sonu planlamak, akşamları bebeğiniz için zaman bulmak ve ona yatmadan önce hikayeler okumak daha iyidir;
- Mümkünse doğum izninden sonraki ilk haftalarda yarı zamanlı işe gitmeye çalışın. Böylece bebek yavaş yavaş işe gitmek üzere ayrıldığınız gerçeğine alışabilir;
- Bazen meslek, evde iş görevlerini yerine getirmenize izin verir. Ve bu durumdan mükemmel bir çıkış yolu olur. Ancak çocuk bakımı ve evden çalışmanın kolay olduğunu düşünmeyin. Çocuk kaprisli olacak, dikkat talep edecek ve çocuktan işe koşup ölümcül yorulacaksınız. Ek olarak, tam olarak tamamlayacağınız ev işleri de olacaktır. Ve akrabalar genellikle bir anne evde çalışıyorsa, her şeyin zamanında olacağına ve her şeyi kendi başına yapacağına inanır ("Hala evde çalışıyorsun, her zaman temizlemek / yıkamak için zamanın var"). Elbette her aile farklıdır, bu nedenle diğer aile üyelerinin ev işlerinin en azından bir kısmını üstlenmesi iyidir;
- Evden çalışmaya karar verdikten sonra, bebeğe bakacak bir asistan bulmaya çalışın - yürümek, oynamak, sınıfa gitmek.
Günlük sorunlar bir çalışma programı ile nasıl birleştirilir
Anne olmak, dinlenmeden ve ara vermeden 24 saat süren bir "iştir". Ve sonra mesleki sorumluluklar eklenir. Doğum izninden sonra birçok anne her şeyi ve her yerde yetişmekte zorlanır. Kendi sinirlerinizi kurtarmak için günlük görevlerin akrabalar ile dağılımını önceden düşünmeniz gerekir.
- İdeal olarak, büyükannelerden en az biri yakınlarda yaşıyorsa ve torununa yardım etmeye hazırsa veya birkaç günde bir yemek pişirmeye hazırsa - bu zaten somut bir rahatlama. Koca ayrıca daireyi vakumlayabilir ve bulaşıkları periyodik olarak yıkayabilirse, akrabaların yardımı paha biçilmez olacaktır. İşe gitmeden önce, aile üyelerinizi toplamanız ve sakince onlara bebek çok küçükken çok yorgun olduğunuzu ve çok dikkat gerektirdiğini açıklamanız gerekir;
- Anaokuluna başlamadan önce, çocuğunuzu yeni rutine alıştırmaya başlayın. Bahçede çocukların ne zaman yediğini, uyuduğunu öğrenin. Böylece, sonradan, çocukların sabah gözyaşları ve kaprisleri sizi geç kalmaya zorlamaz;
- Mali taraf izin veriyorsa, kendinize bir asistan bulun. Ayda en az bir kez genel temizlik yapabilecek biri olsun. Ve ailen için boş zamanın olacak;
- Her bir veya iki haftada bir aile etkinliği, ortak yürüyüş, film gezisi vb. Düzenlemeyi bir gelenek haline getirin. Hem bebeğin hem de diğer aile üyelerinin varlığınızı görmesi önemlidir.
Doğum iznini bırakmayı gerekli bir yaşam aşaması olarak değerlendirin. Birçok insan bunu yaşamak zorunda. Bu nedenle başınız daha uzun, suçluluk duygusu yok - kanınızdan vazgeçmiyorsunuz, aksine gelişimi ve müreffeh bir yaşamı önemsiyorsunuz.
- Kararnameden sonra işe gitmekten korkmamak için 7 neden
- Başarılı bir doğum sonrası görüşme nasıl yapılır: başarılı bir görüşme için ipuçları
- Kararı bırakanlar için hayat kesmek
- Kararnamenin ardından işe gitmek: Diğer iş arayanlara göre 8 rekabet avantajı
- Aile psikoloğu Larisa Surkova: Kararnameden nasıl çıkılır
Elena Kalnaya-Danilyuk, üç çocuk annesi, psikolog, eğitmen, psikoterapist, aile ve çocuk psikolojisi uzmanı. Doğum izninden sonra çalışmak: nasıl zamanında olunur ve iyi bir anne olunur
