Bir çocuğu nasıl hızlı bir şekilde susturur: yararlı ipuçları. Doğru hareket tutması.
Uyku, yeni doğan bir bebeğin hayatının önemli bir parçasıdır. Bebek günde 20 saate kadar uyur. Ancak uyku ve uyanma rejiminin henüz geliştirilmediği ilk haftalarda, uykuya dalma ile ilgili bazı problemler gözlemlenebilir. Bebek genellikle ağlar, geceleri uyuyamaz ve gün boyunca uyuşukluk, uyuşukluk vardır. Bu normal bir fenomendir çünkü rejim hemen geliştirilmez, zaman alır. Bu nedenle, genç annelerin bebeği hızlı ve verimli bir şekilde yatırmalarına yardımcı olacak birkaç basit kuralı dikkate almaları gerekir. Bu, enerjiden, zamandan ve sinirlerden tasarruf ettiğiniz anlamına gelir.
- Çocukta rahatsızlığa neden olabilecek faktörleri belirleyin ve ortadan kaldırın. Bunlar, örneğin, ıslak çocuk bezleri veya bebek bezi, açlık, mide krampları, daha büyük çocukların diş çıkarmadan ağrı çekmesidir. Ayrıca bebek soğuk veya sıcak olabilir. Sebebe bağlı olarak, bebeği beslemeniz, kundaklamanız veya bebek bezini değiştirmeniz, rahat bir mikro iklim yaratmanız gerekir. Bebek kolik konusunda endişeleniyorsa, ona hafif bir karın masajı yapabilir, karnına sıcak bir bebek bezi koyabilirsiniz. Çocuğun dişleri diş çıkarıyorsa özel yatıştırıcı jeller ile ağrı giderilir.
- Çocuk odasını havalandırın. Soğuk, temiz hava bebeği rahatlatacak ve bebek daha hızlı uykuya dalacaktır. Oda çok sıcaksa, çocuk endişeli, rahatsız olur. Ek olarak, bebek bolca terlemeye başlar ve bu da ciltte ağrılı tahrişlere neden olabilir. Ve çok kuru hava burun mukozasını kurutur, böylece normal solunum bozulur ve bu da bebeğe endişe verir.
- Uykuyu tetikleyen özel bir ritüel geliştirin. Bu, örneğin ılık suda yüzmek olabilir. Bu işlem sadece bebeğin hassas cildini temizlemekle kalmaz, ılık su yatıştırır ve gevşetir. Etkiyi arttırmak için, banyo banyosuna bitkisel kaynatma eklenebilir (kontrendike değilse). Böyle bir banyodan sonra çocuk çok daha hızlı uyur ve geceleri daha az uyanır.
- Mutlak sessizliği terk edin. Birçok anne-baba bebeği yatırırken tüm ev aletlerini kapatır, fısıltıyla konuşur, çocuk odasında hiç ses çıkarmamaya çalışır. Bu bir seçenek değil. Mutlak sessizlik uykuya dalma sürecini hızlandırmaz. Dahası, mutlak sessizliğe alışan bebek, herhangi bir sese daha duyarlı olacaktır. Bu, gelecekte onun uykuya dalmasının daha zor olacağı anlamına gelir.
- Parlak ışık eksikliği. Hareket tutması olduğunda, perdeleri daha sıkı kapatmanız, ana aydınlatma kaynaklarını kapatmanız gerekir. Aynı zamanda, tamamen karanlığa ulaşmaya gerek yoktur, sadece bebeğin dikkatini dağıtan, uykuya dalmasını engelleyen parlak ışığı ortadan kaldırmak yeterlidir.
- Beyaz gürültü. Yaprakların hışırtısı, yağmur, akan su, göze batmayan, hafif sesler çocuğa anne karnında duyduğu sesleri hatırlatır. Ve bu içgüdüsel olarak bebeği sakin ve korunaklı hissettirir. Bu, bebeğin daha iyi uykuya dalacağı anlamına gelir.
- Yol tutması. Bir bebeği uyutmanın en güvenilir ve kanıtlanmış yolu onu kucağınızda sallamaktır. Süreci daha az sıkıcı hale getirmek için, bir fitball üzerinde otururken veya sandalyede rahat bir pozisyon alırken çocuğu sallayabilirsiniz.
Bebeği kucağınızda sallarsanız, sürekli odanın içinde hareket ederseniz, kırıntıların bakışları belirli nesnelere sabitlenir. Böylece bebek çevresindeki dünyayı öğrenir. Bu yararlıdır, ancak uykuya daldığınızda değil. Kucağınızda bir çocuk varken saat yönünde yürürseniz bebeğin gözlerinin daha geniş açıldığı kanıtlanmıştır. Yönü tersine çevirirseniz, etki farklı olur, gözler kapanır: bebek uykulu hisseder ve daha hızlı uykuya dalar.
- Çocuğu yatmadan önce sallamak: kaç yaşında kaya hastası olabilirsiniz
- Bir çocuğu gözyaşı ve kapris olmadan uyutmak
- Çocuk sadece kollarında uyur, ama onu koyarsanız uyanır: sorun olsun ya da olmasın
- Video: Bir çocuğu yatağa yatırmanın 5 gizli yolu (ANNE İÇİN YAŞAM HACK)
- Tracy Hogg bebekleri döşemenin sırlarını paylaşıyor
- Ustaca bir numara - bir çocuğu 1 dakika içinde nasıl uyuturuz
- Bebeğinizin uykuya dalmasına yardımcı olacak 6 şey
- Çocuğunuzu yatağa yatırmanın 5 gizli yolu (ANNE İÇİN YAŞAM HACK)
- Çocuğunuzu ebeveynlerinden ayrı uyuması için nasıl eğitirsiniz?
