Çocuklu bir aile için yaz tatilini mahvedebilecek ana faktör bunaltıcı sıcaklıktır. Çocuklar için bu daha da büyük bir sorundur, sıcağa yetişkinlerden daha fazla dayanırlar. Çok küçük çocukların vücudu hala termoregülasyonu tam olarak uygulayamaz, bu nedenle ısı özellikle bebekler için tehlikelidir. Her ebeveyn, çocuklarının yaz sıcağıyla baş etmesine nasıl yardım edeceğini bilmelidir.
Odada
- odayı günde en az iki kez havalandırdığınızdan emin olun: sabah ve akşam sıcaklık düştüğünde;
- güneşin havayı ısıtmasını önlemek için daha kalın koyu perdeler kullanın;
- ayrıca bir püskürtme tabancasından su püskürterek havayı nemlendirin veya özel nemlendiriciler kullanın. Anneannelerimiz ıslak bir bez astı;
- çok küçük çocukları soymak daha iyidir;
- çocuk doktorları klimayı yalnızca çocuğun yokluğunda açmayı tavsiye eder.
Ter, çeşitli hastalıklara neden olan mikroplar için mükemmel bir üreme alanıdır. Bu nedenle bebeğin ıslak mendil veya ıslak bir havluyla silinmesi gerekir.
Sokak yürüyüşleri
Temiz havada yürüyüşe uygun şekilde hazırlanmak da aynı derecede önemlidir, çünkü açık güneş güneş çarpmasına ve yanıklara neden olabilir.
- yürüyüşler için öğlen 12'den önce veya öğleden sonra 16'dan sonra zaman seçin;
- yüzerken, çocuklar uzun süre açık güneşte kalmamalıdır (suda 10 dakika, sonra gölgede);
- çocuk daha fazla içmeli (su, meyve suları, soğuk çay), eğer emziriyorsa, o zaman daha sık uygulanmalıdır;
- giysiler son derece hafiftir, doğal kumaşlardan, ketenden, pamuktan yapılmıştır, başlık gereklidir;
- ebeveynler tuvalet ziyaretlerinin sıklığını kontrol etmelidir. Çocuk işemiyorsa veya kabızsa, dehidratasyonun ilk belirtisi;
- çocuk bezini sıcakken kullanmamaya çalışın - pişiklere neden olurlar.
Parlak güneşte ve sıcakta yürürken, bir yaşın altındaki çok küçük çocuklar için koruma endeksi en az 50 ve bir yaşın üzerindeki çocuklar için 30 olan güneş koruyucuları kullandığınızdan emin olun.
Ebeveynlerin yaptığı ana hata, onları yemeye zorlamaktır. Kızgın bir çocuğun iştahı olmayabilir ve bu normaldir. Bu mide bulantısına ve sağlığın bozulmasına neden olur. Çocuğa gün içinde kesinlikle istendiği gibi daha çok içmesi ve beslenmesi daha iyidir.
Sıcak havalarda yürümek için bir yer seçerken özellikle dikkatli olmalısınız. En iyi seçenek, bir rezervuarın yakınındaki bir park veya alandır. Çok arabalı yolların yakınında yürümek küçük bir çocuğun sağlığı için zararlıdır. Burada çok fazla zararlı egzoz gazı ve ayrıca ısıtılmış asfaltın sıcak havası var.
