Toksikoz bazen bir kadın için harika bir zamanı - bebek sahibi olma dönemini - gölgede bırakır. Bu muhteşem dönemin tadını çıkarmak yerine, kadın acı içinde tatsız ve taciz edici durumundan bir çıkış yolu arıyor. Toksikozun neden geliştiğini, nasıl ilerlediğini ve erken gebelikte tezahürlerinin nasıl hafifletileceğini bu materyalde anlatacağız.
Ne olduğunu?
Tıpta "toksikoz" kavramı, düşündüğümüzden daha geniş bir kavramdır. Toksinlere maruz kalmanın neden olduğu herhangi bir patolojik durum anlamına gelir. Toksinler harici, eksojen olabilir. Bu tür toksikoz, mikrobiyal enfeksiyonun bir sonucu olarak gelişir, çünkü çoğu bakteri, taşıyıcılarının vücudunu hayati aktivitelerinin ürünleriyle zehirler. Toksikoz, metabolizmanın bir sonucu olarak insan vücudunda oluşan maddelerin etkilerinden kaynaklanan endojen olabilir. Hamile kadınların toksikozu, endojen durumlardan biridir.
Anne adayının vücudunda, nihayetinde toksikoz belirtilerine yol açan bir dizi değişiklik meydana gelir. Bir kadında, kelimenin tam anlamıyla gebe kaldıktan sonraki ilk dakikalardan itibaren hormonal arka plan değişmeye başlar ve bu değişiklikler kendilerini toksikozla hissettirebilir.
Hamileliğin başlamasıyla birlikte, kadınların beyin korteksinde "gebelik merkezi" olarak adlandırılan yeni bir geçici merkez oluşturulur. Görevi, hamileliğin davranışını ve fizyolojik işlevlerini kontrol etmektir. Yeni merkez, elbette, hamile annenin bedeni için çok gereklidir, ancak aktif çalışması, diğer merkezlerin, özellikle de tükürük üretiminden, vazomotor işlevlerden ve kusma merkezinin aşırı aktivasyonundan sorumlu merkezin çalışmalarında kesintilere yol açar.
Bu nedenle, hamileliğin çok erken aşamalarında, bir kadın hala pozisyonunu bilmediğinde, uyku sırasında bol miktarda salya akması, bulantı ve kusma, baş ağrısı, titreme ve vücut ısısında hafif bir artış meydana gelebilir.
Gebelik toksikozu, özellikle erken evrelerde anne adaylarının sık görülen bir yoldaşı olsa da, gebeliğin zorunlu bir belirtisi değildir. Toksikoz yoksa bu da oldukça normal ve doğaldır. Tıbbi istatistiklere göre, hamile annelerin% 80 kadarı erken toksikozdan bir dereceye kadar muzdariptir. Bir kadının vücudu, çoğu durumda gebeliğe zamanla uyum sağlayamaması, tüm içsel çok sayıda değişikliği bir kerede kabul etmemesi nedeniyle toksik etkilere maruz kalır.
"Toksikoz" kavramına doktorlar, gastrointestinal sistem bozuklukları, sinir sistemi, endokrin bezleri, bağışıklık savunmasındaki bozukluklar, kardiyovasküler ve üriner sistemlerin çalışmasındaki patolojik değişiklikleri içerir. Gestasyonel toksikozdaki tüm belirti ve semptomlar, tek seferde değil, kapsamlı bir şekilde değerlendirilir ve doktorlar, gebeliğin gelişiminin arka planında ortaya çıkan bozuklukların birleşimiyle, toksikozun derecesini, şiddetini, türünü ve varsa bununla nasıl başa çıkılacağını yargılayabilir. gereklilik.
Başlangıç tarihleri ve süresi
Toksikozun gerçek nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır; kadın vücudunun gebeliğe yetersiz tepkisi hakkında hala çok şey net değildir. Ancak ana versiyon bağışıktır. Başka bir deyişle, bir kadının bağışıklığı kayıptır - vücutta yarı yabancı bir nesne vardır, ancak yok edilemez! Gebe kaldıktan sonraki ilk dakikalardan itibaren progesteron hormonu büyük miktarlarda üretilmeye başlar. Rahim duvarlarını gelecek implantasyona hazırlar, besin ve yağların birikmesini sağlar ve ayrıca kadının bağışıklığını etkiler. Döllenmiş yumurta hücresi (zigot ve daha sonra - blastosist ve embriyo), yerli hücreye benzer olan genetik kümenin yalnızca yarısını içerir. Genetik materyalin ikinci yarısı babadır, yabancı cisim olarak nitelendirilen bağışıklığıdır.
Bağışıklığın embriyoyu yok etmesini önlemek için progesteron, mekanizmalarını yapay olarak baskılar. Bağışıklığı güçlü kadınlarda, toksikozun belirtileri genellikle daha güçlüdür çünkü bağışıklık savunmaları uzun süre pes etmez. Progesteron ile bağışıklığı bastırma süreci biyokimyasal düzeyde değişikliklere neden olur, iç zehirlenmeye neden olan bu yeni maddelerdir.
Gebe kaldıktan ortalama 7-8 gün sonra ortaya çıkan döllenmiş bir yumurtanın implantasyonundan sonra, başka bir "hamile" hormonun üretimi başlar - hCG. Koryonik gonadotropin, anne adayının iyiliğine de katkıda bulunur. Konsantrasyonu kademeli olarak artar ve bir hafta sonra, kadının bir sonraki menstruasyonu beklediği tarih hakkında, ilk toksikoz belirtileri ortaya çıkabilir.
Genellikle hamileliğin 5-6 haftasıdır (tüm doğum uzmanlarının yaptığı gibi son adetin ilk gününden itibaren saymaya başlarsanız), bir kadın hasta hissetmeye başlar, baş dönmesi nöbetleri yaşar ve tadı değişir. Daha az yaygın olarak, implantasyondan hemen sonra 3-4 haftada biraz daha erken ortaya çıkan toksikoz tanımlanır. Çoğu zaman, hoş olmayan bir durum kendini ilk 7-8 haftada hissettirir.
Toksikozun ne kadar sürdüğü kolay bir soru değil. Çoğu organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Uzmanlar, toksikozun büyük olasılıkla plasentanın aktif oluşumu döneminde - 5-6 haftadan 14-16 haftaya kadar - olduğuna inanma eğilimindedir. Erken toksikozdan muzdarip kadınların çoğu, 12-13 haftalık hamilelikten sonra kendilerini çok daha iyi hissettiklerini iddia ediyor. Bazıları için toksikoz 18-20 haftaya kadar "sürer".
Bir kadının durumunun ciddiyeti laboratuar koşullarında, esas olarak idrardaki aseton seviyesi ve kan formülündeki karakteristik değişikliklerle belirlenir.
Asetondaki bir artış her zaman glikoz eksikliği ile ilişkilidir. Sabahları, şeker seviyesi her zaman akşamdakinden daha düşüktür, bu nedenle toksikoz çoğunlukla sabahları kendini hissettirir.
Semptomlar
Gebelik toksikozunun belirtileri ve tezahürleri genellikle tüm kadınlar tarafından iyi bilinir ve özel forumlarda onlar tarafından aktif olarak tartışılır. Çoğu zaman, toksikoz kendini nedensiz bulantı ve hatta kusma olarak gösterir. Herhangi bir küçük şey onları kışkırtabilir, örneğin, en sevdiğiniz parfümün kokusu, sabah veya akşam elbisesinde diş macununun tadı, yemek pişirme kokuları, benzin, kocanın eau de toilette - tüm bunlar keskin bir mide bulantısına neden olabilir.
Çoğu zaman baş dönmesi, erken toksikozun ilk belirtisidir. Önemsiz, nadir ve kısa ömürlü olabilirler ve çok fazla soruna neden olabilirler - eğer bir kadın aniden, paroksismal bir şekilde başı dönerse, kendini zayıf hissederse, o zaman en uygunsuz zamanda bilinç kaybı göz ardı edilmez - ulaşımla, işte, bir mağazada seyahat ederken.
Ayrıca, safra ile birlikte geğirme, hazımsızlık belirtileri (ishal, kabızlık, mide ekşimesi), tat tercihlerinde değişiklikler, erken gebeliğe eşlik eden baş ağrıları, özellikle akşamları ortaya çıkan yaygın gebelik toksikoz formlarıdır. Her on gebe kadından altısında, gebe kaldıktan sonra, vücut ısısında bir veya iki hafta sonra günlük bir artış başlar. Toksikoz sırasında sıcaklık hafifçe yükselir - genellikle öğleden sonra veya akşam 37.0 derecenin biraz üzerinde. Bekleyen annenin vücudundaki progesterondaki artıştan kaynaklanır ve konsantrasyonu öğleden sonra zirveye ulaşır.
Böyle bir sıcaklığın ilaç almasına, ateş düşürmesine gerek yoktur, fizyolojiktir ve doğmamış bebeğe hiçbir şekilde zarar veremez. Erken gebelik toksikozunun çoğu vakası da tamamen fizyolojik olarak kabul edilir ve tedaviye ihtiyaç duymaz. Doktorlar, sadece kadın vücudunun yeni koşullara adaptasyonu ile ilişkili geçici rahatsız edici semptomlara katlanmanız gerektiğini söylüyorlar. Bununla birlikte, bir kadının normal yemek yemesine izin vermeyen sürekli toksikoz, önemli ölçüde kilo kaybına, gastrointestinal sistemin bozulmasına, kan bileşiminde değişikliklere yol açar ve hastanede kalmayı gerektirebilir.
Nadiren toksikoz, dermatolojik problemlerle kendini gösterir - kaşıntılı ve kaşıntılı deri döküntüleri, bronşiyal astımın alevlenmesi, osteomalazi. Erken gebelik toksikozunun semptomları çok bireyseldir ve hem bireysel hem de kombinasyon halinde mevcut olabilir, çoğu kadında gözlemlenen kapsamına ve formuna bağlıdır.
Çeşitler
Daha önce de belirtildiği gibi, hamile bir kadında toksikoz çeşitli şekil ve tiplerde olabilir. Gebeliğin çok erken evrelerinde birkaç ana kadın rahatsızlık türü ayırt edilmelidir:
Zehirlenme. Kusma, ishal, karın ağrısı aniden kendini gösterirse zehirlenmeden bahsediyoruz. Bu tür toksikozlara bakteriyel de denir. Üreme sırasında bakterilerin düşük kaliteli yiyeceklere saldığı toksinlerle vücudun zehirlenmesi ile ilişkilidir.
Akşam. Bu tür toksikozlu hoş olmayan semptomlar yalnızca akşamları ortaya çıkar. Kadının yorgun olması, çalışma günü içinde yeterince yemek yememesi ve stres yaşamasından kaynaklanıyor olabilir.
Mide bulantısı ve baş dönmesinin normal olarak uykuya dalmayı engellemesine rağmen, bu tür toksikoz tehlikeli kabul edilmez, yeterince hızlı geçer.
Sabah... Bu tür en yaygın olanıdır. Sabahları, uzun süreli uykudan sonra, insan vücudundaki glikoz seviyesi minimumdur, bu arka plana karşı mide bulantısı ve hatta kusma ortaya çıkar. Günün başlangıcındaki bu tür belirtiler, bir kadın ve bir çocuk için de tehlike oluşturmaz.
erken... Onunla hoş olmayan semptomlar, 14-16 haftaya kadar olan kadınların karakteristiğidir. Belirtiler ılımlıysa, kadın hızlı kilo kaybına uğramaz ve dehidratasyon belirtisi yoksa, tedavi gerekmez.
Gestoz (geç toksikoz). Bu, ikinci veya üçüncü trimesterin sonunda gelişen toksikozdur. Bu en tehlikeli toksikoz türüdür, plasental abruption, fetal ölüme yol açabilir. Anne ölümlerinin nedenleri arasında gestoz da önde gelen konumlardan birini işgal ediyor. Zorunlu tıbbi müdahale gerektirir.
Bir kadın, tezahürlerin ciddiyetini kendisi iyi değerlendirebilir, ancak ilgili hekimi rahatsız edici anlar hakkında bilgilendirmek daha iyidir. Önemsiz bir derece (ilk) genellikle bir yemekten sonra ortaya çıkan seyrek kusma (günde en fazla 3-4 kez) ile karakterizedir. Hafif kilo kaybı 3-4 kilogramı geçmez, kadının mukoza zarları yeterince nemlendirilmiş kalır, cilt elastiktir. Kalp atış hızı ve kan basıncı çoğunlukla normal sınırlar içindedir. Bu aşama ilaç tedavisine ihtiyaç duymaz.
Şiddetli toksikoz (ikinci derece), günde 8 defaya kadar ortaya çıkabilen daha sık kusma ile karakterizedir. Kadının sağlığı kötüleşir. İdrarda aseton belirir, ağızdan karakteristik bir aseton kokusu görülebilir, kan basıncı düşer, bu da halsizlik nöbetlerine neden olur. Nabız hızlanır, cilt kurur, kadın 6-8 kilograma kadar kilo verir. Bu aşama mutlaka tıbbi müdahale gerektirir.
Tehdit edici toksikoz (üçüncü derece), sık ve zayıflatıcı kusma (günde 15 defadan fazla), şiddetli dehidrasyon ve büyük bir vücut ağırlığı kaybı ile karakterizedir. Bu derece bir kadının hayatı için bir tehdittir; tıbbi müdahale zorunludur. Bir kadının cildi ve dili kurur, tansiyonu düşer ve nabzı dakikada 120 atımı geçer. Kanın bileşimi değişir, idrarda sadece aseton değil, protein de bulunur.
Kim tehdit ediyor?
Toksikozun başlama mekanizması henüz tam olarak anlaşılmadığından, nedenleri açık değildir, risk altındaki kadın çemberini belirlemek oldukça zordur. Ancak kadın doğum uzmanlarının-jinekologların uzun vadeli gözlemleri şunu göstermektedir: Erken evrelerde kadınların toksikoz gelişimine en duyarlı olduklarına inanmak için oldukça güçlü nedenler vardır:
- 18-19 yaşından önce hamile kalanlar ve 30 yaşından sonra hamile kalan kadınlar;
- böbreklerin çeşitli patolojileri ve hastalıklarından, hamilelikten önceki bağışıklık sisteminden ve ayrıca endokrin sistemle ilgili sorunları olanlardan muzdarip;
- önceki gebeliğe toksikoz eşlik etti;
- jinekolojik problemlerle, özellikle endometriyumdaki enflamatuar süreçlerle;
- alkol ve sigara bağımlıları;
- toksikozun eşlik ettiği bir hamilelikten doğanların yanı sıra, anneleri ve kız kardeşlerinin obstetrik geçmişlerinde hoş olmayan zehirlenme semptomları olan başka gebelikler varsa;
- Rusya'nın orta kesiminden veya güney bölgelerinden kuzeye taşınmış ve taşınmadan sonraki ilk beş yıl içinde hamile kalmış;
- gizli anemi ile karakterizedir.
Ve bu, ilk gebelik dönemlerinde zehirlenmenin gelişmesi için tam bir ön koşul listesi değildir. Hamileliğe kaydolurken, doktor mutlaka tam bir anamnez toplar, önceki hamileliklerin nasıl ilerlediğini, gelecekteki annenin yakın akrabalarında nasıl olduklarını merak eder.
Kadın doğum uzmanı jinekoloğun bir kadının pretoksikoz durumunda olduğuna inanmak için bir nedeni varsa, önleyici tedavi önerebilir ve tavsiyelerde bulunabilir. Pretoksikoz her zaman gelişmez ve tam teşekküllü bir toksikoz haline gelmez, ancak böyle bir olasılık göz ardı edilemez.
Neden kayıp?
Genel kabul gören görüşe göre toksikoz, özellikle erken evrelerde, neredeyse zorunlu bir gebelik belirtisidir. Aslında durum bu değil. Birçok hamile kadın bunu yaşamaz ve bebeklerini kolayca taşır. Neden olur?
Her şeyden önce, bir kadının kronik hastalığı yoksa, bağışıklık patolojileri, metabolizması ve fazla kilosu ile ilgili herhangi bir problemi yoksa toksik olmayan bir gebelik mümkündür. Gebelik toksikozunun yokluğu genetik olarak belirlenebilir - hamile annenin annesi ve büyükannesi, bebeklerini taşırken bulantı ve kusma çekmedi.
Her durumda, toksikoz yoksa bu normaldir. Bu, kadının vücudunun gebeliğin başlangıcına kolayca adapte olduğunu, tüm organların ve sistemlerin yeni koşullarda çalışmaya başladığını, annenin vücudundan "protesto" olmadığını göstermektedir.
Toksikozun yokluğu sizi korkutmamalı. Ancak öyleyse ve sonra 12-14 haftaya kadar aniden ortadan kaybolduysa, bu, embriyonun gelişimini durduran gebeliğin solmasının bir işareti olabilir. Bir kadının toksikozu birkaç hafta veya ay sürdüyse ve sonra aniden kaybolduysa, mutlaka doktorunuza gitmeli ve gebeliğin geliştiğinden emin olmalısınız.
Erken evrelerde toksikozun olmaması bir kadın ve bebeği için en uygun olasılıktır. Kusma ve buna eşlik eden "sıkıntılar" yoksa, gebeliğin erken kendiliğinden sonlandırma olasılığı daha düşüktür, çocuk annenin kanından yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer gerekli maddeleri alır, annenin ruh hali ve refahı sabittir ve bu, fetüsün gelişimi için iyi ön koşullar oluşturur.
İlaç tedavisi
İlaçla tedavi, yalnızca şiddetli toksikoz ile orta ve tehdit edici derecelerde toksikoz için reçete edilir. Hafif bir derece ile, elbette, daha önce doktorunuzla kullanımları konusunda anlaşmış olarak, geleneksel tıpla tamamen yapabilirsiniz. Orta derecede, evde veya bir hastanede reçete edilen ilaçlarla tedavi gerekebilir. Şiddetli toksikoz ile bir kadının hastaneye kaldırıldığı gösterilir.
Doktorlar, kursun derecesini ve ciddiyetini belirledikten sonra şiddetli toksikozla baş etmeye başlar. Olağan klasik tedavi rejimi "Droperidol" içerir. Bu ilaç, serebral korteksteki kusma merkezini baskılayan antipsikotikler grubuna aittir. Kusma ataklarının sıklığı azalır. Bu ilaca sahip damlalıklar, ilacın kas içi uygulamasından daha hızlı ve daha belirgin bir etkiye sahiptir. Genellikle bir kadına Relanium tabletleri reçete edilir, bazen Cerucal önerilir. Bu tür bir terapi, ilk aşamada etkili yardım sağlamaya izin verir - merkezi sinir sisteminin aktivitesi düzenlenir, kusma dürtüsü azalır.
Yatan hasta tedavisinin ikinci aşaması, sık kusma ve ishal nedeniyle önemli ölçüde bozulan su-tuz dengesini yenilemeyi amaçlamaktadır. Şiddetli kusma ile bir kadına salin solüsyonları, salin, vitaminler içeren damlalıklar verilir. Glikoz, B vitaminleri eklediğinizden ve askorbik asit (C vitamini) verdiğinizden emin olun. Kadına enterosobrazlar gösterilir. Dehidratasyon nedeniyle kadının durumu şiddetli kalmaya devam ederse, hormon tedavisi reçete edilir - "Prednisolone" (hidrokortizon).
Yakın zamana kadar, Smecta toksikozlu hamile kadınlara reçete edildi, ancak Mart 2019'da ANSM (Ulusal İlaç ve Tıbbi Ürün Güvenliği Ajansı), bu ilacın reçetesinin ve analoglarının 2 yaşın altındaki çocuklara, hamile ve emziren kadınlara iptal edilmesi hakkında bir uyarı yayınladı. Smecta üretimi için kullanılan kilin bileşiminde, çocuğun vücudu üzerinde ve öncelikle beynin gelişimi üzerinde toksik etkisi olabilen kurşun bulundu. ROAG (Rusya Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Derneği), Smecta'nın hamile ve emziren kadınlarda kullanılmaması önerisi yayınladı.
ROAG, Entersogel'i ilk tercih edilen ilaç olarak tanımladı. Çok sayıda çalışma, jel formunun yüksek verimliliğini, adsorpsiyon seçiciliğini ve güvenliğini doğrulamaktadır. Suya doymuş jel formu, ince sorbentlerin aksine, hamile kadınlar için son derece önemli olan kabızlık riskini en aza indirir. Enterosgel, toksik maddeleri, patojenik bakterileri ve rotavirüsleri ortadan kaldırmanın yanı sıra bağırsak mikroflorasının düzeltilmesine ve mide-bağırsak sisteminin mukoza zarlarının epitelinin yenilenmesine yardımcı olur, vücudun antioksidan savunmasını artırır ve vücudun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Antihistaminikler Suprastin, Tavegil, Diprazin, Diphenhydramine, şiddetli toksikozu olan hamile anneler için önerilir. Klasik tedavi rejimine göre bu ilaçlar, kas içi uygulama için endikedir. İlaç almakla birlikte bol miktarda ılık içecek içilmesi, yatak veya yarım yatak istirahati önerilir.
Günümüzde immünositoterapi yöntemi de uygulanabilmektedir. İlaçlarla tedavi somut bir etki yaratmazsa buna başvururlar. Kocasının lenfositlerinden bir özüt, hamile annenin önkol bölgesinde deri altına enjekte edilir. Zaten bir gün içinde rahatlama gelmeli, çünkü kadının dokunulmazlığı yeni bir artan tehlike nesnesine - yabancı hücrelere "geçecek". Ancak bu yöntemin sadece geçici bir etkisi vardır ve geçici olarak kadının kendini iyi hissetmesini sağlamak için vardır.
Kadının durumu tehdit edici olmaya devam ederse, yukarıda açıklanan ilaç maruziyet yöntemlerinin tedavinin başlamasından itibaren 12 saat içinde sonuç vermediği durumlarda, ciddi tehdit edici toksikoz durumunda tıbbi nedenlerle gebeliğin sonlandırılması gerçekleştirilir. Ayrıca, şiddetli toksikoz geçmişi olan bir kadın karaciğer distrofisi, böbrek yetmezliği ve nefropati geliştirmişse, hayat kurtaran tek seçenek olarak gebeliğin sonlandırılması şiddetle tavsiye edilir. Erken dönemde isteyerek düşükle gebelik sonlandırılır.
Çok sayıda homeopatik preparat (örneğin, "Nux vomica-Gomaccord", "Mercury", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Kokkulus indicus" ve diğerleri), üreticiler tarafından hamile kadınların her türlü toksikozu için etkili ilaçlar olarak önerilmelerine rağmen kanıtlanmıştır. etkisi yok. Bu ilaçların klinik deneyleri yapılmamıştır ve preparatlardaki aktif madde dozları o kadar küçüktür ki, bir kadın büyük ölçüde, sadece küçük şeker, su ve aktif maddeden sadece birkaç molekül (!) Alacaktır.
Şiddetli toksikoz ile kendinizi zararsız kabul edilen homeopatik ilaçlarla tedavi etmeye çalışmamalısınız. Bir kadına nitelikli tıbbi bakımın sağlanması için gerekli olan değerli zamanı kaçırabilirsiniz.
Homeopati zararsızdır, ancak ne yazık ki, özellikle tehdit edici koşullarda tamamen işe yaramaz. Hafif toksikoz aşamaları genellikle ilaç ve homeopati kullanımını gerektirmez ve ciddi vakalarda tedavi hızlı, yetkin ve nitelikli olmalıdır. Bu nedenle, kendinize ilaç yazmamalısınız ve dahası, hamilelik sırasında da böyle olması gerektiğine inanarak, sağlıksızlık gerçeği konusunda sessiz kalmamalısınız.
Halk ilaçları
Geleneksel tıpta kadınların hoş olmayan ve takıntılı mide bulantısı ve baş dönmesinden kurtulmalarına yardımcı olan yüzlerce tarif vardır. Bu tarifler onlarca kuşak kadın tarafından test edilmiştir, ancak bunlara yalnızca bir kadının hayatını ve sağlığını tehdit etmeyen hafif derecede toksikozu olduğunda başvurmanın mantıklı olduğu anlaşılmalıdır.
Aromaterapi, bulantı ve patolojik kokuların giderilmesine yardımcı olur. Eski Roma'daki hamile kadınlar, eski Yunanistan'da buna başvurdu, uçucu yağlarla tedavi Rusya'da yaygın olarak kullanıldı.
Birkaç damla nane yağı bileğinize veya mendilinize uygulayarak sabah rahatsızlığını gidermenize yardımcı olabilir. Yıkanırken, kahvaltı yaparken yanınıza koymanız yeterlidir.
Aromatik zencefil yağı, yemek yedikten sonra gece toksisitesini ve kusmayı azaltmaya yardımcı olur. Avucunuza bir damla yağ sürmek, iyice ovmak, yüzünüze getirmek ve derin ve sakin bir nefes almak için yeterlidir. Bir kadının baş dönmesi şikayetleri varsa, yanında küçük bir şişe çam veya köknar esansiyel yağı taşıması tavsiye edilir. Bileğinizdeki bu çam yağından birkaç damla rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacaktır.
Esansiyel bir yağ seçerken, kendi alerji eğiliminizi hesaba kattığınızdan emin olun, çünkü aromaterapi herkes için uygun değildir. Bir aromaterapisti ziyaret etmek mümkün değilse, hangi madde gruplarına karşı alerjik reaksiyon olduğu üzerine inşa etmeniz gerekir. Turunçgillere alerjiniz varsa portakal, limon esansiyel yağlarını kullanmamalısınız, polene alerjiniz varsa tropik ve egzotik bitki, çiçek ve meyvelerin uçucu yağlarından ve özlerinden kaçınmalısınız.
Yağı uyguladıktan sonra bilekte kızarıklık görülürse, burun akıntısı, gözyaşı, kaşıntı başlarsa, bu toksikoz ile yardımcı olma yöntemi kategorik olarak terk edilmeli ve diğer seçeneklere tercih edilmelidir.
Tarihsel olarak, gebelik toksikozuyla mücadelede fitoterapötik yöntemler, Rusya'da daha geniş uygulama alanı kazanmıştır. Sabah bulantı yaşarsanız nane yaprağı ile çay içmeniz önerilir. Sık kusma için limonlu su bir kadına yardımcı olabilir. Hazırlamak için bir bardak temiz içme suyuna yaklaşık bir çay kaşığı limon suyu alın. Ayrıca hamile kadınlara göre, kuşburnu kaynatma ve ekşi taze kızılcıklardan ev yapımı meyve suyu da etkilidir. Bu tür içecekler sadece mide bulantısını gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu C vitamini ile zenginleştirir.
Rusya'da, nitelikli kadın doğum uzmanlarının ortaya çıkmasından önce bile, tüm umut sadece ebeler için iken, kadınlar mide bulantısından kabak çayı aldılar. Bunu yapmak için balkabağının etini aldılar, ince doğradılar ve sonra kaynar suyla kaynattılar. Normal çay gibi içtiler. Kekikli çay da popülerdi, daha doğrusu kurutulmuş kekik ve kaynar sudan yapılan bir kaynatma idi. 300 gram su için 10 gr'dan fazla bitkisel hammadde alınmadı. Limon otu, plakun otu, nergis çiçeklerinden benzer kaynaşmalar hazırlandı.
Küçük dozlarda, seçici olarak, bir papatya ve adaçayı kaynağının yanı sıra sulu bir ana su tentürünün eklenmesiyle çay kullanılır.
Bal ve arıcılık ürünleri genellikle hamile kadınlara tavsiye edilmez, ancak bazı durumlarda bir çay kaşığı taze ve kaliteli bal eklenerek çay içilmesine izin verilir.
Her neyse, Bitkisel ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.Çünkü şifalı bitkiler çoğu insanın düşündüğü kadar zararsız değildir. Ciddi bir alerjik reaksiyon gelişmesine, sindirim bozukluğuna, uykuya, kan basıncının düşmesine veya artmasına ve hatta hamileliği erken sonlandırmasına neden olabilirler.
Beslenme
Gebelik toksikozunun erken dönemlerinde sıklıkla büyük problemler gıda alımıyla ortaya çıkar. Tat tercihlerinin değişmesine ek olarak, bir kadının iştahı da bozulur (ya orada olmaz ya da artar). Menü tasarımına özel dikkat gösterilmelidir. Doğru bir şekilde oluşturulur ve planlanırsa, pek çok hoş olmayan tezahür ve semptomdan kaçınılabilir.
Hamile annelerin en büyük hatası, toksikozun özünü yanlış anlamaktır. Ne kadar az yiyorlarsa o kadar az hasta ve hasta hissedeceklerine inanıyorlar. Bu doğru değil. İkinci büyük yanılgı, bir yiyeceğe veya bir yiyecek grubuna dayalı bir diyetle ilgilidir. Daha deneyimli annelerin erken toksikoz hastası bir kadına istediğini yemesini ve kendisini hasta eden şeyi yememesini tavsiye ettiğini sık sık duyabilirsiniz.
Erken evrelerde, fetüs ve anne adayı vitamin ve minerallere tam olarak ihtiyaç duyar ve bu nedenle sadece süzme peynir veya sadece elma lehine olan "önyargı" hem annede hem de gelecekte ve fetüste metabolik bozukluklara, alerji gelişimine neden olabilir.
Toksikoz döneminde dengeli bir diyet, bir kadının kusma reaksiyonu gösterdiği yiyecekleri dışlamalıdır, ancak kesinlikle değerli bir yedek bulmaları gerekir. Örneğin, domuz etine yetersiz bir yanıtınız varsa, dana eti veya kümes hayvanları pişirebilirsiniz. Ancak, bir biçimde veya başka bir şekilde et diyette olmalıdır. Bir kadının lahana ve pancardan mide bulantısı varsa, diyete kabak ve balkabağı eklemeniz gerekir. Yeterince C vitamini açısından zengin meyve bulunduğundan emin olmak gerekir. Kusma muzdaripse, hiçbir durumda tuz yemekten vazgeçmemelisiniz, çünkü kusmayla kaybedilen mineralleri kısmen geri kazanmanıza izin verir.
İkinci ve üçüncü trimesterden farklı olarak, tuzlu olmadığında, hamileliğin başlangıcında, hafif tuzlu salatalık, balık, ancak çok ılımlı miktarlarda alabilirsiniz. Gazlı içecekler ve yağlı yiyecekler, konserve yiyecekler ve tütsülenmiş etler toksikoz açısından tamamen kontrendikedir.
Şeker, bağırsaklarda fermantasyonu teşvik ettiği için çok fazla tatlıdan vazgeçmeye değer.
Bu dönemde çiğ sebze ve meyveler, tahıllar (süt ürünleri ve sütsüz), haşlanmış ve buharda pişirilmiş et ve ondan yemekler, balık, süzme peynir, süt ürünleri yemek en iyisidir. Bazı insanların mide bulantısı için acil tedavi olarak kullandığı kuruyemiş ve tohumlar en iyi şekilde ev yapımı, ev yapımı, baharatsız beyaz ekmek krutonları ile değiştirilir. Kuruyemişler ciddi alerjilere neden olabilir ve beyaz krakerler olumsuz sonuçlara neden olmaz.
Her gün ilk yemeklerini yemeyi unutmamak önemlidir. Yiyecekler küçük porsiyonlarda kesirli olarak alınmalıdır, ancak genellikle - her 3-4 saatte bir.
Pratik tavsiye
Basit ipuçlarını takip etmek, erken toksikozla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Genel yönergeler aşağıdaki ipuçlarını içerir:
- Güne doğru başlayın. Alarm çaldığında aniden kalkmayın. Yükseliş kademeli ve yumuşak olmalıdır. Başucu masanıza bir tabak beyaz kruton veya kuru meyve koyun. Uyandıktan hemen sonra bir parça kuru kayısı veya kruton sabah kusmasını hafifletebilir. Bebek diş macunları kullanın - daha az serttirler ve genellikle kusmazlar. Kahvaltıda, kan şekerini yükseltmek için yulaf lapası veya omletten sonra tatlı çay içmeyi unutmayın. Bu arada endişelenmenize gerek yok. "
- Sert kokuları ortadan kaldırın... Gün içinde dumanlı odalarda kalmamaya çalışın, çok fazla parfüm kullanmayın, gerekirse başkalarından kullanılan parfüm veya tuvalet suyu miktarını azaltmalarını istemek için tereddüt etmeyin.
Çalışmak veya toplu taşıma araçlarıyla okumak için seyahat etmeniz gerekiyorsa, daha önce uçaklarda verilenler gibi temiz bir hijyen çantasını yanınıza alın (her şey olabilir). Çantanızda ıslak mendil taşıyın, muhtemelen bir dilim limon eklenmiş bir şişe hala temiz içme suyu.
- Daha açık havadasın. Mesafe izin veriyorsa, otobüs yolculuğunu yürümeyle değiştirin ve akşamları yatmadan önce yürümeyi bir kural haline getirin. Yürüyüşler için, otoyollardan uzakta bulunan daha sessiz ve daha tenha yerleri, parkları, meydanları, orman kemerlerini seçin.
- Sık sık dinlenin... Mümkünse gün içinde en az yarım saat uzanmaya çalışın. Ancak akşam yemeğinden sonra akşam hemen yatmayın, önce yürüyüşe çıkın. Bu, daha iyi sindirime ve gece toksikozuyla ilgili sorunların çözülmesine katkıda bulunacaktır.
- Pencere açık uyu... Modern pencerelerin tasarımları, kışın bile kanat aralıklarıyla uyumanızı sağlar. Oda ne kadar iyi havalandırılırsa anne adayı o kadar az hasta hisseder. Yaz aylarında açık bir pencere veya hafif açılmış bir balkon kapısıyla uyuyabilirsiniz.
- Çaba ve ani hareketlerden kaçının. Vücut pozisyonunda ani bir değişiklik olsa bile mide bulantısı atağı tetiklenebilir. Bu nedenle, kendinizi sakinleştirmek, ölçülü olmak, daha yumuşak ve dikkatli hareket etmek için eğitin. Göze çarpan yorgunluğa neden olan fiziksel aktivitelerden ve bayılmalara ve yaralanmalara neden olabilecek aktif sporlardan (spor salonunda bisiklet, paten, koşu bandı) kaçının. Kış mevsiminde yüzmek, kayak yapmak faydalı olacaktır.
- İyi bir ruh hali içinde olun. Toksikozun psikosomatik nedenleri; çocuğun reddi, istenmeyen gebelik, doğum korkusu, bebeğin babasının ayrılması, çocuğu kaybetme korkusudur. Daha olumlu duygular alın, her şeyin yoluna gireceği ve toksikoz semptomlarının hayal edebileceğinizden daha hızlı gerileyeceği gerçeğine uyum sağlayın.
Aniden toksikoz yoğunlaştıysa, boşuna zaman kaybetmeyin - bir doktora danışın. Toksikozla ilgili şikayetler göründüğü kadar önemsiz ve gülünç değildir, çünkü tezahürlerinin arkasında ciddi bir patoloji olabilir.
Erken gebelikte toksikoz için aşağıdaki videoya bakın.
