Hamile bir kadının iki kişilik yemek yemesi gerektiğini sık sık duyabilirsiniz. Tıbbi açıdan bakıldığında, bu ifadenin gerçekle hiçbir ilgisi yoktur. İki kişilik yemek, hızlı bir şekilde vücut ağırlığı kazanmak demektir. Ve bir bebek taşırken, fazla kilo annenin vücudu için ek bir yük ve yüksek komplikasyon riskidir. Hamileliğin farklı dönemlerinde normal kilo alımı ne olmalı, bu materyalde size anlatacağız.
Hamilelikte Neden Kilo Alınır?
Hamilelik sırasında kilo, oldukça bireysel bir kriterdir. Bazı kadınlarda, örneğin şiddetli toksikoz görülürse, birinci ve üçüncü trimesterde düşebilir. Diğerleri için ağırlık sürekli artıyor. Başlangıçta anne adayının ağırlığı, hamilelik öncesi fiziğine ve vücut ağırlığına bağlıdır.
Obez kadınlarda, hamilelik sırasında toplam kilo alımı zayıf zayıf kızların toplam kilo alımının yarısı kadar olabilir.
Çocuk sahibi olma döneminde bir dereceye kadar ağırlık sürekli artıyor. Bununla birlikte, yeni doğan erkek ve kız çocuklarının vücut ağırlığı ortalama olarak aynıdır - 3000 ila 4000 gram. Hamilelik sırasında kaç kadının kazandığına çok az bağlıdır. - 5 veya 15 kilogram. Farklı artışlar, hamile annelerin bireysel bir özelliğidir.
Vücut ağırlığındaki artış birkaç bileşenden oluşur:
- Çocuk. Kilosu annemin kazancının yaklaşık üçte biri. Genellikle bebekler 2500-4000 gram ağırlığında doğarlar.
- Plasenta. Ortalama olarak, hamile bir kadının toplam ağırlığının yaklaşık% 5'i bir "çocuğun yerine" verilir. Plasenta genellikle yaklaşık yarım kilogramdır - 400 ila 600 gramdır.
- Amniyotik sıvı. Bebeğin içinde yüzdüğü sular üçüncü trimesterde bir buçuk kilogram ağırlığa ulaşır. Doğru, doğuma daha yakın, sayıları ve ağırlıkları azalır. Amniyotik sıvının kütlesi toplam artışın yaklaşık yüzde onu kadardır.
- Rahim. Bir kadının ana üreme organı, bebeğin doğana kadar ona sığabilmesi için sürekli büyüyor. Gebelik süresinin sonunda rahim ağırlığı tam bir kilograma ulaşır ve bu toplam artışın yaklaşık% 10'u kadardır.
- Göğüs. Kadın memesi, hamileliğin ilk haftalarından itibaren değişikliklere girmeye başlar ve doğum sırasında, aşırı büyümüş glandüler doku nedeniyle genellikle önemli ölçüde artar. Kadınların hacimdeki bu değişiklikleri hayal etmesi daha kolay.
Ancak kütleden bahsediyoruz ve bu nedenle, yetişkin memenin ağırlığının ortalama olarak yaklaşık 600 gram olduğunu dikkate almaya değer, bu, anne adayının toplam kilo alımının yaklaşık% 2-3'ü.
- Kan basıncı. Hamile bir kadının vücudunda serbestçe dolaşan kan hacmi, hamile olmayan kadınlara göre yaklaşık 2 kat artar. Ortalama olarak, hamile bir annenin kalbinin pompaladığı kan kütlesi yaklaşık bir buçuk kilogramdır.
- Hücresel ve hücreler arası sıvılar. Anne adayının vücudundaki kütleleri 2 kilograma yaklaşabilir. Ve yukarıda bahsettiğimiz kan hacmi ile birlikte, sıvılar tüm kilo alımının yaklaşık dörtte birini oluşturur.
- Yağ rezervleri. Hamile bir kadının vücudu, yaklaşan doğum ve doğum sonrası dönem için bir enerji kaynağı olarak yağ depolamaya önceden dikkat etmeye başlar. Hamile annenin vücudundaki yağ, toplam kilo alımının yaklaşık% 30'u olan yaklaşık 3-4 kilogram biriktirilir.
Vücut ağırlığı değişiklikleri
Hamile bir kadının vücut ağırlığının büyümesinin dinamikleri farklı zamanlarda aynı değildir:
- Gebelik döneminin ilk yarısında, bir kadın ortalama olarak toplam artışın yaklaşık% 40'ını kazanır.
- Hamileliğin ikinci yarısında artış, çocuk sahibi olma döneminin tamamı boyunca elde edilen toplam kilogram sayısının yaklaşık% 60'ı kadardır.
Erken evrelerde yağ birikiminden progesteron hormonu sorumludur. Anne adayının vücudunda, embriyoyu korumayı ve daha da geliştirmeyi amaçlayan bir dizi işlem başlatır. Bir yağ "rezervinin" oluşturulması da fetüsün korunması ve iyiliği için mekanizmalardan biridir.
İkinci trimesterde, plasenta aktif olarak büyümeye ve gelişmeye başlar, dolaşımdaki kan miktarı artar ve bu da her zaman vücut ağırlığında bir artışa yol açar. İlk üç aylık dönemde toksikoz ve iştahsızlık nedeniyle kilo kaybı olsa bile, hamileliğin ortasında, mide bulantısı azaldığında, bir kadın daha önce işe alınmamış her şeyi elde edebilecektir.
Üçüncü trimesterde amniyotik sıvı miktarı azalmaya başlar, ancak çocuğun aktif olarak kendi kütlesini kazanması nedeniyle kilo gelmeye devam eder. Sadece son iki ila üç hafta içinde kilo biraz azalmaya başlar, çünkü çocuk halihazırda kilosunu almış ve amniyotik sıvı miktarı minimuma ulaşmıştır. Ayrıca hamile bir kadının vücudu fizyolojik olarak doğum için hazırlanmaya başlar, doğal düzeyde, doğum sırasında ona müdahale edebilecek gereksiz her şeyden kurtulmak.
Oranları artırın - nasıl hesaplanır?
Normal kilo alımı, kadının hamilelikten önce ne kadar kilo aldığına bağlıdır. Kendi normal kilosu olan bir kadın için, tüm gebelik dönemi için 10 ila 15 kilogramlık bir artış doğru kabul edilir. Bir kadının kendi kilosu biraz aşılırsa, normal kilo alımı 11 kilogramı geçmeyen bir kilo olarak kabul edilebilir. Dokuz ayda obezite olan kadınlarda kilo 7-8 kilogramdan fazla artmamalıdır.
Doktor, bu gelecekteki annenin ağırlığını etkileyen tüm faktörleri - ten rengini, çoğul gebeliklerin varlığını vb.Göz önünde bulunduracak olan bireysel artışı doğru bir şekilde hesaplamaya yardımcı olacaktır.
Ortalama olarak, ilk üç aylık dönemde, haftada 200 gramlık bir artış norm olarak kabul edilir. 12 haftaya kadar kadının kilosu maksimum 3-4 kilogram artmalıdır. İkinci trimesterde, hem iştah düzeldiğinde hem de toksikoz azaldığında, artış daha yoğundur - haftada 400 grama kadar. Hamileliğin en sonunda artış genellikle haftada 100-150 gramdan fazla değildir.
Kadın doğum uzmanı-jinekoloğa ilk ziyarette, bir kadın kayıt için başvurduğunda boyu ve kilosu ölçülecektir.
Anne adayı hamilelikten önce parametrelerini biliyorsa, bunları doktora bildirmek zorunludur.
Bu iki değere dayanarak, doktor tüm hamilelik boyunca doğru veya aşırı kilo alımını değerlendirmeye izin verecek BMI'yi (vücut kitle indeksi) hesaplayacaktır. Vücut kitle indeksi, ağırlığın boy karesine bölünmesiyle elde edilir.
Örneğin, bir kadın 55 kilo ağırlığında ve boyu 1 metre 60 santimetredir. Hesaplamalar şöyle görünecek: 55 / (1.6 ^ 2). Görünüşe göre bu kadının BMI yaklaşık 21,5. Bu normal ağırlığa karşılık gelir ve bu durumda 10-13 kilogramlık bir artış patolojik olarak kabul edilmeyecektir.
BMI'nin nasıl sonuçlandığına bağlı olarak, kadın artış için izin verilen maksimum sınıra ayarlanacaktır:
- 18.5'in altındaki BMI - düşük kilolu, böyle bir kadında, hamilelik sırasında kilo alımı 18 kilograma kadar ulaşabilir ve bu oldukça normal olacaktır;
- VKİ 18,5 ila 25 - normal ağırlık, kazanç 10 ila 15 kilogram olabilir;
- 25 ila 30 arası BMI - aşırı kilolu, kazanç 9-10 kilogramı geçmemelidir;
- 30 ve üzeri bir BMI obezitedir ve tüm gebelik süresi boyunca 7 kilogramın üzerinde kilo alımı bir patoloji olarak kabul edilecektir.
Bir kadın bir bebek değil de ikiz veya üçüz taşıyorsa, bu durumda ekleme oranları tekil hamileliğe kıyasla tamamen farklı olacaktır.
Tüm dönem için artış oranları - tablo:
Bireysel oranı hesaplarken, farklı doğum öncesi klinikleri, gerçek ağırlığın vücut kitle indeksine oranının farklı oranlarını kullanır. Yukarıdaki en popüler derecelendirme sistemini düşündük. Bununla birlikte, bazı konsültasyonlarda, doktorlar farklı bir sistem kullanırlar, buna göre BMI 19,8'in altında normal kilolu, 19,8'den 26'nın üzerinde aşırı kilolu ve 26'nın üstü obezdir.
Vücut kitle indeksi, yukarıda belirtildiği gibi hesaplanır. Elde edilen sonuçlara göre, bireysel kazancı haftalık ve aylık olarak hesaplayabilirsiniz. BKİ'yi hesaplamak için hangi sistemin kullanıldığına bağlı olarak, artış oranları şöyle görünebilir.
Farklı BMI hesaplamaları için haftalık kazanç tablosu:
Bu tabloya göre vücut kitle indeksi olan bir kadın, nasıl hesaplanırsa hesaplansın, haftalar ve aylar itibarıyla ne kadar kilo alması gerektiğini anlayacak kadar kolay olacaktır.
Bununla birlikte, bu değerler sadece basittir, ortalama olup, hamile annenin hamilelik öncesi farklı vücut kitle indeksiyle kilo alma oranını gösterir.
Hamile anne, kilo alma oranına bakılmaksızın, toksikoz, hazımsızlık, alerji belirtileri ile rahatsız olabilir. Bu gibi durumlarda, ARVI tedavisi kompleksinde olduğu gibi, kadınlara enterosorbent reçete edilebilir, ancak her ilaç hamile kadınlar için güvenli değildir. Smecta, iyi bilinen kil bazlı bir sorbenttir; Mart 2019'dan beri hamile kadınlarda kullanılması önerilmemektedir (Fransa'daki ANSM düzenleyicisi, Smecta için hammaddede tehlikeli kurşunun tespiti hakkında bilgi yayınladığında). ANSM'ye göre, Smecta'dan gelen kurşun kan dolaşımına girebilir ve çocuğa, özellikle de beyne zarar verebilir. ANSM verilerine dayanan Rus Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Derneği, hamile kadınlarda, emziren kadınlarda ve iki yaşın altındaki bebeklerde Smecta tedavisini önermemektedir. ROAG enterosorbentler arasında ilk tercih edilen ilaç olarak Enterosgel seçilmiştir. Bu aracın avantajları: güvenlik (kan dolaşımına girmez); Jel formunun etkinliği (ince dağılmış, jel sorbent Enterosgel'in aksine, gastrointestinal epitelyumun durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, faydalı bağırsak mikroflorasının normalleşmesine yardımcı olur; formüldeki yüksek su molekülleri içeriği nedeniyle hamile kadınlarda kullanıldığında kabızlık riskini azaltır.
Her durumda kilo alma oranı bireyseldirve dinamiklerinin yalnızca dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi, doktorun, hamileliğin herhangi bir patolojisi olup olmadığı, hamile anne ve bebeği için her şeyin yolunda olup olmadığını yargılamasına izin verir.
Kontrol nasıl yapılır?
Hamile annenin vücut ağırlığındaki değişikliklerin dinamikleri, doğum öncesi kliniğinde doktora planlanan her ziyarette izlenir. Ve burada hamile annelerin ofiste tartımın ev ölçekleriyle aynı sayıları göstermediği gerçeğiyle ilgili birçok sorusu var.
Kadınlar, konsültasyonda giyindikleri ve ayakkabılı oldukları sırada evde asgari miktarda kıyafetle tartıldıklarını dikkate almalıdır, bu nedenle deneyimli bir doktor her zaman hamile bir kadının kıyafeti için ayarlamalar yapacaktır.
Ek olarak, bu prosedürün tüm görünür kolaylığıyla tartım, uygun hazırlık gerektirir, aksi takdirde doğum öncesi kliniğindeki ölçekler, gerçek olanı aşan ve oldukça önemli bir ağırlık gösterecektir. Evde tartılmadan veya bir doğum uzmanı-jinekolog ile randevuya gitmeden önce, bir kadın doğru tartım kurallarını hatırlamalıdır:
- sabah tartmak en iyisidir;
- evde tartım yapılırken, ölçümler her hafta aynı gün yapılmalıdır, böylece dinamikler daha belirgin olacaktır;
- aç karnına ölçüm yapılması tavsiye edilir;
- ev tartımı minimum miktarda kıyafetle yapılır, yapabilirsiniz - çıplak;
- tartmadan önce mutlaka tuvalete gitmeli ve idrar kesesini ve bağırsakları biriken dışkıdan temizlemelisiniz.
Doğum öncesi kliniğindeki ağırlıkların verileri ev ölçümlerinden bir kilogramdan fazla farklılık gösteriyorsa, kadın evdeki tüm kurallara göre ölçülen kazancını göstereceği bir takvim oluşturmalıdır.
Takvimi randevunuza götürebilir ve doktorunuza gösterebilirsiniz. Hamile bir kadının tıbbi kaydında, doktor her randevu için bir kilo alma programı çizer. Aynı kadın evde kendi kendine çekebilir, bu, anne adayının çok fazla kazanmaya başladığı dönemleri, kilonun durduğu veya düşmeye başladığı dönemleri zamanla fark etmeye yardımcı olacaktır. Düzensiz bir program her zaman doktorunuzla tartışılması gereken endişe verici bir işarettir.
Güçlü ve keskin bir artış, dış muayene sırasında görünmeyen gestozun başlangıcını, iç ödemin görünümünü gösterebilir. Kilo yavaş büyürse, sadece haftalara göre değil, aylara göre de küçük değişiklikler olursa, bu, çocuğun gelişiminde, plasentada, amniyotik sıvı miktarında bir azalma ve diğer hoş olmayan süreçlerde çeşitli patolojilere işaret edebilir.
Hızlı kilo almak neden tehlikelidir?
Daha önce de öğrendiğimiz gibi, normlar bireyseldir, ancak kilo alma oranı çok önemlidir. Bir kadının tartım sırasında, tabloya göre norm varyantına uyan bir ağırlığı olsa bile, ancak bir hafta önce ağırlık çok gerideydi, o zaman böyle bir artış, oldukça yeterli olmasına rağmen, doktoru memnun etme olasılığı düşüktür.
Anne adayının vücut ağırlığının, farklı zamanlarda izin verilen aralıklarla kademeli ve sorunsuz bir şekilde artması önemlidir.
Kadınlar hamilelik sırasında kendi ağırlıkları gibi bir kriteri hafife alma eğilimindedir. Anne adaylarının sayısız forumunda, kadınlar genellikle doktorun onları "terörize ettiğini", kilo vermeye zorladığını ve dostane bir şekilde "yetkin bir şekilde" birbirlerine "buna dikkat etmemelerini" tavsiye ettiğini söylüyorlar.
Bu davranış sorumlu ve yetişkin olarak kabul edilemez. Sonuçta, fazla kilonun neden olabileceği zararın yanı sıra vücut ağırlığı eksikliğinden kaynaklanan zarar, anne ve çocuğun sağlığı ve yaşamı için ciddi bir tehlike oluşturmaktadır.
Çocuk sahibi olma döneminde aşırı kilo, şu şekilde bir artıştır:
- bir haftada bir kadın 2 kilogramdan fazla eklemiştir (herhangi bir gebelik döneminde);
- ilk üç aylık dönemde anne adayı 4 kilogram veya daha fazla “ağırlaştı”;
- ikinci trimesterde bir kadın her ay bir buçuk kilodan fazla eklerse;
- üçüncü trimesterde haftalık artış 800 gramı aşarsa.
Fazla kilo, geç toksikoz gelişimi için çok gerçek bir risktir. Şişlik, bir alyans takmak veya çıkarmak imkansızsa, bir kadının kendisini çorapların elastik bantlarından gelen karakteristik işaretlerle kolayca görebileceği harici olabilir. Bilekler, yüz ve ayak bileklerinde şişlik yaygındır. Ancak gözle görülür bir ödem olmasa bile, bu iç ödem olmadığı, çok daha tehlikeli ve sinsi olduğu anlamına gelmez.
Anne-plasenta-fetüs sistemindeki normal kan akışı ödem ve kan basıncındaki değişikliklerle bozulur. Sonuç olarak bebek, doğru gelişimi için gerekli olan daha az besin ve oksijen alır.
Normu aşan fazla kilo ve aktif kilo alımı tehlikelidir ve 30 haftadan önce erken doğum ve 39 haftadan sonra uzun süreli hamilelik olasılığı.
Vakaların% 30'unda aşırı bir artış, plasentanın erken yaşlanmasına neden olur, bu da bebeğin hamileliğin son haftalarında, onun için çok önemli olan, yaklaşan doğum için hazırlıkta kendisi için çok gerekli olan büyük miktarda besin almayacağı anlamına gelir.
Fazla kilo genellikle hemoroitlerin, varisli damarların ortaya çıkmasına ve ayrıca doğum sırasında işgücü zayıflığının ortaya çıkmasına neden olur ve bunun sonucunda doktorlar, çocuğun hayatını kurtarmak için planlanmamış bir acil sezaryen yapmak zorunda kalır.
Kitle eksikliği neden tehlikelidir?
Hamilelik sırasında vücut ağırlığının olmaması, çeşitli fetal yetersiz beslenme biçimlerine yol açar. Çocuk ihtiyacı olan maddeleri ve vitaminleri almıyor. Kadınlarda vakaların% 80'inde çok az artışla bebekler daha zayıf doğar, küçük vücut ağırlığı, şiddetli hipotrofi (yetersiz miktarda deri altı yağ).Bu tür çocukların çevreye uyum sağlamaları daha zordur, termoregülasyonu işlemeleri daha zordur.
Gecikmiş intrauterin büyüme, doğumsal nörolojik hastalıkların yanı sıra, sonuçları bebeğin vücudundaki herhangi bir sistemi ve herhangi bir organı etkileyebilecek hormonal bozuklukların riskini artırır.
Bazen küçük bir set veya hiçbir artış, bir kadının kelimenin tam anlamıyla aç kalması, yemeyi bitirmemesi ile ilişkilidir. Bu sadece sosyal olarak dezavantajlı ailelerde değil, aynı zamanda hamile kadınların toksikozunun arka planına karşı tam bir iştahsızlık olan hamile annelerde de olur. Bu, östrojen seviyelerinde bir eksikliğe yol açar ve erken düşük, gebeliğin sonlandırılması ve gebeliğin ortasında ve sonunda erken doğum olasılığı on kat artar.
Yetersiz kilo alımı ilk trimesterde 800 gramdan az, ikinci trimesterde 5 kilogramdan az ve üçüncü trimesterde 7 kilogramdan az, 36. gebelik haftasına yakın.
Fazla kiloluysanız ne yapmalısınız?
Eğer kilo çok keskin bir şekilde alınırsa, sıçrayışlarda, ara tartılar artışın patolojik olduğunu gösterir, kadına hormonlar için bir analiz reçete edilir, çünkü aşırı yemeye ek olarak, vücut ağırlığının bu "davranışının" nedeni hormonal dengesizlikte de olabilir.
Bu versiyon onaylanırsa kadına verilir hormon tedavisi, Bunun bir sonucu olarak hormonal arka plan geri yüklenir ve yoğun kilo alımı ile ilgili sorunlar çözülür.
Sebep aşırı yeme ve düşük fiziksel aktivite ise (ve ne yazık ki birçok hamile kadın, iki kişilik yemek yemenin gerekli olduğundan ve yürüme ve yüzmeyle kendini yüklemenin zararlı olduğundan eminiz), o zaman bir kadına hamile kadınlar için evrensel bir diyet önerilir.
Hamile anne, bir gece uykusu için ayrılan süre dışında her 3-4 saatte bir günde 5-6 kez yemek yemelidir.
Tek porsiyonlar, bir kadının bir teknede katlaması halinde yiyecek miktarı görsel olarak avuç içine sığabilecek bir hacme indirilmelidir.
28-29 hafta sonra oruç günleri düzenlenmesine izin verilir. Haftada bir hamile bir kadının 5-6 kez yarım kilo az yağlı süzme peynir veya 400 gram haşlanmış karabuğday veya bir litre fermente süt ürünü almasına izin verilir. Oruç günlerinde şeker ve tuz kesinlikle yasaktır.
Vücut ağırlığındaki artışın ne kadar yoğun olduğuna bağlı olarak, kadına günlük alınabilecek kalori miktarı belirlenir. Çoğu zaman 2200-2500 Kcal'dir. Diyet web sitelerinde hem tek tek yiyeceklerdeki hem de hazır yemeklerdeki kalori sayısını hızlı bir şekilde bulmanızı sağlayan sayaçlar bulunur. Bu, hafta, ay ve her gün için menüyü kolayca hesaplamanıza yardımcı olacaktır.
Son öğün yatmadan en geç 2-3 saat önce alınır. Tüm yemekler kızartılmadan, derin kızartılmadan ve bol baharatlarla hazırlanır. Ayrıca içme rejimini de izlerler - bir kadın günde 1,5 ila 2 litre temiz su tüketmelidir.
İzin verilen yiyecekler ve yemekler - yüksek yağ içeriği olmayan lahana, kabak, tahıllar, kayısı, karpuz, elma, karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç, süt, sığır eti, dana eti, hindi, tavuk, tavşan, süzme peynir.
Yasaklı yiyecekler - çikolata, unlu mamuller, yağlı domuz eti, tütsülenmiş sosisler ve balık, tümü kızarmış, tuzlanmış, salamura, bezelye, fasulye, irmik, arpa, fast food, dondurma, yoğunlaştırılmış süt, üzüm, muz, konserve yiyecek (et ve balık) ).
Tuz miktarı günde 5 grama düşürülür. Genellikle şekerden vazgeçip yerine yavaş karbonhidratlar (tatlı meyveler ve tahıllar) koymak daha iyidir. Gazlı içecekler, şuruplar, biraya izin verilmez.
Kilolarını kontrol altına alıp azaltmaya çalışan hamile kadınlara yardımcı olmak için özel jimnastik egzersizleri, temiz havada yürüyüş, yüzme, yoga var. Kontrendikasyon yoksa, doktor kesinlikle fiziksel aktiviteyi artırmanızı tavsiye edecek... Bu, beslenme düzeltmesi ile birlikte, izin verilen oranlara artış getirmeye yardımcı olacaktır.
Yetersiz kazanç durumunda yapılacak işlem
Kadının kilosu yetersizse, eksiklik varsa, doktor ayrıca bir gastroenterolog ve endokrinolog tarafından muayene edilmek üzere sevk etmek zorunda kalacaktır. Bir kadının gastrointestinal sistem hastalıkları veya hormonal "sorunları" yoksa, aynı zamanda beslenme düzeltmesi de yapılacaktır.
Günlük diyetinin kalori içeriği 2500-3000 Kcal'ı geçmelidir. Diyet tereyağı - tereyağı ve sebze, inci arpa ve irmik, bezelye ve fasulye, fırınlanmış ürünler, yağlı balık ve et içermelidir.
Yasak, aşırı kilolarda olduğu gibi, füme, salamura ve kızartmalar için geçerlidir. Aksi takdirde diyet yaklaşımı aynıdır. Tercihen normal porsiyon boyutlarında bölünmüş öğünler, diyetindeki yağ, karbonhidrat ve protein içeriğinin yeterli olduğundan emin olun. Beslenmeyi düzeltmenin yanı sıra, doktor, annenin kanına sahip çocuğun gerekli besinleri alabilmesi için vitamin kompleksleri de reçete eder.
Bir kadının kelimenin tam anlamıyla "boğaza bir parça sığmayan" şiddetli toksikozu varsa, kadın bu tatsız duruma uyum sağlamak ve kendini yemeye zorlamak zorunda kalacaktır. toksikoz atakları arasında en azından küçük porsiyonlarda.
Bunu yapmak için, bulantı oluşumunun olası olmadığı anları seçin.
Ağrılı toksikozu olan birçok anne adayı, geceleri yatakta yemek yer veya sadece temiz havada yemek yemeye çalışır.
Yetersiz kilo alımı ile birlikte fetal büyüme geriliği teşhisi konulursa, kadının rahim kan akışını iyileştiren gerekli ilaçların, vitaminlerin enjekte edileceği ve damlatılacağı bir hastanede tedavi görmesi gerekecek ve ayrıca yüksek kalorili beslenmenin organize edilmesi için tüm önerileri verecektir.
Genellikle, bu tür önlemlerden sonra, bekleyen annenin vücut ağırlığı artar ve ortalama artış normun alt sınırı boyunca geçmesine rağmen, yine de buna uyar. Böyle bir hamile kadına, plasentanın, çocuğun gelişimini izlemek ve ayrıca tahmini vücut ağırlığının bir ön analizini yapmak için daha sık ultrason taramaları gösterilebilir.
Bir kadın doğum uzmanı jinekolog, bir sonraki videoda hamilelik sırasında kilo ile ilgili önemli gerçekleri size anlatacak.
