Bir çocuğa hangi yaşta üzüm verebilirsin ve nelere dikkat etmelisin?

Birçok anne üzümleri sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı meyveler olarak görür. Ancak, farklı ürünleri denemeye yeni başlayan bir bebeği böylesine doğal bir incelikle tedavi etmeden önce, üzümlerin artıları ve eksileri ve kullanımıyla ilgili yaş sınırlamaları hakkında daha fazla şey öğrenmeye değer. Ek olarak, tüm genç ebeveynler, bir çocuğun beslenmesi için üzümlerin nasıl seçileceği ve bebeğin sağlığına zarar vermemek için günde kaç tane çilek verilebileceği ile ilgilenmektedir.

Yarar

Sulu üzümler mineral tuzlar, sukroz, organik asitler, pektinler, vitamin bileşikleri ve flavonoidler açısından zengindir. Diğer kullanışlı özellikler şunları içerir:

Üzüm kullanımının bağışıklık, metabolizma, kan oluşum süreçleri, kemik kuvveti, merkezi sinir sisteminin işleyişi ve kalp üzerinde olumlu etkisi vardır. Böyle bir ürün, toksinlerin ve radyoaktif maddelerin vücuttan atılmasını hızlandırma yeteneğine sahiptir ve ayrıca bir antioksidan etkiye sahiptir.
Üzüm, ürünün 100 gramında 15-20 gr karbonhidrat ve 65-95 kcal içerir, bu da onu zayıf kilo alan, az yiyen veya hastalıktan kurtulan çocukların beslenmesinde besleyici ve önemli kılar.

Zarar

Aşağıdaki nüansları bilmeniz gerekir:

Çok miktarda karbonhidrat bulunduğundan üzümün sindirimi ve emilimi zordur, bu nedenle çocuklara öğün aralarında verilmelidir. Geceleri böyle bir ürünle ziyafet çekmemelisiniz.
Üzümün kalorisi oldukça yüksek olduğu için fazla kilolu olma eğilimi olan bebeklerin beslenmesinde büyük bir kısmı istenmeyen bir durumdur. Obezite ve diyabet, böyle bir meyve için kontrendikasyonlardır.

Üzümler, alerjik besinler (özellikle koyu renkli kabuklu çeşitler) olarak sınıflandırılır. Ek olarak, kara üzümler çok fazla tanen ve polifenol içerir, bu nedenle bu ürün baş ağrısına neden olabilir.
Üzümün büyük bir bölümünü yedikten sonra çocuğun bağırsaklarında fermantasyon işlemleri başlayabilir. Bu nedenle, bu inceliğin miktarını sınırlamanız ve diğer ürünlerle uyumluluğu göz önünde bulundurmanız gerekir - üzümleri, yağlı yiyecekler, süt ve fermantasyonu ve gaz oluşumunu artıran diğer yiyeceklerle birlikte vermeyin.

Üzümlerde çok miktarda organik asit bulunması, böyle bir ürünü olgunlaşmamış çocukların diş minesine zararlı hale getirir. Bu, küçük bir çocuğun menüsüne üzümün dahil edilmesini sınırlayan önemli faktörlerden biridir.
Bazı çocuklarda üzümler sadece yetersiz sindirilmekle kalmaz, aynı zamanda bağırsak hareketliliğini de uyarır, bu da dışkıyı yedikten sonra incelmesine neden olur.

Tamamlayıcı gıdalara hangi yaşta başlanmalı?

Çoğu çocuk doktoruna göre, bir çocuğu taze üzümlerle tanıştırmaya izin verilir. 2 yaşından küçük değil. Birçok çocuk doktoru, çocuğun vücudunun olumsuz tepki verme riskini azaltmak için böyle bir ürünün ilk örneğini 3 yıla kadar ertelemeyi tavsiye eder.

Aynı zamanda, 1-1,5 yaşından biraz daha erken, örneğin pudinglerde, güveçlerde veya sufle gibi yemeklere üzüm ekleyebilirsiniz.

Aynı yaşta bir çocuğa ilk kez komposto veya üzüm suyu verilebilir, ancak kırıntıların alerjiye yatkın olmaması şartıyla.

Nasıl verilir?

2-4 yaşındaki bir çocuğu beslemek için taze üzümler soyulmalı ve çekirdeksiz hale getirilmelidir. Bebek onları ilk defa denerse, sadece bir tane meyve verip reaksiyonu görmek yeterlidir.

İyi bir toleransla miktar kademeli olarak artırılabilir, ancak günde 100 gramı geçmemelidir... Haftada 2-3 defadan fazla olmamak üzere çocuk menüsüne taze üzümlerin dahil edilmesi tavsiye edilir.

Onu tohumlarla verebilir misin?

Küçük bir çocuğun sindirim sistemi üzüm tohumlarının sindirimi ile baş edemez, bu nedenle onları çocuklara vermek istenmez. Bununla birlikte, kırıntı tohumlarla birlikte yanlışlıkla birkaç çilek yerse, kötü bir şey olmaz. Bağırsaklarda sindirilmeyecekler ve yakında çocuğun vücudunu dışkı ile terk edecekler.

Tehlike sadece büyük miktarlarda üzüm çekirdeği olabilirBu nedenle, çocuğun çok fazla soyulmamış üzüm yemediğinden emin olmak önemlidir.

Üzüm kompostosu ve meyve suyu

Üzüm kompostosu, haşlama sırasında bir miktar C vitamini kaybetmesine rağmen, taze üzümlere göre birçok avantaja sahiptir. Bu nedenle bir yaşında bir çocuk için bile böyle bir içecek hazırlanabilir:

Eser elementleri, B vitaminlerini ve faydalı antioksidanları tutar.
Isıl işlem nedeniyle, meyvelerdeki meyve asitleri yok edilir ve bu da kompostoyu diş minesi ve mide mukozası için güvenli hale getirir.
Üzümlerin kendisi oldukça tatlıdır, bu nedenle içeceğe ilave şeker eklemeye gerek yoktur.

İyice yıkanmış üzümlerin 1: 2 su ile dökülmesi ve ateşe verilmesi gerekir. Sıvı kaynadığı anda ateş azalır ve komposto 3-5 dakika pişirmeye bırakılır.

Ardından tavayı ocaktan alın ve 1-1,5 saat demlenmesine izin verin. Bu içeceği çocuğa ilk kez verirken sadece 1-2 çay kaşığı verilmelidir. Kırıntıların gövdesi kompostoyu normal şekilde algılarsa, hacmi kademeli olarak artar.

Meyve suyuna gelince, böyle bir ürünle az miktarda tanışmanız ve çocuğa sadece birkaç damla seyreltilmiş üzüm suyu (1: 3) vermeniz önerilir.

Çocuğun dışkısı değişmediyse, sağlık durumu normalse ve alerji semptomları ortaya çıkmamışsa, meyve suyu miktarı yaşın izin verdiği miktara yükseltilir. Genellikle çocuklara üzüm suyu ikram edilir Haftada 1-2 kez.

Suyunun dişler üzerindeki zararlı etkisini ortadan kaldırmak için içeceğin pipetle içilmesi tavsiye edilir.

Seçim için ipuçları

Bebek maması için en iyi seçenek, kendi yazlık evlerinde yetişen üzümlerdir. Böyle bir üründe anne tamamen kendinden emin olabilir ve bu da onu korkmadan vermesine izin verir.

Bir mağazada veya pazarda bir bebek için üzüm satın alınırsa, aşağıdaki nüansları dikkate almalısınız:

Çocukların çekirdeksiz açık renk çeşitlerini (kuru üzüm) seçmeleri tercih edilir. Bu üzümler kolayca soyulur, alerjiye neden olma olasılığı daha düşüktür ve tatlı bir tada sahiptir.

Çocuk için alınan üzümlerin olgunlaşmış olması gerekir. Bu tür meyvelerin yetiştirildiği bir bölgede yaşıyorsanız, meyve verme döneminde onları bebeklerin diyetine dahil etmeniz gerekir.
Üzüm satın alırken salkımı dikkatlice inceleyin - tüm meyveler sert ve sert olmalıdır. Ayrıca demeti sallayabilir ve meyvelerin yerinde kalıp kalmadığını görebilirsiniz (eğer parçalanırlarsa, çok uzun süredir depolandığı için böyle bir ürünü almamak daha iyidir).

Satın aldıktan sonra hasarlı üzümler bulursanız, onları atmak daha iyidir. Ayrıca küflü veya çürümüş meyvelerden de kurtulmanız gerekir. Ancak, genellikle olgun üzümlerde bulunan meyvelerdeki küçük siyah lekelerden korkulmamalıdır.
Ürünün tadına bakabiliyorsanız, meyveyi en son olgunlaşırken salkımın altından çekin.

Üzüm alerjiniz varsa ne yapmalısınız?

Çocuğun vücudu, üzüm bileşimindeki çeşitli maddelere - örneğin koyu renk çeşitlerindeki (bordo, mor, menekşe, ahududu) pigmentlere - alerji semptomları ile tepki verebilir.

Ek olarak, cildin yüzeyindeki maya veya ürünün zararlılara karşı korunması ve uzun süreli depolama için işlendiği kimyasallar alerjik reaksiyona neden olabilir.

Çoğu zaman, üzümlere olumsuz bir tepki yereldir, örneğin, bir yürümeye başlayan çocuğun sindirim sistemi, yeni bir ürüne ishal veya mide bulantısı ile yanıt verir. Pek çok çocuğun atopik döküntü veya kurdeşenli üzümlere alerjisi vardır. Bazen, bir veya daha fazla testten sonra, solunum sisteminden semptomlar ortaya çıkar - burun akıntısı ve kuru öksürük.

Alerjinin ilk belirtilerinde üzümler hemen çocuk menüsünden çıkarılır.... Semptomlar çocuğu rahatsız ediyorsa, bir doktorun tedaviyi yazması için bir çocuk doktoruna veya alerji uzmanına başvurmalısınız, örneğin, yaşa uygun bir antihistamin tavsiye etmelisiniz. Olumsuz bir reaksiyondan sonra, üzümleri 2-3 ay sonra tekrar deneyebilirsiniz.