Pek çok bebek tatlı lezzetli ahududu sever, ancak bir çocuğu böyle bir meyveye tanıtmadan önce, ebeveynler onun özelliklerini, onu tamamlayıcı yiyeceklere sokmanın en uygun zamanını ve alerjileri veya diğer sağlık sorunlarını önleyebilecek diğer nüansları öğrenmelidir.
Yarar
- Potasyum, demir, C vitamini, karoten, B vitaminleri, bakır, selenyum, kalsiyum ve diğer faydalı bileşikler bakımından zengindir.
- Organik asitlerin içeriğinden dolayı özellikle salisilik, ateş düşürücü, soğuk algınlığı ve terletici etki kullanıldığında dikkat çekmektedir.
- Sindirim sistemi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, iştahı artırır ve sindirimi normalleştirir.
- Ahududu, miyokardın çalışması ve damar duvarlarının durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu nedenle kardiyovasküler sistem ile ilgili problemler için tavsiye edilir.
- Kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Ahududulu çay bir çocuk için yararlı mı - videodaki Dr.Komarovsky'nin görüşüne bakın.
Eksiler
- Genellikle ciltte kızarıklık, mide bulantısı veya döküntü ile kendini gösteren alerjik bir reaksiyon meydana gelir.
- Yüksek lif içeriği nedeniyle taze ahududuların sindirim sistemi hastalıkları için tüketilmesi tavsiye edilmez.
Tamamlayıcı gıdalara hangi yaşta başlayabilirsiniz?
Parlak renk, tamamlayıcı gıdaların erken girişine karşı uyarır. Sadece bir yaşından itibaren anne sütüyle beslenen bebeklere verilmesi tavsiye edilir. Yapay çocuklar, böyle bir meyveye biraz daha erken - 10 aydan itibaren tanıtılabilir.
Nasıl verilir?
Tanışma taze olgun meyvelerle başlar. Kırıntı, kahvaltı sırasında küçük bir şey veya hatta meyvenin yarısı sunulur. Günün sonunda ahududulara olumsuz bir reaksiyon olmazsa, günlük çilek sayısı kademeli olarak 50-100 g'a çıkarılır.
Taze ahududulara ek olarak, çocuklara bu meyveyi turta ve köfte dolgusu ve reçel olarak da sunulabilir. Yoğurtlara, kokteyllere, süzme peynirlere, keklere, reçellere, kompostolara da eklenir.
Bir sıcaklıkta verebilir miyim?
Ahududulu çay, soğuk algınlığı için uzun süredir kullanılmaktadır, çünkü bu meyvenin ateş durumunda vücut ısısını düşürme özelliği vardır.
Çocuk, ahududu yedikten sonra daha fazla terlemeye başladığından, bu içeceğe ek olarak, susuz kalmaması için bir sıvı daha verilmelidir. Ayrıca bir yaş altı bebeklerde ateşi düşürmek için ahududu kullanılmaz.
Seçim için ipuçları
Küçük bir çocuk için ahududu seçerken, meyvelerin kalitesine özellikle dikkat edin. İdeal olarak, meyveler bahçenizden toplanmalıdır, ancak onları piyasadan satın alırsanız, ürünü inceleyin ve koklayın. Parlak renkli ve hoş aromalı kuru, bütün ve ezilmemiş meyveler satın alın.
Çoğu durumda, satıcı bir ahududu tadı verir, böylece alıcı tatlı tadı konusunda ikna olur. Bu, lezzetli meyveleri seçmenize ve ona şeker eklemenize yardımcı olacaktır. Çürük veya küflü alanları olan hasarlı bir ürünü satın almayın.
Alerjiniz varsa ne yapmalısınız?
Bebek olgun bir meyveye alerjik reaksiyonla tepki verdiyse, tamamlayıcı gıdalara giriş ile birkaç ay daha beklemek gerekir. Kırıntılar alerjiye yatkınsa, çocuğa 3 yaşından küçük olmayan ahududu ile tedavi edilmesi önerilir.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
