Dokuz aylık bebek, anne babanın her gün kendisi için hazırladığı yiyeceklerin çoğunu denedi, tatlarını değiştirdi ve bebek tariflerini denedi. 9. ayda bebeğin menüsünde nelerin değiştiğine ve bu yaştaki bebekler için nasıl düzgün bir diyet oluşturulacağına bir göz atalım.
9 aylık bir bebeğin diyetinin özellikleri
- Bu yaştaki bir bebeğin halihazırda daha az anne sütüne veya uyarlanmış bir mamaya ihtiyacı vardır, ancak doktorlar bunların iptal edilmesini önermemektedir. Anne sütüyle beslenen bebeğin sabah erkenden ve yatmadan önce annesinin göğsüne uygulamaya devam etmesine izin verin ve ayrıca anne sütü ile yeni bulaşıkları yıkayın. Yapay çocuğa, uyandıktan sonra ve gece mama vermeye devam etmesi tavsiye edilir.
- Anne sütüyle beslenen bebekler ve yapay bebeklerin diyetine giren yiyeceklerin listesi 9 aylıkken aynı oldu. Tek fark, bazı yemeklerin hacmidir. Tamamlayıcı beslenmeye daha erken başlanması ve mineral ve vitamin ihtiyacının artması nedeniyle biberonla beslenen bebeklere daha fazla verilir. Meyveler, süzme peynir, yumurta sarısı ve fermente sütlü içeceklerden elde edilen patates püresi ve meyve sularından bahsediyoruz.
Diyete hangi yiyecekler eklenebilir?
Komarovsky'nin planına göre beslenen çocuklar, diğerleri ile aynı şekilde yemeye başlar. İyi bir sebeple yapay olarak beslenen bebekler veya 6 aylıktan önce beslenmeye başlayan, 9. ayda yeni ürünlerle tanışmayan, ancak ürün miktarını arttıran ve yeni ürün kombinasyonları sayesinde yiyecekleri daha çeşitli hale getiren bebekler.
Ancak altı aya kadar sadece anne sütü ile beslenen bebek, 9 aylıkken böyle yeni ürünlerle tanışır:
- Yumurta sarısı. Genellikle ikinci öğünde yulaf lapası ile birlikte verilir.
- Süzme peynir. Meyve püresinin dördüncü yemeğine eklenir.
- Fermente sütlü içecekler. Ayrıca dördüncü öğünde meyve, süzme peynir ve bebek bisküvileri ile birlikte verilir ve böylece öğleden sonra atıştırmalık bir atıştırmalık oluşturur.
- İnek sütü. Üzerine yulaf lapası pişiriyorlar.
Bir bebek ne kadar yemeli?
Dokuz aylık bir bebek için günlük toplam yiyecek miktarını belirlemek için bebeğin ağırlığını bilmeniz gerekir. Yürümeye başlayan çocuğun kütlesini 8 veya 9'a bölerek, bu yaştaki bir çocuğun günde ne kadar yemesi gerektiğini öğreneceksiniz.
Tamamlayıcı gıdalar için öneriler:
Diyet
Dokuz aylık bir bebek, 7 veya 8 aylık gibi hala günde beş öğün yemek yiyor. 3 ila 4 saatlik aralıklarla gün boyunca eşit olarak dağıtılırlar.
Örneğin, bir bebek ilk emzirme için sabah 6'da uyanırsa, sonraki öğünler yaklaşık 10: 00'da, 14: 00'da, 18: 00'da ve sonuncusu da 22: 00'da olacaktır. Çocuk saat 8'de kahvaltı yaparsa, ikinci öğün saat 11-12'de, öğle yemeği saat 15-16'da, dördüncü öğün saat 18-19'da ve akşam 22-23'te beslenme şeklinde olacaktır.
Örnek menü
6 aya kadar sadece anne sütüyle beslenen bir bebek için, 9. ayda menü şu şekilde görünecektir:
Anne sütü yetersizliği nedeniyle 4-5 aylıkken tamamlayıcı gıdalarla tanışıklığı meydana gelen dokuz aylık bir bebek için günün menüsü şöyle olacaktır:
Biberonla beslenen bir bebek için dokuz aylık gün menüsü şöyle görünecektir:
İpuçları
Yeni ürünlere dikkat edin. Bebek çok sayıda yeni yemekle tanışmış olsa da, her zaman herhangi bir gıda ürününe tepki verme riski vardır. Sabah yemine yeni gelen her şeyden küçük bir miktarla başlayın ve akşama doğru tepkiyi değerlendirin. Kırıntıların cildi ve sindirimi ile her şey yolundaysa, porsiyonu artırabilirsiniz.
Aşağıdaki nüansları düşünün:
- Yavaş yavaş çocuğunuza sadece homojenleştirilmiş yiyecekleri değil, aynı zamanda ince öğütülmüş yiyecekleri de yemeyi öğretin. Örneğin, nadiren kırıntılara sebze püreleri sunun, bunları sebzelerin basitçe çatalla ezileceği çorbalarla değiştirin.
- Meyve püresi, dördüncü beslemede belirli bir yaş için önerilen tam miktarda, süzme peynirle karıştırılarak verilebilir, ancak daha sık olarak meyvenin bir kısmı ikinci beslemeye eklenir (yulaf lapasında).
- Bebeğinizi daima taze yiyeceklerle besleyin. Kırıntı için hazır bebek maması alırsanız, ambalaj üzerindeki son kullanma tarihlerini takip edin ve ayrıca saklama koşullarına dikkat edin.
- Bebek yeni bir ürüne karşı ise ısrar etmeyin. Ufaklığı memnun edecek, menüsünü farklı ve lezzetli kılacak yeni kombinasyonlar bulun.
Bu yaştaki bebeklere vitamin vermeye değer mi sizce? Bu sorunun cevabını yazımızdan öğreneceksiniz.
