Çocuklar için hangi egzersiz terapisi grupları var ve ders nasıl gidiyor?

Büyüyen bir vücut için egzersiz şarttır. Çocukların büyümesine ve gelişmesine izin verir, kasları ve iskeletleri güçlendirir ve ayrıca çok çeşitli rahatsızlıklardan kurtulmayı destekler. Beden eğitiminin yararlı olması için, belirli bir çocuğun yeteneklerine karşılık gelen yeterli olması gerekir. Bu yazıda size egzersiz terapisi için hangi sağlık gruplarının bulunduğunu ve derslerin nasıl yapıldığını anlatacağız.

Beden eğitimi - normal ve tıbbi

Genel olarak beden eğitimi oldukça geniş bir kavramdır. Amacı, fiziksel gelişimi iyileştirmek, bir bebeğin veya ergenin bağışıklığını güçlendirmektir. Bu profesyonel sporlarla veya Olimpik zirveleri fethetmekle ilgili değil. Yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ne olursa olsun her yürümeye başlayan çocuk fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Doğal olarak, çocuklar ve ergenler buna farklı hacimlerde ihtiyaç duyar.

Çocuklar için fizyoterapi (egzersiz tedavisi) belirli sağlık sorunlarının varlığında endikedir. Tamamen belirli kas gruplarını, eklemleri ve vücut kısımlarını sıkılaştıran veya gevşeten özel bir egzersiz setidir. Çocuklar için egzersiz tedavisi, sadece mevcut sorunların ve rahatsızlıkların tedavisi için değil, aynı zamanda çocuğun doktorlara göre bir yatkınlığı varsa, hastalığın önlenmesi için de reçete edilir.

Egzersiz terapi kompleksi, uygulamalı spor, jimnastik ve oyun egzersizlerinden oluşmaktadır. Tıpta, engelli çocukların rehabilitasyonu, yaralanmalardan kurtulmak için ameliyat sonrası rehabilitasyon için reçete edilen birkaç düzine çeşitli önerilen kompleks vardır.

Terapötik jimnastik, solunum rahatsızlığı olan bebekler ve ergenler için, motor işlev bozukluğu olan çocuklar için, böbrek ve diğer organ hastalıkları olan bebekler için ve ayrıca nörolojik bozukluğu olan çocuklar için ayrı eğitim programlarının varlığını ifade eder.

Bu grupların her birinde, sadece belirlenen tanı değil, aynı zamanda hastalığın yaşı, derecesi ve şiddeti, eşlik eden hastalıklar da dikkate alınır. Sadece yukarıdakilerin tümünü dikkate alarak, doktor çocuk için özel egzersizler önerebilir. Çocuğun beden eğitimi grubu veya egzersiz terapisi grubu da büyük önem arz etmektedir, aşağıda bunlardan bahsedeceğiz.

Çoğu zaman, egzersiz terapisi sınıfları karmaşık tedaviye dahil edilir - bunlar bir fizyoterapi odasına ziyaret, masaj, havuzda yüzme, nefes egzersizleri, yardımcı ve alternatif tedavi yöntemlerinin yanı sıra doktor tarafından öngörülen şemaya göre ilaç alma ile birleştirilir.

Egzersiz terapisinin etkinliği, seçilen yükün ne kadar uygun olduğuna bağlıdır. Hasta bir bebeğin daha çok dinlenmesi gerektiğine dair yaygın inanış yanlıştır. Hastalıklı çocukların beden eğitimine, sağlık kısıtlaması olmayan çocuklardan daha fazla ihtiyacı vardır, ancak bu tamamen farklı bir beden eğitimi olmalıdır.

Sağlık grupları

Tüm çocuklar genellikle beş gruba ayrılır. Bu bölümde çocuk doktorları görev yapıyor. Hangi erkeklerin bu gruplara ait olduğu ve onlara hangi fiziksel aktivitelerin gösterileceği hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

İlk (grup A)

Bu grup, kronik hastalığı olmayan sağlıklı çocukları içerir. Birinci grubun bir temsilcisinin fiziksel ve psikolojik gelişimi, yaşına tam olarak karşılık gelir. Yaş dışında onun için önemli bir kısıtlama yoktur.

Jimnastik egzersiz terapisi, ebeveynlerin isteği üzerine ve sadece önleyici amaçlar için yapılır. Önerilen egzersizler arasında genel güçlendirme egzersiz kompleksleri, spor ekipmanları ile egzersizler, genel beden eğitimi yer alır.

İkinci (grup B)

Bu gruba göre, çocuk doktoru genel olarak sağlıklı bir çocuğu sınıflandıracaktır, ancak boy, kilo ve fiziksel gelişimde referans yaş normlarına ve standartlarına göre hafif bir gecikme olacaktır. Bu grup, yılda 3-4 defadan fazla soğuk algınlığı ve viral rahatsızlıkları olan çocukların yanı sıra hafif konuşma bozukluğu olan çocukları içerecektir.

Bu grup için kriterler oldukça belirsiz ve belirsizdir ve bu nedenle çoğu soruyu gündeme getirir. Bu gruptaki çocuklar için fiziksel aktivite, spor malzemeleri olsun ve olmasın genel, genel güçlendirme için önerilir. Nefes egzersizleri eklenmesi tavsiye edilir.

Üçüncü (grup C)

Bu, kronik hastalıkları olan çocukları içerir, ancak yaşamlarına büyük ölçüde müdahale etmezler, yani tamamen telafi durumundadırlar. Bu tür çocuklarda alevlenmeler nadirdir; remisyon durumunda çocuğun sağlığı normaldir.

Genellikle üçüncü beden eğitimi grubu, vücutta başka bozukluklara neden olmuyorsa, kronik bronşitli, böbrekleri düşürülmüş, duruş eğriliği olan çocuklara verilir. Bu tür çocuklar için fiziksel aktivite terapötik olarak gösterilir, sıradan beden eğitimi dersleri için standartlar düşürülür.

Dördüncü (D grubu)

Bu beden eğitimi grubu, alt tazminat durumunda kronik hastalıkları olan çocuklara yöneliktir. Bebek sık sık alevlenmelerden muzdaripse, onlardan sonra uzun bir süre iyileşir, sağlığı bozulur, belirli dar hedefli terapötik egzersizler gösterilir. Bronşiyal astımı ve hafif serebral palsi formları olan çocuklar çoğunlukla bu gruba girer.

Beşinci (grup E)

Bu grup, hastalık nedeniyle anaokuluna veya okula gidemeyen, ciddi kronik hastalığı olan - engelli (engelli) çocuklar içindir. Onlar için, grup egzersiz terapisi dersleri nadiren yapılır, daha sıklıkla bunlar önerilen kompleks ile ilgili bireysel reçeteli bireysel derslerdir.

İlk grup genellikle tüm çocukların toplam sayısının dörtte birinden fazlasını içermiyor: Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, mükemmel sağlıklı çocuk sayısı% 20-25 seviyesinde. Sorun, çocukların genellikle sağlıklı oldukları için değil, henüz teşhis edilmedikleri için ilk gruba girmeleridir, çünkü bazı hastalıklar açıklanamayan ve yavaş seyreder.

Üçüncü ve dördüncü gruplardan çocuklar beden eğitimi için oldukça sık bir grupta birleştirilir, oldukça benzer fiziksel egzersiz programlarına sahiptirler. Bu birleşik gruba "ad hoc" adı verilir.

Çoğu zaman, ebeveynler belirli teşhislerle ilgilenirler. Omurga kompresyon kırığı olan bir çocuğun hangi gruba atanacağını söylemek zordur, çünkü yaralanmanın sonuçları farklı olabilir. Transfer edilen pnömoniden sonra grup tanımını tahmin etmek daha az zor değildir. Spastik dipleji, hemiparezi durumunda ve tortikollis durumunda, grup kurulur ve yaşam boyunca değiştirilebilir.

Genel sağlık durumuna ek olarak, egzersiz tedavisi uzmanları hastalık türlerine özel önem verirler. Bu nedenle, solunum yolu hastalıkları olan çocuklar genellikle sınıflar için bir gruba, motor disfonksiyonlu çocuklar ise diğerine düşer.

Bebeklere gelince, onlar için herhangi bir bölünme yapılmaz. Tek şey, prematüre bebekler için egzersiz terapisinin zamanında doğan bebeklere göre daha geç başlatılması önerilmesidir. Gruplara ilk bölünme, çocuk jimnastik ve beden eğitiminin sağlandığı bir anaokuluna gitmeye başladığında okul öncesi çağda gerçekleşir.

Eğitim programı

Sınıflar grup ve bireysel olabilir. Özel gruptaki çocuklar için (bunlar üçüncü ve dördüncü sağlık gruplarıdır), kalp atış hızı, kan basıncındaki değişiklikler ve çocuğun durumunun diğer tanısal belirteçlerini kullanarak bir uzmanın gözetiminde derslerin yapılması tavsiye edilir. Ancak ana kriter, öğrencinin kendisinin refahı, yükü nasıl aktardığıdır.

Yeni başlayanlar için egzersizler genellikle basit ve dozludur. Hasta ilerledikçe işler zorlaşır, yük artar.

Kardiyorespiratuar rahatsızlıklar grubundaki çocuklar, solunum stresi düşük olan döngüsel egzersizlere dayanan önerilen programlardır.

Yaralanma sonrası veya kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan çocukların ayrıca derslerine havuzda yüzme ve jimnastiği dahil etmeleri tavsiye edilir. Onlar için ana kompleks, toplu egzersizler, jimnastik sopaları, jimnastik duvarlı egzersizler içerir.

Egzersiz terapisi sınıfı birbirini izleyen üç aşamaya ayrılmıştır:

giriş;
ana;
final.

Giriş bölümü ısınma, yürüme, koşma, nefes alma tekniklerini içerir. Ana bölüm her zaman belirli bir patoloji, oyun, bireysel, spor ekipmanı olan ve olmayan için önerilen egzersizleri içerir.

Dersin son kısmı her zaman gevşeme tekniklerini, gevşeme egzersizlerini, kas germe ve otomatik eğitimi içerir.

Bazı hastalıklar için beden eğitiminin özellikleri

Kalp kasında (miyokardit) hasar olması durumunda, hastanede, ardından ikamet yerindeki poliklinikte bile egzersiz tedavisi önerilir. Sadece 10 ay sonra, atak yoksa, bebek egzersiz terapisi için özel bir gruba transfer edilir. Durum stabil ise ve ataklar bir yıl içinde tekrar etmezse çocuk bir yıl sonra üçüncü gruba transfer edilebilir. İki yıl içinde, uygun koşullar altında, genel fiziksel kültür grubuna girmeye güvenebilirsiniz.

Doğuştan kalp kusurlarında her şey daha karmaşıktır: çocuk maksimum 4. grup alabilecek ve daha sonra ameliyattan sonra en az 12 ay geçmesi ve bebeğin bu yıl boyunca egzersiz terapisine başarıyla girmesi şartıyla.

Bronşiyal astımla birlikte, sık ataklar tekrar ettiği sürece kız ve erkek çocuklar egzersiz tedavisi grubunda kalacaktır. İki ay içinde ataklar tekrar etmezse, 4. grupta, yıl içinde hiç atak yoksa üçüncü sırada çalışmasına izin verilebilir.

Kronik gastrit veya kolit ile çocuk, alevlenmelerin olmadığı durumlarda, egzersiz terapisi grubundan dördüncü beden eğitimi grubuna sadece altı ay boyunca transfer edileceğine güvenilebilir. Fiziksel egzersizler, alevlenme olmaksızın sadece ağrı yokluğunda reçete edilir.

Hemofili ile, başka hiçbir fiziksel aktivite türü gibi egzersiz tedavisi reçete edilmez. Ancak önemsiz derecede hastalıkla, hafif ve hafif egzersizlere yalnızca bir uzmanın gözetimi altında izin verilebilir.

Böbrek problemleri, sadece ataklar ve akut dönemler dışında beden eğitimi reçetesinin temelini oluşturur. Ayrıca eşlik eden kalp patolojileri olmamalıdır. Piyelonefrit, glomerülonefrit ve böbrek yetmezliği olan çocuklar genel sağlık grubuna giremezler.

Endokrin patolojilerin şiddetli belirtileri olması durumunda, hastalığın ilk günlerinden itibaren egzersiz tedavisi önerilir ve çocuk genel gruba yalnızca en hafif diabetes mellitus derecesiyle ve yalnızca doktorun bireysel onayı ile girebilir.

Duruş bozuklukları olan bir çocuk, genel bir beden eğitimi grubuna ve skolyoz gelişmiş bir çocuğa dahil olabilir ve katılmalıdır - sadece bir egzersiz terapisi grubunda. Miyopi veya ileri görüşlülüğü olan çocuklar için ayrı egzersiz terapisi kompleksleri mevcut değildir; bunlar şiddetli sapmalarla özel gruplar halinde veya sapmalar önemsiz ise genel beden eğitimi gruplarında gösterilirler.

Nerede çalışmalı?

Bebeklerde, hareketleri kısıtlı olan ve taşınmaları çocuğa zarar verebilecek engelli çocuklar için ev ödevi önerilir. Diğer durumlarda, ebeveynler grup derslerine katılmayı veya bireysel olarak çalışmayı seçebilirler.

Sınıflar anaokulları ve okullar bazında yürütülebilir, gerekirse bir çocuğu uygun kurumlara kaydederken egzersiz terapisi uzmanlarının olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.

Ebeveynler için ipuçları ve püf noktaları

Bir çocuğa fizyoterapi egzersizleri verilmişse, böyle bir randevu diğer doktorların tavsiyeleriyle aynı ciddiyetle alınmalıdır. Bir çocuğa ilaç reçetesini göz ardı etmek aklımıza gelmez.

Pek çok kişinin düşündüğü gibi sadece bacaklar veya sırt için egzersiz tedavisi yoktur. Kompleks her zaman çeşitli kaslara, eklemlere, bağlara, sinir uçlarına yönelik çok sayıda egzersiz içerir.