Hamileliğin ilk haftaları hakkında bilmeniz gereken her şey

Hamileliğin belki de en sorumlu dönemi ilk haftalardır. Hamileliğin 9. haftasına kadar embriyonik dönem devam ederken bebeğin organları aktif olarak döşenmekte ve şekillendirilmektedir ve bu nedenle iç ve dış zararlı faktörlerin herhangi bir olumsuz müdahalesi kusurlara neden olabilir ve kırıntıların hayatta kalmasını gerçek bir tehdit altına sokabilir.

Hamileliğin ilk haftalarının özelliklerini bilmek, gergin olmak ve çocuğun durumu hakkında endişelenmek için değil, bunun için gereklidir. ona gelişim için en rahat ve en uygun koşulları sağlamak.

İlk ayın özellikleri

Hamileliğin ilk haftası, kadın henüz hamile olmadığında başlar - gebe kalmadan önce adetin başlamasıyla. Tuhaf ve hatta saçma görünebilir, ama aslında gerçekten öyledir.

Biz gebeliğin, gebe kalma olgusu gerçekleştiğinde başladığını düşünmeye alışkınız, ancak dünyanın her yerindeki kadın doğum uzmanları, gebeliği yumurtlamadan değil gebe kalmadan değil, "gebe" döngüsünden önceki son adetin ilk gününden itibaren hesaplamaya alışkındır.

Belki de gebe kalmadan saymak çok daha doğru ve daha uygun olur ve hamileliğin zamanlamasını belirlemede herhangi bir karışıklık olmaz: bebek uterusta belirli sayıda hafta, gün boyunca bulunur ve bu tek doğru dönem olarak kabul edilebilir. Ancak asıl zorluk budur - tam hamile kalma tarihini belirlemek neredeyse imkansızdır, çünkü normal sağlıklı bir yetişkin kadın aktif bir cinsel yaşam sürmektedir ve yumurtlama her zaman kesin olarak belirli bir zamanda saat tarafından gerçekleşmez, yumurtanın folikülden daha geç veya daha erken salınması olabilir. ...

Bazı kadınlar ne zaman yumurtladıklarını söylemekte zorlanır. Bu yüzden benimsendi obstetrik sayma sistemi:

gebeliğin ilk haftasının başlangıcı - son adet kanamasının ilk günü;
bir sonraki adet kanamasındaki gecikmenin ilk günü zaten gebeliğin dördüncü haftasıdır;
gebelik 40 obstetrik hafta sürer (her 7 günde bir);
hamilelik 10 obstetrik ay sürer (her birinin tam 4 haftası vardır);
40 obstetrik hafta boyunca bebek, annenin vücudunda gebelikten doğuma kadar 38 hafta (9 takvim ayı) geçirir.

Hamilelik planlayan herkesin bilmesi gereken en önemli şey, gerçek gebelik süresinin obstetrik dönemden en az 2 hafta uzakta olmasıdır.

Bu nedenle, yanlış son tarih belirlediği ve uzmana tersini kanıtlamaya çalıştığı için doktoru suçlamamalısınız. Her ikisi de haklıdır: obstetrik terimi belirleyen doktor ve her şeyin ne zaman gerçekleştiğini bildiğinden eminse, dönemi döngüsünün ortasından veya cinsel ilişkiden hesaplayan kadın.

Hamileliğin ilk haftalarında inanılmaz süreçler meydana gelir - toplamda karmaşık bir çok hücreli organizma bir hücreden gelişir... Tüm süreçler çok hassas ve hassastır. Daha sonra, bebek şekillendiğinde daha fazla korunacaktır, ancak şimdilik hayatı ve sağlığı kısmen annenin davranışına ve kısmen de yüksek güçlerin iradesine bağlıdır, çünkü tıp hala embriyonik dönemin birçok sürecini ve gizemini açıklayamıyor.

Konsept: koşullar ve şanslar

Gebe kalma, yalnızca birkaç koşul yerine getirildiğinde gerçekleşen karmaşık bir süreçtir. Ancak, fizik, tıp, mantık yasalarına da uygun olmayan pek çok gizemli ve keşfedilmemiş var - bu, doktorların makul bir teşhis koyduğu infertil bir çiftte bazen hamileliğin meydana gelmesidir ve sağlıklı bir çift için bilinmeyen bir nedenden ötürü gebe kalmaz.

Gebe kalma, yalnızca iki gametin - erkek ve dişi - füzyonu sırasında uzun sürmeyen kısa ama kapsamlı bir süreçtir. Daha sonra bebeğin gelişiminin embriyonik dönemi başlayacaktır. Bir erkek sürekli doğurgan. Elbette sağlıklıysa, istediği zaman üreme yeteneğine sahiptir.

Ancak bayanın durumu farklı - bir çocuğu sadece gündüzleri tasavvur etme yeteneğine sahiptir. Doğru duydunuz - tam olarak bir gün. Yumurta bu kadar uzun yaşıyor. Bununla birlikte, spermatozoa çok daha uzun yaşar ve bu nedenle, cinsel ilişki 3-4 gün önce gerçekleşmişse, yumurtlama anında genital sistemdeki oositi bekleyebilirler.

Bu nedenle bir kız veya kadında doğurganlık penceresi beklenen yumurtlamadan 3-4 gün önce başlar ve tam olarak bir gün sonra sürer. Yumurtlamanın kendisi biraz daha sonra kayabileceği ve gerçekleşebileceği için, doğurganlık penceresinin ikinci kısmına (yumurtlama sonrası) 2-3 gün eklemek de gelenekseldir. Bu nedenle, hamilelik planlıyorsanız, özel bir özenle sevişmeye değer adet döngüsünün 10 ila 16-17 günü.

Çoğu kadın, kadın döngüsünün ortasında yumurtlar. 28 gün sürerse, gebe kalmaya hazır bir yumurtanın salınması en sık döngünün 14. gününde meydana gelir ve 30 günlük bir döngü süresi ile 15. günde yumurtlamayı beklemeye değer. Düzensiz bir döngüye sahip kadınlarda anlaşılmaz bir durum olabilir, ancak burada bile bir çıkış yolu var - ultrason teşhisi, yumurtlama anının kurulmasına yardımcı olacaktırvücuttaki yüksek östrojen konsantrasyonuna tepki veren özel test şeritlerinin yanı sıra (yumurtanın salınmasını tetikleyen bu hormondur).

Birçok kadın yumurtlama yaklaşımını oldukça hissettiğini ve belirlediğini iddia ediyor vücudunuzdaki karakteristik değişiklikler:

cinsel istek artar;
çiğ tavuk proteini, cinsel organlardan akıntı gibi bol miktarda viskoz vardır;
folikül rüptürüne yumurtalık bölgesinde hafif ağrı eşlik edebilir (sağda veya solda - yumurtanın sağda veya solda oluşmasına bağlı olarak);
meme hassasiyeti artar.

Oosit folikülü terk eder ve fallop tüpünün ampullar kısmında 24 saat kalır. Vajinadan ve rahim boşluğundan geçtikten sonra, spermin oraya ulaşması gerekir. Yalnızca en güçlü erişim. Milyonlarca sperm hücresi yüksek asidite nedeniyle vajinada bile büyük kayıplara uğrar.

Yumurtlama anında akıntı daha bol hale gelir ve bu, sperm için zararlı olan ortamın asitliğini bir şekilde azaltır. Cinsel ilişki ve boşalma anından döllenmeye kadar geçen süre 40 dakikaya kadar sürebilir.

Oosit, güvenilir üç katmanlı zarlara sahiptir. Bu tür savunmaları aşmak zor olabilir. Saldırı çok büyük, birçok erkek hücre, dişi üreme hücresine ilk giren kişi olma hakkı için savaşıyor. Sperm başları, oosit zarını çözen agresif maddeler salgılar, ancak hala biri içeri giriyor... Bu gerçekleştiğinde, oosit zarları başkaları için geçilmez hale gelir. "Şanssız" olan spermatozoa ölüme mahkumdur.

"Lucky", hareket etmesi gereken kuyruğu fırlatır ve hücreler birleşmeye başlar. Şu anda yeni gelecek kişi hakkındaki tüm bilgiler atılıyor: cinsiyeti, ilgi alanları ve tercihleri, belirli hastalıklara eğilim. Genom, gelecekteki kişinin saç rengi, derisi, büyümesi ve ten rengi hakkında bilgi içerir.

Yumurtanın kendisi bir zigota dönüşür - bu bebeğin gelişiminin ilk aşamasıdır. Sadece bir hücre, ancak tüm evreni içeriyor.

Zaten bu aşamada, bir kadının etkileyemeyeceği çeşitli anomaliler ve zorluklar ortaya çıkabilir - bunlar genetik düzeyde ortaya çıkar, bu tür anormalliklerin sonuçları çoğunlukla toplamdır.

Bir kadının düşük kaliteli yumurtası varsa veya eşinin sperminin fonksiyonel özellikleri azalırsa, gebe kalma hiç gerçekleşmeyebilir. Hücre füzyonu meydana gelse bile, yeni bir organizmanın kromozom çiftlerinin yapılandırılmasında hatalar olabilir - eğer yapı 21 çift halinde bozulursa, örneğin Down hastalığı olan bir embriyo oluşur. Oositin içine bir değil iki sperm girerse, embriyo, gerekenden daha fazla kromozom çiftiyle triploid oluşur.

Böyle bir embriyo büyüyemez ve gelişemez. Anormal sperm morfolojisi ayrıca mutasyon ve kromozomal anormallik olasılığını artırır. Bu durumda embriyo, anomali çerçevesinde gelişecek, ancak uzun sürmeyecektir. Çoğu zaman, mümkün olan en erken tarihte bir düşük veya donmuş bir hamilelikle sona erer.

Sağlıklı bir yaşam tarzı süren, vitamin ve folik asit alan genç çiftlerde gebe kalma olasılığı artmaktadır. Çift, seks sırasında samimi kayganlaştırıcılar kullanmazsa, duş kullanmazsa ebeveyn olma şansı daha yüksektir. Genel olarak, sağlıklı genç bir çiftte her döngüde bir çocuk sahibi olma şansı yaklaşık% 11'dir. Bu rakam yaşla birlikte azalır.

Çiftlerin yaklaşık% 60'ı altı ay içinde hamile kalır, çiftlerin% 30'u bir yıl içinde hamile kalabilir. 35 yaşın üzerindeki kadınların ikiz hamile kalma olasılığı genç kadınlardan daha yüksektir -% 25.

İmplantasyon semptomları

Hamileliğin gerçekleşmesi için başarılı bir döllenme yeterli değildir. Her şeyin olduğu fallop tüpünden, embriyonun uterus boşluğuna güvenli bir şekilde ulaşması ve orada bir yer edinmesi gerekir, çünkü doğa bir fetüsün başka bir yerde taşınmasını sağlamaz.

Şimdi olacak her şey bu süreci kolaylaştırmaya başlayacak. Progesteron üretilir - endometriumu (dişi üreme organının iç tabakası) implantasyon için hazırlaması gereken bir hormon. Fallop tüpünün villusları hareket eder ve zigotu aşağı doğru iter. Yumurtanın kendisi sadece en büyük değil, aynı zamanda vücuttaki en tembel hücredir - hareket edemez.

Zigotun meşgul olduğu ilk 28-30 saat çekirdeklenme... Bölünür (bölünmez!), Bölünme sonucunda yeni hücrelerin sayısı artar ve orijinal hücrenin boyutu aynı kalır. Bunca zaman, nazikçe rahim çıkışına doğru itiliyor.

Yaklaşık 4. günde yaklaşık 16 hücreye sahip olan embriyo rahme girer. O artık bir morula. Ve 5. günde bir blastokist olur. Blastosist, yaklaşık 2-3 gün serbest yüzmede kalır. Sabit değildir ve sadece rahim içinde yüzer. Rahim duvarına yapışma zamanı geldiğinde, içinde 200'e kadar hücre vardır.

Yapışma önce gerçekleşir. Embriyo, endometriyumun dış kabuğuna tutunur ve daha sonra bu kabuk, endometriyal hücreleri çözen özel maddeler salgılamaya başlar, böylece yumurta endometriuma batar. Dış katmanın villusları hasarlı kan damarlarıyla bağlantı kurar ve bebeği annenin kanındaki faydalı maddeler ve oksijenle beslemeye başlar. Yapıştırmadan implantasyona kadar olan implantasyon süreci yaklaşık 40 saat sürer.

İmplantasyon iyi giderse villus, progesteron seviyelerini yüksek tutması ve böylece menstrüasyonun başlamasını engellemesi gereken hCG hormonunu üretmeye başlar. Her şey döllenmeden yaklaşık 7-8 gün sonra olur.

Çoğu kadın implantasyon hissetmez, bundan haberi yoktur. Ancak vücutlarına özen gösteren ve uzun süredir hamilelik planlayanlar, kadınların yaklaşık üçte birinin teorik olarak hissedebildiğini bilirler. aşağıdaki semptomlar:

ağızda metal tadı;
sıcak veya soğuk hissetmek;
baş ağrısı;
ruh hali;
yumurtlamadan bir hafta sonra hafif kanama (bulaşıcı nitelikte implantasyon kanaması, gün boyunca yetersiz kahverengi veya kırmızı akıntıyı daha çok anımsatan);
vücut ısısında 37 dereceye kadar artış;
alt karın bölgesinde zayıf ağrıyan ağrı.

Döngülerini izleyenler ve bazal sıcaklık grafiklerini tutanlar, implantasyon gününde BT'de keskin bir düşüş (tepe aşağı) fark edebilirler ki buna implantasyon retraksiyonu denir. Bir kadının yaşam tarzı, implantasyonun sonucunu büyük ölçüde etkilemez. Olasılığı, sağlık durumuna, endokrin arka plana, embriyodaki kromozomal anormalliklerin varlığına veya yokluğuna bağlıdır.

Önemli! İmplantasyon sırasında, 3-4 obstetrik gebelik haftası vardır.

İmplantasyon sürecinin ihlal edilmesinin en ciddi sonuçlarından biri, ektopik gebelik... Zigot rahme ulaşamazsa, tüpe tutunabilir veya daha sonra rahim ağzına yerleşebilir. Bu durumda bebeğin gelişimi ancak boyutu çok küçük olduğu sürece mümkündür. O zaman durum kadın için tehdit edici olacaktır.

Meyve hiçbir şekilde kurtarılamaz. Bir kadını ve üreme sağlığını kurtarmak gerekir ve bu nedenle doktorların tüm çabaları, ektopik bir gebeliği mümkün olduğunca erken kurmayı ve ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.

Erken gebelik belirtileri

Genellikle bir kadın, hamileliğin yokluğunda kendisi için farklı gebelik belirtileri düşünür. Genellikle gerçekten anne olmak isteyen kadınlar bununla "günah" olurlar. Bu nedenle, gecikmeden önce işaretlerin değerlendirilmesi daha kritik olmalıdır. Teorik olarak, olabilirler, ancak yalnızca çok hassas kadınlarda ve bu kural istisnasız herkes için geçerli değildir. Çoğu zaman, kadınlar bu semptomlara dikkat ederler.

Burun akması... Burun tıkalı ama akıntı yok. Bu fenomen, vücutta sıvı tutulmasını teşvik eden ve burun geçişleri dahil olmak üzere tüm mukoza zarlarının gevşemesine yol açan yüksek progesteron seviyeleri ile ilişkilendirilebilir.
Uyku problemleri... Sürekli uyku isteği veya uykusuzluk, hormonal seviyelerdeki değişikliklerden de kaynaklanabilir.
Özel bir ruh hali Duygusal istikrarsızlık... İnsan ruhunda progesteronun sahip olduğu ikincil bir etkidir. Birçoğu, gecikmeden önce bile, çok duygusal ve mızmız olduklarını veya tersine sinirli olduklarını not eder.
Ağır mide şişkinlik hissi. Tabii ki, hamileliği böyle bir işaretle doğrudan tanımak imkansızdır, ancak erken bir tarihte refahlarını anlatan çoğu kişi, tam da bu tür duygulara işaret ediyor. Gecikmeden önce, alt karın genellikle adet kanamasında olduğu gibi çeker, ancak adet görülmez. Bu, embriyonun implantasyonundan sonra pelvik organlarda artan kan dolaşımından kaynaklanmaktadır.
Göğüs büyür ve ağrır. Görsel olarak, adetin arifesindeki meme, hamilelik durumunda gecikmeden önceki ile hemen hemen aynı görünür. Ancak meme uçları daha hassas hale gelir. Daha önce doğum yapmış ve emziren kadınlar kolostrum damlacıkları fark edebilir, ancak bu gerekli değildir. Çoğu zaman, meme her zamanki gibi davranmaz: menstrüasyondan önce gerginse, gecikmeden önce yumuşar ve bunun tersi de geçerlidir.
İshal, ishal, bulantı. Bu belirtiler erken dönemlerde olağandışıdır ve daha ziyade hamilelikle değil, gıda zehirlenmesi veya bağırsak rahatsızlığı ile ilişkilidir. Toksikozun ilk belirtileri nadiren gecikmeden önce ortaya çıkar ve kadınlar sabahları çok sonra hasta hissetmeye başlar. Ancak kabızlık ve mide ekşimesi iyi olabilir, çünkü progesteron sadece uterusun kaslarını değil, aynı zamanda sindirim sistemi organlarını da gevşetir.

En erken hamilelik belirtilerini ararken, soğuk algınlığı belirtilerine dikkat etmek önemlidir. Genellikle gecikmeden birkaç gün önce bir kadın titreme hissedebilir, akşamları veya öğle yemeğinden sonra 37 dereceye kadar sıcaklıkta bir artış fark edebilir. Birçok insan ARVI ile hasta olduklarını düşünüyor. Aslında bağışıklığı azaltmakla ilgili... Bu, progesteronun nasıl çalıştığının önemli bir parçasıdır. Anne bağışıklığı baskılanmazsa fetüsü reddedebilir.

Bu aşamada antibiyotik veya diğer ilaçları almamak önemlidir. Kendinizi sıcak çay ve yumuşak bir battaniyeyle sınırlayın.Sadece gelişmiş anjin tedaviye ihtiyaç duyar (tıbbi!).

Çoğu zaman, kadınlar baş ağrılarına, bel ağrısına, pamukçukun alevlenmesine, uçuklara dikkat çeker. İlk haftalardaki tahsisatlar sıradan olanlardan farklı değildir - ne tutarlılık ne de miktar. Beyaz veya renksiz, yetersiz, kokusuz ve kaşıntılı değiller. Bağışıklığın azalmasıyla bağlantılı olarak boğaz ağrıyor ve sistit görünebilir. Çoğunlukla idrara çıkma, genitoüriner sistem hastalığının bir belirtisi ve erken gebelik belirtisi olabilir.

HCG için bir kan testi, hamilelik hakkında güvenilir bir şekilde bilgi edinmeye yardımcı olacaktır - bu, mümkün olan en erken doğru teşhis yöntemidir. Böyle bir analizi, adet döneminizin beklenen tarihinden 3 gün önce geçebilirsiniz. Gecikmenin ilk gününde veya sonrasında testte iki şeride bakmak daha iyidir. Kanda, koryonik gonadotropin idrardan daha hızlı birikir.

Uzmanların hamileliği belirlerken ana tavsiyesi acele etmemektir. "İlginç" bir konumu doğru bir şekilde tespit etmenin mümkün olacağı ana kadar anksiyeteden kurtulmak da önemlidir çünkü yumurtlamadan sonraki tüm zaman boyunca bir bayanın içinde bulunduğu stres bebeğin gelişimini olumsuz etkiler ve bu ilk haftalarda inanılmaz derecede önemlidir onu.

Embriyonik dönem

Rahim duvarına sabitlenen bebek, embriyo statüsünü alır. Yarım gram ağırlığında ve yarım milimetreyi geçmiyor. Ama zaten bu kadar küçük bir ölçekte, evrensel öneme sahip olaylar gerçekleşiyor:

implantasyondan sonra, çocuğun cildi, organları olacak embriyonik yapraklar oluşur;
annenin gecikmesinden önce bile, çocuğun kalbi oluşmaya başlar ve hamileliğin 5. haftasında (gecikmenin başlamasından bir hafta sonra) atmaya başlar;
6. haftada sinir tüpü ve bağışıklık sistemi oluşur;
sinir sistemi gebeliğin 7. haftasında oluşmaya başlar ve doğumdan sonra ve sonra oluşmaya devam eder;
7. haftada görme organları oluşmaya başlar, aynı zamanda sindirim organları oluşur.
germ hücreleri gebeliğin 6. haftasında oluşur;
toksikoz en sık kadınlarda birincil plasenta göründüğünde başlar - 7. haftada;
tüm organlar hamileliğin 9. haftasında oluşur.

Embriyonik dönemin bittiği yer burasıdır. Bebek fetal döneme girer, cenin olur. Artık plasenta onu koruyacak ve annesinin boğaz ağrısı ve grip, suçiçeği ve uçuk onun için ilk dokuz haftadan daha az korkunç olacak. İlk üç aylık dönemin sonunda, bir kadın daha önce yasaklanmış ilaçları elbette doktora danışarak alabilecektir. Organlar ve sistemler, hamileliğin geri kalan haftalarında büyüyecek ve fonksiyonel etkileşimlerini geliştirecektir.

İlk üç aylık dönemdeki en tehlikeli haftalar 2-3, 6-7, 8-9'dur. Fetüsün gelişimini etkileyebilecek nedenler ilk haftalarda çok sayıda:

annenin kronik hastalıkları;
boyalar, cilalar, alçı tozu, radyoaktif maddeler ile temas;
sigara içmek ve alkol almak, uyuşturucu;
kronik stres ve uyku eksikliği;
teratojenik etkileri olan ilaçlar almak.

Yaygın sorular

Diğerlerinden daha yaygın olan sorular var çünkü kadınların kendilerini erken evrelerde bulduğu durumlar neredeyse aynı.

Alkol, sigara

Alkolün etkileri özellikle tehlikelidir Bir kadının sistematik olarak içki içmesi durumunda, bu da cinsiyet hücrelerinin DNA setini değiştirir. Erkeklerde sperm DNA'sının alkollü mutasyonları daha az tehlikeli değildir. Her iki partner de alkolik değilse ve gebe kalmadan önce kendilerine bir kadeh şarap içerse, kötü bir şey olmayacaktır. DNA'nın mutasyona uğraması için bardakla değil uzun süre içmeniz gerekir.

Hamilelik her zaman planlı değildir ve bu, bir kadının çocuk istemediği anlamına gelmez. Ancak testin üzerindeki çizgili sürprizden sonra, gerçek durumun farkında olmadan hamile kaldıktan sonra alkol aldığını hatırlayabilir. İmplantasyondan önce (yumurtlamadan sonraki ilk hafta) bebek annenin kanından beslenmez. Onun için kanındaki alkol görünmez.

O zaman alkol tehlikeli hale gelir, ancak yine hepsi miktar ve kaliteye bağlıdır. Çocuklar, çok küçük embriyolar bile mükemmel telafi mekanizmalarına sahiptir. Endişelenmeyin, asıl mesele hamilelik ortaya çıktıktan sonra içkiyi bırakmaktır.

Seks hayatı

Hamileliğin erken dönemlerinde cinsel ilişkilerden korkmamalısınız, çünkü orgazm bir kadının ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur, pelvik organların kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Seks hayatı güzel, hoş ve kesinlikle vazgeçmeye değmez. İstisnalar, IVF sonucunda hamilelik meydana geldiğinde, bir kadının düşük yapma tehdidinde bulunduğu durumlardır. Bu durumlarda cinsel istirahat endikedir.

Seyahatler

Hamileliğin ilk haftalarında havayolu veya demiryolu ile seyahat konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Ancak hamileliğin veya IVF hamileliğinin sonlandırılması tehdidi olan kadınlar için, uçakla uçmamak, ancak herhangi bir kara taşımacılığı türünü seçmek daha iyidir. Uçuş onlar için tehlikeli olabilir.

Ne Zaman Doktora Gidilir?

Bol sulu, yeşil veya grimsi kanlı lekelenme veya bol akıntı Hamileliğin ilk haftalarında - hemen tıbbi yardım almak için iyi bir neden. Bir kadın zamanında yardım alırsa, tehdit altındaki gebeliklerin% 85 kadarı kurtarılabilir. Doğum öncesi kliniğinde kayıt için erken kalkmak daha iyidir - bu, tüm muayeneleri gereksiz acele etmeden geçmenize izin verecektir ve patolojiler tespit edilirse, başarılı bir sonuç şansı önemli ölçüde artacaktır.

Hamileliğin 6-7 haftasında veya daha sonra, ancak en geç 12 haftadan sonra kayıt yaptırmak en uygunudur.

Yararlı ipuçları ve püf noktaları

Kadınların hayatının ilk aylarında çocuk sahibi olmasına yardımcı olacak birkaç ipucu üzerinde duralım.

Erken tarihler - diş tedavisi için uygun zaman değil. Diş hekimini ziyaret ederken X ışınları gerekebilir ve artık iyonlaştırıcı radyasyon kontrendikedir. Bu nedenle florografi yapılamaz.
Değmez ilk haftalarda solaryumda güneşlenin, uzun süre açık güneşte kalın, hamam ve saunayı ziyaret edin.
Bir kadın spor yaparsa, yükleri azaltma ihtiyacı, ama çok değil. Çömelme, ağırlık kaldırma, atlama yasaktır. Yüzmek, yürümek, yoga faydalıdır.
Bir kadın hamile kalmadan önce Duphaston almışsa, emin olun ilacı almaya devam etmelisin ve ondan sonra. Kesin terimler, ilgili hekim tarafından belirtilecek ve İnternette incelemeler yapılmayacaktır.
Dengeli bir diyet yapın ve doğru. Diyete daha fazla et, sebze ve meyve ekleyin. Gerektiği kadar vitamin alın. Folik asidi unutma. Toksikoz hastasıysanız, kesirli yiyin.