Meyve tamamlayıcı yiyecekler genellikle sebze ve tahılların tanıtılmasından sonra çocuğun menüsünde görünür. Çocuklar onu zevkle yerler ve ebeveynler bebeğin vücuduna faydalı maddeler verebildikleri için memnundur. Şeftali, birçok çocuğun en sevdiği meyvelerdendir. Ancak kırıntıların sağlığına zarar vermemeleri için onları doğru girmeniz gerekir.
Yarar
- A, C ve B grubu vitaminleri kaynağıdır.
- Genel bir güçlendirme etkisi not edilir, bu nedenle hastalıklardan kurtulma sırasında tavsiye edilirler.
- Kullanımları beyin aktivitesi, hafıza ve performans üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Yüksek potasyum tuzu içeriği nedeniyle, kalp kasının çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler.
- Hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler.
- Şeftali suyu düşük asitliği ve kabızlığı ortadan kaldırır.
- Bu meyvenin özünü ve suyunu tüketmek hemoglobin seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur.
"Sağlıklı Yaşamak" programını izleyerek faydalar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Yassı (incir) şeftalileri detaylandırır.
Eksiler
- Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle fazla kilolu veya şeker hastası iseniz diyete dahil edilmemelidir.
- Fazla tüketilirse çocuk sindirim bozukluğu geliştirebilir.
- Bazı çocukların bireysel hoşgörüsüzlüğü vardır.
Kaç aydan itibaren tamamlayıcı yiyeceklere başlayabilirsiniz?
Elma ve armutların daha az alerjenik meyveler olarak menüye girmesinden sonra yaşamın ilk yılındaki bir çocuğa şeftali verilmesi önerilir. Genellikle emzirilen bebeklere 7 aylıktan itibaren, suni çocuklara 6 aylıktan itibaren verilmeye başlanır.
Nasıl verilir?
Şeftalilerin küçük bir çocuğun diyetine girmesi patates püresi ile başlar. Çoğu zaman, anneler, tek içeriği kendileri olan hazır şeftali püreleri satın alırlar. Avantajları çevre dostu ve homojenliktir.
Evden kendi ellerinizle bebek püresi yapmak veya şeftali saklamak istiyorsanız, meyveyi yıkayıp bir dakika kaynar suya koymanız gerekir. Daha sonra, örneğin soğuk su altında soğutulurlar, cilt onlardan çıkarılır, meyveler parçalara ayrılır, kemiği çıkarılır ve ardından hamur bir karıştırıcıya gönderilir.
Homojen bir kütle haline getirdikten sonra, püreyi daha yumuşak ve sıvı hale getirmek için biraz su ekleyebilirsiniz. İlk gün, bebeğe kahvaltı sırasında yarım çay kaşığı patates püresi sunulur ve günün sonunda herhangi bir hoşgörüsüzlük belirtisi yoksa, ertesi gün bölüm ikiye katlanabilir ve yavaş yavaş yaş normlarına yükselebilir.
10 aylıktan büyük çocuklar şeftali püre şeklinde değil, küçük parçalar halinde derisiz vermeye başlayabilirler. Genellikle ev yapımı yoğurt veya lor ile karıştırılır. Bir yaşından büyük bebekler için çeşitli unlu mamullere eklenebilirler.
Seçim için ipuçları
Bebek maması için hoş bir aromaya sahip orta boy şeftali satın almanız gerekir. Deride lekeler veya hasar olan meyveleri almayı reddetmelisiniz. Ayrıca, aşırı yumuşak veya buruşmuş meyveleri veya çürük alanları olan meyveleri kullanmayın.
Bir çocuk kemiği yutarsa ne yapmalı?
Taş, oldukça büyük boyutta bir şeftaliden farklıdır, bu nedenle bir çocuğun yanlışlıkla yutması tehlikelidir, çünkü yemek borusunda sıkışabilir. Kemik çocuğun midesine girerse ve çocuğun genel durumu rahatsız olmazsa, çoğu zaman bu yabancı cisim yutulduktan sonraki ikinci veya dördüncü günde çok fazla zorluk çekmeden doğal olarak çıkar. Aynı zamanda müshil ve lavmanlı çocuğa yardım edilmesi önerilmemekte, lifli yiyecekler (sebze, tahıl, meyve) bebeğin diyetine eklenmelidir.
Bir çocuk karın ağrısı veya şiddetli mide bulantısından şikayet ederse, nefes darlığı ile öksürüğü varsa, tekrarlayan kusma görülürse veya dışkıda kan izleri bulunursa, derhal bir doktora başvurmalısınız.
Alerjiniz varsa ne yapmalısınız?
Bebek şeftali püresinin ilk porsiyonlarına kızarıklık, kızarıklık, öksürük, burun akıntısı, ishal veya diğer olumsuz belirtilerle tepki verirse, yeni ürün iptal edilmelidir. Belirgin bir reaksiyonla, yaşa uygun bir antihistamin seçmek için bir doktora danışmanız gerekir. Bu tamamlayıcı yemeği birkaç ay sonra tekrar deneyebilirsiniz.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
