Zencefilin faydalı özellikleri yetişkinler tarafından yaygın olarak bilinmektedir, bu nedenle ebeveynlerin bu ürünün çocuklara verilip verilmediğiyle neden ilgilendiği anlaşılabilir bir durumdur. Bakalım bir bebeğe ne zaman zencefil verilebilir ve çocuklukta hangi şekilde kullanılır.
Faydalı özellikler
Zencefil kökü, birçok mineral, uçucu yağlar, yağ asitleri, diyet lifi, vitaminler ve diğer maddeler dahil olmak üzere dört yüzden fazla bileşik içerir. VEx kullanılabilirlik insan vücudu üzerinde böyle bir etki sağlar:
- Bağırsak fonksiyonunun ve iştahın normalleşmesi.
- Kas ağrısı, kusma, mide bulantısı, baş ağrısının giderilmesi.
- Kanı inceltmek ve vücudu temizlemek.
- Vücudu ısıtmak ve tonlamak.
- Ameliyat veya hastalıktan sonra iyileşme.
- Solucanların çıkarılması.
- Artrit veya morluklar için ağrı kesici.
- Burundan nefes almayı kolaylaştırın.
- Terletici eylem.
- Sinüzitte iltihaplanmanın azaltılması.
- Öğrenmeyi ve hafızayı geliştirmek.
Bağışıklık sistemini güçlendirir mi?
İnsan bağışıklığı üzerindeki etki gerçekten zencefil kökünde belirtilmiştir, bu nedenle onunla birlikte içeceklerin hastalık yokluğunda bile tüketilmesi tavsiye edilir.
Kışın düzenli olarak sıcak zencefil çayı tüketimi yazın ise soğuk olarak tüketilmesi çocuğun vücudunu faydalı maddelerle doyurur ve kökün uçucu yağları bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca bu amaçla 6 yaşından büyük bir çocuğu yıkamak için banyoya zencefil aroması yağı ekleyebilirsiniz.
Öksürüğe yardımcı olur mu?
Zencefil kullanımı, balgamın solunum yolundan atılmasına yardımcı olur, bu nedenle bu ürün ıslak öksürükler için etkilidir. Zencefil kökü, kuru öksürüğü yumuşatarak da yardımcı olabilir. Bebek öksürüyorsa hem zencefilli içecek vermesi hem de kökünden yağ ile soluması tavsiye edilir.
Zarar
Yeterince nadir olmasına rağmen, çocuğun bu ürüne karşı bireysel bir duyarlılığı varsa, zencefil alerjik reaksiyona ve hoşgörüsüzlüğe neden olabilir. Bu yüzden zencefili ilk kez denerken çok dikkatli olmalısınız.
Kontrendikasyonlar
Zencefil aşağıdakiler için kullanılmamalıdır:
- Peptik ülser hastalığı.
- Ateş.
- Derinin iltihaplanması.
- Kanama.
Kaç yaşta verebilirsin
Çocuk doktorları, zencefilin çocuklukta ancak iki yıl sonra kullanılmasını önermektedir.
Kökün tedavi için daha erken kullanılması, bebeklerin henüz olgunlaşmamış sindirim sistemini olumsuz etkiler.
Kabul kuralları
- Tozun tadı daha keskin olacağından, çocuğa yönelik içecek için taze zencefil kullanmak en iyisidir. Tozdan çay yapmaya karar verirseniz, dozaj daha düşük olmalıdır.
- Kökü soyarken, kabuğunu olabildiğince ince çıkarmaya çalışmalısınız. Cilt çok inceyse, çay yapmak için hiç çıkarmanıza gerek yoktur.
- Soyulduktan sonra kök ya rendelenmeli ya da küçük parçalar halinde kesilmelidir. Bununla birlikte, lifli yapının ızgarayı zorlaştırabileceğini lütfen unutmayın. Bir sarımsak ezici kullanın ve zencefil kökünü çok çabuk ezeceksiniz.
- Kök kıyılırsa, kurutulursa veya ısıyla işlenirse zencefilin faydaları kaybolmaz, ancak düşük sıcaklıklar ürünün kullanışlılığını azaltır, bu nedenle kökü dondurmamalısınız.
- Çocuğunuza gün boyunca birkaç kez ılık zencefilli içecekler verilebilir. Tadı arttırmak için içeceğe limon veya bal ekleyebilirsiniz, ancak bu bileşenlerin her ikisinin de potansiyel alerjenler olduğunu unutmayın.
Tarifler
Zencefilin vücut üzerindeki etkileri sarımsağın etkileri ile karşılaştırılabilir, ancak zencefil kökü daha hoş bir koku ve tat gibi avantajlara sahiptir, bu nedenle çocuklar zencefilli içecekleri daha isteyerek içmektedir.
Kaynatma
Zencefil kökünden yaklaşık 5 cm'lik bir parça kesin, soyun ve doğrayın. Zencefile kaynar su (1 litre) ekleyin ve yaklaşık on dakika kısık ateşte pişirin. Hafifçe soğutulmuş suyu süzün, tadına bal ve limon suyu ekleyin, ardından bebeğe günde üç kez 100 ml soğuk bir içecek verin.
Çay
Zencefil kökü (yaklaşık 3-4 cm'lik bir parça yeterlidir) ve kaynar su (500 ml) alın. Kök soyulmalı, ince rendelenmeli ve daha sonra su ile doldurulmalıdır. İçeceği 30 ila 60 dakika bekletin. Daha sonra şekerle hafifçe tatlandırılabilir.
Limonlu
Kaynar suya ince bir dilim zencefil kökü, limon suyu veya bir dilim taze limon koyun. Bu çayın oldukça hafif bir tadı ve hoş bir narenciye-zencefil kokusu vardır. Bu içecek baş ağrısını hızla giderir, soğuk algınlığı giderir ve halsizliği giderir. Gün içinde birkaç kez ılık içilmesi tavsiye edilir. Zencefil çayına limon yerine portakal dilimleri veya greyfurt ekleyebilirsiniz.
Bal ile
Zencefil çayının bu versiyonunun bebeklere verilmesine ancak bala alerji yoksa izin verilir. Hazırlanması için rendelenmiş veya ince kıyılmış zencefil kökü kaynar suyla kaynatılır ve hafifçe soğumaya bırakılır. Sonra içeceğe 1-2 yemek kaşığı bal ekleyin.
Zencefilli yeşil çay
Bu yaştan önce yeşil çay içilmesi tavsiye edilmediğinden 10-11 yaş arası çocuklar için böyle bir içecek hazırlanabilir.
500 ml kaynar suya bir çay kaşığı yeşil çay dökülür ve beş dakika demlenir. Süzüldükten sonra içeceğe bir dilim zencefil eklenir ve yirmi dakika bekletilir. Bu içeceğe bal, tarçın, nane, kakule veya bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
Esans
Zencefil kökünün içerdiği uçucu yağ aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Balgam söktürücü
- Antienflamatuvar
- Antiseptik
- Antibakteriyel
- Ağrı kesici
Bu etkisinden dolayı, bu uçucu yağ inhalasyon için soğuk algınlığı için kullanılır.
Zencefil ile solunması kuru öksürüğe (yumuşatmaya) ve ıslaklığa (balgam akıntısını iyileştirmeye) yardımcı olacaktır. İşlem sırasında zencefil esansiyel yağı solunum yollarının mukozalarını temizler ve vücudun bakterilerle savaşmasına yardımcı olur.
Soluma nasıl yapılır?
Evde, bir buhar inhaleri, 3 yaşından itibaren kullanılabilen zencefil yağı ile solumaya yardımcı olacaktır. Dağıtıcıya iki damla yağ ve iki mililitre salin ekleyin. Prosedürü 5-7 dakika uygulayın.
Bir inhalatörün yokluğunda, ağzına kalın kağıttan yapılmış bir huninin yerleştirildiği sıradan bir çaydanlık kullanabilirsiniz. Demlikteki su + 40 ° C'ye kadar ısıtılmalı ve üzerine iki damla zencefil kökü aromatik yağı ilave edilmelidir. Çocuk kağıt hunisindeki buharı yaklaşık beş dakika solumalıdır.
Bu tür inhalasyonlar, yüksek sıcaklıklarda ve bir yıla kadar olan yaşlarda yapılmamalıdır.
Seçim için ipuçları
Satın alınan taze zencefil kökü pürüzsüz ve sağlam olmalı, lekeler, görünür lifler ve kırışıklıklar içermemelidir. Kırışıklıkları ve lekeleri olan lifli ve gevşek bir kökle karşılaşırsanız, bu ürün bayattır.
Besinler ve uçucu yağlar açısından daha zengin oldukları için uzun zencefil kökleri satın alın. Kaliteli bir zencefil kökü ince bir cilde ve taze bir kokuya sahip olmalıdır - tırnağınızla küçük bir parça zencefil kabuğunu koparırsanız bu özellikleri kontrol edebilirsiniz.
Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak çocuğunuzun kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
